دوره خود را می دانید شما می دانید چه موقع آن را انتظار دارید و چگونه تعداد پد های یا تامپون هایی که نیاز دارید محاسبه کنید. شما احتمالا حتی می دانید که با توجه به لباس شما می توانید با لباس پوشیدن، بر اساس جریان خود. به احتمال زیاد شما می دانید اگر دوره شما به هیچ وجه غیر طبیعی نیست.
در حالی که یک دوره غیر طبیعی ممکن است یک بار در یک دوره طبیعی باشد، بدون شک استرس زا است.
درک اینکه چه چیزی می تواند در بدن شما ایجاد شود، باعث ایجاد بی نظمی می شود.
چرخه غیر طبیعی چیست؟
دوره ای غیر عادی است که به نوعی متفاوت از یک دوره طبیعی معمولی است، اما این می تواند چیزهای مختلف باشد.
به عنوان مثال، دوره شما می تواند طولانی تر یا کوتاهتر باشد یا ممکن است پیشتر یا بعد از پیش بینی شود. ممکن است در مقدار جریان متفاوت باشد. شما همچنین ممکن است دریابید که آن را متوقف می کند و شروع می شود، حتی اگر به طور کلی تعداد روزهای آن طول می کشد. شما ممکن است خونریزی بین دوره های خود را تجربه کنید زمانی که شما به طور معمول خونریزی انتظار نیست. شما ممکن است گرفتگی بیشتری نسبت به سیکل شما داشته باشد. اساسا، چیزی که چیزی نیست که شما انتظار داشته باشید غیرعادی است و باید تماشا کرد.
برای قرار دادن آن در چشم انداز، یک دوره طبیعی قاعدگی بین 21 تا 35 روز طول می کشد. ممکن است به طور متوسط 3 تا 7 روز در معرض آلودگی، خونریزی یا ترکیبی باشید.
چرخه های شما به طور معمول بسیار شبیه به نظر می رسد. اگر به طور معمول دوره ای با سه روز پس از لکه گیری و دو روز خونریزی داشته باشید، یک دوره غیرطبیعی ممکن است تنها دو روز پس از لکه گذاری و بدون خونریزی باشد.
چه اتفاقی می افتد؟
چندین چیز وجود دارد که دوره شما را متفاوت می کند، که بسیاری از آنها تغییرات ساده ای در روال روزمره شما هستند.
این دلایل را در ذهن داشته باشید تا بتوانید در هنگام تلاش برای کشف دلیل برای دوره غیرعادی خود به آنها توجه بیشتری داشته باشید.
- استرس: استرس می تواند انواع مختلفی از تخریب را در بدن شما ایجاد کند. هورمون استرس می تواند باعث شود که چرخه شما تاخیر یا حتی متوقف شود. بسیاری از زنان متوجه می شوند وقتی استرس های زیادی را تجربه می کنند، به هر دلیلی، امتحانات نهایی، حرکت، مرگ در خانواده و یا مشکلات مالی است - دوره هایی هستند که در زمان بندی و طول طبیعی نیستند. در بعضی موارد ممکن است حتی یک دوره را پرش کنند.
- ورزش افزایش یافته یا کاهش یافته است: ورزش منظم یک راه عالی برای حفظ شکل است و برای داشتن یک بدن سالم کلیدی است. گاهی اوقات شروع یک تمرین جدید، شدید، می تواند دوره های شما را به تعویق اندازد یا پرش کند. این امر به ویژه اگر همراه با کاهش وزن بزرگ یا سریع باشد، از آنجایی که داشتن یک دوره طبیعی به داشتن مقدار مشخصی از چربی بدن وابسته است.
- تغییر الگوهای خواب: الگوهای خواب خود را تغییر چرخه خود را. هنگامی که یک اختلال در حالت خواب دارید، می توانید روزهای کاری را به شب های کاری برسانید - هورمون های شما تغییر می کنند. این تنها می تواند به اندازه کافی برای متوقف کردن چرخه های خود باشد. در حالی که این ممکن است خیلی طولانی نباشد، اگر شما یک رویکرد پایدار پیدا کنید، اگر برنامه ای دارید که اغلب روزها و شبها را مخلوط می کنید، می توانید یک مشکل مداوم باشد.
- داروهای جدید: هر چیزی که شما می توانید پتانسیل خود را برای قطع چرخه خود داشته باشید. این به ویژه در مورد داروهایی است که هورمون های شما را به هیچ وجه تغییر نمی دهند، مثلا کنترل تولد. در حالی که این ممکن است به نظر آشکار باشد، بسیاری از مردم در مورد این فکر نمی کنند، زیرا داروها را به دلایل غیر از کنترل تولد مصرف می کنند. گاهی اوقات بدن شما زمانی طول می کشد تا قبل از پیدا کردن عادت جدید خود چیزها را شکل دهد. شاید این دارو بود که به کاهش مشکل کمک کرد که دوره شما غیرعادی بود و اکنون تنظیم شده است، تغییر غیر طبیعی است. این است که در آن ارتباطات خوب با دکتر یا ماما مفید است.
- بیماری: هنگامی که شما به خوبی نمی توانید بدن خود را به طرق مختلف رفتار کنید. به عنوان مثال، اگر بیماری تیروئید دارید، هورمون شما ممکن است به طور موثری کار نکند، که باعث می شود تا دوره های غیرطبیعی شما غیرطبیعی باشد. این وضعیت را کنترل کنید و سطح تیروئید خود را به حالت عادی بازگردانید تا دوره هایتان را تثبیت کرده و به یک الگوی طبیعی تبدیل شوید.
