1 -
3 فعالیت های نگرش مثبتهمیشه چیزهای مثبت در زندگی، مخصوصا برای بچه ها، آسان نیست، اما داشتن نگرش مثبت و چشم انداز زندگی باعث می شود مشکلات زندگی بسیار ساده تر شود. کودکان خود را نشان می دهد که چگونه نگرش منفی را در اطراف خود به شما کمک می کند تا مهارت های مقابله ای مهمی را که در زندگی او نیاز دارید آموزش دهید.
2 -
نگرش آکروزتیکیک آکوستیک یک روش شسته و رفته برای کمک به کودک شما است که چه ویژگیهایی برای افراد با نگرش مثبت رایج است. در اینجا چگونگی استفاده از یکی از این موارد است:
- با دادن یک قطعه کاغذ به فرزندتان از او شروع کنید و از او بخواهید که کلمه "نگرش" را به صورت عمودی از سمت چپ کاغذ در حروف بزرگ بنویسد.
- یک تایمر را برای حدود پنج دقیقه تنظیم کنید و با فرزندتان در مورد همه صفات و ویژگیهایی که هر دوی شما در زندگی مردم یک چشم انداز خوب داشته باشید، با فرزندتان تنظیم کنید. در این نقطه، نگران نباشید که آیا صفات با حروف موجود در کلمه "نگرش" شروع می شوند.
- بعد، از فرزندتان بخواهید تا برخی از این صفات را به خاطر بسپارد و آنها را بگوید تا در آکوستیک جا بگذارند. به عنوان مثال، مقاله فرزند شما ممکن است بگوید:
در یک وضعیت خوب را ببین.
برای پیدا کردن راه حلی برای مشکلات، می توانید از آن ها استفاده کنید.
T زمان آشنایی با چیزهای کوچک است.
من با آنچه که دارم خوشحالم.
مسئولیت اعمال خود را بر عهده می گیرد.
U nderstands نیاز به گوش دادن به نظرات و افکار دیگران.
اغلب دائما شکایت نمی کنند
E زندگی نیست
3 -
فعالیت موجودی نگرشدر نظر گرفتن یک "فهرست نگرش" بسیار شبیه در نظر گرفتن موجودی یک فروشگاه یا گنجه کودک شما است. هدف این است که ببینید چه چیزی وجود دارد و آیا وجود ندارد. تفاوت این است که با «موجودی نگرش»، شما از فرزندتان می پرسید که چه ویژگی هایی دارد و در افراد با نوع خاصی از نگرش ها موجود نیست.
یک قطعه کاغذ و یک مداد را برای فرزندتان بفرستید و سوالات زیر را بپرسید: یکی در یک زمان. (اگر فرزند شما هنوز قادر به نوشتن نیست، می تواند پاسخ های خود را به شما بدهد.)
- نام شخصي را که فکر ميکنيد، به خوبي رفتار کنيد. چه سرنخ هایی به شما می گوید که این شخص یک نگرش مثبت دارد و چرا شما فکر می کنید او چنین است؟
- نام شخصي را که فکر ميکنيد، به طور معمول رفتار نادرستي بنويسيد. علائم نشان می دهد که این شخص نگرش بدی دارد؟
- هنگامی که شما به فردی با نگرش بد فکر می کنید، چه چیز یا چه افرادی فکر می کنید، این فرد را در خلق و خوی بد قرار می دهد؟
- آیا فکر می کنید یک روز یک رفتار نادرست داشته باشید و یک بعدی خوب باشد؟ چرا و چرا نه؟ چه چیزی بر آن تأثیر می گذارد؟
- آیا شما باید رفتار نادرستی داشته باشید، اگر چیزها به راه خود ادامه ندهند یا فکر می کنید ممکن است یک نگرش خوب وجود داشته باشد حتی زمانی که مسائل بدی اتفاق می افتد؟ به من بگو چرا.
- آیا در زندگی خود چیزهایی را می خواهی تغییر دهی که به شما کمک می کند نگرش مثبتتری داشته باشی؟
- اگر مسائل منفی برای شما اتفاق می افتد، آیا چیزهایی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا چشم انداز خود را مثبت نگه دارید؟ به چند نفر از آنها بگویید.
4 -
فعالیت نگرش در مورد آنهمانطور که فرزند شما ممکن است کشف کرده است به عنوان او در پاسخ به پرسش های موجود در پرسشنامه نگرش، چگونه او به نظر می رسد و یا واکنش نشان می دهد می تواند تفاوت زیادی در نگرش کلی خود را.
اگر او دیگران را به خاطر مشکالتش سرزنش کند، نگرش خوب نسبت به چیزها سخت تر می شود. این فعالیت برای کمک به او در یادگیری برخی از مهارت های خودپرداخت طراحی شده است تا به او کمک کند تا به نوبه خود نگرش خود را در اطراف.
1. فرزندتان را به یک قطعه کاغذ دیگر ببرید و از او بخواهید آنرا به سومین بار تقسیم کند. از او بخواهید سه عنوان را در قسمت جلوی کاغذ و سه قسمت پشتی مقاله بنویسد: مدرسه، دوستان، خانواده، خانه، تصویر خود و فعالیت ها.
2. حالا از او بخواهید که در مورد هر گونه مشکلی که در هر یک از این زمینه ها داشته باشد فکر کنید. هنگامی که او یک ایده دارد، لیست خود را در ستون درست به عنوان یک سوال عملی مطرح کنید. (به عنوان مثال، "چگونه می توانم با برادرم بهتر کنار بیایم؟" در مقابل "برادر من با من مخالف است")
3. هنگامی که او مشکلات مربوط به نگرش او را ذکر کرده است، از او بخواهید که با خود پرسید:
- چطور در مورد این احساس میکنم؟
- آیا از این مشکل لذت می برم یا آیا می خواهم آن را حل کنم؟
- آیا دیگران برای این مشکل سرزنش شده اند؟
- اگر این مشکل را حل نکنم، در کوتاه مدت چه اتفاقی خواهد افتاد؟ چه مدت طولانی است؟
- برای انجام این کار چه کاری می توانم انجام دهم؟
- چگونه باید نگرش خود را برای حل مشکل تغییر دهم؟
- چه اتفاقی می افتد وقتی این مشکل حل شود؟