1 -
کاهش استرس شما در این فصل تعطیلاتتعطیلات باید سرگرم کننده باشند، درست است؟ اما با استرس از تمام کار اضافی آماده شدن برای فصل تعطیلات، والدین، به ویژه، می توانند فراموش کنند که از آن لذت ببرند. والدین می دانند که خاطرات تعطیلات دوران کودکی ما تمام عمر ما را با خود می برد. بنابراین ما می خواهیم اطمینان داشته باشیم که فرزندان ما زمان های شاد را به یاد می آورند، نه کسانی که با استرس تعطیلات و هرج و مرج پر می شوند.
برای این که اتفاق بیافتد، این فصل تعطیلات را برای آنچه که برای شما اهمیت دارد را بیاموزید، سپس یک برنامه را تهیه کنید. اجازه ندهید که فهرست کارهایتان بهتر از شما باشد. البته مزایای ساده سازی کارهای تعطیلات خود را این است که آن را به شما زمان بیشتری را با خانواده است. این نکات و ترفندها را برای سازماندهی و (نسبتا) بدون استرس حفظ کنید.
2 -
تنظیم اولویت هایک لحظه قبل از عجله ی تعطیلات، یک لحظه را بردارید و مواردی را که بیشتر به این فصل تعطیلات اختصاص داده اید، در نظر بگیرید - اولویت های اولویت شما. این می تواند هدیه ای برای فرزندان شما و دوستان نزدیک و خویشاوندان و خانواده باشد. شما ممکن است تعهدات حرفه ای داشته باشید که انعطاف ناپذیر هستند، بنابراین در همان زمان اولویت های زندگی شما را در طول تعطیلات تعیین کنید. سعی کنید حداقل یکی از چیزهایی را که صرفا برای لذت شخصی خود در اولویت های اول شماست، شامل کنید.
بعدا، در همه موارد دیگر که می دانید، در طول فصل تعطیلات، اضافه کنید. و فکر می کنم در مورد چه چیزی منطقی است که واقعا انجام شود و چه چیزی غیر از آن است. به عبارت دیگر قبل از اینکه وعده دهید که خانه شیرینی زنجفیلی را برای جشن کریسمس خانواده یا شام شکرگذاری میزبانی کنید، دوبار فکر کنید.
3 -
برای تغییر باز شودسنت های تعطیلات مهم هستند اما هر سال باید رشد کنند و تکامل پیدا کنند. این ممکن است به معنای لغزش یک سنت مورد علاقه باشد زمانی که زندگی بیش از حد دیوانه و یا در سمت تلنگر اضافه کردن چیزی جدید است. سنت ها نمی میرند اگر فقط یک بار آنها را رها کنید. در جریان خونریزی و جریان زندگی، برخی از چیزها در طول زمان ساده تر می شوند. و این به خصوص در مورد بچه ها صادق است. بنابراین سعی کنید تا زمانی که بچه هایتان برای فعالیت های بیشتر یا متفاوت تعطیلات آماده هستند شناسایی کنید.
بریدن درخت کریسمس خود ممکن است سوالات را در هنگام تولد یک نوزاد داشته باشید، اما زمانی که بچه ها در مدرسه ابتدایی هستند، می توانید از رفتن به خانواده بزرگ لذت ببرید. ضبط لحظات زمانی که سن آنها مناسب است مهم است: آنها ممکن است کمتر مورد علاقه در زمانی که آنها نوجوان هستند، و ممکن است مشکل تر از آن است که ارزش آن را زمانی که آنها کودک نوپا است.
اگر مجبور باشید فعالیت های مورد علاقه خود را مانند یک مهمانی یا مسافرت انجام دهید، سعی کنید یک فعالیت تعطیلات جدید و کم هزینه برای خانواده ایجاد کنید. و در نهایت، می تواند بخشی از سنت های تعطیلات سالانه خود باشد.
4 -
یک لیست بسازید و آن را (بیشتر از دو بار) بررسی کنیداگر بچه های شما یک لیست هدیه کریسمس داشته باشند، چرا شما نباید؟ اگرچه لیست های والدین احتمالا کمتر سرگرم کننده هستند زیرا احتمالا "برای انجام" لیست ها هستند. اما یک فهرست کارهای درست مانند هدیه ای است که به شما کمک می کند فصل تعطیلات را با استرس کمتر حرکت دهید.
