1 -
تنظیم زمان نمایش صفحهدر روزهای گذشته، تنها یک نوع والدین روی صفحه نمایش وجود داشت که باید نگران آن بودند. در حال حاضر با گسترش دستگاه، اغلب قابل حمل و نه لزوما به عنوان تلویزیون قابل مشاهده است، تنظیم محدودیت زمان صفحه نمایش بسیار پیچیده تر است ... و لازم است.
والدین اغلب از روشهای مبتنی بر بالا به پایین با قوانین و برنامه های مربوط به زمانی که الکترونیک مجاز هستند. و کودکان نیاز به مرزهای روشن دارند، بنابراین این نوع از قوانین زمان صفحه نمایش ضروری است. اما آنها تنها پاسخ نیستند.
فراتر از صرفه جویی در تنظیم قوانین زمان صفحه نمایش
یکی از موثرترین روش های محدود کردن زمان نمایش، اطمینان از اینکه بچه ها تمایل به انجام فعالیت های دیگر دارند، اطمینان حاصل کنید. بچه ها که می توانند با استفاده از تخیلات خود، اسباب بازی و رسانه های غیر الکترونیکی به طور مستقل بازی کنند، از مقاومت در برابر ظاهر صفحه نمایش بهره می برند. ایجاد انگیزه برای خلاقیت و بازی مستقل، اولین دفاع والدین در برابر استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی است.
با این حال، والدین نباید خود را به عنوان مدیر فعالیت فرزند خود در نظر بگیرند تا بتوانند آنها را مشغول و بدون مانیتور نگه دارند. جوراب زدن جعبه اسباب بازی کودک خود را با اسباب بازی هایی که بازی تخیلی را تشویق می کنند، اولین گام است، اما تنظیم انتظارات که بچه ها از آنها برای سرگرم کردن خود استفاده می کنند همان قدر اهمیت دارد. خواندن فرزندتان از سن نوجوانی میتواند عشق را به کتابهای الهام دهد. از لحظه ای که آنها می آموزند تا کودکان را دوست داشته باشند که در اطراف حرکت کنند، بچه ها را از لحاظ جسمی فعال و خارج از خانه الهام بخشند. کودکان را تشویق کنید تا پادکست های صوتی و پادکست های کودکان را گوش کنند تا مهارت های یادگیری شنوایی خود را بهتر کنند.
تمام زمان صفحه نمایش برابر نیست
امروزه صفحه نمایش امروز شامل بسیاری از موارد است: دادن کودک شما تلفن خود را به اشغال او در فروشگاه مواد غذایی، تماشای نمایش های تلویزیونی و یا دی وی دی های فیلم ها، پخش ویدئو ها در یک قرص در ماشین، بازی کردن بازی های آموزشی کامپیوتر (شاید حتی به عنوان بخشی از تکالیف تکالیف) و یا بازی بازی های ویدیویی غیر آموزشی. این همه شمارش است، اما همه چیز متفاوت است.
و اگرچه تمام وقت صفحه نمایش یکسان نیست، هنوز بیش از حد زیاد است. بدست آوردن مقدار مناسب، برای والدین یک کار سخت است. افزایش خطر ابتلا به چاقی و مشکلات توجه کودکان که بیش از حد از الکترونیک استفاده می کنند، یکی از دلایل محدود کردن زمان نمایش است. در سمت چپ، دستگاه های الکترونیکی نمی روند، بنابراین بچه ها باید یاد بگیرند که از آنها استفاده کنند.
با توجه به ماهیت پیچیده این مسئله، نه ممنوعیت مستقیم در زمان صفحه نمایش و نه زمان نامحدود صفحه نمایش، درست است. واقعیت این است که ما باید در تنظیم قوانین انعطاف پذیر، با توجه به اهداف، زمان بندی و مزایای دستگاه های الکترونیکی که کودکان ما استفاده می کنند، انعطاف پذیر باشند. و ما باید در تعامل با بچه ها در گفتگوها درباره آنها فعال باشیم. برای خواندن منابع بیشتر برای شروع این گفتگوها ادامه دهید.
