نحوه ایجاد یک برنامه ریزی دقیق برای برنامه ریزی مشغول به کار

1 -

از یک سیستم خنک کاری استفاده کنید

آیا تا به حال فکر کرده اید، "اوه، من هم وقت ندارم که ظرف ها را در حال حاضر بخورم. دیگر چیزهای مهم دیگری که من باید انجام دهم وجود دارد! »سپس شما نیاز به کمک دارید. فقط به این دلیل که شما مادر هستید به این معنی نیست که شما باید خدمتکار باشید.

در اینجا چگونگی شروع سیستم خسته کننده شما در اینجا است. ابتدا تمام کارهای انجام شده در خانه را بنویسید. بعد، از روش اولویت بندی ABCDE براون تراسی برای سازماندهی آنچه که شما باید انجام دهید، مهمترین چیزها و آنچه دیگران می توانند به شما کمک کنند، استفاده کنید. به این ترتیب علامتگذاری هر کاراکتر:

A: کاری که مهم است انجام دهید (سپس آنها A1، A2، A3 را با توجه به اهمیت روزانه یا هفتگی آنها برچسب گذاری کنید).

ب: کارهایی که باید انجام دهید، زیرا می خواهید خوب باشید.

C: کارهایی که می توانید انجام دهید، اما هیچ کس احتمالا ناراحت نخواهد شد اگر آنها را خاموش کنید.

D: کارهایی که شما باید انجام دهید.

E: کارهایی که باید از کار کردن با کسی انجام دهید، از لیست خود حذف کنید.

حالا، شما یک برنامه دارید شما می توانید فهرستی را برای پیگیری و هر کس دیگری ایجاد کنید. هیچ چیز بهتر از چک کردن چیزهایی نیست که از لیست کاری انجام می شود، درست است؟ لیستی را برای همه در خانواده ایجاد کنید، آن را در فروشگاه لوازم اداری خود بچسبانید (یا یک دستگاه لمینیتی خریداری کنید)، سپس به انگیزه فکر کنید. این شامل شما می شود!

2 -

چگونه فرزندانتان را در خانه نگهدارید

شگفت آور است که اگر چه شما و خانواده تان تمام شب را در خانه تان خرج نکنید، به نظر می رسد که تمام روز در خانه تان صرف شده است. این گردباد های اسباب بازی به سرعت و بدون هشدار می آیند! اگر میخواهید یک خانه تمیزکننده باشید، برنامه خود را با زمان تمیز کردن زیاد پر نکنید، خانواده خود را انضباط دهید. در اینجا چگونگی قرار دادن زمان و تلاش در جهت یادگیری نحوه پاکسازی پس از خود را بیان می کنیم.

ماه بعد برای تعلیم خانواده خود به نحوه نگهداری یک خانه تمیز اختصاص دهید. قبل از اعلام این شما باید بنیاد را تنظیم کنید. شما باید خانه ای برای همه چیز در خانه خود پیدا کنید. برای انجام این کار، یک تایمر برای این آخر هفته تنظیم کنید. به شما بگویم که همه چیز را در خانواده تان مرتبا انجام دهید. "من چیزهای خود را در خانه خود قرار می دهم، جایی که آنها متعلق به شما هستند".

شما همچنین باید به انگیزه فکر کنید. چطور می خواهید این کار را انجام دهید؟ فهرستی از چیزهایی را که می توانید هر زمانی که خودتان شروع به پاکسازی می کنید به خانواده خود بفرستید. این می تواند چیزهایی مانند:

• آغوش های طولانی و هزار بوسه
• به آنها بگویید که چرا شما آن را دوست داشتید پس از خودشان پاک شده اند
• بازی های کوچک شما را در فروشگاه دلار برداشت و در جعبه درمان ویژه ذخیره کنید
• سفر به پارک
• امتیازاتی که به آنها می دهد کارت هدیه را به فروشگاه های مورد علاقه خود اضافه کنید.

به دنبال چیزهایی هستید که کودک شما را دوست دارد و فکر می کند که چگونه می توانید آنها را به آنچه که می خواهند، به شما بدهند.

بعد، لحظات قابل یادگیری را پیدا کنید. وقتی فرزند شما به خانه می آید از مدرسه می آید و مسائل خود را بر روی زمین می گذارد و آن را از بین می برد. فرزندتان را با دست بیاورید، آنها را به اقلام خود برسانید و آنها را در چگونگی کنار گذاشتن چیزهای خود آموزش دهید. آخر، انگیزه هایی را برای شادمانی به خوبی انجام می دهند. انگیزه ها نباید هربار در مورد آنها تخلیه شود. لذت ببرید با ساختن آنها غیر قابل پیش بینی.

