چرا یک حمام داغ یک جایگزین خوب است
اگر باردار هستید و یا برنامه ریزی می کنید، ممکن است توصیه هایی را برای جلوگیری از سقط جنین از اجاق گاز داغ اجتناب کنید. بدانید چرا حمام گرم ممکن است گزینه بهتر با این مرورگر باشد.
چرا پزشکان زنان را باردار می کنند تا از حمام های داغ اجتناب کنند
دلیل این توصیه ها در مورد حمام های داغ با دمای بدن ارتباط دارد. محققان دریافتند که داشتن درجه حرارت بالا در اوایل بارداری خطر ابتلا به نقص لوله عصبی را افزایش می دهد؛ همان یافته های مربوط به تب در دوران بارداری .
نقص لوله عصبی یکی از دلایلی است که ویتامینهای پیش از قاعدگی شامل اسید فولیک است که به نظر می رسد میزان بروز این نقایص را پایین می آورد.
شواهدی وجود دارد که استفاده از حمام های داغ در اوایل بارداری می تواند خطر بروز سقط جنین را علاوه بر نقص های لوله عصبی افزایش دهد، اما شواهدی از این پیوند قطعی نیست. خطر بیشتر این است که کودک مشکلات سلامتی داشته باشد.
با توجه به پیوند شناخته شده با نقص لوله عصبی، پزشکان توصیه می کنند که زنان در طول بارداری از افزایش درجه حرارت بدنشان بالاتر از 101 درجه فارنهایت جلوگیری کنند، نه تنها اجتناب از حمام های داغ، بلکه همچنین مانیتور هر تب را برای جلوگیری از رسیدن به این سطح. فقط 10 تا 20 دقیقه در یک وان حمام می تواند دمای بدن 102 درجه را بدست آورد. بنابراین، بهترین شرط این است که از حمام داغ در دوران بارداری استفاده نکنید، فقط در سمت امن باشید.
مطمئنا تعدادی از زنان متوجه نمی شوند که در حال باردار شدن هستند و ممکن است در یک وان آبگرم قرار بگیرند و هیچ تصوری از زندگی روزمره درون آنها نداشته باشند.
اما اگر می دانید که باردار هستید، چرا ریسک می کنید؟ علاوه بر این، گزینه های دیگری نیز وجود دارد اگر شما می خواهید یک تجربه داغ وان مانند.
جایگزین برای وان داغ
یک حمام داغ ممکن است یک گزینه امن تر باشد اگر شما فقط می توانید بدون خیس کردن گرم بروید. در حمام، آب به سرعت خنک می شود در حالی که یک وان حمام دمای گرم را حفظ می کند.
علاوه بر این، بدن شما به طور کامل در یک وان حمام استاندارد غوطه ور نیست، بنابراین دمای شما به آرامی افزایش می یابد.
اما حتی اگر یک حمام داغ بخورید، حتی اگر یک حمام گرم برای مدت طولانی باشد، ممکن است خطرناک باشد، بنابراین اگر دمای بدن و درجه حرارت آب را برای جلوگیری از خطر نگه دارید، باید حمام گرم را کنترل کنید. اگر نوع نگران کننده ای دارید، اجتناب از حمام داغ و حمام گرم را در دسترس نباشد. بهتر است بیش از حد محتاط باشید تا بتوانید در هر فعالیتی شرکت کنید که بعدا برایتان ضرب و شتم می کند.
خط پایین
اگر سوالاتی در مورد حمام گرم، حمام گرم و حاملگی داشته باشید، با پزشک خود در مورد خطرات احتمالی صحبت کنید. اگر شما یک کاربر معمولی وان حمام هستید، درنهایت خود را غیرفعال کنید. اجازه دهید دوستان و خانواده خود را در مورد تهدید احتمالی برای کودک خود می دانند اگر آنها سعی می کنند شما را متقاعد کنند که در حمام داغ با آنها بمانید!
منابع
انجمن بارداری آمریکا، "بارداری داغ در حین بارداری". مارس 2007
لی، دون کون، ترزا ژانویچ، روکسانا اوودولی و لیان لیو، "استفاده از لوله های گرم در حین بارداری و خطر بروز واژگانی". مجله آمریکایی اپیدمیولوژی 2003.