آن را قبول کنید - شما ممکن است به والدینی که فرزند شما در حال انجام آن هستند بدون هیچ گونه حفاظت در برابر پاهایتان قرار دهید. پس از همه، چه باید بکنید اگر او روی یک سنگ یا، بدتر، یک قطعه شیشه ای گام بر دارد؟
با این حال، پیش از اینکه قضاوت بیش از حد در مورد والدین اتخاذ کنید، مزایای بالقوه (یا عواقب) کودکان را که به طور مرتب شلوغ می شوند، مورد توجه قرار می دهند.
بحث در باره کفش در برابر کفش
همانطور که ممکن است انتظار داشته باشید، در مورد اینکه آیا بهتر است برای پا (کودکان یا بزرگسالان) در یک جفت کفش محافظت شود یا اجازه دهید آنها را برهنه، وجود دارد.
چند سال پیش، Vibrams نام تجاری کفش مینیمالیستی با کفش های دو نفره FiveFinger که ادعا می کرد شبیه سازی پابرهنه را اجرا می کرد، در حالی که همچنین مزایای سلامتی بی نظیر را برای بدن فراهم می کرد، باعث شد. با توجه به مواد بازاریابی شرکت، کفش ها باعث ایجاد عضلات پایه و پایه قوی، افزایش دامنه حرکتی بدن و بهبود وضع بدن می شود. با این حال، در سال 2014، این دادگاه یک دعوی در مورد تقاضای دادگاه مطرح کرد که توسط مشتری اعلام شده بود که گفته بود کفش ها در برابر این ادعاها زندگی نمی کنند.
بیانیه موضعی از انجمن پزشکی پدیتریک آمریکا، هرچند، در اظهار نظر در مورد پرونده دعوی، به طور کامل نفی مزایای بالقوه را برای پابرهنه یا مینیمالیستی نکرد. در این بیانیه آمده است: "در حال اجرا کردن پابرهنه به عنوان بهبود قدرت و تعادل، در حالی که ترویج یک سبک در حال اجرا طبیعی تر. با این حال، خطر ابتلا به پابرهنه شامل کمبود حفاظت است که ممکن است به جراحات مانند زخم های پانکراس و افزایش استرس در اندام های پایینی منجر شود. "
مطالعهی 2017 که در Gait & Posture منتشر شد ، نشان میدهد جوانب مثبت و منفی وجود دارد که کودکان را به سمت پابرهنه راه میاندازد. محققان دریافتند که پوشیدن کفش نیروهای واکنش زمین را افزایش می دهد که ممکن است خطرات خاصی را متحمل شود. اما، در حال حرکت پابرهنه و مینیمالیستی، چرخش داخلی داخلی تیبایو را افزایش می دهد که با انواع خاصی از آسیب ها مرتبط است.
با توجه به این، والدین (و در صورت مشورت، متخصص اطفال کودک) این خطرها و منافع را محاسبه می کنند تا تعیین کنند که آیا آنها مایلند فرزندان خود را شلاق بکشند.
اولین کفش کودک
علیرغم اینکه کفش های کتانی بسیار کوچک غیر قابل مقاومت ممکن است، هیچ شواهدی علمی وجود ندارد که نتیجه گیری شود که نوزادان پس از آموختن چگونگی راه رفتن، نیاز به پوشیدن کفش دارند. در حقیقت، مخالف ممکن است درست باشد، shoeless کمک می کند تا یک کودک نو پا فقط به نوبه خود بهبود تعادل، قدرت و هماهنگی خود را.
تنها اندازه گیری که باید مورد توجه قرار گیرد، درجه حرارت سطح است که کودک در حال راه رفتن است. اگر سرد باشد، چیزی با یک شانه نازک، مانند دستکش یا جوراب، از پاهای خود را از سطوح شل محافظت می کند. در غیر این صورت، اجازه دهید تاجر جدید کشف بافت و احساس سطوح مختلف، چه علف، کاشی، شن و ماسه، و یا موکت.
سالهای بعد
در سال 2007، محققان در آفریقای جنوبی سلامت پاها را به افراد اسکلت 2000 ساله مقایسه کردند. آنها نتیجه گرفتند که مردم قبل از اینکه کفش های خود را به طور مرتب کفش بپوشند پا را سالم نگه دارند. محقق سرب به طور عمومی اظهار داشت که او معتقد است که شواهد علمی این ادعا را مطرح می کنند که کفش های قابل فروش در دسترس برای پاها سالم نیستند.
اما، البته، این مطالعات در مورد بزرگسالان به طور کامل رشد می کنند. در مورد بچه ها چیست؟ طرفداران پابرهنه عموما ادعا می کنند که کفش های کودکان کفش های رو به رشد را تغییر می دهد و آنها را به شکل کفش متصل می کند. در عوض، آنها می گویند، پا باید اجازه داده شود به طور طبیعی توسعه - و به این معنی است که از محدودیت های آزاد است.
