علل، درمان و پیشگیری در مادران منتظر
هموروئید، رگهای التهابی و تورم راست روده و انسداد، در دوران بارداری نسبتا رایج هستند. آنها نه تنها دردناک هستند، بلکه در دوران بارداری نیز می توانند ادامه یابند و اغلب بدتر می شوند.
هموروئید اغلب در بارداری بعدی افزایش می یابد، زیرا حجم خون افزایش می یابد و رحم در برابر دیواره ی لگن فشار می یابد. این، به نوبه خود، می تواند رگهای آنوس یا رکتوم را به خوشه های انگشت مانند بتاباند.
هموروئید در سه ماهه سوم عمدتا اتفاق می افتد اما به سرعت پس از تولد حل می شود.
هموروئید و یبوست
هموروئید که در دوران بارداری اتفاق می افتد، به علت یبوست بیشتر می شود . گذر از مدفوع سخت نه تنها خراشها و خسارات در حال حاضر در بافت ملتهب، تحریک روده می تواند باعث ایجاد هموروئید حتی بیشتر شود.
از این رو اجتناب از یبوست در مراحل بعدی بارداری مهم است. راه های بسیار خطرناکی وجود دارد که می توانید این کار را انجام دهید:
- خوردن یک رژیم غذایی با فیبر بالا شامل 25 تا 30 گرم فیبر غذایی در روز از میوه ها، سبزیجات، نان کل دانه، سبوس و غلات صبحانه
- نوشیدن مقدار زیادی مایعات، به ویژه آب
- استفاده از نوشیدنی های کافئین مانند قهوه، چای یا کولا را مقرون به صرفه کنید
- اجتناب از الکل (در حال حاضر در حاملگی غیرمجاز است)
- اجتناب از غذاهای سرخ شده، محصولات لبنی با چربی بالا، چیپس ها و کوکی ها و شیرینی های خرید شده در فروشگاه
- خوردن میوه های خشک یا نوشیدنی آب آلو
اگر در حال حاضر مبتلا به یبوست هستید، برای کمک به تخلیه روده، از آنزیم آب گرم استفاده کنید. این می تواند به کاهش ساییدگی کمک کند، در حالی که مانع از تنش می شود که می تواند وضعیت را بدتر کند.
در صورت لزوم، می توانید به آسپیراسیون های مسهل و مدفوع برای تسکین کوتاه مدت مراجعه کنید. اگر مصرف مکمل آهن دارید، با پزشک خود صحبت کنید زیرا یبوست شایع ترین عوارض جانبی مرتبط با استفاده از آن است.
درمان های دیگر
نشستن یا ایستادن برای مدت زمان طولانی فقط باعث اضافه شدن فشار بر لگن در دوران بارداری می شود و می تواند منجر به پیشرفت یا بدتر شدن هموروئید شود.
اگر مجبور باشید ساعتها در یک میز بنشینید، مطمئن باشید که هر 30 دقیقه یا بیشتر صعود کنید و به آن بپردازید. اگر، از سوی دیگر، شما باید برای مدت طولانی در پای خود بایستید (به عنوان مثال، در مقابله با چک یا قرارداد هر دو)، از مدفوع بالا ببرید تا به نشستن برسید.
پای خود را برای مدت زمان طولانی نباید پیشنهاد کرد که شما ماندگار هستید. در واقع، یکی از بهترین راههای جلوگیری از هموروئید، تمرین است. ورزش باعث می شود که زباله ها از طریق روده حرکت کنند و اجازه ندهند که آن را تحکیم و سخت کند. تمرکز بر ورزش متوسط و اجتناب از چیزهایی مانند وزنه برداری squats که می تواند فشار بیش از حد بر روی انسداد و رکتوم.
شما ممکن است هموروئید داشته باشید، بنابراین می توانید چیزهایی را که می توانید برای خارش و درد تسکین دهید وجود دارد:
- استفاده از آماده سازی هموروئید (مانند تهیه H یا آنوسول)
- حمام سیتزن ، یک مینی وان که بر روی توالت خود مناسب است، به شما اجازه می دهد آب گرم بر روی هموروئیدها را برای تمیز کردن و تسکین بخورید
- با استفاده از پد لاله جادوگر یا جادوگر (مثل تکس)
- اجتناب از فشار دادن بر روی توالت (و نه تنها هنگامی که تنها باید به آن بروید)
از آنجایی که هموروئید پس از تولد بهتر می شود ، جراحی احتمالا گزینه ای نیست که باید مورد توجه قرار گیرد، مگر آنکه شدید باشد. در چنین مواردی، با متخصص در مورد انواع روش های جراحی و غیر جراحی صحبت کنید که ممکن است برای شما مناسب باشد.
> منبع
> Staroselsky، A .؛ N avo-Ocampo، A .؛ Vohra، S .؛ و همکاران "درمان هموروئید در حاملگی". Can Fame Physician 2008؛ 54 (2): 189-190.