نرخ پالس عادی برای کودکان و نوجوانان

محدوده های ضربان قلب عادی بر اساس سن متفاوت است

بسیاری از والدین می دانند که ضربان قلب یا ضربان قلب آنها باید در حدود 60 تا 100 ضربان در دقیقه باشد. شما ممکن است شگفت زده شوید که فرزندان شما معمولا دارای نرخ پالس بالاتر هستند. بسته به سن آنها، کودکان می توانند پالس بین 43 تا 180 ضربه در دقیقه داشته باشند. نوزادان دارای بیشترین پالس هستند و به عنوان یک کودک رشد می کند.

شناختن میزان پالس عادی و چگونگی بررسی پالس کودک شما می تواند به شما در جلوگیری از ضرر غیر ضروری در مورد ضربان قلب کودک کمک کند.

همچنین می تواند هنگامی که کودک شما بیمار می شود و زمانی که به دنبال مراقبت های پزشکی است، به شما در تشخیص پالس آهسته یا سریع کمک کند.

چگونه می توانید پالس کودک را بیاورید

ضربان قلب شما، همچنین پالس شما نامیده می شود، تعداد دفعاتی است که ضربان قلب هر دقیقه می شود. شما می توانید پالس کودک خود را با قرار دادن انگشت خود بر روی مچ دست خود، در داخل آرنج، سمت گردن و یا بالای پای شما اندازه گیری کنید. این سایت ها قسمت هایی از بدن را نشان می دهد که در آن یک شریان قرار دارد. به عنوان مثال، شريان کاروتيد در گردن قرار دارد و شريان شعاعي در مچ دست است.

شما می دانید که شما ضربان قلب خود را زمانی که شما احساس خرد یا ضرب و شتم. هنگامی که شما آن را پیدا کنید، شمارش تعداد ضرباناتی که در یک دوره 60 ثانیه می شنوید. به طور خلاصه، شما می توانید تعداد ضربه هایی که در 30 ثانیه احساس می کنید را شمارش کنید و سپس آن تعداد را به دو صورت افزایش دهید. برای پیگیری زمان با یک دست یا یک کرونومتر از یک ساعت استفاده کنید.

بسیاری از تلفن های همراه دارای یک کرونومتر ساخته شده اند که بسیار راحت است.

شما همچنین می توانید یک برنامه برای گوشی خود پیدا کنید که پالس را اندازه گیری می کند. اغلب اوقات لازم است انگشتتان روی لنز دوربین قرار گیرد، بنابراین ممکن است انتخاب خوبی برای بچه های کوچک باشد که هنوز نمی توانند نگه داشته شوند.

استراحت ضربان قلب و ضربان قلب هدف

قبل از اینکه نگاهی به میزان پالس عادی در نظر بگیرید، مهم است که به یاد داشته باشید که متخصصان در مورد دو نرخ متفاوت متفاوت صحبت می کنند.

نرخ ضربان استراحت ضربان قلب شما زمانی است که شما ورزش نکنید، مانند زمانی که شما در حال تماشای یک فیلم یا خواندن یک کتاب هستید. این چیزی است که می خواهید برای فرزندانتان اندازه گیری کنید.

شما همچنین ممکن است اصطلاح ضربان قلب را بشنوید، اگرچه این بیشتر برای نوجوانان و بزرگسالان استفاده می شود. این سطح ایده آل، میزان ضربان قلب شما هنگام ورزش است. هنگامی که می خواهید مطمئن شوید که یک تمرین موثر دارید، مفید است.

نرخ قلب عادی برای کودکان

نرخ پالس استراحت کودک برای سن او اندازه گیری می شود زمانی که او در حالت استراحت و نه گریه، در حال اجرا، و یا بازی. در طول فعالیت گریزان یا فعالیت بدنی، میزان ضربان قلب کودک می تواند به حد بالایی از سن عادی برسد. به همین ترتیب، زمانی که او در حال خواب است، ممکن است به حد پایین تر از حد طبیعی برسد.

فهرستی از مقادیر طبیعی ضربان قلب در کودکان از تاریخ تولد تا 18 سالگی است که بر اساس یک بررسی بزرگ در Lancet است . این اندازه گیری ها از کودکان در حالت استراحت و در نوزادان بیدار و سالم گرفته شده است. شماره Median به عنوان "ضربان قلب استراحت" ذکر شده است و نشان دهنده میزان ضربان قلب متوسط ​​کل نمونه است.

