نگاهی به بدن شما، کودک شما و بیشتر
به هفته 13 بارداری خوش آمدید - هفته گذشته سه ماهه اول . شما فکر می کنید که چیزی به عنوان اساسی همانطور که در سه ماهه آغاز و پایان می شود به طور جهانی توافق شده است. این واقعا نیست بعضی از کارشناسان این هفته را به عنوان شروع سه ماهه دوم خود علامت گذاری می کنند، در حالی که دیگران شروع به تکرار 15 هفته می کنند. ما کالسکه آمریكا متخصص زنان و متخصص زنان را در این مورد می گیریم و سه ماهه دوم را هفته آینده شروع می كنیم.
سه ماهه شما: سه ماهه اول
هفته ها برو: 27
شما این هفته
سه ماهه دوم شما فقط در اطراف گوشه است، و به عنوان یک زیرچشمی دزدکی حرکت کردن، شما ممکن است احساس احساس خستگی و خستگی کمتر احساس کنید و انرژی را تجربه کنید. این مرحله بعدی بارداری به طور کلی ساده ترین است. به گفته ی شما، هر نشانه ی بارداری غیر دلپذیر را انتظار نداشته باشید تا در هفته ی 13 ناپدید شود. برای بعضی از زنان، بیشتر از تغییر تدریجی به احساس بهتر است. در هر صورت، شما وارد مرحله ای از علائم بارداری خود می شوید .
برای برخی از زنان، میل جنسی با انرژی همراه است. اگر شرایطی نداشته باشید (مثلا جراحی قبلی یا خونریزی واژینال)، مقاربت معمولا در طول بارداری ایمن می شود . اما می دانید که ممکن است برخی از ارگاسم پس از ارگاسم نور را تجربه کنید. این چیزی نیست که نگران نباش رحم شما به سادگی قراردادن قرارداد است.
کودک شما این هفته
سر نوزاد در حال حاضر به اندازه نیمی از بدن او است.
اما با شروع از این هفته، چیزهایی که کمی بیشتر متناسب هستند، با سر نوزاد اندازه گیری حدود یک سوم اندازه بدن او است. گفتنی است که نوزاد شما هنوز هم در این هفته تقریبا 3¾ اینچ (9.5 سانتیمتر) کوچک است.
پوست کودک کاملا شفاف و ظریف است، اما در حال حاضر نرم، مو خوب به نام lanugo شروع به پوشش آن است.
(در پایین جاده، lanugo به نگه داشتن یک ماده حفاظتی به نام vernix بر روی پوست کودک، محافظت از آن از مایع آمنیوتیک کمک می کند .) نکات از 10 انگشت کوچک، در حال حاضر دارای اثر انگشت ماندگار و منحصر به فرد کودک است.
جفت شما هنوز در حال رشد است و در حال توسعه است، کودک شما را با اکسیژن و مواد مغذی و فیلتر کردن زباله ها فراهم می کند. با این حال، تا زمانی که جفت کاملا تشکیل شده باشد، حدود پنج تا هفت هفته خواهد بود.
در دفتر دکتر شما
اگر شما هفته گذشته قبل از تولد دومین مراقبت کننده مراقبت های بهداشتی خود را مشاهده نکردید، احتمالا در هفته جاری به شما خواهد رسید. در اینجا، وزن، فشار خون و ادرار بررسی می شود. پزشک یا ماما همچنین از یک دستگاه دست دوم داپلر استفاده می کند که بر روی شکم شما، بر رحم شما قرار می گیرد تا میزان ضربان قلب کودک شما را بررسی کند . با این کار، می توانید صدای قهوه ای دلخراش از ضربان قلب کودک خود را بشنوید.
ملاحظات خاص
اگر سابقه ضعف سرویکس داشته باشید ، گاهی اوقات به عنوان یک گردن رحم نامطمئن یا ضعیف نامیده می شود، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است با شما در مورد گرفتن گواهینامه سرویکس بین امروز و هفته 14 بارداری صحبت کند. (این زمانبندی ایده آل برای دریافت روش است). در اینجا شما بیهوشی عمومی، نخاعی یا اپیدورال را دریافت خواهید کرد، در حالی که یک جراح در اطراف دهانه رحم قرار می دهد تا مانع از کوتاه شدن و افتادن زود هنگام شود و باعث ایجاد زودرس تولد
شانه ها را می توان در 37 هفته در دفتر ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود حذف کرد.
