چرا کودکم گریه می کند؟

این ممکن است دلایل اشک های فرزند شما باشد.

این برای کودکان عادی است و طبیعی است که والدین از یک فرزند که اغلب گریه می کند ناامید شود. این کاملا درست است، زمانی که شما نمیتوانید کاملا فهمید که چرا گریه میکنیم.

قبل از اینکه کودک شما یاد بگیرد که چگونه صحبت می کند، می تواند بسیار دشوار باشد تا فهمید که چرا فرزند شما گریه می کند. حتی زمانی که بچه ها شروع به واضح می کنند، دلیل اینکه بچه گریه می کند، منطقی نیست.

اگر تا به حال فرزند خود را گریه کرده اید چرا که مایکروویو ناهار خود را نوشید و یا یک تندرستی آرام را پرتاب کرد زیرا شما به او گفتید که نمی تواند غذای سگ بخورد، شما تنها نیستید. کودکان و نوجوانان برخی از دلایل جالب برای گریه می آیند. اما در نظر داشته باشید که گریه می تواند سالم باشد - در هر سنی. یک مطالعه 2011 در مجله تحقیقات و شخصیت منتشر شده نشان می دهد که شرایط زیادی وجود دارد که گریه کمک مردم را به خود جلب می کند.

محققان بعد از گریه، احساس کردند که بهتر است پس از گریه کردن، اگر حماقت عاطفی دارند، اگر گریه باعث وضوح و یا درک بهتر آنها شود، یا گریه کنند به دلیل یک رویداد مثبت. بنابراین هدف شما همیشه نباید کودک شما باشد تا گریه کند. ریزش چند اشک ممکن است برای بچه ها مفید باشد. اما قبل از اینکه بتوانید تصمیم بگیرید که چگونه بهترین پاسخ را بدست آورید، مهم است که از خودتان بپرسید چرا فرزند من گریه می کند؟ برای رسیدن به پایین آن.

1 -

فرزند شما سرپرستی می کند

هنگامی که کودک شما دچار سقوط می شود زیرا شما به او رنگ کاسه ای اشتباه داده اید یا از او خواسته اید کفش خود را بپوشانید، خواب کم می تواند عامل واقعی اشک هایش باشد. یکی از دلایل مکرر گریه بچه ها این است که آنها سرخورده می شوند و می توانند منجر به رفتار غیر منطقی شوند.

شما نمیتوانید 100٪ از زمان خستگی ناشی از تندرمان کودک را از بین ببرید، اما شما می توانید آن را با نگه داشتن او در یک برنامه خواب معمولی به حداقل برسانید. این شامل چرت زدن (دو روز قبل از سن 15 تا 18 ماه، پس از آن یک روز تا حدود 3 یا 4 ساله) و زمان خواب مناسب است.

زمانیکه یک کودک باید به رختخواب بپیوندد بستگی به سنش دارد و زمانیکه او به طور معمول از خواب بیدار می شود، اما خواب شب سالم معمولا بین 7 تا 9 بعد از ظهر است.

به دنبال نشانه هایی از خستگی، مانند چشمانی دردناک، خیس زدن یا نگاه کردن کمی در چشم ها نگاه کنید. و بسته به زمان روز، ممکن است مناسب باشد که کودک خود را برای چرت زدن بیاورد تا به او برای کنترل دوباره کمک کند.

2 -

کودک شما گرسنه است

خوشبختانه، یک کودک نوپا یا کودک (احتمالا) به شما می گوید وقتی میخواهید یک میان وعده داشته باشید، مگر اینکه او خیلی سرگرم کننده باشد، اما هنگامی که یک کودک غیر کلامی گرسنه است، سخت تر است.

برای آنهایی که واقعا کوچک هستند، گرسنگی ممکن است مجرمان گریه باشد، اگر فقط از خواب بیدار شود و یا از سه تا چهار ساعت بعد از خوردن آن، سه برابر شده باشد.

اگر فرد کمی شما در یک زمان غذا خوردن نداشته باشد و خلق و خوی او به سرعت صعود کند، سعی کنید آن را کمی نوشیدنی بخورید. نگه داشتن چند تن از میان وعده های سالم به صورت دستی می تواند راهی مفید برای جلوگیری از اشک ها در هنگام دور از خانه باشد.

3 -

کودک شما بیش از حد تحریک شده است

به نظر می رسد مکان های بازی وحشی و دیوانه مانند خانه های گزاف گویی و یا جشن های تولد، فقط جایی است که یک کودک می خواهد باشد. با این حال، در برخی مواقع، فشار و شلوغی می تواند بیش از حد برای بچه ها تبدیل شود. و اغلب، آنها قادر به بیان آنچه غلط است نیستند.