- چرا محدودیت زمانی صفحه را تنظیم کنید
- چگونه زمان نمایش صفحه را محدود کنید
2 -
چرا محدودیت زمانی صفحه را تنظیم کنیدتأثیر زمان غربالگری صفحه
به گفته آکادمی آمریکایی کودکان (AAP)، "مطالعات نشان داده است که مصرف بیش از حد رسانه ممکن است منجر به مشکلات توجه، مشکلات مدرسه، اختلالات خواب و خوردن و چاقی شود. علاوه بر این، اینترنت و تلفن های همراه می توانند پلتفرم هایی برای رفتارهای غیرقانونی و خطرناک ارائه دهند. "
با این حال، فقط این نیست که زمان صفحه نمایش بیش از حد می تواند منجر به تمام این مشکلات بالقوه شود؛ این است که بچه ها نیاز به تعادل در زندگی خود دارند. زمان نمایش روی صفحه نمایش بیش از حد چیز دیگری را نشان می دهد، مانند شخصی سازی (در شخص) با دوستان، فعالیت بدنی، خواندن، بازی تخیلی و غیره.
تعریف بیش از حد
پس چه چیزی بیش از حد است؟ این یک قضاوت است و قضاوت ما ممکن است با گذشت زمان تغییر کند، حتی AAP دستورالعمل های جدیدی را در مورد زمان صفحه نمایش در سال 2016 منتشر می کند. راه های بسیاری وجود دارد که بچه ها از الکترونیک استفاده می کنند: بازی های ویدئویی، بازی های رایانه ای (بله تعداد آموزشی)، تلفن های پیام کوتاه و بازی ها، رسانه ها، بازی های دست، قرص و حتی تکالیف.
اما یک روش ساده برای نگاه کردن به آنچه که بیش از حد است، زمانی است که استفاده تجمعی از دستگاه های الکترونیکی با زندگی واقعی مواجه می شوند. این ممکن است به معنای مسائل خواب یا مشکلات اجتماعی در مدرسه باشد، اما این می تواند به همان اندازه ساده ای باشد که بچه ها نمی توانند فکر کنند، اما با الکترونیک بازی می کنند. شاید دشوار باشد که کودک در فعالیت های بدنی شرکت کند.
این برای خانواده شما چیست؟
همانطور که شما تصمیم می گیرید که چگونه محدودیت زمانی صفحه را تنظیم کنید، به کل مسئله نگاه کنید، و همچنین به جزئیات مربوط به هر کودک نگاه کنید. نتیجه ای که می خواهید با زمان نمایش صفحه نمایش کمتر بدست آورید چیست؟ اگر کمک به فرزندتان برای ایجاد تعادل در دنیای بسیاری از حواس پرتی های الکترونیکی اهداف کلیدی باشد، پس از آن به عنوان مربی هدایت کننده خود، به عنوان دوره ای از خانواده خود را طراحی کنید.
- چگونه زمان نمایش صفحه را محدود کنید
3 -
چگونگی تنظیم محدودیت زمانی صفحهو در حالی که بهترین راه برای محدود کردن زمان صفحه نمایش ممکن است به آموزش بچه ها برای خواندن بازی، والدین نیاز به برخی از استراتژی های سطح زمین برای رسیدن به تعادل است. در بلندمدت، ما می خواهیم بچه هایمان رشد کنند و تعادل را برای خود ایجاد کنند، اما در کوتاه مدت بیشتر بچه ها باید هدایت زیادی برای انجام این کارها داشته باشند.
