نکاتی برای مقابله با اضطراب
اگر داروهای باروری مصرف می کنید، یا Clomid یا داروهای تزریقی، پزشک شما ممکن است جنس را برای روزهای خاصی از سیکل خود اختصاص دهد. نیاز به رابطه جنسی به صورت تقاضا یا رابطه جنسی تجویز شده با پزشک ممکن است باعث اضطراب شود. در اینجا راه هایی برای مقابله با آن وجود دارد.
تاریخ آن را بساز
اگر میخواهید رابطه جنسی داشته باشید، ممکن است از آن لذت ببرید، درست است؟ زمان را برای رسیدن به خلق و خوی بکشید.
برای صرف شام در رستوران فانتزی، بدون غذای کودک بیرون بروید و یا شاید غذای عاشقانه در خانه بخرید. هر دو شما و شریک زندگی خود را در موزیک قرار دهید و از چیزی لذت ببرید و چیزی را جذب کنید.
شاید شما بخواهید یک فیلم رمانتیک را با هم، یا مورد علاقه یا یکی که قبلا دیده اید، تماشا نکنید. فیلم بزرگسال نیز یک گزینه است اگر چیزی است که شما هر دو لذت بردن از آن است.
Quickies خوب هستند
از سوی دیگر، شاید شما در خلق و خوی جنسیت "فانتزی" نیستید. شما می خواهی فقط یک فست فود داشته باشی این خوب و قابل درک است.
شما ممکن است بخوانید که رابطه جنسی لذت بخش تر است، باروری شما بهتر است. بعضی از مطالعات تعداد مردانگی اسپرم در مردان بیشتر بوده است، و برخی از این که آیا ارگاسم زن ممکن است به افزایش حاملگی کمک کند.
با این حال، هیچ کس نمی گوید که شما نمی توانید باردار شوید. از این تحقیق استفاده نکنید تا خودتان را ضعیف نکنید زیرا در حالت خلق نیست.
سعی کنید در مورد درمان فراموش کنید
خوب، من می دانم، درخواست شما را فراموش کرده ام که چرا شما رابطه جنسی دارید، احتمالا غیرممکن است.
اما حداقل سعی کنید وانمود کنید که رابطه جنسی دارید فقط به خاطر اینکه میخواهید.
بله، ممکن است دکتر به شما گفته باشد که در این روزهای خاص رابطه جنسی داشته باشید، اما می گوید که هر روز می توانید رابطه جنسی داشته باشید؟ از جمله این روزهای خاص
برخی افراد احساس داشتن رابطه جنسی عجیب و غریب می کنند، زمانی که می دانند که پزشک یا پرستار باروری آنها را "شبانه" می داند.
این از این ایده اجتماعی است که جنس چیزی است که پنهان و یا شرمنده است.
در نظر داشته باشید که شما تنها زن و شوهر با مشاغل خانگی در آن شب نیستید. همچنین پزشک یا پرستار شما احتمالا بیش از آنچه که در اتاق خواب شما اتفاق می افتد، بیشتر در مورد زندگی جنسی خود نگران هستند.
حس خود را از طنز حفظ کن
حس شوخ طبعی می تواند به شما کمک کند تا با ناراحتی و ناخوشایندی از مشاغل خانگی مشورت کنید. فقط ایده یک دکتر که رابطه جنسی را در یک شب خاص تعیین می کند به نظر می رسد شروع یک شوخی بد است.
خنده با هم، و شما تنش را آزاد و احساس در مورد روند بهتر است.
بیمار با یک دیگر باشید
وقتی که شما از جنس تجویز شده توسط پزشک استفاده می کنید، فشار زیادی روی دوش شما وجود دارد. صرفنظر از سرخوردگی تلاش برای باردار شدن و نارضایتی ممکن است که شما در این روزهای خاص باید جنسی داشته باشید. تنش ممکن است به ناامیدی با یکدیگر و یا حتی استدلال منجر شود.
سعی کنید با یکدیگر صبور باشید. این گسست شما نیست و هیچ کس نمی خواهد یا سزاوار ناباروری است. مهم نیست که کدام مشکلات مربوط به باروری است، زیرا مهم نیست که چطور آن را تکه تکه کنید، با ناباروری به عنوان یک زن و شوهر برخورد می کنید.
اگر احساسات قوی رو به افزایش است، مانند خشم و ناراحتی در وضعیت، آنها را بیرون بکشید.
گریه کن شما احساس می کنید بهتر است، و بعد از به اشتراک گذاری حتی ممکن است جنس شما را هم نزدیکتر کند.
اضطراب عملکردی برای مردان معمول است، به ویژه اگر تشخیص ناباروری مردانه باعث ایجاد شرم یا احساس ناکافی می شود. اگر جنس خوب نباشد، یک استراحت انجام دهید. برو نوشیدنی (مگر اینکه به غیر از نظر پزشکی، یک لیوان کوچک از شراب احتمالا صدمه نبیند)، یا درباره اینکه چگونه احساس می کنید صحبت کنید.
اگر متوجه شوید انزال فقط اتفاق نمی افتد، در نظر بگیرید که آن را برای صبح بگذارید تا دوباره امتحان کنید. سطح تستوسترون بالاتر است و بنابراین ممکن است ساده تر باشد.
و اگر شما در هر یک از روزهای تعیین شده قادر به داشتن رابطه جنسی نباشید، حتما به پزشک خود بگویید.
من می دانم که شرم آور است، اما شما اولین کسی نیستید که این را تجربه کنید. مهم است که دکتر شما می داند که به علت تنش جنسی از بارداری نرفته اید و نه به دلیل اینکه شما به مواد مخدر یا درمان های قوی نیاز دارید.
> منبع:
> ون Roijen JH، Slob AK، Gianotten WL، Dohle GR، Van der Zon AT، Vreeburg JT، Weber RF. "تحریک جنسی و کیفیت اسپرم تولید شده توسط استمناء." تولید مثل انسانی ژانویه 1996؛ 11 (1): 147-51.