بنابراین هنگامی که فرزند شما بیش از حد تحریک می شود، ممکن است اشک را ببیند. اگر شخص کوچک شما گریه کند، به نظر می رسد بدون هیچ دلیلی، و شما در یک مکان بسیار باهوش و پر مشغله هستید، سعی کنید به او فرصت دهید. او را بیرون یا به اتاق ساکت تر بیاندازید و اجازه دهید چند دقیقه صبر کنید تا یاتاقان خود را جمع آوری کنید.

برای بعضی از بچه ها این ممکن نیست کافی باشد ممکن است آنها مجبور شوند به زودی به خانه برگردند.

4 -

فرزند شما تحت تأثیر قرار می گیرد

استرس دلیل بزرگی برای اشک، به ویژه در کودکان کمی بزرگتر است. اما، به عنوان یک پدر و مادر که مجبور به پرداخت صورتحساب و اجرای یک خانواده شلوغ هستند، ممکن است تعجب کنید که کودک چه چیزی باید مورد تأکید قرار گیرد.

پاسخ این است که بسیاری از چیزها! بچه ها که برنامه ریزی شده اند - شاید از فوتبال به پیانو برای بازی کردن به بازی های روزمره بروند - می توانند بسیار تحت تاثیر قرار بگیرند. آنها به زمان خلاقانه و همچنین آرامش نیاز دارند.

کودکان همچنین می توانند از آنچه که در اطراف آنها اتفاق می افتد، از جمله مشکلاتی که در ازدواج پدر و مادرشان، تغییرات در مدرسه یا تغییرات در مدرسه و حتی حوادثی که در خبرهای روزانه به آنها گوش می دهند، تأکید دارند. هنگامی که یک کودک احساس وقوع حوادث زندگی استرس زا را احساس می کند، می تواند غیرقابل تشخیص باشد.

کودکان جوانتر که تحت تأثیر قرار می گیرند، به کمک شما برای تغییر محیط نیاز خواهند داشت. کاهش شرایط استرس زا ممکن است به آنها کمک کند تا احساسات خود را بهتر مدیریت کنند.

کودکان قدیمی تر می توانند از مهارت های یادگیری برای مدیریت استرس خود بهره مند شوند. از تمرینات تنفس عمیق و مراقبه برای ورزش و فعالیت های اوقات فراغت، فعالیت های کاهش استرس سالم به کودک کمک می کند تا کنترل احساسات خود را بهتر کنترل کند.

5 -

کودک شما را مورد توجه قرار می دهد

به نظر می رسد که از هیچ جا بیرون نیامده است - کودک شما با خوشحالی بازی می کند، سپس پشت خود را باز می کنید و او گریه می کند. او می داند که گریه کردن یک راه عالی برای جلب توجه شماست.

توجه - حتی زمانی که منفی است - رفتار را تقویت می کند. بنابراین می گویید "متوقف فریاد"، یا "چرا شما در حال گریه در حال حاضر؟" ممکن است تظاهرات خفگی کودک شما را تشویق کنید تا ادامه یابد.

هر زمان که امکان پذیر باشد، رفتار توجه را نادیده بگیرید از تماس با چشم جلوگیری کنید و وقتی کودک شما به دنبال توجه شما نیست، مکالمه ای انجام ندهید. او می بیند که سرگرم کننده نیست که یک تندرستی خنثی را پرتاب کند یا با صدای بلند فریاد بزند وقتی که مخاطب اسیر نباشد.

کودک خود را نشان می دهد که می تواند توجه شما را با بازی با سلیقه، با استفاده از کلمات دلخواه و دنبال کردن قوانین جلب کند. ستایش مکرر برای این رفتارها را پیشنهاد کنید و احتمالا سعی کنید از اشک استفاده کنید تا توجهتان را جلب کنید.

به طور منظم دوزهای توجهی را به فرزندتان بدهید چند دقیقه هر روز برای کنار گذاشتن روی زمین، کنار هم قرار دهید، بازی کنید، یا توپ را به عقب و جلو بریزید. هر چند وقت یک بار چند دقیقه به او توجه کنید که فرزند شما بیشتر توجه شما را جلب خواهد کرد.

6 -

کودک شما چیزی می خواهد

بچه های جوان تفاوت بین خواسته ها و نیازها را درک نمی کنند. بنابراین هنگامی که آنها چیزی را می خواهند، اغلب ادعا می کنند که آنها در حال حاضر نیاز دارند.

این که آیا او اصرار دارد که با یک موروث شتابزده بازی کند یا اینکه می خواهد او را به پارک بردارد، اشک های ناامیدی و ناامیدی در یک زمان یا دیگر اتفاق می افتد.

اگر بعد از اینکه شما گفتید "هیچی" نیستی، زیرا شما احساس گناه میکنید یا فکر میکنید که نمیتوانید آن را بشنوید، گریه میکنید، به او میگویید که میتواند از اشک برای دستکاری شما استفاده کند.

