طبق گفته آکادمی آمریکایی کودکان (AAP)، هنگامی که آن را به ایمن ترین مکان های خواب نوزاد برای نوزادان می آید، در پشت آنها برنده شفاف است. دلیل: این موقعیت خواب نشان داده است که میزان بروز سندرم مرگ ناگهانی نوزادان (SIDS) را کاهش می دهد.
در واقع، از سال 1992، زمانی که AAP شروع به توصیف کرد که همه نوزادان نوزاد (از زمان تولد تا سن 1) در پشت خوابانده شدن، در هنگام خواب و در شب شبانه به خواب میروند، میزان SIDS سالانه بیش از 50 درصد کاهش یافته است.
و از آن زمان هیچ تغییری در خفگی یا تحریک وجود نداشته است.
در حالی که تحقیقات هنوز ادامه دارد، مطالعات نشان می دهد که نوزادان اکسیژن کمتری دریافت می کنند و زمانی که آنها در کمر درد می خوابند، دی اکسید کربن کمتر می شود. به عبارت دیگر، در حالی که در معده خود، یک نوزاد تنها قادر به دوباره نفس کشیدن از یک جیب کوچک از بستر کشیده در اطراف بینی است. با این حال، یافته های دیگر به این واقعیت اشاره می کند که بسیاری از نوزادانی که از SIDS می میرند، مناطق مغزی خود را توسعه نیافته اند، شاید مناطقی که از خواب بیدار شوند تا خود را از خطر بیاندازند (مانند خفگی). و از آنجاییکه غیرممکن است بدانید که نوزادان به طور طبیعی تشنه نخواهند بود، بهتر است که ایمن باشید تا متاسف باشید.
به نظر می رسد نوزاد شما در عادت خوابیدن بر روی پشتش ممکن است نزدیک به غیر ممکن باشد، به نظر می رسد که بسیاری از نوزادان به طور معجزه آسایی در معده یا روده خود به خواب می روند، به ویژه هنگامی که در سینه والدین یا مراقبت کننده قرار می گیرند.
با این وجود اطمینان حاصل کنید که در زمانی که نوزاد شما به محل خوابیدن کودک ایمن می رسد. البته، هنگامی که فرزند شما قادر به رول کردن است، ممکن است خودش را تغییر دهد.
عادات خواب برای کاهش خطر ابتلا به SIDS
علاوه بر پیروی از توصیه AAP برای خواب نوزاد، می توانید نوزاد خود را از SIDS محافظت کنید با پیروی از این نکات ساده ایمنی خواب:
- انتخاب یک سطح خواب مکانیکی. یک تشک ضد کف پوش ایمنی را بپوشانید که با یک ورق مناسب پوشانده شده و هرگز نوزاد خود را برای خواب بر روی سطوح نرم مانند بالش، دستمال سفره و پوست گوسفند قرار ندهید.
- منطقه خواب را پاک و پاک کنید. این بدان معنی نیست که اشیاء نرم، اسباب بازی، بالش، پتو، سفره، پوست گوسفند یا دمپایی کرافت.
- منطقه خواب نوزاد خود را نزدیک، اما جدا جدا کنید. در حالی که نوزاد شما می تواند در همان اتاق با شما بخوابد، او نباید در رختخواب یا روی مبل یا صندلی با بزرگسالان یا سایر کودکان بخوابد. در عوض، کودک شما باید در یک نعلبکی، مهد کودک، گهواره یا خوابگاه کنار تخت خواب بخوابد.
- دمای اتاق را در اتاق کودک خود کنترل کنید. به عبارت دیگر، خیلی گرم و یا خیلی سرد نیست. و نوزاد خود را در نزدیکی تهویه هوا و یا تهویه مطبوع، پنجره های باز و یا سایر منابع پیش نویس قرار ندهید.
- پرش پتو در عوض، سرمایه گذاری کنید (یک جای خواب یک تکه یا کیسه خواب به عنوان یک جایگزین برای پتو.
- یک پستاندار را در نظر بگیرید نشان داده شده است که قرص ها برای کاهش خطر ابتلا به SIDS، اما اگر آن را نمی خواهید، مجبور نباشید.
منابع: آکادمی آمریکایی کودکان، موسسه ملی بهداشت