خوش آمدید به Weekvel -week Guide to Verywell . بدن شما طراحی شده برای انجام کارهای شگفت انگیز است، اما کاملا مطمئن است که همه چیزهایی که در 40 هفته بارداری اتفاق می افتد، از جمله باور نکردنی ترین هستند. هرچند گاهی اوقات به نظر می رسد که خیلی زیاد به نظر نمی رسد (و در عین حال کاملا بر خلاف زمان های دیگر)، هر هفته تغییرات بزرگ و کوچک را به وجود می آورد که به کودک شما کمک می کند و بدن شما برای کار، زایمان و فراتر از آن آماده می شود.
بارداری با سه دوره سه ماهه مشخص می شود:
سه ماهه دوم: هفته های 14 تا 27
سه ماهه سوم: هفته های 28 تا 40
خلاصه ای از این راهنما، نگاهی اجمالی به همه ی شما می توانید پیش بینی کنید که هر هفته از این مراحل متمایز و مهم بارداری شما پیش بینی شده باشد، از جمله:
چگونه بدن شما در حال تغییر است
چگونه کودک شما رشد می کند
آنچه را که در دفتر بهداشت حرفه ای خود پیش بینی می کنید
نگرانی ها و ملاحظات خاصی که باید از آن آگاه باشند
بهترین راه برای مراقبت از خود و کودک شما
و هر هفته با یک چک لیست دستی مفید می شود، بنابراین می توانید مطمئن باشید که تمرکز خود را بر مهم ترین وظایف در دست دارید.
این که آیا این همه چیز برای شما تازه است یا خیر، ممکن است بارداری را شگفت انگیز، گیج کننده، غریب و همه چیز بین (گاهی اوقات در همان زمان) پیدا کنید. ما شما را از طریق همه ی مواردی که با آن روبرو هستید روبرو می شویم، گام به گام، به شما کمک می کند تا اطلاعات لازم را بدست آورید، زمانی که نیاز به دانستن آن اطلاعات است که می تواند به شما کمک کند همه چیز را درک کنید. و تصمیماتی را که برای شما و فرزندتان مناسب است را انتخاب کنید.
همکاران می توانند یک بخش ویژه اختصاص داده شده به آنها را نیز در هر هفته پیدا کنند. 40 هفته حاملگی میتواند شما را با سوالاتی همانند بگذارد و ما برای کمک به اینجا هستیم.
با خواندن شروع کنید تا احساس کنید که هر سه ماهه چه چیزی را در بر میگیرد، سپس به بررسیهای هفته ای هفته بپردازید تا به بررسی دقیق تر در مورد هفت روزه برسید.
ممکن است نه ماه بارداری شما سالم و شادتر باشد. ما افتخار می کنیم که برای سوار شدن کنار بیاییم.
سه ماهه اول (هفته های 1 تا 13)
در حالی که این بخش از حاملگی شما سه ماه طول می کشد، این کوتاه ترین سه ماهه در نظر گرفته می شود. دلیل؟ بسیاری از زنان متوجه نمی شوند که برای ماه اول باردار هستند. (آزمونهای بارداری خانه به طور کلی نتیجه مثبتی را تا 4 هفته ثبت نکنید.) علاوه بر این، هفته های اول و دوم هفته، هفته هایی هستند که تخمک گذاری کرده و دوره قاعدگی خود را دارند. بنابراین، در حالی که طول مدت بارداری 40 هفته است، شمارش معکوس تقریبا دو هفته قبل از رسیدن بارداری شروع می شود. (تعصب، ما می دانیم.)
سرفه نوزاد شما تا سه ماهه دوم شما وارد نمی شود، اما ممکن است قبل از آن علائم بیرونی بارداری را متوجه شوید، مانند سینه های تحریک شده و تغییرات پوستی. در حالی که ممکن است برخی تغییرات شکمی داشته باشید، این معمولا به دلیل نفخ و گاز ناشی از بارداری است، نه رشد کودک. با این حال، در پایان سه ماهه اول شما احتمالا بین 1 تا 4/5 پوند دریافت خواهید کرد.