اطمینان حاصل کنید که این برنامه را برای یک ماه اجرا کنید، سپس ببینید چه اتفاقی می افتد. این فوق العاده برای شما کار می کند، کار مادر، بنابراین نمی خواهید خود را بسوزانید. دانستن پایان دادن به چشم، به شما کمک خواهد کرد که از طریق این کارها را انجام دهید.

3 -

همسر خود را برای کمک به اطراف خانه بگیرید

اگر همسر شما نوع کمک نباشد، این برای شماست.

از آنجا که شما اولویت بندی کارهای خانگی را می دانید دقیقا می دانید کدامیک از شما می خواهید همسر خود را انجام دهید. مسلح با این لیست، از روش تضاد، مدل AEIOU برای کمک به شما که نیاز دارید استفاده کنید. در اینجا یک مثال است

بگذارید بگوییم شما در هفته هفت بار شستشو می دهید و می خواهید همسر خود را شروع به شستن لباس های خود را به همراه حوله کنید. در اینجا روش AEIOU در عمل است.

الف: اهداف مثبت خود را تأیید کنید. همسر خود را نشان دهید که از کارهایی که در خانه انجام می دهید و در کار آنها قدردانی می کنند، قدردانی می کنید.

"من می دانم که شما در اطراف خانه کار می کنید. من عاشق آن هستم که با یک دستیار ازدواج کردم. "

E: اکسپرس چگونه شما در مورد درخواست احساس می کنید. با استفاده از عبارات "من فکر می کنم" یا "احساس می کنم" به همسر خود بگویید آنچه شما نیاز دارید یا اینکه در مورد کارهایتان احساس می کنید. این شانس شما برای توضیح این است که چرا شما به کمک آنها نیاز دارید.

"من احساس می کنم غلبه بر مقدار زیادی از کارهای من انجام می دهند. من هرگز روی صندلی نشسته نشوم، با بچه ها آرام باشم، یا فقط کاری را که میخواهم انجام دهم، انجام می دهم، زیرا بعد از آن هرگز تمیز نیستم. "

من: طرح یا پیشنهاد را شناسایی کنید. در اینجا زمانی که شما پیشنهاد تغییر در انتصاب تعطیلات

"من این لیست را ساخته ام. من قصد دارم این کارها را برای بچه ها انجام دهم. و این کارها من کمک شما را دوست دارم. "

O: طرح خود را شرح دهید اکنون که برای کمک خواسته اید، به اشتراک گذاشتن آنچه که به کمک نیاز دارید، به اشتراک بگذارید.

"من آن را دوست دارم اگر شما می خواهید شستشو و لباس های خود را و همچنین حوله را دور بریزید. اگر میخواهید بچه ها را خیس کنید، حتما می توانید از حوله استفاده کنید. "

U: درک و باز برای بحث. حالا شما در مورد درخواست شما صحبت می کنید. به عقب برگردید، از کارهایی که قبلا انجام داده اید سپاسگزاریم و امیدواریم که اگر آنها به شما کمک کنند، فرد شادتر خواهید بود.

"من می دانم که من از شما می خواهم مسئولیت های بیشتری را بر عهده بگیرم، اما من فقط در پایان عقلانیتم هستم. این کارها کمتر از یک ساعت طول می کشد تا شما در طول آخر هفته انجام دهید، اما یک ساعت وقت من برای انجام کاری که من می خواهم انجام دهم. چه می گویند؟ "

آنجا، آن را بیرون گذاشتی اکنون اعتقاد دارند که آنها به طور مثبت پاسخ خواهند داد. شما احساس می کنید که احساس می کنید احساس بدی ندارید. با تایید اینکه شما متوجه شده اید که هر دو واقعا مشغول هستند، شما آنها را احساس نمی کنید چون آنها وزن خود را نمی کشند. این یک روش عالی برای سعی کنید هر زمان که بخواهید آنچه را که می خواهید دریافت کنید.

4 -

هرکسی را برای کمک به پاک کردن هر شب در هر دقیقه 15 دقیقه بیاورید

پس از آنکه همه پس از شام تمیز شده اند، اعلام می کنند که "دور تا دور" است! تایمر آشپزخانه را برای 15 دقیقه تنظیم کنید، اما قبل از اینکه دکمه ی شروع را فشار دهید، فریاد می زند: "در علامت شما! دریافت مجموعه! GO بروید و یک بازی خلط پاکسازی شبانه را به یک بازی تبدیل کنید.

