بر اساس یک بررسی 2014 توسط مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، شیوع دیابت بارداری تا 9.2 درصد است. گفته می شود زنان باردار که قبلا هرگز دیابت نداشتند، اما سطح قند خون بالا در دوران بارداری را دارند. معمولا بعد از اینکه کودک شکل گرفت، معمولا در نیمه دوم سه ماهه دوم ظاهر می شود اما در حال رشد است.
دیابت بارداری بعد از تولد کودک از بین می رود. هنگامی که دیابت بارداری دارید، شما در معرض خطر ابتلا به آن در دوران بارداری دیگر هستید. در واقع، هنگامی که شما دیابت بارداری داشتید، شانس های شما 2 تا 3 است که در حاملگی های آینده باز خواهد گشت.
علاوه بر این، شما همچنین در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستید. مادران مبتلا به دیابت حاملگی تقریبا 10 برابر خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را دارند. آنها همچنین به طور قابل توجهی افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری های ناشی از نارسایی قلبی عروقی را افزایش می دهند. دیابت بارداری باید یک مکالمه بیدار برای هر مادر انتظار داشته باشد که تغییر سبک زندگی نه تنها برای سلامتی نوزاد، بلکه همچنین به منظور جلوگیری از رشد این بیماری ها پس از تولد کودک باشد.
چه کسی خطر ابتلا به دیابت بارداری را دارد؟
بیشتر عوامل خطر برای دیابت حاملگی قابل کنترل هستند. اگر شما قصد دارید نوزاد داشته باشید، تغییر برخی از عوامل شیوه زندگی شما می تواند به کاهش خطر شما کمک کند.
خبر خوب این است که حتی اگر با دیابت بارداری تشخیص داده شود، هنوز می توانید یک کودک سالم داشته باشید. در اینجا برخی از عوامل خطر عبارتند از:
- چاقی - با BMI 30 سال و یا بیشتر - از دست دادن حدود 20٪ از وزن بدن شما می تواند خطر شما را کاهش دهد
- سابقه خانوادگی دیابت نوع 2
- اگر شما یک مادر بزرگتر هستید - سن 35 یا بیشتر
- اگر قبلا بچه های بزرگتر (بین 8 پوند 5 اونس و 9 پوند و 14 اونس)
- اگر فشار خون بالا دارید
- شما اسپانیایی، آفریقایی آمریکایی، بومیان آمریکا، جنوب یا شرق آسیا یا جزایر اقیانوس آرام هستید.
- اگر شما کلسترول ناسالم داشته باشید
- اگر سیگار می کشید
- اگر فعالیت فیزیکی کافی نداشته باشید
- اگر شما یک نوشیدنی ناسالم هستید
دیابت حاملگی چیست؟
گرچه علت مشخصی برای دیابت بارداری وجود ندارد، برخی از ایده هایی در مورد اینکه چرا برخی از زنان آن را توسعه می دهند وجود دارد. در دوران بارداری، بدن شما نیاز به انسولین دارد تا بتواند از گلوکز برای سوخت استفاده کند. هنگامی که یک کودک رشد می کند، آن توسط جفت پشتیبانی می شود. جفت هورمون های مختلفی را تولید می کند که به کودک کمک می کند اما این هورمون های دقیق نیز می توانند انسولین را در بدن مادر متوقف کنند. در نتیجه سلول ها به انسولین مقاوم می شوند که مادر تولید می کند و قند خون افزایش می یابد.
قند بیش از حد می تواند از جفت عبور کند و باعث ایجاد لوزالمعده کودک برای تولید انسولین شود تا از شکر خلاص شود. از آنجایی که نوزاد انرژی بیشتری از آنکه نیاز به رشد دارد، قند اضافی به عنوان چربی ذخیره می شود. این می تواند منجر به "ماکروزومی" شود، به عنوان مثال، "یک کودک چاق". Macrosomia می تواند مسائل شانه در هنگام تولد و افزایش نوزادان خطر ابتلا به چاقی و در حال توسعه دیابت بعد از آن در زندگی است.
علاوه بر این، نوزادانی که به مادرانی که قند خون کنترل نشده دارند متولد می شوند، ممکن است هنگام تولد، قند خون کمتری داشته باشند (به دلیل انسولین اضافی که تولید می کنند)، که می تواند منجر به مشکلات تنفسی شود. به همین دلیل بسیار مهم است که همه مادران برای دیابت حاملگی آزمایش شوند و کسانی که با دیابت بارداری قند خون خود را محکم کنترل می کنند.
چگونه دیابت بارداری درمان می شود
مراقبتهای دوران بارداری مناسب برای مادران باردار بسیار مهم است، اما برای زنان که عوامل خطر ابتلا به دیابت بارداری را دارند، مهم است. هنگامی که یک زن باردار می شود، ادامه دادن با قرار دادن پزشک بسیار مهم است.
دیابت بارداری معمولا بین 24 تا 28 هفته بارداری آزمایش می شود. اگر شما برای دیابت بارداری مثبت تست کنید، باید بدانید که چگونه به درستی کنترل قند خون برای اطمینان از سلامتی هر دو خود و کودک شما.
معمولا تحت هدایت ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما یک رژیم سالم و متعادل که در کربوهیدرات ها سازگار است و ورزش بیشتر می تواند راه بسیار خوبی برای کنترل دیابت حاملگی باشد. کربوهیدرات ها مواد مغذی هستند که بیشترین تاثیر را بر قند خون دارند، بنابراین شما می خواهید بدانید که از کربوهیدرات آمده است و چگونه برای انتخاب نوع مناسب کربوهیدرات برای کنترل قند خون خوب استفاده کنید.
ورزش کمک می کند تا شکر را بخورید و مقاومت به انسولین را بهبود بخشد، بنابراین قرار گرفتن در معرض یک رفتار خوب، همچنین به تنظیم قند خون خود کمک می کند. اگر قبلا هرگز تمرین نکردید، به سادگی پیاده روی می تواند به سلامتی شما لطمه بزند. در بعضی موارد، هنگامی که رژیم غذایی و ورزش برای کنترل قند خون در آن خود کافی نیست، انسولین نیز برای حفظ سطح گلوکز خون به حد طبیعی نزدیک می شود. تیم پزشکی شما اهداف قند خون خود را به شما معرفی می کند و به شما در مورد نحوه استفاده از گلومرومنت کمک می کند. کنترل خوب یک نتیجه شاد و سالم برای همه را تضمین می کند.
> به روز شده: باربی Cervoni MS، RD، CDE
> منابع:
> انجمن دیابت آمریکا دیابت بارداری چیست؟
> Feig DS، Zinman B، Wang X، Hux JE. خطر ابتلا به دیابت بعد از تشخیص دیابت حاملگی. CMAJ 2008؛ 179: 229
> انجمن دیابت آمریکا دیابت بارداری. http://www.diabetes.org/are-you-at-risk/lower-your-risk/gdm.html؟referrer=https://www.google.com/