در حالی که سه ماهه اول شما در تغییرات فیزیکی بیرونی زیاد نیست ، اتفاق زیادی می افتد که نمیتوان آن را مشاهده کرد.
روز اول حاملگی، اسپرم و تخمک هنوز برای دیدار با آنها نیست.
در هفته سوم - نیمه اول از طریق سه ماهه اول - صورت، جمجمه و مغز کودک شما شروع به تشکیل می دهند. دستها و پاهای خود را برای اولین بار در بدن کودکی کودک خود را به عنوان اولین جوانه خود را. با نزدیک شدن سه ماهه اول، کودک شما بیش از 3 اینچ طول و ورزش اسلحه، پاها، چشم ها، قلب ضرب و شتم، و بیشتر. در واقع، تمام اندام های کودک، ماهیچه ها، اندام و حتی تناسلی نشان داده می شود. با این حال، تا 20 سالگی نمی توانید آنچه را که جنس نوزاد شما را یاد می دهد یاد بگیرید. سیستم های گردش خون و ادراری شما کار می کنند؛ اسکلت کودک، روند آهسته کلسیفینگ را آغاز می کند؛ مغز استخوان او تولید گلبول های سفید است؛ و صدای آوازی کودک شما به سوی بلوغ پیشرفت می کند.
همانطور که برای شما، گنادوتروپین کوریونیک هورمون هورمون بارداری (hCG) از طریق بدن شما حرکت میکند، هر دو تا سه روز دوبرابر میشود و در هفته 10 افزایش مییابد. این سلول ها در جفت رشد می کنند و باعث آزاد شدن هورمون های استروژن و پروژسترون می شوند. همه اینها به تعداد زیادی از علائم احتمالی (اما نه تضمین شده) حاملگی اولیه مانند حالت تهوع ، خستگی و سوزش سر دل کمک می کند. این علائم به کاهش سطح هورمون تستوسترون در سه ماهه دوم خود می رسد.
مطمئنا این سه ماهه قرار ملاقات های قبل از زایمان را شروع می کنید، بنابراین مهم است که یک تمرین کننده داشته باشید که با آن اطمینان دارید و با آن راحت هستید. هیچ قانونی وجود ندارد که حاکی از آن است که ارائه دهندگان که به شما چک های سالانه و پاپ اسمیر داده اند، باید در طول بارداری باشد.
اگر قبلا این کار را نکردید، این بار برای شروع تفاوت بین OB / GYN ها و ماماها و از توصیه دوستان و خانواده درخواست کنید. هنگامی که شما در یک پزشک تمرین می کنید می توانید انتظار داشته باشید که هر چهار هفته تا پایان سه ماهه دوم خود را ببینید. (در آن لحظه، بازدیدهای شما در فرکانس افزایش می یابد.)
در حالی که ممکن است منتظر دیدن یک تصویر سونوگرافی از کودک در حال رشد خود در سه ماهه اول خود باشید، ممکن است قادر نباشید. برای اکثریت زنان باردار، سونوگرافی سه ماهه اول نیازی به انجام ندادن است، بنابراین ممکن است تصویر کودک شما را تا سه ماهه دوم خود مشاهده نکنید. استراحت کنید، اگر همه چیز در مسیر است، کودک شما در حال حاضر به سرعت در حال توسعه است .
سه ماهه دوم (هفته های 14 تا 27)
برای اکثر مادران، این سه ماهه در میان او ساده ترین است. دلیل: جفت تازه تشکیل شده شما پروژسترون را تولید می کند، هورمونی است که برای حفظ رحم شما مناسب است. و این افزایش پروژسترون اجازه می دهد تا کاهش تولید hCG باعث علامت. به همین ترتیب، شما ممکن است احساس خود را قبل از حاملگی خود را، با بهره گیری از انرژی و اشتها.
