پدران می توانند از درد زایمان سمپاتیک جلوگیری کنند
بارداری می تواند بسیاری از شگفتی ها را برای یک رابطه برای مادر و پدر به وجود آورد. اگر فکر می کنید مادر منتظر تنها کسی است که بدنش طی نه ماه حاملگی تغییراتی را طی می کند، شما کاملا اشتباه می کنید.
انتظارات از پدران اغلب درد بارداری سمپاتیک را شامل می شود، از جمله طیف گسترده ای از اختلالات روانی و جسمی، از جمله اضطراب، خواب دشوار، افزایش وزن، و تغییر در روابط خانوادگی و حرفه ای در طول بارداری.
این حاملگی سمپاتیک به طور معمول به عنوان سندرم کوواده یا "سندرم باردار" نامیده می شود.
اصطلاح "کووود" از واژه فرانسوی "کووئر" بدست می آید که به معنای "مادر شدن" است. امروزه سندرم کوواده به عنوان تمایل طبیعی پدر انتظار می رود تا بیشتر درگیر روند بارداری و تولد فرزند شود. علائم او به آرامی در ماه سوم بارداری آغاز می شود و تمایل دارند تا پایان سه ماهه سوم به اوج خود برسند. آنها تمایل دارند تا علائم مادر انتظار را تقلید کنند. با وجود اینکه فیزیولوژیک شناخته شده ای برای این علائم در انتظار پدران وجود ندارد ، مسائل تمایل به حل و فصل هنگامی که زایمان تمام شده است.
علائم فیزیکی مشترک
علائم فیزیکی مشترک عبارتند از:
- سوء هاضمه
- افزایش یا کاهش اشتها
- افزایش وزن
- استفراغ
- اسهال
- یبوست
- حالت تهوع
- درد شکم
- پف کردن
- مشکلات تنفسی
- گرفتگی عضلات پا
- پشت سر هم
- سردرد
- دندان درد
- ادرار یا انزال زودرس
به اندازه کافی به اندازه کافی، دندان درد یک عارضه معمول گزارش شده است که عجیب و غریب است، زیرا معمولا با سایر مسائل مربوط به استرس مرتبط نیست. نشانه های روان شناختی رایج شامل تغییر در الگوهای خواب، اضطراب، افسردگی، کاهش میل جنسی و بی حسی بودن است.
علت چیست؟
توضیح بنیادی برای این پدیده وجود ندارد.
این به نسبت فقیر قابل فهم است و نتیجه آن یک بیماری روحی یا بیماری نیست. مطالعات نشان می دهد که سندرم کوواده بیانگر اضطراب سمیزه شده (جسمی)، رقابت های شبه خواهری، شناسایی جنین، عدم اطمینان و تردید در مورد تبدیل شدن به یک پدر، بیانیه ای از پدر و مادر و یا حتی حسادت زایمان است.
همچنین مشخص شده است که برخی از مردان که پدران خود را در حال حاضر حضور نداشتند یا سابقه مشکلات نازایی داشتند، ممکن است علائم کوفتی بیشتری داشته باشند. همانطور که عجیب است این همه ممکن است همه صدا، میزان و وجود سندرم بین افراد بسیار متفاوت است و دارای عوامل بسیاری است که تعیین می کند که چقدر می تواند شدید باشد.
مدیریت استرس
آماده شدن برای تبدیل شدن به یک پدر می تواند بسیار هیجان انگیز، هیجان انگیز و استرس زا باشد، بنابراین برای پدران مهم است که یاد بگیرند که چگونه بهترین استرس خود را مدیریت و آماده شدن برای کودک. اگر هیچ کاری برای مدیریت استرس خود انجام ندهید، ترس و اضطراب در ارتباط با تبدیل شدن به یک پدر ممکن است غلبه کند. در بسیاری از موارد، Couvade روانی است.
یکی از بهترین روشها برای مقابله با کوواده ها این است که آنها می توانند توضیحاتی درباره سندرم کووود داشته باشند تا بتوانند درک آنچه انتظار می رود داشته باشند و بدانند که این نشانه ها عادی نیستند.
اضطراب ناشی از تجربه علائم غیر قابل توضیح بیش از اندازه به اندازه کافی برای ارسال یک فرد به یک ناگهانی از استرس شدید، اضطراب و نگرانی در مورد علت ریشه ای از آنچه که آنها را. آموزش در این وضعیت بسیار مفید است.
برخی از راه های دیگر برای دریافت پدران منتقد از طریق سندرم کوواده بسیار شبیه فعالیت هایی است که انتظار می رود مادران برای کمک به مدیریت فشارها و نگرانی های بارداری و زایمان انجام دهند. آنها می توانند برای حمایت از کلاس های پیش دبستانی شرکت کنند و از مشاوره و تشویق دوستان و خانواده کمک بگیرند. تقویت پیوند با همکاران خود نیز بسیار مهم است، زیرا برقراری ارتباط از طریق بارداری برای ارتباطات حیاتی است.