با این حال، بهتر است با پزشک متخصص اطفال صحبت کنید، اگر نگرانی در مورد پالس فرزندتان داشته باشید.

برخی اختلافات در میان محدوده مرجع مختلف برای ضربان قلب کودکان وجود دارد. پزشک متخصص اطفال میتواند به طور معمول برای فرزندتان یک نرخ طبیعی دقیقتر به شما بدهد. از این به عنوان یک راهنمای استفاده کنید، اما یک قانون سخت و سریع نیست.

سن	استراحت ضربان قلب	محدوده طبیعی
0 تا 3 ماه	143 ضربان / دقیقه	107 تا 181 ضربان / دقیقه
3 تا 6 ماه	140 ضربه / دقیقه	104 تا 175 ضربان / دقیقه
6 تا 9 ماه	134 ضربه / دقیقه	98 تا 168 ضربان / دقیقه
9 تا 12 ماه	128 ضربان / دقیقه	93 تا 161 ضربان / دقیقه
12 تا 18 ماه	116 ضربه / دقیقه	88 تا 156 ضربان / دقیقه
18 ماه تا 24 ماه	116 ضربه / دقیقه	82 تا 149 ضربان / دقیقه
2 تا 3 سال	110 ضربه / دقیقه	76 تا 142 ضربان / دقیقه
3 تا 4 سال	104 ضربه / دقیقه	70 تا 136 ضربان / دقیقه
4 تا 6 سال	98 ضربه / دقیقه	65 تا 131 ضربه در دقیقه
6 تا 8 سال	91 ضربه / دقیقه	59 تا 123 ضربان / دقیقه
8 تا 12 سال	84 ضربه / دقیقه	52 تا 115 ضربان / دقیقه
12 تا 15 سال	78 ضربه / دقیقه	47 تا 108 ضربان / دقیقه
15 تا 18 سال	73 ضربه / دقیقه	43 تا 104 ضربان / دقیقه

همانطور که می بینید، کودکان جوانتر به طور معمول نرخ های ضربان قلب نسبت به نوجوانان دارند. از سوی دیگر، نوجوانان بسیار ورزشکار می توانند نرخ نبض آرام را تا 40 تا 50 ضربه در دقیقه داشته باشند. این به این دلیل است که آنها بسیار مناسب هستند که عضلات قلب آنها مجبور نیستند کار کنند یا به اندازه کافی پمپ شوند تا از طریق بدن خون بگیرند.

نرخ قلب آهسته و سریع

نرخ پالس کودک می تواند طبیعی و سریع باشد (این به نام تاکی کاردی ) یا آهسته (این به نام برادی کاردی ) نامیده می شود. در بعضی از انواع تاکی کاردی، مانند تاکیکاردی سوپنتوکتیک (SVT)، ضربان قلب ممکن است بیش از 220 ضربه در دقیقه باشد. یک کودک مبتلا به برادی کاردی ممکن است ضربان قلب کمتر از 50 ضربه در دقیقه داشته باشد.

به یاد داشته باشید که ضربان قلب بسیار سریع یا آهسته می تواند یک اورژانس پزشکی باشد. این به خصوص اگر کودک شما دارای علائم مرتبط با آن است، از جمله خستگی ( سنکوپ )، سرگیجه یا تحریک پذیری شدید.

اگر کودک شما دارای علائم مرتبط با ضربان قلب سریع یا قلب باشد، باید به موقع به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر فرزند شما همیشه در حد بالا یا پایین حد طبیعی باشد، با پزشک متخصص اطفال صحبت کنید. به عنوان مثال، به پزشک کودک خود بگویید:

• او در محدوده پایین تر از حد نرمال خود است، حتی زمانی که او در حال اجرا و بازی است.
• او همیشه در حد بالایی از ضربان قلب خود است، حتی زمانی که او خواب است.

ضربان قلب بالاتر از حد بالایی طبیعی ممکن است نشانه ای از وضعیت قلب در زیر باشد. همچنین ممکن است نشانه ای باشد که مشکلات دیگر در بدن مانند یک عفونت یا یک وضعیت متابولیکی اتفاق می افتد.