با تقویم خود بنشینید و لیستی از رویدادهای بزرگ آینده برای زندگی شخصی خود را ایجاد کنید. سپس هر ورودی را با چیزهایی که لیست انجام می دهند تگ کنید. به عنوان مثال، اگر شما یک حزب تعطیلات دارید، لیست مواردی را که برای حزب به طور جداگانه انجام دهید، لیست کنید.
به خاطر داشته باشید که هر چه زودتر این کار را انجام دهید، بیشتر احتمال دارد تغییر یابد (احتمالا گسترش). اما این کار خوب است، زیرا قبلا شما در برنامه خود برنامه ریزی کرده اید، بهتر است بتوانید رویدادهای جدید را با آنها درمیان بگذارید. سپس یک لیست کارشناسی کارشناسی ارشد بر اساس تاریخ ایجاد کنید.
شما یا دیگران در زندگی خود ممکن است انتظارات غیر واقعی داشته باشید که در مورد چه وظایف مربوط به تعطیلات می توانید انجام دهید. بنابراین، کارشناسی ارشد "انجام" لیست می تواند کمک به آن را در نظر قرار دادن و کاهش استرس تعطیلات.
5 -
چند کاره و نمایندههمه ما گفته شده است که چند وظیفه همیشه چیزی خوب نیست و حقیقت این است. با این حال، در فصل تعطیلات بازده در خانه و در محل کار ضروری است. سعی کنید از روش های بزرگ و کوچک برای ترکیب عملکردها فکر کنید.
چه بهتر از چند وظیفه ای؟ اعطای نمایندگی! هر سال بچه هایتان باید کمک کننده تر شوند. در سالی که گذشت، مهارت های جدیدی به دست آورده اند، بنابراین آنها را به کارهایی که قبلا انجام نداده اید، انجام دهید. بچه های مدرسه می توانند هدایای مختلف را ارائه دهند، هدایای کوچک، کارت های آدرس، تمیز کردن، تزئین کریسمس، پختن شیرینی ها را انجام دهند. نوجوانان حتی مفیدتر هستند آنها می توانند تمام این چیزها را انجام دهند و به دنبال دستور کار خود باشند.
و در حالی که داشتن بچه ها چندین وظیفه را در طول تعطیلات انتخاب می کند، یک استراتژی است، راه های دیگری برای نمایندگی وجود دارد. اگر بودجه شما از آن درخواست می کند، می توانید دیگران را به انجام کارهایی که نمی توانید برسید، پرداخت کنید. این می تواند یک نوجوان همسایه باشد یا شما می توانید از این سایت های کار کوتاه کمک بگیرید.
6 -
استفاده از فناوریهمانند كودكانی كه هر ساله رشد می كنند، فناوری به سرعت تغییر می كند. در گذشته گیر نباشید، انطباق پیدا کنید.
یک برنامه برای اکثر موارد وجود دارد - لیست ها، راهنمایی ها، مسافرت ها را رزرو کنید. یافتن برنامه های تعطیلاتی که واقعا کمک می کنند و از آنها استفاده می کنند. اما از اشکال دیگر فناوری استفاده کنید. شاید کارت های الکترونیکی را به جای کاغذ بفرستید. چراغ های LED تعطیلات جدید سرمایه گذاری کنید آنها خیلی روشن هستند و ویژگیهای جالبی دارند که ممکن است با کمتری انجام دهید. و البته شما می توانید آنلاین خرید کنید. the
7 -
فروشگاه ساعت ها یا فروشگاه آنلاینخرید آنلاین صرفه جویی در زمان بزرگ در طول تعطیلات، اما همچنین دارای مشکلات خود را. پدر و مادر کار نمی توانند لزوما در خانه برای پذیرش بسته ها باشند. والدین در منزل ممکن است مجبور شوند بسته های ورودی به کودکان کنجکاو را توضیح دهند.
خرید در خارج از ساعت استراتژی دیگری مفید است. ممکن است کار روزانه در یک روز کاری کارآمد باشد، حتی اگر ممکن است وقت صرف وقت از کار یا استخدام یک نگهبان را در نظر بگیرید. گرفتن این همه در یک روز طولانی می تواند شما را برای لذت بیشتر آزاد کند.
8 -
لذت بردن!زندگی در مورد سفر به اندازه مقصد است. لذت بردن از فصل تعطیلات، بلکه فقط از زندگی لذت ببرید. زندگی در طول تعطیلات به توقف نمی رسد. زمان را برای ورزش و یا بودن با دوستان و یا تاریخ با همسر خود را. این کار باعث کاهش استرس تعطیلات و افزایش لذت شما خواهد شد.