دوچرخه سواری بسیار سرگرم کننده و عالی برای بچه ها است. یادگیری دوچرخه دوچرخه سوار بدون چرخ آموزش نیز یک نقطه عطف مهم است. بچه ها معمولا می آموزند که دوچرخه سواری بین سن و سال های 3 تا 8 ساله داشته باشند، که به طور متوسط فقط بیش از 5 سال سن دارند.
دوچرخه سواری
در حالی که مهارت های تکاملی یکی از عواملی است که وقتی فرزند شما دوچرخه سواری خود را شروع می کند، در دسترس بودن دیگری است.
کودک شما نمی خواهد یاد بگیرد تا زمانی که سعی کند چرخ های آموزش خود را از دست بدهد و در دوچرخه دوچرخه سواری کند.
چیزهای دیگری که وقتی بچه ها یاد می گیرند دوچرخه سواری را تحت تاثیر قرار می دهند عبارتند از:
- خواهر و برادر، دوستان و یا همسایگان که دوچرخه سواری دوچرخه سواری دارند، به عنوان مثال اغلب فشارهای زیادی برای یک کودک برای یادگیری سوار کردن
- دسترسی به مکان امن برای سوار شدن
- داشتن علاقه به یادگیری برای سوار شدن، که در برخی از بچه ها که اسکیت و یا اسکوتر ها را ترجیح می دهند، زیاد نیست
شما ممکن است تعجب کنید که آیا سن کودک شما یاد می گیرد که مسائل دوچرخه سواری را بگذراند. اکثر بچه ها وقتی که آماده می شوند سوار می شوند، اما بازنگری در مطالعات نشان می دهد که در بچه هایی که در سن 3 تا 5 سالگی در حال سوار شدن بودند در مقایسه با کسانی که کمی بعد از 6 یا 7 سالگی آموختند، آسیب دیدگی بیشتر بود.
دوچرخه برای کودکان و نوجوانان
دوچرخه ها در خدمت بسیاری از عملکردها در دوران کودکی، از ابزار توسعه به اسباب بازی، همه راه را به راه برای بچه ها برای دور شدن از محله.
و اغلب در تمام وظایف خود در همان زمان هم کار می کنند، حتی وقتی که بچه های شما بزرگتر می شوند. کدام دوچرخه سواری شما بیشتر از هر قواعد سختگیرانه که بچه ها باید یاد بگیرند که دوچرخه سواری را انجام دهند، به ترجیح شخصی تر است.
انواع دوچرخه ها می تواند شامل موارد زیر باشد:
- چرخ بزرگ
- سه چرخه
- تعادل دوچرخه دوچرخه بدون پدال و معمولا بدون ترمز، به طوری که بچه ها می توانند در یادگیری تعادل و فرمان (counterresteering) تمرکز در حالی که کروز در طول دوچرخه خود را. اینها همچنین دوچرخه را اجرا یا اجرا می کنند.
- دوچرخه با چرخ های آموزش
- دوچرخه بدون آموزش چرخ ها
سه چرخه در مقابل چرخ های آموزش
بعضی از بچه ها می توانند یک کودک سه ساله ای را به عنوان کودک نو پا، بین سن 1 و 3 ساله شروع کنند. اکثر افراد می توانند در سه سالگی سهچرخه سواری کنند.
هنگامی که آنها رسیدن به نقطه عطف اولیه دوچرخه سواری را طی می کنند، چندین سال یا بیشتر ممکن است پیش از رسیدن به یک بعدی، متعادل شوند تا بتوانند با دو چرخ دوچرخه سواری کنند.
بعضی از والدین تصمیم می گیرند که آیا فرزند شما باید یک چرخ دنده ای یا یک دوچرخه با چرخ های آموزش سوار کند یا خیر. اما بسیاری از آنها هر دو را استفاده می کنند، بچه های خود را از سه چرخه به دوچرخه با چرخ های آموزشی در طول سال های پیش دبستانی خود پیشرفت می کنند.
یک روش احتمالا بهتر از دیگری نیست، و اینکه آیا شما با یک چرخ دنده ای یا چرخ های آموزش یا هر دو می روید، معمولا به ترجیح شخصی یا آنچه که شما به عنوان یک بچه داشتید، می افتد. با این حال، می خواهید مراقب باشید، یا خانه یا گاراژ خود را می توانید با دوچرخه های قدیمی متمرکز کنید.
یادگیری دوچرخه سواری
اگر چه هر کس داستان های بچه هایی را که برای اولین بار در دوچرخه می نشیند شنیده است و بیشتر به خاطر یادگیری دوچرخه سواری با شیوه ای قدیمی به یاد می آورند - با یک والد همراه در کنار آن، برگزاری پشت دوچرخه و در نهایت اجازه رفتن.
همانند بسیاری از چیزها، تکنیک های جدیدتری وجود دارد، مانند:
- با استفاده از یک دوچرخه تعادل به جای دوچرخه با چرخ های آموزش
- با استفاده از پدال دوچرخه و کاهش صندلی، آن را به عنوان دوچرخه تعادل عمل کند
- به جای اینکه فریاد بزنید بچه خود را به حالت تعادل برسانید، به آنها بگویید که در حال سقوط (عقبماندن) باشند، که باید آنها را درست کنید
- چرخش را کمی کمرنگ کنید
از آنجایی که تمام این روش ها به سرعت و به سرعت کار می کنند، فکر می کنم که شما باید برای انتخاب روش بسیار تلاش کنید. وقت خود را به یادگیری فرزند خود بگذارید تا به جای آن دوچرخه سواری کنید.
مهمتر از همه، اجازه دهید این کار سرگرم کننده باشد. اگر خیلی ناراحت کننده باشد، برای هر کدام از شما، روش دیگری را امتحان کنید یا شخص دیگری را امتحان کنید تا فرزندتان را تدریس کنید.
آموزش ایمنی
ایمنی بزرگترین نگرانی است هنگامی که فرزند شما سوار دوچرخه می شود. کودک خود را به درستی پوشید و کلاه را بسوی خود بسپارید و مطمئن باشید که یک نمونه برایتان تعیین می کند. بهترین مسیرها و خطوط دوچرخه را پیدا کنید که فرزندتان را از ترافیک جدا کرده و آموزش آگاهی ترافیکی را آموزش دهد. اطمینان حاصل کنید که در هنگام دوچرخه سواری کودک شما رنگ های روشن و لباس های بازتابنده ای را می پوشاند.
منبع:
> Embree TE، Romanow NTR، Djerboua MS، Morgunov NJ، Bourdeaux JJ، Hagel BE. عوامل خطر برای آسیب های دوچرخه سواری در کودکان و نوجوانان: یک بررسی سیستماتیک. اطفال 2016؛ 138 (5). doi: 10.1542 / peds.2016-0282.