بنابراین در حالی که مهم است که همدلی را نشان دهید، اجازه ندهید اشک هایش رفتار شما را تغییر دهند. به چیزهایی مثل "می فهمم که احساس می کنید ناراحت هستید" یا "من احساس غمگینی نمی کنیم، نمی توانیم به پارک برویم"، اما او را نشان می دهد که شما پدر و مادر از کلمه شما هستید.

در مواردی که او چیزی را که او میخواهد، فرزندان خود را به نحو مناسب و مناسب برای مقابله با احساسات خود آموزش دهد. رنگ آمیزی یک عکس، می گوید: "من واقعا غم انگیز هستم"، یا گرفتن چند نفس عمیق فقط چند مهارت مقابله ای است که می تواند به او در برخورد با احساسات ناراحت کننده کمک کند.

7 -

کودک شما می خواهد برای فرار از تقاضا

هنگامی که فرزند شما واقعا نمیخواهد کاری بکند، مانند پرتاب اسباب بازیهای خود و یا آماده شدن برای تختخواب، ممکن است آب شیرین را ببینید. اشک هایش ممکن است از غم و اندوه واقعی او متضرر شود. اما آنها نیز ممکن است یک دروغ باشند.

اگر او بتواند با او ارتباط برقرار کند، حتی اگر فقط یک دقیقه باشد، این 60 ثانیه بیشتر است، او می تواند کاری را انجام دهد که او نمی خواهد انجام دهد.

احساس می کنید که فرزندتان احساس می کند با گفتن "می دانید زمانی که می خواهید بازی کنید، دشوار است که اسباب بازی های خود را انتخاب کنید." اما جلوگیری از درگیر شدن در یک بحث طولانی و یا مبارزه با قدرت.

در صورت لزوم یک هشدار را ارائه دهید، که در آن مشخص می کند چه عواقبی که کودک شما می تواند انتظار داشته باشد، اگر او مطابق باشد. چیزی شبیه به آن بگویید: "اگر در حال حاضر اسباب بازی را انتخاب نکنید، پس از ناهار نخواهید توانست با آنها بازی کنید." اگر فرزند شما مطابقت نداشته باشد، با پیروی از آن پیروی کنید.

مهم است که فرزندتان را آموزش دهید که حتی اگر احساس غم و ناراحتی کند، هنوز می تواند قوانین را دنبال کند. هر زمانی که فرزند شما بیش از یک تقاضا ناراحت شود، این فرصتی است برای کمک به او برای آموختن مثبت حتی زمانی که احساس بدی می کند.

هنگامی که به جستجوی حرفه ای بروید

اگر فرزندتان به نظر می رسد گریه بیش از حد طبیعی، با پزشک متخصص اطفال صحبت کنید. یک مسئله پزشکی اساسی وجود دارد که باید مورد توجه قرار گیرد، مانند یک عفونت گوش ناشناخته که موجب درد او می شود.

هنگامی که شما می دانید که همه چیز خوب است، می توانید بر روی کاهش اشک با هم کار کنید. هنگامی که فرزند شما شروع به گریه می کند - همانطور که او مجبور است تا هر زمان که بخواهد انجام دهد - ممکن است فقط زمان کمی برای آرام کردن نیاز داشته باشد.

اگر او به اندازه کافی برای گفتن درباره آنچه که او را ناراحت می کند صحبت می کند، سعی کنید مکالمه ای داشته باشید. در مورد چگونگی حل مشکل با هم بحث کنید. اگر چه شما نمی توانید اشک های یک کودک را که فقط کمی خسته شده است، رفع کنید، او قدردان خواهد شد که شما راحت هستید.

> منابع

> Belden AC، Thomson NR، Luby JL. تندرماسهای خونی در کودکان پیش دبستانی سالم در مقابل افسرده و ناراحت کننده: تعریف رفتارهای تانتومو با مشکلات بالینی. مجله كودكان . 2008؛ 152 (1): 117-122.

> Bylsma LM، Croon MA، Vingerhoets A، Rottenberg J. وقتی و برای چه کسی گریه می کند خلق و خوی را بهبود می بخشد؟ مطالعه روزانه روزانه 1004 قسمت گریه. مجله پژوهش در شخصیت . 2011؛ ​​45 (4): 385-392.

> بیمارستان کودکان سیاتل: آیا شما باید دکتر را ببینید ؟: گریه کودک 3 ماه و ساله

> مرکز آموزش والدین: درک خلق: حساسیت احساسی.

> Zeifman D، سنت جیمز-رابرتز I. پدر و مادر نوزاد گریه. نظر در حال حاضر در روانشناسی . 2017؛ 15: 149-154.