اما این ساده نیست یک اعداد یک اندازه تمام متن وجود دارد که برای دو ساله و یک نوجوان مناسب است. قوانین باید مناسب سال باشند، و باید بارها و بارها به عنوان کودکان رشد و تغییرات فناوری مورد بازنگری قرار گیرند. در اینجا چند استراتژی برای بررسی وجود دارد:
مثالی بزنید توجه به استفاده خود از الکترونیک، به ویژه هنگامی که شما با فرزندان خود هستید. بزرگسالان مجبور نیستند به همان قواعدی که بچه ها دارند احترام بگذارند اما روحیه قوانین زمان روی صفحه خود را دنبال کنند. در حالی که شما با فرزندان خود هستید، از چند وظیفه ای با یک صفحه نمایش بسیار مراقب باشید.
زمان های خاص / روز زمانی که صفحه نمایش خارج از محدوده است. شاید این کار تا زمانی ادامه پیدا کند که مشق شب کاری انجام شود یا تا زمانی که شام و یا زمانی که دوستان دوست دارند. این کمک می کند تا بچه ها درک کنند که الکترونیک فقط در زمان مناسب نیست. تابستان و سال تحصیلی بسیار متفاوت هستند، بنابراین قوانین مختلفی را برای هر زمان تنظیم کنید.
مکان های خاصی وجود دارد که صفحه نمایش آنها خوشایند نیست. شاید شما مقرره ای در مورد میز شام دارید یا شاید نمی خواهید آنها را از اتاق خود بی نظیر استفاده کنید. باز هم این سیگنال ارسال می کند که صفحه نمایش ها در همه جا حضور نداشته باشند.
می دانید که بچه های شما با این صفحات چه می کنند. خیلی زیاد است که بدانید، مخصوصا وقتی که آنها بزرگتر میشوند. اما این مهم است که تکنولوژی را درک کنیم تا بدانیم فرزندانمان چه کار می کنند. این بدان معناست که قبل از خرید آنها در بازی های ویدئویی یا بازی های کامپیوتری خواندن کنید و بعد از انجام آنها، آنها را بازی کنید. این به معنی درک این است که کنترل های والدین برای هر وسیله ای که کودک شما از آن استفاده می کند، در دسترس است. و این به معنای پیوستن به آنها در زمان است.
انواع مختلف را تشویق کنید. در حالی که شما می خواهید زمان کلی صفحه را محدود کنید، همچنین تماشا کنید که بچه های شما بیش از یک بازی را وسواس نکنند یا همیشه در یک پلت فرم رسانه های اجتماعی خاص یا نشسته در نیمکت در جلوی تلویزیون تمام روز.
با بچه هایتان صحبت کنید. در مورد نگرانی های شما بازبینی می شود و چرا شما قوانینی را تنظیم می کنید. درک اینکه چرا شما در مورد زمان صفحه نمایش نگرانی دارید، برای تدریس فرزندانتان برای تنظیم برخی از موارد بسیار مهم است. و مهم است که آنها از برخی جنبه های منفی الکترونیک و اینترنت، مانند خشونت در بازی ها و فیلم ها، قلدری و جنسیت در رسانه های اجتماعی، قبل از برخورد با آنها، آگاه باشند. اگر شما یکی از آنها در مورد این چیزها صحبت می کنید، شما فرصتی بهتر برای فردی که با آنها مواجه می شوید صحبت می کنید.
مراقب باشید هر کدام از قوانین یا دستورالعملهایی که تعیین میکنید، به آن پایبند باشید. به عنوان والدین سخت است که همیشه مدافع باشد، اما این کار ماست. و اگر شما سازگار است، آن را آسان تر می شود.
اما انعطاف پذیر باشید همانطور که بچه ها رشد می کنند، آنها تغییر می کنند و همینطور تکنولوژی نیز می باشد. والدین باید زمانی که تغییرات اتفاق می افتد آماده تغییر قوانین جدید و یا اصلاح تغییرات قدیمی باشند، اما وقتی که قوانین خانواده تان را تعدیل می کنید، این اصل هدایت کننده را از نظر تعادل حفظ کنید.
- چرا محدودیت زمانی صفحه را تنظیم کنید