یک پالس نیز می تواند به طور منظم باشد و یا می تواند نامنظم باشد، که می تواند نشانه ای از مشکل قلب باشد.

بررسی ضربان قلب غیرطبیعی

اگر متخصص اطفال در مورد ضربان قلب کودک خود نگران باشد، ممکن است برخی از آزمایش ها را برای بررسی اینکه آیا اختلال قلب زیر جلدی وجود دارد یا نه، توصیه می شود. برای مثال، علاوه بر پالس کودک شما، پزشک ممکن است فشار خون خود را بررسی کرده و یک الکتروکاردیوگرام (ECG، همچنین ECG نامیده شود) را سفارش دهید.

ECG اجازه می دهد تا پزشک شما نه تنها میزان ضربان قلب کودک خود را، بلکه ریتم یا فعالیت الکتریکی قلب را نیز بررسی کند. این همچنین می تواند سرنخ هایی را در مورد اینکه آیا قلب بزرگ شده یا کار سختی کرده است، ارائه می دهد. در بعضی موارد، پزشک ممکن است شما را به یک متخصص قلب کودک، متخصص بیماری های قلبی برای کودکان راهنمایی کند.

علاوه بر مشکلات قلبی، پزشک شما همچنین ممکن است آزمایش خون، مانند شمارش کامل خون یا آزمایش تیروئید را بررسی کند. این به این دلیل است که شرایط مانند کم خونی یا پرکاری تیروئید ممکن است باعث ضربان قلب سریع شود.

علل بیشتر ضربان قلب بالا

گاهی اوقات مجرمان پس از سرعت ضربان قلب کودک چیزی بسیار ساده تر است . به عنوان مثال، یک عامل قابل کنترل کافئین است. اگر کودک در طول روز مصرف قهوه، نوشیدنی های انرژی و یا بسیاری از سودا ها، یک کودک ممکن است ضربان قلب با استراحت بالا را ایجاد کند.

عوارض جانبی برخی از داروها همچنین می تواند بر ضربان قلب استراحت کودک تأثیر بگذارد. در حالی که ممکن است انتظار داشته باشید که یک محرک برای ADHD ممکن است میزان ضربان قلب کودک شما را افزایش دهد، ممکن است از یاد ببرید که یک ضد انعقاد بدون قند نیز می تواند این کار را انجام دهد.

ضربان قلب با استراحت بالا می تواند با درد، کم آبی یا تب همراه باشد. اگر ضربان قلب بالا به این عوامل نسبت داده شود، پس از آن بازگشت آنها باید ضربان قلب را به حد نرمال بازگرداند. برای مثال، اگر یک کودک مبتلا به تب بالا باشد، ممکن است ضربان قلب بالا داشته باشد. درمان تب با تیلنول (استامینوفن) و مایعات باید میزان ضربان قلب را به حالت عادی بازگرداند.

یک کلمه از Verywell

گوش دادن به ضربان قلب کودک شما یک لحظه واقعا زیبا است. واقعیت این است که قلب کودک اغلب به طور طبیعی سریعتر از والدینش شکست می خورد، تا حدودی نمادین شادابی و زنده گی آنهاست. این گفته می شود، در حالی که دانستن در مورد ضربان قلب کودک شما معقول است، اگر سؤال یا نگرانی دارید، اطمینان حاصل کنید که به پزشک متخصص اطفال برسید.

> منابع:

انجمن قلب آمریکا. همه چیز درباره ضربان قلب (پالس). 2018. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/GettheFactsAboutHighBloodPressure/All-About-Heart-Rate-Pulse_UCM_438850_Article.jsp.

> فلمینگ S و همکاران محدوده های طبیعی ضربان قلب و نرخ تنفس در کودکان از تولد تا 18 سالگی: یک بررسی سیستماتیک مطالعات مشاهدات. لانست 2011؛ ​​377 (9770): 1011-8. doi: http://dx.doi.org/10.1016/S0140-6736(10)62226-X.

> Kliegman R، Stanton B، W. SGJ، Schor NF، Behrman RE. کتاب راهنمای کودکان نلسون. فیلادلفیا، PA: Elsevier؛ 2016