نگاهی به بدن شما، کودک شما و بیشتر
به 15 هفته بارداری خوش آمدید این سه ماهه دوم شما اغلب زمانی هیجان انگیز برای والدین است که وقتی صدای زنگ ها پخش می شود ، اخبار گسترش می یابد، سطح انرژی افزایش می یابد و حالت تهوع کاهش می یابد.
سه ماهه سوم: سه ماهه دوم
هفته ها برو: 25
شما این هفته
این هفته ممکن است زمانی شروع شود که تغییرات قابل توجه وزن را احساس کنید. در حالی که هر مادر به نوعی متفاوت است، زنان معمولا در طول سه ماهه اول و حدود یک پوند هر هفته پس از آن 3 تا 5 پوند می گیرند.
(اگر به طور قابل توجهی بیشتر یا به طور قابل توجهی کمتر به دست آورده اید، ارزش آن را با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد آن صحبت کنید.) اما تغییرات شکل شما، ممکن است برای افراد اطراف شما قابل توجه باشد یا خیر. اما اگر شما به آرامی در حدود 4 تا 5 اینچ فشار زیر شکم خود را فشار دهید، شما احتمالا می توانید بالا رحم خود را احساس کنید.
در حال حاضر، بسیاری از تغییراتی که شما در حال تجربه هستند هنوز هم غیر قابل مشاهده است، مانند سردرد، صرع و سوزش سر دل. هورمون ها، به طور معمول، سرزنش می کنند. به عنوان مثال، هورمون ها می توانند دریچه عضلانی بین معده و مری را به آرامش برسانند، که پس از آن اسید معده را مجددا به مری می رساند و موجب ریفلاکس می شود. اضافه کردن به سوختگی: رشد رحم شما می تواند شکم را جمع کند که اسیدها را به سمت بالا می برد.
هورمون ها همچنین می توانند باعث التهاب بدن در بدن در حال حاضر شود، منجر به خونریزی لثه ها و رگ های خونی در بینی می شود. اینها گاهی اوقات مادری را که در معرض خطر هستند، می گیرند، اما کاملا طبیعی هستند.
کودک شما این هفته
تا پایان هفته، کودک شما 4 تا 4 اینچ طول می کشد و وزن آن 2 اونس است، به خوبی در راه خود را به دنبال به مانند شخص کوچک شما در 25 هفته ملاقات خواهید کرد. چشمان او در حال نزدیک شدن به بینی هستند. ممکن است کودک شما شروع به رشد خط موی و ابرو کرده است.
و بخش خارجی گوش کودک به طور پیوسته در حال تکامل است تا بیشتر قابل تشخیص باشد. استخوان های کوچکی که سیستم شنوایی را تشکیل می دهند نیز شروع به شکل دادن می کنند. بنابراین، اگرچه هنوز نمیتواند بشنود، به زودی اتفاق میافتد.
در عین حال، پوست کودک هنوز هم بسیار نازک و شفاف است، اجازه می دهد تا یک دید کلی از رگ های خونی و اسکلت خود را. قبل از این، اسکلت کودک از غضروف نرم و انعطاف پذیر ساخته شده است، مانند چیزی که در بینی و گوش یافت می شود. اما در طول این هفته ها و در آینده، استخوان ها شروع به استخراج، سخت شدن و تبدیل شدن به تشخیص در اشعه ایکس می کنند.
در دفتر دکتر شما
اگر تصمیم گرفته اید که آمنیوسنتز دریافت کنید، احتمالا اولین هفته حاملگی است که می تواند به طور موثر انجام شود. (اغلب بین 15 هفته تا 18 هفته انجام می شود.) در طی مراحل که حدود 30 دقیقه طول می کشد، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما از یک سونوگرافی برای هدایت یک سوزن نازک و توخالی از طریق شکم و رحم و به داخل آمنیوتیک استفاده می کند. در اینجا، یک نمونه کوچک از مایع آمنیوتیک حاوی سلول های جنینی حذف خواهد شد. سپس نمونه به آزمایشگاه فرستاده می شود تا بر روی ناهنجاری های کروموزومی نمایش داده شود .
برای دریافت نتایج، چند روز می تواند چند هفته طول بکشد. مهم است بدانیم که اختلالاتی که آمنیوس می تواند تشخیص دهد قابل تغییر نیست.
با این حال، تست اجازه می دهد که والدین بتوانند از تحصیل در مورد وضعیت فرزندشان شروع کنند.
