تناسب اندام را با ایجاد بازی های خانوادگی فعال با هم انجام دهید
بازی های مورد علاقه خود را چه هستند؟ آیا تا به حال فکر کرده اید که انحصار یا خطر برای چیزی کمی فعال تر است؟ به خصوص در تابستان، زمانی که مقدار زیادی از نور خورشید بعد از شام وجود دارد، این ایده ها را برای شب بازی خود امتحان کنید.
بازی های خانوادگی: کلاسیک در فضای باز
شب بازی خود را به حیاط خلوت یا پارک بکشید و برخی از موارد مورد علاقه قدیمی سنتی را بازی کنید.
پاداش نقاط اگر شما برخی از "هنگامی که من یک بچه، ما استفاده می شود ..." داستان برای همراه با آنها. بچه های شما این را دوست دارند!
همچنین سرگرم کننده است برای جایگزین: در ابتدا، والدین بچه ها بازی را از کودکی به یاد می آورند. پس از آن، بچه ها با نشان دادن یک بازی که در اردو تابستانی و یا در کلاس ورزشگاه مدرسه آموخته اند، به نفع خود رضایت می دهند.
اگر شما به برخی از ایده ها نیاز دارید، چگونه در مورد یکی از این 10 راه برای پخش برچسب ، و یا تغییرات در kickball قدیمی خوب؟ همچنین چهار رنگ و نور قرمز، سبز نور نیز وجود دارد. یا Red Rover را امتحان کنید، مجسمه ها، حتی Dodgeball.
بازی های خانوادگی: پاپ داخلی
اگر آب و هوا یا تاریکی شما را در داخل نگه می دارد، هنوز هم می توانید بازی های فعال را با هم بازی کنید. بسیاری از بازی های حزبی از لحاظ جسمی فعال هستند، اما هنوز هم برای بازی های داخل سالن امن هستند: Limbo به عنوان مثال، اتاق های زیادی را نمی گیرد و سیمون می گوید: کیسه های کیک نیز وجود ندارد.
برخی از بازی های هیجان انگیز در واقع جنبش را تشکیل می دهند، بنابراین آنها یک راه عالی برای ترکیب عشق خانوادگی به بازی با برخی از بازی های فیزیکی هستند.
همین امر برای بازی های ویدئویی است که شامل کنترل کننده های حرکت هستند. در حالی که یک تمرین شدید نیست، آنها می توانند یک مقدار اندکی اضافی از تناسب اندام را ارائه دهند، بدون اینکه موضوع را مجبور کنند.
یا: برو جلو و بازی های هیئت مدیره خانوادگی نشسته و مورد علاقه خود را بازی کنید (برای خانواده ام، این بلیط به سوار شدن)، اما این لیست از شکست مغزی مفید است.
همانطور که فرزند شما ممکن است از مدرسه اطلاع داشته باشد، "مغز شکست" سریع، فعالیت های فیزیکی 3 تا 5 دقیقه ای است که ماهیچه ها را حرکت می دهند و هرکدام از نشستن را از بین می برند. آنها را در شب بازی خود قرار دهید تا همه بتوانند کمی صبر کنند. سپس به عقب به بازی هیئت مدیره خود بروید.
بازی های خانوادگی: اسلحه های مناسب
بازی های آشنا و یا الهام بخش جدید با اسباب بازی های ساده و یا اشیاء شما در اطراف خانه. از این ایده ها استفاده کنید یا بچه ها را به چالش بکشید تا خودشان را بیابید. آنها مطمئن هستند که بسیاری از پیشنهادات تخیلی. همه چیزهایی که نیاز دارید، اصول اولیه هستند مانند:
همچنین سرگرم کننده برای راه اندازی مسابقات بازی است. (بعضی از این موارد نیاز به پروکسی بیشتر یا تنظیم نسبت به دیگران دارند، بنابراین در پیش انتخاب کنید.)
بازی های خانوادگی: خارج از شهر
شما می توانید شب بازی خود را بر روی بروید و هنوز هم همه چیز فعال است. یکی از بهترین مکان ها برای انجام این کار پارک ماجراجویی است . اگر حتی فقط یک یا دو ساعت در شب بخوابید، حتی ممکن است پذیرفته شوید. این پارک ها به شما اجازه می دهد دوره های طناب، ziplines، دیوارهای صعود و سایر فعالیت های سرد را که اغلب در یک محیط جذاب مانند باغ وحش یا پارک است، امتحان کنید.
اگر پارک ماجراجویی در این نزدیکی هست، شما می توانید یک پارک معمولی را به یک ماجراجویی تبدیل کنید.
یک زمین بازی جدید را امتحان کنید، یا از یکی از مواردی که در مدتی توقف نکرده اید، بازدید کنید. برخی از اسباب بازی ها را مانند یک توپ یا Frisbees بیاورید، یا یک دوره مانعی برای ایجاد یک مکان آشنا برای تجربه جدید ایجاد کنید.
یکی دیگر از چالش های خانوادگی بسیار جذاب ژئوکوش است. شما می توانید آن را فقط از گام های جلو خود را انجام دهید - geocaches ها در سراسر جهان کاشته می شوند و یا در معرض خطر بیشتری قرار دارند. سرگرم کننده با هم کار می کند تا سرنخ ها را حل کند و کشنده های پنهان را از بین ببرد.
بازی های خانوادگی: سرمایه گذاری
اگر فضا و بودجه دارید، بعضی از تجهیزات را در نظر بگیرید تا شب بازی هایتان را باهم ترکیب کنید. بسته به علاقه های خانوادگی شما، این می تواند به معنای یک پینگ پنگ، هاکی هوایی یا جدول فوزبد، یک شبکه برای استفاده در بازی های بیرون از بدمینتون و والیبال یا تجهیزات کمپینگ باشد تا بتوانید بازی های خود را به بیابان تبدیل کنید.