وقتی متوجه شدید که باردار هستید، احتمال دارد که یکی از سوالاتی که در بالا ذهن شما رخ میدهد، شروع به نشان دادن بارداری خود کنید. شما ممکن است هیجان داشته باشید که باردار شوید و منتظر تغییرات در بدن خود باشید. یا ممکن است در مورد بدست آوردن وزن و داشتن شکل بارداری دچار تردید باشید. در هر صورت، شما می خواهید بدانید که چه موقع این مرحله عطف بارداری پیش بینی می شود.
توجه داشته باشید هنگامی که بارداری شما نمایش داده می شود
وقتی باردار می شوید، برای هر زن و هر حاملگی که ممکن است داشته باشد، متفاوت خواهد بود. شما ممکن است تغییرات در شکم خود را در اوایل پایان سه ماهه اول متوجه شوید. به طور معمول، زنان در سه ماهه دوم دوازدهم تا شانزدهم، از یک تا دوازده ماهگی به سر می برند. برای بارداری های دوم و بعد، زنان اغلب شروع به نشان دادن زودتر از زمان بارداری اول می کنند. همچنین برخی از زنان به طور قابل توجهی باردار نیستند تا اینکه در سه ماهه سوم خود قرار بگیرند.
در اوایل دوران بارداری، در جستجوی تغییرات، می توانید بیشتر مراقب باشید. شما ممکن است فکر کنید که در پایان روز شام خوردن باردار را بیشتر کنید و عضلات شما آرامتر می شوند. ممکن است دچار التهاب یا یبوست باشید که قبل از بارداری نبوده اید، که به این امر کمک می کند. با این وجود، رحم شما به اندازه لگن بالاتر از لگن شما رشد نخواهد کرد تا علت ضربه تا سه ماهه دوم باشد.
تغییرات در سه ماهه اول اغلب به این معنی نیست که شما هنوز لباس های مادرزادی دارید . بسته به آنچه که در کمد لباس خود دارید، می توانید لباس هایی را که قبلا در آن قرار دارید را انتخاب کنید. این تغییر در سه ماهه دوم بیشتر است، چرا که بسیاری از زنان برای انتخاب حداقل لباس های زایمان در اواسط بارداری تصمیم می گیرند.
چرا مردم در بارهای مختلف در بارداری نشان می دهند
"نمایش" در فواصل مختلف برای افراد اتفاق می افتد، و در حالی که سخت نیست که مقاربت های حامله را مقایسه کنید، این واقعا یک سیاست خوب برای جلوگیری از مقایسه است. دلایل مختلفی که ممکن است نشان دهید متفاوت است:
- حاملگی های قبلی
- جراحی قبلی شکم
- چند نوزاد شما حمل می کنید
- موقعیت کودک
- نوع و وزن بدن شما
مادرانی که فرزندان قبلی داشته اند احتمالا در بارداری دوم (یا بیشتر ) سریعتر از مادرانی که باردار هستند برای اولین بار نشان داده می شوند. ممکن است متوجه شوید که افزایش وزن حاملگی شما تغییر می کند. هنگام فکر کردن در مورد زمانی که شما نشان می دهید، باید وضعیت وزن قبلی (باریک، طبیعی، اضافه وزن) را در نظر بگیرید. اگر اضافه وزن دارید، ممکن است نگران باشید که شما در همه نشان داده نمی شود .
بسیاری از زنان شروع به احساس نیاز به لباس های معمولی خود و لباس های زایمان یا لباس های شیک تر و ملایم تر از ماه های چهارم یا پنجم بارداری می کنند. علاوه بر افزایش فشار کودک شما، در هنگام بارداری نیز تغییرات در سینه شما رخ می دهد که بر روی سایز سینه و لباس های دیگر تاثیر می گذارد.
یک کلمه از Verywell
تغییر شکل شما در دوران بارداری طبیعی است. توصیه می شود که افزایش وزن خود را در ابتدا و به طور منظم در طول حاملگی خود پیگیری کنید.
شما باید توجه داشته باشید که خوردن یک رژیم متعادل و داشتن غذای خوب است. شما باید ورزش مناسب برای حفظ تناسب اندام داشته باشید. اگر با نگرانی در مورد اینکه آیا وزن کافی و یا بیش از حد به دست می آورید، با پزشک خود مشورت کنید.
> منبع:
افزایش وزن در حین بارداری مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری. https://www.cdc.gov/reproductivehealth/maternalinfanthealth/pregnancy-weight-gain.htm.