تمرین با هم یک راه عالی برای ایجاد یک پیوند مثبت با هم است. تجربه تبدیل شدن به یک والد بسیار منحصر به فرد است و همه به شیوه های مختلف تاثیر می گذارد. توضیح این به شریک زندگی شما کمک خواهد کرد تا برخی از استرس های مرتبط با پیش بینی را بارگیری کنید. برای زنان نیز مهم است که آنها را درک کنند و تشخیص دهند که مردان در حالیکه بچه را تحمل می کنند با آنها همدردی می کنند.
برنامه ریزی برای ورود کودک
درک و برنامه ریزی برای ورود کودک مفید است، و همچنین حل مسائل مالی که با کودک برخورد می کنند. حضور در کلاسهای زایمان با همسرتان، قرار ملاقات در دفتر پیگیری و ارائه پشتیبانی در حین زایمان، راهی برای مردان در روند زایمان است. این ها راه های بسیار موثری برای ایجاد احساسات مردان هستند که بخش مهمی از حاملگی را تشکیل می دهند. مهمتر از همه، برای مردان کاملا به ایده تبدیل شدن به یک پدر احتیاج دارد.
هنگامی که به علائم فیزیکی می آید، داروهای طبیعی گیاهی برای حالت تهوع نیز می توانند مفید باشند مانند نوشیدن چای نعناع یا خوردن زنجبیل.
مبارزه با افزایش وزن
دلایل منطقی بسیاری وجود دارد که مردان می توانند در دوران بارداری شریک زندگی خود بیشتر بخورند. بعضی از زوج ها ممکن است بیشتر از زمان بارداری غذا بخورند، حجم بیشتری از غذاهای ناسالم و میان وعده ها و معمولا در اطراف خانه آویزان می شوند، زیرا مادر اشتهای بیشتری دارد و بخش های بیشتری را می بخشد، و برخی از مردان می خواهند شریک زندگی خود را بهتر درک کنند خود را افزایش وزن خود را به طوری که آنها برخی از وزن به عنوان یک نوع همدردی. با این حال، این مشکلات را می توان با آگاهی از تصمیم گیری های سالم در انتخاب شیوه زندگی روزمره، بدون در نظر گرفتن نوشیدنی های ناسالم که ممکن است در آشپزخانه های آشپزخانه پنهان شوند، حل می کند.
پیامدهای افزایش وزن در دوران بارداری می تواند برای انتظار پدران ناراحت کننده باشد. با افزایش وزن، شاخص توده بدنی آنها افزایش می یابد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و سایر بیماری های مزمن را افزایش می دهد.
هنگامی که نوزاد می آید، پدر ها تمایل دارند تا بسیار مشغول باشند و فکر نکنید که زمان صرف غذا خوردن و ورزش را به درستی انجام دهید. این باعث افزایش وزن می شود و سلامت پدر را تحت تأثیر قرار می دهد. این آخرین چیزی است که یک پدر میخواهد نگرانی خود را در مورد او در حال آماده شدن برای یک کودک، پس برای مردان مهم است که به منظور ایجاد گزینه های مثبت و پایدار در مورد شیوه زندگی، وقتی که به آنچه که می خورند، نوشیدنی و فعالیت جسمی آنها قبل و بعد از تولد کودک وارد می شوند. از آنجا که شرکا تمایل به عادت یکدیگر را تقلید می کنند، این یک فرصت عالی برای هدایت به عنوان مثال و کمک به مادر انتظار مادران رژیم غذایی و سالم انتخاب و انتخاب شیوه زندگی در طول حاملگی نیز هست.
دانستن چه چیزی انتظار می رود
اگر پدر و مادر باید بدانند چه انتظاری دارند، می توانند ذهنی خود را آماده نکنند که قربانی غذاهای بد و انتخاب شیوه زندگی شوند که منجر به بروز خلق و خوی آنها می شود و اثر دومینو را از علائم سندرم کوموئید فیزیکی و روانی بیشتر شروع می کند.
اگر پدرتان انتظار دارد که نگران قربانی سندرم کوواده باشد، می دانید که قدرت اراده بهترین سلاح شماست. اگر شما بر روی نوع مرد، شریک و پدر تمرکز کنید که می خواهید و باید باشد، پس شما باید قدرت را بگوئید که به انتخاب های بد زندگی و تصمیمات روزانه که باعث افزایش وزن و عادت های ناسالم در طولانی مدت می شود .
منابع:
سندرم کوواد Syndrome.org وب 31 مه 2016.
سندرم کوواد: همسرداری مردان در بارداری . Klein HUS کتابخانه ملی پزشکی: Int J روانپزشکی Med، 1991. وب سایت. 31 مه 2016.
هفته بارداری با یک هفته: چه می توانید درباره سندرم کوواده بگویید؟ تومور Nippoldt درمانگاه Mayo، 15 ژانویه 2014. وب. 31 مه 2016.
سندرم کوواده . Conlon MF، Trethowan WH. مجله انگلیسی روانپزشکی، ژان 1965. وب. 31 مه 2016.
سندرم کوواده. Laplante PUS کتابخانه ملی پزشکی: می تواند پزشک فام، ژوئیه 1991. وب سایت. 31 مه 2016.
بله، مردان وقتی که پدر می شوند، وزن را افزایش می دهند، مطالعه تایید می کند. ایزدی E. واشنگتن پست، 21 ژوئیه 2015. وب. 31 مه 2016.