صرف نظر از اشتیاق شما، اکثر زنان می توانند در طول سه ماهه دوم یک پوند در هفته به دست آورند، و تا پایان هفته 27 ، وزن کلی را در حدود 12 تا 14 پوند افزایش دهند.
با توجه به ماه مارس، احتمال شكستگی شما در سه ماهه دوم به میزان 1 تا 5 درصد كاهش می یابد. مسلح با این دانش، بسیاری از والدین حاضر در حال حاضر تصمیم می گیرند که اخبار بزرگ خود را با یک حلقه گسترده تر به اشتراک بگذارند .
در نیمه راه از سه ماهه دوم شما، لحظات بسیار مهمی را تجربه خواهید کرد. به عنوان مثال، کودک تهاجمی که پیش بینی کرده اید، احتمالا برای دیگران در حدود 20 هفته دیگر قابل مشاهده خواهد بود. (لباس های زایمان در حال چرخش کامل است). این نیز در همان زمان است که شما احتمالا شروع به احساس اولین حرکات کودک خود را. (اگر شما این اولین فرزند شما نیستید، ممکن است احساسات خود را نشان دهید و احساس کنید). در حالی که جنس نوزاد شما قبل از شروع سه ماهگی شما تعیین می شود، تناسلی نوزاد به تنهایی قابل تشخیص نیست سونوگرافی تا هفته 18 تا هفته 20.
درست است که سه ماهه دوم شما احتمالا بهتر از اول احساس می کنید، اما این کاملا دقیق نیست. به عنوان مثال، به عنوان سه ماهه شما نزدیک به پایان خود، شما ممکن است شروع به احساس ضربات رحم، به نام Braxton هیکس . هورمون ها همچنان جریان می یابند و کودک شما به طور پیوسته رشد می کند و اتاق های بیشتری را جذب می کند (و بدن شما را مجبور می کند).
در حالی که هر زن متفاوت است، در اینجا برخی از عوارض جانبی بارداری غیرممکن است که ممکن است در طول سه ماهه دوم شما مواجه شود:
تکرر ادرار
درد پشت ؛ درد عصب سیاتیک
فشار خون پایین
درد لگن گرد (این شامل رباط هایی است که از بالای رحم شما به سمت هر دو طرف لگن شما گسترش می یابد.)
قلب مسابقه
اگرچه دردناک نیست، ممکن است همچنین رگهای واریس و تغییرات پوستی مانند رشد مول و علائم کشش دیده شود.
صرف نظر از اینکه چگونه احساس می کنید، در این زمان اتفاق می افتد که با کودک شما اتفاق می افتد. او سه ماهه دوم خود را تنها با یک اونس شروع می کند و 2/4 پوند را بسته می کند. کودک شما نیز بیش از 10 اینچ رشد خواهد کرد که طول آن تا انتهای سه ماهگی 13. 27 اینچ است.
در طول این دوره رشد عظیم، کبد، طحال و تیروئید کودک شما شروع به انجام مسئولیت های مربوطه می کنند. پایان دادن به مغز و عصب کودک به اندازه کافی بالغ است که او اکنون می تواند احساس لمس کند. اسکلت نرم و انعطاف پذیر او شروع به پوسیده شدن یا سخت شدن می کند. و تقریبا در 22 هفته ، ضربان قلب کوچک او واقعا می تواند شنیده شود اگر شریک زندگی خود را به شکم خود بسپارد - شاید برخی از سکسکه - از آنجا که کودک شما در حال حاضر بلعیده مایع آمنیوتیک است . در عین حال، سیستم شنوایی کودک به اندازه کافی توسعه یافته است که ممکن است او نیز بتواند از شما بشنود.
در پایان سه ماهه دوم، کودک شما خیلی شبیه فردی است که در هفته 40 ملاقات خواهید کرد، گرچه خیلی کوچکتر و چروکی تر: چشم ها و گوش های کودک به محل مورد نظر خود منتقل شده اند و دست و پای او اکنون مناسب است برای بقیه بدن. و شاید هیجان انگیز، شما می توانید در طول این سه ماهه کودک شما را ببیند، به طوری که یک سونوگرافی انجام شده در اطراف هفته 20 انجام شده است.
