دوستیابی قلدر می تواند شما را از اعتماد به نفس خود دور کند
اگر شما مانند بیشتر نوجوانان هستید، ممکن است متوجه نشوید که شیوه زندگی مشترک نوجوان دوستی واقعا چیست. شما ممکن است به این باور برسید که تنها به یک فرد دیگر در مدرسه ای دور از جایی که هستید زندگی می کنید. شما همچنین ممکن است فکر کنید که دوست دختر نمی تواند سوءاستفاده کند، فقط پسر است، یا اینکه سوء استفاده فیزیکی تنها آن است که شمارش می کند. واقعیت این است که سوءاستفاده های دوستیابی نوجوان در همه جا، حتی در مدرسه شما رخ می دهد.
آمارها می گویند که 23 درصد از دختران نوجوان و 14 درصد پسران قبل از 18 سالگی خود، خشونت قومی را تجربه کرده اند. در همین حال، یکی از 10 دانش آموز دبیرستانی به طور هدفمند توسط یک دوست پسر یا دوست دختر مورد حمله قرار گرفته، او را لگد زده، یا از نظر جسمی آسیب دیده است. احتمال این است که این اتفاق می تواند به شما یا دوست شما رخ دهد.
اولین گام در جلوگیری از سوء استفاده دوستی در زندگی شما، آگاهی از علائم هشدار دهنده سوء رفتار عاطفی است. اگر دیگران مهم شما حتی یکی از این موارد را نداشته باشند، باید به طور جدی در مورد خروج از رابطه فکر کنید.
توهین نکن
اگر شریک صمیمی خود را سرگرم کننده از شما می کند و نام شما را بی احترامی می کند، شما در رابطه با یک قلدر و سوء استفاده هستید. دیگر رفتارهای قلدری بی احترامی به دنبال این هستند که عبارتند از:
- انتقاد از شما و تضعیف ادراکات شما
- به شما می گویم که چطور احساس می کنید تا احساسات واقعی خود را قبول کنید
- متهم به اینکه بیش از حد حساس یا عاطفی هستید، زمانی که سعی می کنید درباره رفتار بد صحبت کنید
اعمال برتر و حقوقی
گاوها به دیگران سخن می گویند و دلسوزانه و بی ادب هستند. شما ممکن است بشنوید او می گوید که نظرات شما (و نظرات دیگران) احمقانه هستند یا اصلا حس نمی کنند.
به طور کلی، گرگ ها و سوء استفاده کنندگان ارتباطی دارند که شما یا بعضی دیگر به نوعی نادیده گرفته می شوند. به عبارت ساده، این اقدامات بخشی از یک استراتژی برای حفظ قدرت و کنترل شما یا دیگران است.
متکی به ارعاب است
رفتار پرخاشگری یک روش روانی و جسمی برای تلاش برای ایجاد و حفظ قدرت و کنترل بر شما است. شریک صمیمی شما ممکن است:
- با حرکات جسمانی مانند دیوارهای مشت زدن، سوء استفاده از حیوانات خانگی خود و یا پرتاب مبلمان در معرض خطر قرار بگیرید
- با آشکار سازی اطلاعات خصوصی، سوء استفاده روانشناختی را با تهدیدات به شما آشكار سازید
- از کلمات استفاده کنید که احساساتتان را غیرقابل قبول می دانید، فکر می کنید که شما سزاوار درمان بهتر نیستید
فاقد همدلی
همدلی ، کمبود حساسیت نسبت به احساسات دیگران و کیفیت آن است که افراد مضطرب احساسی اغلب فاقد آن هستند. آنها احساسی واقعی و نگرانی نسبت به دیگران را نشان نمی دهند. به عنوان مثال، ممکن است احساسات خود را نشان دهند، اما در مورد آنها واقعا صادق نیستند. در عوض، به نظر می رسد شبیه آن است که آنها را به عمل آنچه در شرایط داده شده پذیرفته شده است. آنها همچنین برای هر گونه تخطی از احترام قائل نیستند.
مبارزه با حسادت و حسادت
نمایش حسادت و حسادت یک پرچم قرمز است. این نیز اغلب یکی از اولین چیزهایی است که شما متوجه خواهید شد. حسادت را برای عشق اشتباه نگیر
این رفتار ناامن منجر به کنترل مسائل و نشان دادن ترس از قلدری از از دست دادن رابطه است. اگر شریک صمیمی شما به شدت حسادت کند، وقت آن است که قبل از افزایش موارد، حرکت کنید.
تقاضای ناعادلانه را انجام می دهد
گاوها اغلب با دیگران، به ویژه کسانی که کمتر از آنها هستند، مانند یک پیشخدمت یا سایر کارکنان خدمات، بسیار غیر منطقی هستند. در نهایت، شریک شما نیز خواسته های ناعادلانه ای را برای شما ایجاد می کند. به عنوان مثال، شریک زندگی شما ممکن است:
- تقاضا شما تمام وقت خود را با هم صرف می کنید
- سعی کنید آنچه را که می پوشید کنترل کنید
- اگر شما خواسته های خود را برآورده نمی کنید و یا قوانین خود را دنبال نمی کنید، به شما متهم می شوید که به این رابطه متعهد نیستید
اراستن و جدا کردن شما
بدرفتاری و بدرفتاری در مورد کنترل است. این آزاردهنده ها انتظارات سخت و سختی دارند و هرکسی را که نمره نمی دهد، محروم می کند.
آنها که سوءاستفاده خود را به شما می کنند، ممکن است سعی کنند زندگی خود را کنترل کنند:
- با استفاده از تلفن همراه خود را برای بررسی متون خود، تماس سیاهههای مربوط، و پیام های صوتی
- انتقاد از دوستان و اعضای خانواده خود
- شما را به صرف وقت تمام وقت خود و به دوستان دیگرتان عصبانی می کند
سوء استفاده صوری دیگران
گاوها و سوء استفاده کنندگان اغلب مردم را در برابر دیگران تحقیر می کنند. هدف آنها این است که شخص دیگری در حالی که نیروی خود را در این وضعیت افزایش می دهد، کوچک و بی ارزش باشد. اگر دوست پسر یا دوست دختر خود را اغلب با اسم تماس می گیرید، زمان آن است که از رابطه خارج شوید.
یک کلمه از Verywell
به خاطر داشته باشید سوء استفاده از هر نوع بخشی از یک رابطه سالم نیست. چه چیزی بیشتر، قلدری و سوء استفاده از شریک شما گناه شما نیست. این رفتارهای نامناسب انتخابهایی است که باعث می شود قلدری ها و آن شخص به تنهایی مسئول رفتار باشد.
اگر فکر می کنید که دوست گرامی شما را مورد آزار و اذیت قرار می دهد، حمایت بیرون را بیابید و گزینه های مربوط به چگونگی خاتمه دادن رابطه را جستجو کنید. با پدر و مادرتان یا یکی دیگر از بزرگسالان مورد اعتماد صحبت کنید و قبل از اینکه آن را ترک کنید، احتیاط کنید. این یک بار است که از طریق پیام متنی و یا در عمومی قابل تفکیک است. سوء استفاده هنگامی که یک رابطه در حال پایان است، اغلب تشدید می شود. هنگام شکستن آخر، مطمئن شوید که ایمن بمانید.
> منابع:
> مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری. خشونت نوجوان خردسال وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده. 2018
> مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری. نظارت بر رفتار ریسک جوانان-2015، ایالات متحده . وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده. 2016. https://www.cdc.gov/healthyyouth/data/yrbs/pdf/2015/ss6506_updated.pdf