بازدید کننده دکترای آینده
شما قبلا اولین بازدید قبل از تولد خود را با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود داشته اید. آیا شما احساس پشتیبانی کردید و گوش کردید؟ آیا سؤال یا نگرانی شما در مورد پزشک یا ماما پاسخگو و احترام است؟ بدانید که اگر فکر نکنید که ارائه کننده مراقبت های بهداشتی شما مناسب است، شما حق دارید - حتی یک تعهد - برای تغییر.
اگر تصمیم به تغییر دادن ارائه دهندگان دارید ، می دانید که این روند دشوار نیست. همه چیزهایی که باید انجام دهید این است که برای انتقال پرونده پزشکی خود یک آزادی امضا کنید. اگر نمیخواهید با شخصیت مراقبت بهداشتی خود روبرو شوید، به سادگی پروسه ارائه دهنده خدمات جدید خود را در اختیار دارید.
مراقبت
شما با سه ماهه اول - یکی از بزرگترین مانع های بارداری، تقریبا به پایان رسید. از آنجا که حالت تهوع شما به احتمال زیاد کاهش می یابد، اکنون زمان خوبی برای شروع تغذیه سالم خود است . دانا آنجلو وایت، MS، RD، استاد بالینی دانشگاه کوینجیپا در همدان می گوید: "این ماه زمان خوبی برای افزایش میزان مصرف کالسیوم، ویتامین D و منیزیم است زیرا هر یک از آنها کمک می کند تا با استخوان ها و دندان های سریع در حال رشد کودک رشد پیدا کند. کانکتیکات و برنامه نویس برای کتاب از جمله 9 ماهه تمام .
انتخاب های سالم عبارتند از:
کلسیم: لبنیات، شیر بادام یا شیر سویا، توفو، کلم بروکلی و کیک بوک
ویتامین D: زرده تخم مرغ، ماهی چرب و ساردین
منیزیم: اسفناج خام، اسکواش، دانه کدو تنبل، آووکادو، سویا و عدس
برای همکاران
بعضی از همکاران علائم حاملگی همدردی را تجربه می کنند، که در پایان سه ماهه اول نیز به عنوان سندرم کووود شناخته می شود. درست است که شما ممکن است در کنار همسر باردار خود وزن و یا احساس راحتی داشته باشید. خبر خوب: بر اساس یک مطالعه 2013 در مجله Science Science Monitor ، فراوانی علائم کوواده با همدلی همراه است. بنابراین، اگر شما احساس نمی کنید بهترین، شما کپی نیست - catting برای توجه؛ شما به سادگی احساسی حساس هستید.
لیست بسیار خوبی
ادامه مصرف ویتامین های پیش از قاعدگی
ادامه نوشیدن حدود هشت تا 12 لیوان آب در روز.
خوردن غذاهای بیشتری حاوی کلسیم، ویتامین D و منیزیم باشید.
هفته گذشته: هفته 12
ظهور: هفته 14
> منابع:
> کنگره زنان و متخصص زنان و زایمان آمریکا. پیش از تولد: چگونه کودک شما در طول بارداری رشد می کند. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy
> انجمن بارداری آمریکا گردن رحم http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/cervical-cerclage/
> انجمن بارداری آمریکا گردن رحم نامطمئن: گردن رحم ضعیف. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/incompetent-cervix/
> دانا آنجلو سفید، MS، RD ارتباطات ایمیل. اکتبر، نوامبر 2017.
> Kazmierczak M، Kielbratowska B، Pastwa-Wojciechowska B کوواد سندرم در میان پدران باردار لهستانی. علمی دانشیار 2013 فوریه 21؛ 19: 132-8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23425940
مرکز ملی زنان بهداشت زنان. Healthywomen.org. بارداری و والدین سه ماهه دوم بارداری: 16 هفته باردار. http://www.healthywomen.org/content/article/16-weeks-pregnant-symptoms-and-signs