با استفاده از این فعالیت های گام شمار بچه ها سرگرم شوید.
به خودی خود، یک گام شمار می تواند ابزار انگیزشی موثر برای بزرگسالان باشد؛ اما برای بچه ها، بازی ها و فعالیت های گام شمار کمک می کند تا جنبش حتی بیشتر سرگرم کننده باشد. و از آنجا که ساده گام شمارنده ارزان و آسان برای استفاده است، آنها یک انتخاب عالی برای بچه ها هستند. شما همچنین می توانید از ردیاب های فعالیت های ویژه برای بچه ها (که بسیاری از آنها با بازی های ساخته شده) طراحی شده است.
اگر فرزند شما امیدوار به پوشیدن لباسهای جذاب است ، شما ممکن است با یک گام شمار ساده تر و ارزان تر بروید و ببینید که چقدر قبل از ارتقا استفاده می شود.
هنگامی که بچه های شما مجهز هستند، این پروژه های گام شمار را با هم امتحان کنید. آنها به این رقیب داخلی و یا داده های ژاک تقاضای تجدید نظر در فعالیت های روزمره خود را، همگی یا جداگانه می کنند.
1. یک هدف گام دیجیتال را تنظیم کنید
همه ما شنیده ایم که بزرگسالان باید برای 10،000 گام در روز تلاش کنند. آیا می دانید که برای بچه ها، هدف بهتر 12000 گام (یا حدود 5 مایل) است؟ حرکت آن پاهای کوچک! اگر فرزند شما فقط با یک گام شمار شروع می کند یا این گام های بسیاری را در یک روز تجمع نمی دهد، ابتدا اهداف موقت را تنظیم کنید و به هدف نهایی 12000 مرحله برسید. در غير اينصورت، او ممکن است نااميد شود و ميخواهد به سرعت از دست بدهد.
2. یک سفر داشته باشید
چه مدت طول می کشد تا شما به دیزنی یا نیویورک یا فیربنکس، آلاسکا بروید؟
از گام شمار خود برای پیدا کردن خود استفاده کنید نمودار روزانه بر روی یک نمودار یا نقشه قرار می گیرد و برای هدف بلند و بلند هدف قرار می گیرد. (برای افزودن برخی از یادگیری ریاضی به این فعالیت، اندازه گام های فرزندتان را اندازه گیری کنید تا دقیقا مشخص کنید که چه تعداد گام به هر مایل میرسد، سپس مسافت پیموده شده را به مقصد خود به مراحل تبدیل کنید.) همچنین میتوانید از ابزارهای ورود به سیستم رایگان در Log Central Central این سایت برای فعالیت هایی مثل این است.
شما ممکن است بخواهید مراحل هیجان انگیز را مانند رسیدن به 100،000 یا حتی 1000000، گام خود نیز جشن بگیرید!
3. مسیر مسافت ویژه ای را بررسی کنید
اطمینان حاصل کنید که کلیه بچه ها را روی گام های خود در روزهایی که می دانید آنها پیاده روی زیادی انجام می دهند، متصل می کنند: زمانی که پیاده روی می کنید ، از یک پارک تفریحی یا باغ وحش دیدن کنید یا حتی برای ترفند یا درمان به آنجا بروید.
4. چالش خانواده را تنظیم کنید
پیگیری مرحله به یک بازی خانوادگی . شما می توانید انتخاب کنید که در برابر یکدیگر رقابت کنید یا با یک هدف مشترک همکاری کنید - هر کدام که انگیزه بیشتری برای خدمه شما داشته باشد.
5. سعی کنید برنده جایزه شوید.
با بسیاری از گام شمار و برنامه های مربوطه، مراحل (و سایر فعالیت های جسمی) جادویی به هر دو جوایز مجازی و زندگی واقعی تبدیل می شود. امتیازات جمع آوری شده یا پاداش های دیگر می تواند یک تلاش مشترک خانوادگی باشد.
6. پیش بینی آینده
ببینید اگر می توانید حدس بزنید که چقدر طول می کشد تا 1000 مرحله یا چند مرحله از درب ورودی خود به اسلاید مورد علاقه خود در پارک داشته باشید یا اینکه راه رفتن، دویدن یا فعالیت های دیگر شما بیشترین گام را به شما می دهد. خلاق باش!
7. رفتن به برنامه ریزی
والدین باید اقدامات پیشگیرانه ای را برای این فعالیت شکار گنجینه انجام دهند، اما بچه ها آن را دوست دارند. یک دوره را بر اساس شمارش گام و نشانه ها انجام دهید، مانند این: "از نقطه شروع، به طور مستقیم در حدود 150 مرحله گام بردارید.
سپس 90 درجه را به سمت چپ بکشید و 40 مرحله را طی کنید ... برای تکمیل دوره، یک جایزه ساده (مثل یک برچسب) جایزه بگیرید.
8. یک Geocache را پیدا کنید
Geocaching یکی دیگر از گزینه های گنجینه شکار است، که نیازی به پیش آماده سازی ندارد (به جز برای دانلود برنامه رایگان Geocaching). the
9. برچسب بازی
در حال اجرا در یک بازی خوب از تعقیب قطعا فرزند شما را به گام های بسیاری به دست آورده است. شما حتی می توانید یک مسابقه را تنظیم کنید تا ببینید کدام تگ بیشترین گام را دارد. سعی کنید قبل از پیش بینی و سپس مقایسه نتایج خود را پس از بازی.