اگر چه هفته 40 به نظر می رسد دور است، اکنون زمان آن است که کلاس های زایمان را بخوانید و اگر در خارج از منزل کار می کنید، فکر کنید که در مورد مراقبت از کودک و دوران زایمان خود فکر کنید. شما همچنین در فرصت نهایی خود برای سفر ، هر دو به راحتی و با محبت شما عمل می کنند.
سه ماهه سوم (هفته های 28 تا 40)
در حالی که ممکن است برای سه ماهه سوم باردار شوید، اکثریت زنان بین هفته 37 و هفته 39 به کار میروند و بقیه در ابتدای کار یا به مدت 42 هفته ادامه مییابند . در همین حال، متوسط حاملگی دوقلو حدود 35 هفته است . مهم نیست که کدام دسته به شما برسد، قدردانی از کودک شما و بار عاطفی تولد و تغییرات جسمی شما، این پایانی ترین مرحله بارداری را به لحاظ جسمی و احساسی به چالش می کشد.
این نیز سه ماهه هیجان انگیز است. هنگامی که شریک زندگی خود را روی شکم خود قرار می دهد، اکنون می توانید نوزاد خود را از خارج بیاموزید . و احساس بسیار زیادی می کند زیرا حرکات کودک در حال حاضر بیشتر است. به زودی، در واقع شما قادر خواهید بود که لگد کودک را نیز از طریق شکم خود مشاهده کنید. برای بسیاری از مادران، این نیز زمانی است که دوش پرتاب می شود، مهدکودک مرتب می شود و لانه گذاری می کند .
در آغاز سه ماهه سوم شما احتمالا به میزان 17 تا 24 پوند افزایش یافتید. این افزایش پایدار مقیاس در حدود دو ماه ادامه دارد. سپس، در طول هفته 37، افزایش وزن کلی شما احتمالا بین 25 تا 35 پوند ثابت خواهد بود.
افزایش کل وزن، به علاوه این واقعیت که شکم شما کشیدن ستون فقرات خود را به جلو، می تواند درد پشت را تقویت کند. در ضمن، رحم شلوغ و بالون شما فشار داخل شکم شما را ایجاد می کند، احتمالا باعث ایجاد هموروئید می شود ، و احتمالا فشار دادن روی دیافراگم شما، مانع از تنفس و افزایش سوزش سر دل می شود. در عین حال، ریه ها و روده های شما همچنین جایگاه خود را تغییر داده اند تا کودک شما رشد کند.
همه اینها می تواند موجب درد، خارش، و اختلال در خواب شود. با این حال، در نیمه راه سه ماهه نهایی شما ممکن است برخی از تسکین ها را از طریق روشن شدن تجربه کنید ، یک اصطلاح برای زمانی که نوزاد شما به کانال تولد کاهش می یابد. متاسفانه، حرکت پایین به پایین کودک باعث افزایش فشار مثانه می شود.
به محض این که نزدیک تر و نزدیک تر به روز تحویل، تغییرات ظریف در بدن شما را متوجه خواهید شد. به عنوان مثال، انقباضات Braxton Hicks ممکن است در حال حاضر بیشتر رخ دهد. و در حدود 31 هفته ، سینه های شما ممکن است شروع به نوشیدن یک ماده خنک کرم یا آب نبات کرمی به نام کولورواسترویید کنند . علاوه بر این، بدن شما هم اکنون آرامش هورمون را متوقف می کند، که باعث کاهش رباط ها و استخوان ها در لگن شما می شود، اجازه می دهد که کودک به آرامش برسد، و همچنین ناتوانی در اواخر بارداری را تحریک کند. سطح استروژن شما به منظور تسکین و رفع (گسترش دادن) دهانه رحم شما افزایش می یابد. به عنوان یک نتیجه، پلاگین موکوس ، که محافظت از گردن رحم خود را از باکتری، شروع به نازک شدن می کند.
