10 راه برای محدود کردن زمان نمایش صفحه کودک

انتظارات خود را درباره تلویزیون، تلفنهای همراه، کامپیوترها و بازیهای ویدئویی پاک کنید

اگر چه زمان نامحدود با الکترونیک ممکن است کودک شما را آرام نگه دارد، زمان نمایش صفحه نمایش برای بچه ها مناسب نیست. اما تنظیمات محدودی در میزان تماشای تلویزیون کودک و یا تعداد بازی های ویدئویی که او انجام می دهد، همیشه در جهان امروز پر از صفحه نمایش آسان نیست.

در اینجا 10 راهنمایی است که به شما کمک می کند تا زمان نمایش صفحه کودکتان را به مقدار معقول و سالم محدود کنید.

1. مدل استفاده الکترونیکی از سلامت

برای استفاده از تلفن های هوشمند سالم برای فرزندانتان مهم است.

بنابراین قبل از اینکه شما سریال Netflix مورد علاقه خود را تماشا کنید، به یاد داشته باشید یک مثال خوب را تنظیم کنید. نگه داشتن تلویزیون برای سر و صدای پس زمینه در همه زمان ها و یا پیمایش از طریق تلفن خود را هر زمان که شما یک دقیقه یدکی می آموزد عادات بد کودک خود را.

2. آموزش خود را در الکترونیک

بچه های امروز تکنولوژی باهوش هستند. اکثر آنها در مورد الکترونیک بیشتر از بزرگسالان می دانند. به همین دلیل ضروری است که با آخرین نرم افزار تلفن همراه یا تازه ترین دیوانه های اجتماعی ارتباط برقرار کنید.

شما نمیتوانید فرزندان خود را درباره خطرات رسانههای اجتماعی تدریس کنید مگر اینکه خطرات را درک کنید. و شما نمیتوانید او را از بازی کردن بازیهای خشونت آمیز جلوگیری کنید اگر امتیازات را درک نکنید. آن را اولویتی برای یادگیری در مورد الکترونیک و نحوه تاثیر آنها بر روی کودکان ایجاد کنید.

3. ایجاد "مناطق بدون فن آوری"

ایجاد مناطق در خانه خود که در آن شما فقط اجازه نمی الکترونیک، مانند گوشی های هوشمند و لپ تاپ. به عنوان مثال، اتاق ناهار خوری می تواند یک منطقه بدون فن آوری است که برای غذا و گفتگو خانواده تعبیه شده است.

4. کنار هم برای جدا کردن جداگانه تنظیم کنید

زمان کنار گذاشتن تمام خانواده برای جدا شدن از دستگاه های تکنولوژیک. به عنوان مثال، ساعت شام یا یک ساعت قبل از خواب، می تواند زمان خوبی برای کل خانواده باشد تا زمان با کیفیت بدون تلویزیون، بازی های ویدئویی و رایانه ای داشته باشد. شما همچنین ممکن است سم زدایی دیجیتال را برای کل خانواده در نظر بگیرید.

5. از کنترل والدین استفاده کنید

محافظت از بچه ها از محتوای صریح در تلویزیون و آنلاین. از کنترل های والدین استفاده کنید که به شما اجازه می دهد تا نظارت بر آنچه کودکان شما در تلویزیون مشاهده می کنند و آنچه که آنها در حال انجام آنلاین هستند.

6. با کودکان و نوجوانان درباره خطرات بیش از حد صفحه نمایش صحبت کنید

بچه ها که می فهمند "این خیلی سالم نیست که تلویزیون را تماشا کند"، احتمال دارد که قوانین را در مقایسه با بچه هایی که فکر می کنند سعی در شکستن قوانین داشته باشند، "من نمی توانم تلویزیون تماشا کنم زیرا پدر و مادرم به این معنی است".

در یک مورد مناسب، توضیح دهید که چگونه بازی های ویدئویی خشونت آمیز، فیلم ها و تصاویر می تواند برای بچه ها مضر باشد. همچنین، در مورد خطرات احتمالی شکارچیان آنلاین صحبت کنید. بحث کنید که چگونه می توانید با هم به عنوان یک خانواده برای کاهش خطرات احتمالی کار کنید.

7. گرفتن کلمات عبور فرزندتان

بسته به سن فرزند شما و مقادیر خود، ممکن است معنای کلمه عبور فرزند شما را به هر حساب رسانه اجتماعی یا حساب آنلاین دریافت کنید. همچنین می توانید قوانین مربوط به رسانه های اجتماعی را تعیین کنید و خدماتی را که می توانید فرزند خود را در آن شرکت کنید.

بسیاری از کودکان از بلوغ لازم برای رسیدگی به مشکلات آنلاین مانند سوء استفاده اینترنتی برخوردار نیستند. مهم است که واقعا مسئولیت پذیر شدن در مورد استفاده از رسانه های اجتماعی برای کمک به فرزندتان در ایمن باشد.

8. فعالیت های دیگر را تشویق کنید

بچه ها به راحتی به تکنولوژی سرگرمی وابسته می شوند.

کودکان خود را تشویق کنید تا فعالیت هایی را که شامل صفحه نمایش نیستند، درگیر کنید.

کودک خود را برای بازی در خارج از خانه، کتاب بخرید یا بازی کنید.

9. ساعت صفحه نمایش یک امتیاز را ایجاد کنید

زمان صفحه نمایش باید یک امتیاز و نه یک حق باشد. از دست دادن امتیازات ، مانند زمان تلویزیون یا استفاده از کامپیوتر، به عنوان یک نتیجه منفی . هنگامی که شما حد مجاز را تعیین می کنید ، اجازه نمی دهید که بچه ها زمان بیشتری را به عنوان پاداش بدست آورند. در عوض، به محدودیت روزانه می رسیم و دیگر پاداش های رایگان یا کم هزینه را ارائه می دهیم .

10. رسانه های صفحه نمایش را در اتاق کودک خود اجازه ندهید

اگر در اتاق خواب مجاز باشد، نظارت بر استفاده از رسانه های روی صفحه نمایش غیرممکن است.

اجازه ندهید فرزندتان تلویزیون، سیستم بازی ویدیویی یا رایانه خود را در اتاق خود داشته باشد. این شامل دستگاه های دستی است که بسیاری از کودکان در اواخر شب استفاده می کنند، که می تواند در خواب آنها دخالت کند.

> منابع

> آکادمی آمریکایی کودکان: آکادمی آمریکایی کودکان اعلام کرده است توصیه های جدید برای استفاده از رسانه های کودکان

> HealthyChildren.org: چگونگی استفاده از برنامه استفاده از رسانه های خانواده