مسائل مربوط به کفش
بزرگترین مسئله با کفش های کودکان، سختی آنهاست. كودك دوست دارد كه آزادانه كار كند، درختان را صعود كند، كارتن چرخها را بپوشاند. خم شدن خیلی کم است یا تنها روی یک کفش کودک است.
عدم وجود تماس مستقیم با سطح که در حال اجرا یا بالا رفتن از آن می باشد، می تواند منجر به مشکلی شود، زیرا نمی تواند با کشش یک شاخه درخت ارتباط برقرار کند، به عنوان مثال، که می تواند به لغزش و سقوط کودک منجر شود.
کفش های نامناسب و استفاده نادرست می توانند باعث بروز ناخن های انگشتی و مشکلات ساختاری در پای کودک شوند. و استفاده نادرست از کفش هایی که اجازه خشك شدن را نمی دهند می تواند به پای ورزشكاران منجر شود.
ذخیره محیط زیست
حتی بزرگترین طرفداران پابرهنه درک می کنند که برخی از مکان هایی که کودکان احتمالا باید کفش های خود را بپوشند وجود دارد، هرچند که باید توجه داشت که بیشتر بچه ها پابرهنه می گیرند، حفاظت طبیعیتری که پای آنها از خطرات ناشی می شود، گرچه شاید ناخن ها یا پیچ ها .
در مواردی که در مورد اینکه آیا فرزند شما به پابرهنه اجازه می دهد، موارد زیر را در نظر بگیرید:
- در هنگام راه رفتن در اطراف استخر، چمن مرطوب، و یا در اتاق های قفل، کودک خود را به کفش بپوشانید. محیط های گرم و مرطوب می توانند رشد قارچ ها، ویروس ها و باکتری ها را افزایش دهند.
- عکس های تانگو کودک خود را به روز نگه دارید . قدم زدن روی یک شیء تیز باعث می شود که کودک شما دچار تانتانس شود.
- اصرار داریم که کودک شما کرم ضدآفتاب را روی پای خود بپوشاند . پا می تواند مثل هر قسمت دیگر بدن آفتاب سوختگی کند - مهم است که پا از آفتاب محافظت شود.
- دما را در ذهن داشته باشید . در یک روز گرم، شن و ماسه یا آسفالت می تواند سوختگی های جدی ایجاد کند. اگر یک روز آفتابی روشن باشد، ممکن است بخواهید اصرار داشته باشید که کودک شما لباس پوشیده باشد.
- اگر کودک شما یک زخم پانکراس داشته باشد، پزشک را ببینید زخم های زخم بر روی پا می تواند جدی باشد، بنابراین اگر فرزند شما بر روی یک شیء تیز اقدام کند، اطمینان حاصل کنید که با پزشک متخصص اطفال تماس بگیرید.
- اصرار بر کفش در موقعیت های ناامن . اجازه ندهید فرزندتان در اطراف پابرهنه در موقعیت بالقوه خطرناک قرار بگیرد مانند نزدیک شدن به آتش سوزی. و هنگامی که فرزند شما فعالیت هایی را انجام می دهد که می تواند به پاهای خود آسیب برساند، استفاده از عقل سلیم استفاده کنید.
- محیط را در نظر بگیرید . فکر می کنم در مورد مشکلات بالقوه با حشرات، انگل ها، مار ها، و یا سایر مخلوقات که ممکن است در تماس با پا فرزند شما. مطمئنا بعضی از مناطق امن تر از دیگران است، زمانی که در حال اجرا در اطراف پابرهنه باشد.
پدر و مادری به خوبی می دانند که آیا بچه هایش بدون کفش در حال اجرا هستند یا خیر. با این حال، ممکن است یک روش خوب برای اجرای یک خانه بدون کفش باشد. نه تنها پای کودکان شما زمان فضای باز مورد نیاز برای توسعه با خیال راحت خواهد بود، بلکه همچنین خاک کمتر را در خانه پیگیری خواهد کرد؛ این یک وضعیت برنده برای سلامت خانواده شما است.
> منابع:
> پابرهنه در حال اجرا | بیانیه های موقعیت آکادمی آمریکایی Podiatry. انتشار 8 مه 2014 منتشر شد.
> McCue M. Vibram موافقت می کند تا دادگاه دعوی کلاس. دنیای دونده Published December 14، 2016.
> Roman PAL، Balboa FR، Pinillos FG. الگوی اعتصاب در کودکان در دوران بارداری، در حال اجرا است. گشت و موقعیت 2017؛ 58: 220-222.
> Zipfel B، Berger LR. شود در مقابل unshod: ظهور آسیب شناسی پیشانی در انسان های مدرن؟ پا . 2007؛ 17 (4): 205-2013.