هنگامی که دکتر یا ماما را ببینید
شما باید در هر زمانی که سؤالی در مورد چرخه قاعدگی دارید، با پزشک یا ماما تماس بگیرید. این به خصوص اگر شما در حال تلاش برای باردار شدن هستید و متوجه می شوید که مدت چرخه آن کمتر از 25 روز است.
شما همچنین ممکن است بخواهید در صورت داشتن سیکل طولانی مدت، یا اگر شما زیر 35 سال سن داشته اید و سعی داشته اید بیش از یک سال داشته باشید، به دنبال مشاوره بگیرید. اگر شما بیش از 35 سال هستید، توصیه می شود که بیش از شش ماه منتظر نمانید.
تست برای چرخه های نامنظم
پزشک شما با در نظر گرفتن یک تاریخچه پزشکی جامع که شامل اطلاعات در مورد چرخه قاعدگی شما، از جمله زمانی است که شما شروع به داشتن دوره شروع می کنید. او از این اطلاعات برای بررسی آنچه آزمایش باید انجام شود استفاده خواهد کرد. تست می تواند چندین فرم مختلف داشته باشد اما اغلب با انجام آزمایش خون برای اندازه گیری هورمون های شما و تشخیص بیماری مانند بیماری تیروئید شروع می شود.
شما همچنین ممکن است امتحان واژن داشته باشید. این شامل swabs برای تست برای عفونت است که ممکن است تغییر چرخه شما، و همچنین برای شناسایی هر چیزی که در حال ساختن است. پزشک شما ممکن است سونوگرافی واژینال را سفارش دهد. این برای کیست ها یا فیبروئید ها در رحم یا تخمدان شما نمایش داده می شود.
از شما ممکن است خواسته شود که بیوپسی اندومتری را داشته باشید. این جایی است که نمونه کوچکی از سنگ آهک رحم شما گرفته شده است. این فقط کمی عصبی تر از امتحان منظم لگن است.
بارداری و دوره های غیرطبیعی
برای بسیاری از زنان، حاملگی به علت یک دوره غیرطبیعی، ذهنیت است. اگرچه قطعا یک احتمال است، ممکن است سناریوی احتمالا برای شما براساس زندگی جنسی شما و استفاده از کنترل تولد باشد.
به عنوان مثال، یک زن که قرص های کنترل تولد خود را به طور مرتب مصرف کرده و هر روز از دست ندهد و تغییری در دارو که وضعیت کنترل تولد او را تغییر می دهد، ممکن است دوره ای را سبک تر یا کوتاه تر داشته باشد. دوره غیر طبیعی احتمالا به سادگی نتیجه ای از کم شدن اندومتری (رحم رحم) است. حاملگی می تواند یک گزینه باشد، اما این احتمالا گزینه ای نیست.
اگر باردار بودید و دوره دارید؟
برخی از زنان باردار خونریزی می کنند و فکر می کنند که این دوره است، اما همیشه اینطور نیست. به عنوان مثال، خونریزی ممکن است خونریزی لثه ای باشد که در طول زمان تخمک بارور شده به داخل اندومتری شما رخ می دهد. این ممکن است مانند کشف کردن و اشتیاق فرد به فکر کردن به آنها یک دوره واقعا نور تا زمانی که دوره دوم از دست رفته نشان می دهد حاملگی.
یک زن ممکن است هنگام بارداری خونریزی کند زیرا چیزی در حال انجام است . این ممکن است یک مسئله هورمونی یا سقط جنین باشد که نیاز به مراقبت از یک پزشک یا ماما دارد.
بهترین کاری که باید بکنید این است که اگر دوره فکرتان عجیب بود فکرتان را بکنید. اگر منفی باشد، منتظر دوره بعدی خود باشید. اگر همچنین عجیب و غریب است، در نظر گرفتن دکتر یا ماما را برای امتحان برای کمک به رسیدن به پایین علت دوران غیرطبیعی خود ببینید.
یک کلمه از Verywell
پیگیری دوره شما یک روش عالی برای شناسایی زمانی که دوره شما طولانی تر یا کوتاه تر است، خونریزی شما سنگین تر یا سبک تر است، یا اگر دوره ها را به طور کامل از بین ببرید. این نشانه هایی است که شما ممکن است یک دوره غیر طبیعی داشته باشید. با پزشک خود کار کنید، میتوانید به سرعت برای دورههای غیرعادی آزمایش کنید و یک درمان را پیدا کنید که به شما کمک میکند دوره خود را در مسیر پیگیری کنید.
> منابع:
> Gabbe SG. مادران بارداری عادی و مشکل . فیلادلفیا، PA: Elsevier؛ 2017
> لیو X، چن ه، لیو ZZ، فن F، جیا CX. مشکلات اولیه Menarche و قاعدگی همراه با اختلال خواب در نمونه ای بزرگ از دختران نوجوان چینی است. خواب 2017 ژوئن. doi: 10.1093 / sleep / zsx107. [پیشاپیش از چاپ]
تقویم تخمک گذاری مارس دیمز https://www.marchofdimes.org/pregnancy/ovulation-calendar.aspx