کمک به بچه ها با این بازی های داخلی و سازگاری فعال می شوند
بازی های داخل سالن برای بچه ها به معنای بازی با استعداد نیستند. بسیاری از بچه ها دوست دارند توپ های فوتبال را بردارند و در خارج از محوطه ها ساقه کنند، اما همیشه نمی توانند این کار را انجام دهند، اگر تاریک است، یا اگر زمین بازی خود را با برف و یخ پوشانده باشند، یا درجه حرارت خطرناک باشد. برای این شرایط، راه حل این است که بازی های فعال در فضای باز را درون خود داشته باشید.
این راه های ساده و سرگرم کننده برای تبدیل بازی در فضای باز به بازی های داخلی، یک راه عالی برای انگیزه دادن بچه ها به بازی بیشتر در داخل و کمک به مهارت های ورزشی خود را حتی زمانی که آب و هوا و یا چالش های دیگر آنها را در محیط بیرون نگه می دارد.
دریافت دنده بازی داخل سالن
با استفاده از ورزش های مورد علاقه کودک خود را به عنوان الهام بخش، در برخی از اسباب بازی های ساده و لوازم است که آنها می توانند برای بازی در داخل خانه سرمایه گذاری. معمولا این بدان معنی است که تجهیزات کوچکتر، سبکتر و یا نرمتر از آنچه که در خارج از منزل استفاده می کنید، از قبیل:
- بالن، توپ های ساحلی، توپ های پارچه ای، توپ Nerf، یا کیسه های لوبیا برای پا زدن، رول و پرتاب
- کلوپ های کوچک بسکتبال، اهداف هاکی روی زانو، جعبه ها یا سبد ها برای اهداف
- نسخه های درونی از اسب سواری، دارت، و یا بولینگ
- چوب کوه هاکی و پد زانو
- حلقه های هولا و طناب های پرش (اگر شما از آنها برای استفاده از آنها استفاده می کنید؛ برای طناب پریدن، شما نیاز به یک سقف نسبتا بالا دارید)
- میز پینگ پنگ و یا دست و پا زدن با دست و پا زدن، توپ و یک شبکه قابل حمل (و یا حتی یک قطعه از نوار نقاش در سراسر یک میز بزرگ)
تمرین مهارت های ورزشی در فضای باز در داخل خانه
بسته به نوع فضای موجود در داخل، بچه ها ممکن است بتوانند برخی از مهارت هایی که برای ورزش های مورد علاقه خود نیاز دارند حتی در خارج از فصل نیز تمرین کنند.
- فوتبال: توپ را در امتداد کف قرار دهید؛ پیاده روی با پا (در یک فضای آزاد از خرابکاری)
- تنیس: به آرامی توپ را به بالا یا پایین بچرخانید تا رکتوم به صورت افقی نگه داشته شود یا بازی پینگ پنگ
- گلف: به یک فنجان تمرین، یا حتی فقط یک فنجان نوشیدنی پلاستیکی به طرف آن (در صورت لزوم) با نوار نقاش به زمین متصل شوید. یا همه چیز را بیرون بکشید و بچه ها را به چالش بکشید تا زمین های مینی گلف خود را با مقوا و دیگر محصولات قابل بازیافت و وسایل خانگی بسازید.
- بسکتبال: توپ را بکشید (در یک گاراژ، carport یا زیرزمین)
- هاکی: شوت توپ یا توپ های آموزش چوبی را به یک شبکه داخلی یا یک دیوار تقویت شده با مقوا و تخته سه لا
- اسکیت بازی: تمرین چرخش با اسکیت دنده (خرید از آمازون)
- لاکروس: تمرین کردن توپ با استفاده از CradleBaby (خرید از آمازون)
و برای تقریبا هر ورزش، کودک شما می تواند در محیط کار آماده شود، با تمرینات پایه مانند این یا یک برنامه که توسط مربی او توصیه می شود.
بازی های درون خود را برای کودکان انجام دهید
شما همچنین می توانید بازی های ورزشی خود را برای بچه ها با اقلامی که در اطراف خانه دارید ایجاد کنید:
- بولینگ: استفاده از بطری های پلاستیکی برای پین ها، و کاسه با یک توپ زمین بازی لاستیکی و یا حتی یک توپ تنیس
- فوتبال: از یک توپ ساحل یا توپ Nerf استفاده کنید و جعبه ها یا مخروط ها را به عنوان هدف قرار دهید؛ یا یک برگ را روی یک تکه رشته یا چند صندلی برای ایجاد یک گلدان بکشید.
- والیبال: یک روبان از یک صندلی بلند یا مدفوع به دیگری یا از یک صندلی به دستگیره برای ایجاد یک خالص. بالن با یک بادکنک یا توپ ساحل سبک وزن.
برو با یک Exergate
درست است که بازی بیس بال مجازی همان چیزی است که موجب رانندگی خارج از خیابان می شود. اما تا زمانی که بازی Wii یا Kinect محل معامله واقعی را نداشته باشد (اگر روز خوبی باشد بچه ها را بیرون بکشید)، می تواند یک راه خوب برای اضافه کردن فعالیت کمی به بازی در محیط داخلی باشد و انگیزه بچه ها را حفظ کند .