هدف از این بازی داشتن یک اتاق نشیمن و اتاق ناهار خوری است. این به این معنی است که هیچ اسباب بازی، لباس یا کاغذ روی زمین نیست و میز آشپزخانه باید پاکسازی شود. در اینجا قوانین هستند:

1. اگر اجرا کنی، تقلب میکنی
2. هر کس اولین چیزهای خود را می گیرد، بدون استدلال می کند، زیرا زمان را هدر می دهند.
3. زمانی که همه چیز به پایان رسیده است، به تایمر برگردید و جشن بگیرید.
4. برای هر دقیقه آنها باقی مانده اند که آنها با داستانها، زمان حمام طولانی و غیره به عقب برگشته اند.
5. شما باید خودتان را از دادن مسیرها متوقف کنید. اجازه دهید بچه های خود را برای اثبات خود.

پس از گرد کردن زمان، هر کس به اتاق خود می آید برای شب که در آن می توانند برنامه ریزی کنند و دوباره وارد اتاق شما نشده باشند.

5 -

ارزیابی تجهیزات تمیز کردن شما

این مورچه ای است که شما دارید؟ آیا شما دوبار کار می کنید زیرا قدیمی است، کارآمد نیست، یا مادر شما آن را توصیه کرد، بنابراین شما آن را خریداری کردید؟ برخی از تحقیقات انجام دهید و دستگاه های تمیز کننده ای را که به شما کمک می کنند موثر و سریع تمیز کنید، دریافت کنید. این ممکن است یک مایع بخار، یک جارو برقی بهتر یا برس های جدید خراش باشد. اگر احساس می کنید که کار دو برابر کردن کیفیت پایین تجهیزات شما را انجام می دهید، وقت آن است که ارتقا دهید.

آیا تمیز کردن خود را به کسانی که حقوق خود را انتخاب می کنند در خانه خود را انتخاب کنید؟ غذاهای همه افراد متفاوت هستند بنابراین برای شما مناسب است که نام تجاری مناسب برای خانه خود را پیدا کنید. در حالی که با مارک های مختلف تجربه می کنید، نگران نباشید به پاک کننده هایی که انجام وظیفه نکردند، بازگردید. رسیدگی های خود را هنگام امتحان تمیزکننده جدید و با افتخار آنهایی که آزمون را تحویل نگرفتند، نگهداری کنید.

یک ماه برای ارزیابی تجهیزات تمیز کردن و نیازهای خود به خود اختصاص دهید. آیا همه ابزار مناسب برای انجام کار دارید؟ لیستی را روی تخته سفید خود نصب کنید که به شما کمک می کند سریعتر تمیز کنید، بنابراین دفعه بعد که خرید می کنید، می دانید چه چیزی نیاز دارید.

6 -

هنگامی که شما خسته هستید، از چپ به راست پاک کنید

هنگامی که شما خسته هستید اما می دانید نیاز به تمیز نگاه کردن به سمت چپ اتاق دارید و سپس به سمت راست اسکن کنید. فکر می کنم به خودم، قصد دارم از سمت چپ شروع کنم و در سمت راست به پایان برسم. این به شما یک برنامه برای پیروی می دهد. با یک برنامه، همه چیز کمی ساده تر می شود. شما باید یک محل برای شروع و یک محل که به پایان برسد. این را به فرزندانتان نیز آموزش دهید، به طوری که آنها احساس تمیز کردن اتاق خود را برای همیشه لطفا برای.

همچنین از یک تایمر استفاده کنید. به خودتان مقدار "زمان" برای تمیز کردن بدهید. هنگامی که تایمر خاموش می شود، شما انجام می شود، انجام می شود. مهم نیست، فقط متوقف می شود اگر کسی در اطراف به پایان بقیه بپیوندد، به آنها سر زده اید. اگر هیچ کس در اطراف همیشه یک روز دیگر وجود دارد. هیچ کس به دیدن شما نمی آید شما فردا بیشتر انرژی خواهید داشت و امیدوارم از خانواده تان حمایت بیشتری داشته باشید. شما آن را یک شات خوب دادید و سزاوار بالا پنج، مادر!

با این پیشنهادات، شما در مورد وضعیت خانه تان بهتر خواهید بود. خانواده شما احساس خواهند کرد که نیازهای شما را بهتر درک می کنند! بچه های شما دوست دارند به شما لطفا (آیا آنها این را می دانند یا نه) و یک همسر خوشحال (و مادر) زندگی شاد را می سازد.