مراحل غم و اندوه که به طور معمول یک انحراف را دنبال می کنند

اگر اخیرا ناسازگار یا آموخته اید که شما فراموش خواهید کرد، احتمالا پنج مرحله غم و اندوه را تجربه خواهید کرد. احساسات معمولی می تواند هر چیزی از شوک یا خشم به غم و اندوه یا بی حسی باشد. هرچه احساس می کنید، خوب است. هر کس به طور خاص به حاملگی واکنش نشان می دهد و تقریبا هر واکنش طبیعی است.

صبح قوی ترین در اوایل

در نهایت، احساسات غم انگیز شما احتمالا قوی تر خواهد شد.

هورمون سقوط در بدن شما حتی می تواند غم و اندوه خود را به یک نقطه که احساس غریب می کند، تقویت کند، اما پس از آنکه دوره قاعدگی شما به پایان رسید و بدن شما بهبود می یابد، بهتر است .

مردم اغلب در مورد پنج مرحله از غم و اندوه سخن می گویند: نظریه ای که از روان پزشک کتاب الیزابت کتلر-راس در سال 1969 در مورد مرگ و مرگ است. بسیاری از زنان پس از سقط جنین، یک غم و اندوه را دنبال می کنند.

برخی از زنان در تمام این مراحل می روند؛ دیگران تنها از بعضی از آنها عبور می کنند و یا در یک نظم متفاوت تجربه خواهند کرد.

انکار و جداسازی

بسیاری از زنان امید باریکی دارند که پزشک اشتباه کرده و در واقع سقط جنین را تجربه نکرده است. شما ممکن است خودتان ساعتهای تحقیقاتی در اینترنت را دنبال کنید که به دنبال توضیح دیگری برای علائم سقط جنین است .

شاید شما نمی خواهید کسی را ببینید - حتی همسر یا همسرتان. شما ممکن است هر کسی که با شما صحبت می کند ناراحت باشد

شما ممکن است بخواهید به خانه برسید و تماس تلفنی و یا رفتن به کار را انجام ندهید. تعاملات اجتماعی ممکن است خسته کننده باشند و شما فقط می توانید خودتان باشید.

خشم

شما ممکن است به دنبال کسی باشید که برای سقط جنین متهم باشد. بسیاری از زنان پزشکان خود را سرزنش می کنند تا نشانه ها را قبل از دیدن و عدم توانایی پیشگیری از از دست رفتن موقعیتشان از بین ببرند.

شما ممکن است شرکای خود را سرزنش کنید یا دلیلی برای سرزنش خودتان پیدا کنید. (سعی کنید به خاطر بسپارید که سقط جنین بسیار نادر است و هیچ کس نمی تواند برطرف شود).

اگر ضعف حاملگی از پروتکل پشتیبانی نادرست باشد، ممکن است احساس ناراحتی نسبت به کلینیک پزشکی داشته باشید. دوستان و خویشاوندان شما ممکن است شما را با نظرات بی فایده و غیرقابل تصور بدبینانه تحریک کند. (سعی کنید با افرادی که در زندگی شما هستند ملایم باشید و به یاد داشته باشید که آنها به ندرت به شما آسیب می رسانند - آنها معمولا فقط به دنبال کمک هستند).

عقد قرارداد

اگر مذهبی هستید، ممکن است سعی کنید با داشتن یک شخصیت بالاتری مقابله کنید و اگر به سرعت باردارید و سقط جنین تکراری را تحمل نکنید، وظایف خاصی را انجام دهید. یا ممکن است ساعتهای تحقیقاتی در مورد چگونگی جلوگیری از سقط جنین و جستجو برای هر چیزی که می توانید انجام دهید برای کاهش خطر دیگر از دست دادن، مانند هدایت شیوه زندگی سالم یا انجام تاکتیک های پزشکی جایگزین، انجام دهید.

اگر این تمایل دارید، دوباره به یاد داشته باشید که احتمالا شما هیچ کاری را انجام نداده اید که موجب سقط جنین شما شود و بیشتر علل سقط جنین کاملا از دست شما خارج شوند. کار برای یک شیوه زندگی سالم، تقریبا همیشه یک ایده خوب برای هر فرد است، اما فقط از ایجاد هر گونه انتظارات غیر واقعی برای خود و اعتقاد بر ادعاهایی که چیزی "درمان معجزه" است.

افسردگی

شما ممکن است تعجب کنید که آیا تا به حال یک کودک داشته اید. شما ممکن است خودتان متقاعد شوید که فقط به معنای یک مادر نیستید یا به دلایلی مجازات می شوید. اگر سعی می کنید دوباره بفهمید و باردار نیستید، ممکن است ناامید شوید که هرگز اتفاق نخواهد افتاد. اگر دوباره باردار شوید، ممکن است احساس اضطراب شدید و اعتقاد داشته باشید که دوباره به شما سوء استفاده می کنید.

تصاویر بچه ها یا حاملگی در عموم و رسانه ها ممکن است شما را ناراحت کند، در نتیجه شما را مجبور می کند که وقتی خانواده هایی را با کودکان جوان و یا زنان با بدن های باردار آشنا مشاهده می کنید. شما ممکن است قادر نباشید به دوش بچه های همکار و بستگان یا دیدن نوزادان نوزاد مشغول شوید.

هنگامی که آگهی های بازرگانی بر روی تست های بارداری می آیند، ممکن است به پایان برسد.

پذیرش

اگر چه درد سقط جنین شما همیشه با شماست، اما در بعضی مواقع با آن مقابله خواهید شد. شما قادر خواهید بود به عقب برگردید و ناراحت باشید که سقط جنین اتفاق افتاده است، اما احساسات شما از غم و اندوه در ابتدا به همان اندازه غرق نخواهد شد. بسیاری از زنان به این مرحله نرسیده اند تا بعد از تولد فرزند دیگری.

هرچه احساس می کنید، لطفا به یاد داشته باشید که این طبیعی است و همیشه در ابتدا احساس غرور نمی کند. شما متوجه خواهید شد که شما قوی تر از آنچه فکر می کنید و در طول زمان، مقابله با سقط جنین ساده تر خواهد شد.

_منبع:

_{بیمارستان یادبود، "مراحل غم و اندوه". بیمارستان یادبود، شرکت}