پوشیدنی های ورزشی برای بزرگسالان گرم است، و بسیاری از بچه ها می خواهند در عمل نیز اقدام کنند. اما آیا یک ردیاب واقعا کمک خواهد کرد که فرزند شما فعالتر شود یا اینکه این یک تناسب گران قیمت خواهد بود؟ آن را با این راهنمایی ها شکل دهید.
6 دلیل برای خرید لوازم آرایشی برای کودکان و نوجوانان
استدلال می تواند بسیار متقاعد کننده باشد. (ممکن است شما آنها را از یک بچه که قبلا برای یک قطعه گران قیمت از تکنولوژی شنیده اید شنیده باشید) مهم نیست که فرزند شما از چه چیزی شروع شده است - فوق العاده بیحرکت، فوق العاده مناسب یا جایی در میان - ردیاب تناسب اندام پوشیدنی می تواند بسیاری از فواید.
- زمان فعال تر بدیهی است که این یکی بزرگواری است. اگر کودک شما با رقابت، مراقبت (مانند برنامه LeapBand یا Tep)، جوایز مجازی و یا زندگی واقعی، عشق به داده ها یا توانایی کمک به دیگران (گروه خونی Unicef Kid Power Band) انگیزه شما را پیدا کند، پوشیدنی است که نوع تشویق را فراهم می کند.
- مدل سازی 360 درجه ای. میمون نگاه میکنه و تقلید میکنه. وقتی بچه ها پدر و مادر خود را با استفاده از ردیاب تناسب اندام می بینند، می خواهند همان کار را انجام دهند. و همچنین در معکوس کار می کند؛ اگر شما و فرزندتان پوشیدنی های مناسب را داشته باشید، می توانید یکدیگر را الهام بخشید. هنگامی که مجهز هستید، رقابت کنید، یادداشت ها را مقایسه کنید و با هم کار کنید تا گام ها یا امتیازات فعالیت را به روز اضافه کنید.
- ورزش ایفای نقش تناسب اندام بیشتر سرگرم کننده است، زمانی که آن را مانند یک بازی احساس می کند. و برای بعضی از بچه ها، پوشیدنی است که همه چیز لازم است تا فعالیت روزانه را به تفریح تبدیل کنیم.
- چشمها باز شد ردیاب تناسب اندام می تواند بینش واقعی شما را در سطح فعالیت فعلی کودک شما ارائه دهد. او ممکن است تعجب کند که متوجه شده است که او فقط 2،000 گام به ازای هر روز به دست می آورد یا این که یک بازی قدرتمند از شبکه های فوتبال، او مجموعهای از امتیازات فعالیت را به خود اختصاص داده است.
- دانلود دیجیتال بسیاری از بچه ها دوست دارند و به آنها می آموزند که دیجیتال را ببینند و اطلاعات را پیگیری کنند. آنها می خواهند در Snapchat رگه هایی داشته باشند، آنها می توانند پیشرفت خود را در ریاضی بر روی یک پلت فرم آنلاین ببینند، و بازی های ویدئویی آنها امتیازات بالا را ثبت می کنند. پوشیدنی های ورزشی، برخی از قابلیت های داده های مشابه را ارائه می دهند.
- بازخورد تناسب اندام فرزند شما ممکن است تحقق نداشته باشد که تغییرات بزرگی در برخی از تغییرات کوچک وجود دارد. او ممکن است الهام بخش باشد که از رفتن به مدرسه شروع کند یا به جای آسانسور گرفتن از پله ها، وقتی که فعالیتش را دنبال می کند، صعود کند. یا او ممکن است تغییر بزرگی را انجام دهد، مانند اینکه یک ورزش جدید را بپذیرد ، زمانی که او می بیند که میزان آمادگی بدن او چگونه افزایش می یابد.
قبل از خرید یک ردیاب تناسب اندام پوشیدنی برای کودک خود
پوشیدنی های ورزشی دارای معایبی هستند، به ویژه هنگامی که بچه ها از آنها استفاده می کنند. قبل از خرید، از این سوالات، نگرانی ها و اشکالات مطلع شوید.
درباره حریم خصوصی چیست؟ بسیاری از ردیاب های تناسب اندام یک جنبه از جامعه آنلاین دارند. به همین دلیل بچه ها زیر 13 سال نباید بیشتر از نسخه های محبوب FitBit استفاده کنند. پس آگاه باشید که این چیزی است که شما ممکن است نیاز به غیر فعال کردن یا نظارت داشته باشید.
آیا ارزش این قیمت را دارد؟ برای اینکه اطمینان داشته باشید فرزند شما واقعا از یک دستگاه تناسب اندام استفاده می کند تا زمانی که از آن استفاده کند، دشوار است. اما یک تحقیق کوچک نشان داد که بچه ها احتمالا به طور مداوم یک ردیاب را می پوشند که راحت است، مناسب است، دارای ویژگی هایی است که دوست دارند و ضد آب است. اما به یاد داشته باشید، قابل پوشیدن می تواند بسیار کوچک و آسان به از دست دادن، بنابراین در هنگام خرید آن را در نظر داشته باشید.
آیا کار خواهد کرد؟ این بستگی به اهداف شما دارد.
اگر کودک شما نیاز به از دست دادن وزن داشته باشد، به یاد داشته باشید که پوشیدنی ورزشی یک برنده فوری نیست. این هنوز تعهد به ایجاد تغییرات خواهد بود. و اگر فرزند شما درست به نظارت پاسخ ندهد، ممکن است این روش مناسب برای او نباشد. اما اگر می دانید او به برخی از انگیزه های ذکر شده در بالا اشاره می کند، می تواند یک ابزار ارزشمند باشد. فقط مطمئن شوید که هر اهدافی که تعیین میکنید واقع بینانه هستند. اگر کودک شما چندین هزار مرحله در روز شروع به فعالیت کند و بلافاصله می خواهد این تعداد را به چهار برابر افزایش دهد، ممکن است کودک شما دلسرد کننده باشد.
> منبع:
> Schaefer SE، ون Loan M، آلمانی JB. بررسی امکان سنجی فعالیت های پوشیدنی برای کودکان پیش دبستانی. جلوگیری از بیماری های مزمن 2014؛ 11: 130262.