فوتبال ممکن است محبوب ترین بچه های ورزشی در ایالات متحده آمریکا باشد. اصول اولیه را یاد بگیرید
فوتبال کودکان بسیار شایع است، بازی تقریبا یک کرسی از پاساژ برای کودکان آمریکایی است. و البته، این بازی در بین طرفداران سراسر جهان محبوب است - حتی محبوب تر از آن است که در ایالات متحده است! در حالی که به نظر می رسد هر بچه ای به زمین می آید، فوتبال واقعا برای ورزشکار جوان شما مناسب است؟ تصمیم گیری آگاهانه بگیرید
مبانی فوتبال برای کودکان
فوتبال (به نام "فوتبال" در خارج از ایالات متحده) در میدان چمن مستطیلی با هدف در هر دو طرف بازی می شود.
تیم ها برای قرار دادن توپ به هدف تیم مخالف رقابت می کنند. بازیکنان باید پا، سر و یا تاروس خود را برای حرکت توپ استفاده کنند؛ فقط دروازه بان می تواند از دستان خود و یا دستان خود برای جلوگیری از ورود توپ به گل استفاده کند. پسران و دختران هر دو بازی می کنند (اغلب در تیم های مختلط هنگامی که جوان هستند).
بچه های سن می توانند شروع کنند: 4 (سازمان جوانان فوتبال جوانان آمریکا)؛ 5 (انجمن فوتبال جوانان ایالات متحده). بعضی از شهرها یا مراکز تفریحی ممکن است برنامه های فوتبال را برای کودکان 3 ساله ارائه دهند؛ بازی برای بچه ها آسان است در سن جوانی را انتخاب کنید.
مهارت های مورد نیاز / مورد استفاده: کار تیمی، استقامت، سرعت، چابکی / پا (دست زدن به توپ با پا)
بهترین برای بچه ها: اجتماعی (لذت بردن از بازی تیم)، انرژی بالا
فصل / زمانی که بازی شد: بهار، تابستان، پاییز؛ سالم در بسیاری از مناطق؛ لیگ های فوتبال داخلی نیز در دسترس هستند. این بازی کمی زمانی متفاوت است که در داخل خانه بازی می کند (به طور رسمی، آن را "فوتسال" نامیده می شود).
تیم یا فرد؟ دو تیم از 11 بازیکن هر کدام؛ تیم های کوتاه مدت (با بازیکنان کمتری) برای کودکان زیر 10 سال رایج هستند و اجازه می دهند زمان بیشتری برای هر کودک فراهم شود.
سطوح: گروه های وابسته به سن و گروه های وابسته به مدرسه، از طریق دبیرستان و کالج. شروع کردن در سن 7 سالگی، بچه ها در بسیاری از مناطق دارای گزینه ای هستند که بتوانند در لیگ های فوق لیسانس رقابتی (مسافرت) و غیر رقابتی شرکت کنند. بازیکنان با استعداد ممکن است برای لیگ های نخبه، اردوگاه های آموزشی یا آکادمی های توسعه انتخاب شوند.
بهترین بازیکنان می توانند در بازی های المپیک، در جام جهانی مردان یا زنان و / یا تیم های حرفه ای در ایالات متحده و در سراسر جهان بازی کنند.
مناسب برای بچه ها با نیازهای ویژه TOPSoccer (USYSA) و VIP (AYSO) لیگ برای بچه هایی با معلولیت های فیزیکی و شناختی هستند. کودکان مبتلا به آسم شدید یا سایر شرایط سلامت مزمن ممکن است مشکلی در مشارکت داشته باشند.
تناسب اندام: بالا. تمام بازیکنان به غیر از دروازه بان اکثر بازی را اجرا می کنند. مربیان باید هر کودک را تشویق به داشتن فرصت های زیادی در طول تمرین و بازی کنند. در عمل، تمام بازیکنان باید توپ خود را برای استفاده در تمرین داشته باشند). فوتبال ساخت تناسب اندام هوازی، قدرت پا و تعادل را ایجاد می کند.
تجهیزات: کفش های فوتبال با کیسه های پلاستیکی لاستیکی و یا قالب، محافظان ساق پا (برای نوعی با حفاظت از مچ پا ساخته شده)، یکنواخت، توپ (توپ های کوچکتر و سبک تر برای کودکان جوانتر در دسترس هستند).
هزینه ها: هزینه های لیگ (150 دلار برای لیگ های غیر رقابتی؛ 700 دلار برای تیم های سفر)، تجهیزات، هزینه مسابقات (به میزان قابل توجهی تغییر می کند اما می تواند به مبلغ 500 دلار در هر مسابقه از جمله هزینه ها و هزینه های سفر برسد).
تعهد زمان مورد نیاز: برای جوانترین کودکان یک ساعت در هفته (30 دقیقه تمرین، 30 دقیقه بازی).
با افزایش تعداد بازیکنان، زمان تمرین و تعداد بازی ها به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. بازیکنان تیم های رقابتی مسافت های طولانی را به بازی ها می رسانند و معمولا در مسابقات حداقل یک مسابقات در خارج از شهر، مسابقات آخر هفته در هر فصل حضور دارند.
پتانسیل آسیب: به طرز شگفتآوری بالا، اگر چه سه چهارم در بچه های 12 ساله و بالاتر رخ می دهد. خطرات شامل برخورد با دیگر بازیکنان، زمین، یا goalposts، در نتیجه اسپری، شکستگی، و یا مختصر؛ آسیب های تنفسی تکراری، بخصوص به مچ پا و زانو و به ویژه در دختران؛ و بیماری های مرتبط با گرما. اقدامات احتیاطی که بازیکنان، مربیان و لیگها انجام می دهند، می توانند به کاهش خطر کمک کنند.
شما می توانید یک برگ نکته برای جلوگیری از آسیب های فوتبال از انجمن ارتوپدی آمریکا برای ورزش های پزشکی دریافت کنید.
بعضی از پیشکسوتان، مدرسه ها و پزشکان پیشنهادی "خط مشی های پیش از دبیرستان" ندارند. این ممکن است به بچه ها کمک کند تا از برخی ناراحتی ها اجتناب کنند. با این وجود، بازیکنان همچنین می توانند از تصادفات و یا سقوط استفاده کنند، بنابراین والدین باید از علائم و مراحل بازیابی آگاهی داشته باشند.
چگونه می توان یک برنامه را پیدا کرد: مدرسه کودک شما یا بخش پارک های شهر شما می تواند یک لیگ را حمایت کند. یا سعی کنید
- من می خواهم فوتبال بازی کنم (USYSA)
- AYSO منطقه ای یاب
انجمن ها و ادارات دولتی:
- انجمن جوانان فوتبال ایالات متحده (USYSA)
- سازمان جوانان فوتبال آمریکایی (AYSO)
- فوتبال ایالات متحده (بدن حاکم برای تمام انواع فوتبال، بنیانگذار لیگ برتر فوتبال)
اگر کودک شما فوتبال را دوست دارد، همچنین سعی کنید: بسکتبال (شبیه سازی مشابه)، هاکی روی زمین یا لاکراس؛ هاکی روی یخ یا آب پولو.
> منبع:
> اسمیت NA، Chounthirath T، Xiang H. ضربه های مربوط به فوتبال، درمان شده در بخش های اضطراری: 1990-2014. اطفال 2016؛ 138 (4).