سر و صدای ناگهانی انرژی قبل از کار چیزی است که بسیاری از مردم در مورد آن صحبت می کنند. هیچ کس واقعا نمی داند که آیا این یک غریزه غرق است که شما را آماده می کند که خانه خود را برای تولد نوزاد آماده کند یا اینکه این فقط یک واقعیت ناگهانی است که شما از زمان کار می کنید و نیاز به انجام کارها دارید، نشانه ای از کار دایمی.
تجربیات هر فرد در حال پختن نیست
کسانی که در مورد لانه کردن یا سر و صدای ناگهانی انرژی قبل از رله های کاری صحبت می کنند، درباره ی سازماندهی لباس های کودک، اتاق های رنگ آمیزی و فقط داشتن انرژی اندکی بعد از چند هفته احساس خستگی می کنند.
بعضی از زنان ممکن است چند ماه قبل از اینکه نوزادشان متولد شوند، تجربه کنند، در حالی که زنان دیگر این انرژی را فقط چند روز قبل از تولد نوزاد تشکیل می دهند.
و سپس کسانی هستند که هرگز تجربه نداشتن در دوران بارداری یا کار را تجربه می کنند. اگر شما غریزه غرق شدن کار را تجربه نکنید، نگران نباشید. کار هنوز در اطراف گوشه است. خبر خوب این است که آیا شما یک سر و صدای انرژی یا لانه را تجربه خواهید کرد یا خیر، در نهایت شما نوزاد خواهید شد.
اگر انرژی اضافی دارید، چه کاری انجام دهید؟
تجربه مادران از حاملگی تا حاملگی متغیر است. اگر تجربه ای را تجربه کنید که در پایان بارداری خود را پشت سر بگذارد، ممکن است به شما اجازه انجام برخی کارها را قبل از اینکه کودک شما می رسد، اما به یاد داشته باشید که آن را نباید بیش از حد تحمل کنید. انرژي که استفاده مي کنيد بايد اندازه گيري شود تا کار خود را به زودي آغاز نکنيد.
ایده ها برای مادران لخت
اگر چند ماه، هفته یا روز قبل از شروع کار خود را با انرژی اضافی پیدا کنید، در اینجا چند روش برای کمک به شما در استفاده از زمان وجود دارد:
- اطمینان حاصل کنید که مهمترین کارهای انجام شده در ابتدا انجام می شود. این شامل داشتن همه چیزهایی است که کودک شما به طور کامل نیاز دارد (پوشک، لباس، پتو و غیره)، و همچنین صندلی ماشین را نصب و آماده کنید.
- در نظر گرفتن مقادیر زیادی از مواد غذایی و انجماد آنها را در نظر بگیرید. این باعث می شود تا زمانی که از خواب محروم هستید، غم و اندوه زیادی را صرف کنید و زمان و انرژی برای مقابله با غذا را نداشته باشید.
- اجازه دهید شریک شما کمک کند. برای جلوگیری از گسترش بیش از حد خود، چرا بعضی از مسئولیت ها را به شریک خود منتقل نمی کنید؟ شاید شما می توانید کابینت را تنظیم کنید یا به خرید لوازم کودک با هم بپردازید.
- مراقب باش. از نردبان صعود نکنید، اشیای سنگین را بردارید یا از مواد شیمیایی مضر مثل سفید کننده و یا تمیزکننده فر استفاده کنید. مشاغلی که نیاز به هر یک از این وظایف را دارند می توانند منتقل شوند (نگاه کنید به بالا).
- پشت خودت را نگه دار سعی کنید لباس های کودک را بشوئید و به راحتی آن ها را بدون برنامه ریزی رنگی پوشانید و ماه ها آنها را سازماندهی کنید.
- کمی وقت خود را صرف کنید زندگی یک بار که کودک به دنیا می آید، حتی اگر فرزند دوم یا سوم شما باشد، به طور کامل شلوغ تر می شود. اگر شما می توانید یک چرت زدن، یک مانیکور، یا چیز دیگری که دوست دارید در آن غرق شوید، این زمان عالی برای انجام آن است!
> منابع:
> انجمن بارداری آمریکا لانه شدن در طول بارداری.
> انجمن بارداری آمریکا نشانه های کار به روز شده 10 آگوست 2017.