بازدید کننده دکترای آینده
دفعه بعد که شما ارائه کننده مراقبت های بهداشتی خود را می بینید، احتمالا با یک نوار اندازه گیری برای ثبت میزان فونداسیون یا ارتفاع پایه شما مسلح می شود. این فاصله بین بالای استخوان شکم و بالای رحم شما است. این به سادگی یک ابزار برای کمک به تمرینکننده است که اندازه گیری رشد جنین است. واقعیت جالب: پس از 20 هفته ، ارتفاع پایه شما اغلب با تعداد هفته هایی که باردار شده اید، مطابقت دارد.
مراقبت
انستیتوی پزشکی توصیه می کند که زنان باردار که وزن سالم خود را در طول بارداری به طور کلی 25 تا 35 پوند افزایش دهند.
با این حال، زنان کم وزن باید برای افزایش وزن 28 تا 40 پوند شلیک کنند؛ زنان دارای اضافه وزن، 15 تا 25 پوند؛ و چاقی زنان ، 11 تا 20 پوند کل. اگر شما یا ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود را در مورد گم شدن این پنجره ها بیشتر یا کمتر نگران کرده باشید، این زمان برای ایجاد تغییراتی است تا به آنها کمک کنید. تحقیقات یادآور می شود که سه ماهه دوم، یک دوره حیاتی برای مداخلات افزایش یا کاهش وزن است.
چرا مهم است: طبق گزارش سال 2015، زنان دارای وزن زیاد می توانند خود را در معرض خطر بالای فشار خون بالا، پره اکلامپسی و دیابت بارداری قرار دهند . به گفته Allison Hill، MD، OB-GYN در عملیات خصوصی در لس آنجلس، کالیفرنیا، می گوید: "در نهایت، اگر شما یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید، بدن شما دقیقا همان چیزی را که نیاز دارد، به دست می آورد." "تعداد هفته به هفته به اندازه کلیم و رشد کودک مهم نیست."
برای همکاران
پشتیبانی شما ممکن است به معنای بیشتر از شما (یا حتی او) متوجه باشد. یک مطالعه 2016 از 2641 زن باردار دریافت که افرادی که از شرکای خود حمایت کمتری داشتند، تقریبا 80 درصد بیشتر از اضطراب مربوط به بارداری بالاتری برخوردار بودند. آنها همچنین سه بار بیشتر احتمال دارد که در دوران بارداری افسرده باشند نسبت به افرادی که سطح بالای حمایت از همکاران خود را احساس کردند.
محققان خاطرنشان می کنند که حمایتی از بسیاری جهات به شمار می رود مانند اینکه بتواند به یک شریک کمک مالی کمک کند؛ تجربه معشوق؛ و احساس می کنید که یک شریک هنگام تولد نوزاد مفید خواهد بود. به عنوان بهترین شیوه برای نشان دادن اینکه او برای او وجود دارد یا سؤال کنید، نشانه ها را از طرف شریک خود دریافت کنید. و به یاد داشته باشید: انجام بهترین شما می توانید همه شما می توانید از خودتان بپرسید.
لیست بسیار خوبی
ادامه مصرف ویتامین های پیش از قاعدگی
ادامه نوشیدن حدود هشت تا 12 لیوان آب در روز.
با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در رابطه با تغذیه یا رژیم های غذایی که ممکن است در این سه ماهه مورد نیاز باشد، با پزشک صحبت کنید.
هفته گذشته: هفته 14
در حال ظهور: هفته 16
> منابع:
> آلیسون هیل، MD تماس با ایمیل. اکتبر، نوامبر 2017.
> چنگ ER، Rifas-Shiman SL، Perkins ME، Rich-Edwards JW، Gillman MW، رایت R، Taveras EM. تأثیر حمایت شریک جنسی از بروز حاملگی. مجله بهداشت زنان. جولای 2016، 25 (7): 672-679. http://online.liebertpub.com/doi/10.1089/jwh.2015.5462
> معاون NP، Sharma AJ، کیم SY. MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2015 نوامبر 6؛ 64 (43): 1215-20. https://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm6443a3.htm
> Drehmer M، دانکن BB، Kac G، Schmidt MI. انجمن افزایش وزن سه ماهه دوم و سوم در بارداری با نتایج مادر و جنین. PloS One، 8 (1) (2013)، p. e54704 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3559868/
مرکز ملی زنان بهداشت زنان. Healthywomen.org. بارداری و والدین. آمنیوسنتز: آیا من نیاز دارم؟ http://www.healthywomen.org/content/article/amniocentesis-do-i-need-it
> Rasmussen KM، کاتالان PM، Yaktine AL. دستورالعمل های جدید برای افزایش وزن در دوران بارداری: چه پزشکان متخصص زنان و زایمان باید بدانند. Curr Opin Obste Gynecol 2009؛ 21: 521-6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19809317