و البته پایان بخش سوم سه ماهه سوم کار و زایمان است . هنگامی که شما شروع به تجربه انقباضات واقعی می کنید، می دانید زمانی که کار بر می خیزد.
در حالی که شما از طریق تمام این تغییرات عمده ای که منجر به روز تحویل می شوید، کودک شماست. این یک زمان رشد سریع و تکمیل است و توسعه را لمس می کند. کودک شما در 12 هفته به میزان 5 پوند در سه ماهه آخر نهایی خواهد کرد، با شروع به وزن بیش از 2 پوند و تقریبا 7 پوند به دنیا آمدید.
تا سه ماهه سوم، سطح مغز کودک شما تا حدودی صاف بود. در حال حاضر، به لطف رشد بافت مغزی، با شیارها و چنگالها پر شده است. و در طول این سه ماهه، بلوغ را ادامه می دهد، بین سه هفته 35 تا 39 هفته یک سوم افزایش می یابد. ریه و کبد کودک نیز در این هفته ها به طور پیوسته در حال توسعه هستند. از آنجایی که مغز، کبد و ریه نیاز به یک هفته دیگر برای بالغ شدن دارند، اگر نوزادان بین هفته 37 و هفته 38 به دنیا می آید، کودک شما "دوران اولیه" است. در نهایت، استخوان های کودک به طور کامل شکل می گیرند، اما صفحات در جمجمه بچه ها باقی می مانند، به طوری که کودک شما راحت می تواند از طریق کانال تولد عبور کند. تا هفته ی 39، کودک شما بیشتر از لحاظ جسمی آماده تولد نمی شود. در عوض، او از این زمان استفاده می کند تا به درستی موقعیت خود را برای کار بگذارد.
در تمام مدت، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما در مورد هر دو شما و کودک شما زبانه های نزدیک را نگه می دارد. بیا سه ماهه سوم، قرار ملاقات های قبل از زایمان از یک بار هر چهار هفته تا دو بار در ماه تغییر می کند. سپس، حدود 36 هفته ، هر هفته یک پزشک یا ماما را خواهید دید.
کار و تحویل
اگر همه چیز براساس برنامه باشد، تقریبا 40 هفته به طول می انجامد ، هرچند بسیاری از زنان قبل یا بعد از این کار را انجام می دهند. تحویل شما ممکن است برنامه تولد شما را به نامه یا به طور کامل متفاوت از آنچه تصور کرده اید دنبال کند، شاید در پایان بخش C، زمانی که قصد دارید تولد واژینال را متعهد شوید.
صرفنظر از این، بدن شما (اگر ذهن شما نیست) برای این لحظه در طول دوره حاملگی خود آماده شده است. راحت باشید که یک متخصص مراقبت های بهداشتی را انتخاب کرده اید که می توانید بر آن تمرکز کنید، در تیم پشتیبانی خود قرار بگیرید و خواسته های خود را برای مدیریت درد و بیشتر ارسال کنید. مرور کلیات هفته های آخر بارداری در این راهنما می تواند به شما در درک بهتر کارها و سناریوهای تحویل و آنچه که می توانید در طول و بعد از آن انتظار داشته باشید کمک می کند.
این روز ممکن است برای همیشه به نظر برسد، اما قبل از اینکه شما آن را بدانید، اینجا خواهد بود. و گاهی اوقات به نظر می رسید که جاده ای که طول می کشید برای رسیدن به آنجا، همه چیز ارزشمند خواهد بود.
اول اول: هفته اول
> منابع:
> انجمن بارداری آمریکا در حالی که باردار است. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/
> مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری. در دوران بارداری. https://www.cdc.gov/pregnancy/during.html
> Merck راهنمای مراحل رشد جنین. https://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-development-of-the-fetus
> بنیاد Nemours Kidshealth.org. بارداری شما. http://kidshealth.org/en/parents/pregnancy-center/your-pregnancy/