نگاهی به بدن شما، کودک شما و بیشتر
به 18 هفته بارداری خوش آمدید دشوار است باور کنید که تقریبا در نیمه راه هستید. حتی اگر شما و شما در مورد کودک بودن برای مدتی شناخته شده است، بارداری خود را در حال حاضر بیشتر قابل توجه برای کسانی که در اطراف شما است.
سه ماهه سوم: سه ماهه دوم
هفته ها برو: 22
شما این هفته
اگر اولین بار هستید که مادر هستید، این ممکن است به خوبی هفته ای باشد که شما شروع به رشد سریع و سریع می کنید.
(اغلب افراد نخستین این حرکات اولیه بین 18 هفته تا 20 هفته را مشاهده می کنند .)
در حال حاضر، رحم شما همچنان ادامه دارد و بارداری شما بیشتر و بیشتر قابل مشاهده است. در همان زمان، شکم شما رشد می کند و شروع به حرکت دادن مرکز جاذبه می کند و شما را به جلو می برد، که می تواند بر ستون فقرات شما تأثیر بگذارد . همچنین بر ستون فقرات شما تاثیر می گذارد: Relaxin. گرچه هدف آن این است که مفاصل مفصلی را از بین ببریم و آنها را برای تحویل آماده کنیم، این یک هورمون نامطلوب است که می تواند ستون فقرات شما را نیز به هم بزند. (مراقب باشید از عضلات و رباط ها بیش از حد فرار کنید.)
زنان غالبا در دوران بارداری با کمترین فشار خون (افت فشار خون) روبرو هستند، در حالی که کمترین شیب در سه ماهه دوم میانه است. نه تنها خون بیشتر در سراسر سیستم شما جریان دارد، بلکه تغییرات هورمونی باعث ایجاد رگهای خونی می شود که به طور طبیعی فشار خون پایین می آورد. این می تواند منجر به سرگیجه شود .
در عین حال، تخمگذار بر روی پشت شما می تواند رحم در حال رشد شما را به فشرده کردن وانا کوا، رگ های خونی عمده در بدن شما. به همین ترتیب، هنگامی که شما نشستن، عجله از خون که می تواند به شما احساس سرگیجه.
در نهایت، اگر شما در حال مبارزه با hyperemesis gravidarum هستید که تهوع و استفراغ شدید است که حداقل 5 درصد از کل وزن بدن را از دست می دهد، احتمالا تا به امروز (و خوشبختانه) از بین رفته است.
کودک شما این هفته
کودک شما در حال تمرین مهارت های ناتوانی خود، خوابیدن و بیدار شدن در طول روز است. و از آنجا که استخوان ها و اعصاب که سیستم شنوایی را تشکیل می دهند تقریبا کامل است، صدای بلند می تواند نوزاد شما را بیدار کند. اما برای اکثر اوقات، او به سادگی گوش دادن به ضربان قلب و خون خود را از طریق بند ناف می کند.
در عین حال، شبکیه کودک ممکن است به اندازه کافی برای دیدن نور روشن شود. در حقیقت، اگر شما یک چراغ قوه را به شکم خود نگه دارید، کودک شما ممکن است به آن واکنش نشان دهد - سرگرم کننده و شاید برای اولین بار، تعامل بین دو نفر از شما.
در عین حال، چیزی به نام میلین - ترکیبی از چربی های چربی و پروتئین هایی است که نورون ها را عایق بندی می کنند - شروع به تشکیل اعصاب کودک می کند. میلین نقش کلیدی در سلامت و عملکرد نه تنها از نورون ها، بلکه مغز و بقیه سیستم عصبی نیز دارد. میلین همچنان تشکیل می شود تا زمانی که نوزاد شما تبدیل شود.
اگر کودک شما یک دختر است، رحم و لوله های فالوپ در حال حاضر تشکیل می شود و در موقعیت مناسب قرار دارد. اگر شما یک پسر دارید، ممکن است تشخیص داده شود . در هر صورت، حدودا 6/29 اینچ طول خواهد داشت و در پایان هفته، مقیاس در 5/5 اونس است.
در دفتر دکتر شما
اگر ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما یک سونوگرافی ساختاری را ارائه می دهد، همچنین صفحه نمایش آناتومی یا Level II (سطح 2) اولتراسوند نامیده می شود، معمولا بین این هفته و هفته 20 اتفاق می افتد.
با این کار، احتمالا می توانید جنس نوزاد یا نوزاد خود را یاد بگیرید ، اگر می خواهید. در عین حال، ارائه کننده مراقبت های بهداشتی شما نیز ارزیابی می کند که چگونه نوزاد و جفت شما در حال رشد هستند.
اگر هنوز به آزمایش غربالگری سرم مادر (یا آزمایش چندگانه، صفحه سه گانه یا چهار صفحه ای) نیاز دارید، می دانید که این آزمایش مخصوص خون معمولا بین هفته های 15 و 18 هفته انجام می شود. این آزمایش برای نقص های لوله عصبی ، تریزومی 21 برای سندرم داون، و همچنین تریزومی 18، که نشان دهنده عقب ماندگی ذهنی است.
ملاحظات خاص
اگر قبلا نوزاد دارید که با نقص قلب مادرزاد متولد شده است؛ اگر شما یا شریک زندگیتان یک سابقه خانوادگی بیماری قلبی مادرزادی دارید، یا اگر یک سونوگرافی قبل از تشخیص اختلالات قلب ممکن است، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما احتمالا پیشنهاد می کند که شما یک echocardiogram جنینی دریافت کنید.
(این آزمون را می توان از 16 تا 18 هفته بارداری انجام داد.) این سونوگرافی شکم 45 تا 120 دقیقه به طور معمول توسط تکنسین مخصوصا آموزش دیده یا پرینات شناس انجام می شود و تصاویر توسط یک متخصص قلب و عروق تفسیر می شود.
بازدید کننده دکترای آینده
سومین سفر پیش از دبستان شما می آید. در طی این مدت، آزمایش ادرار پیش بینی شده، و همچنین وزن معمول، فشار خون و اندازه گیری ارتفاع قدامی را دریافت خواهید کرد. همانطور که در بالا ذکر شد، شما همچنین ممکن است یک سونوگرافی منظم یا سطح دوم (سطح 2) ارائه دهید.
مراقبت
در حالی که فشار خون پایین در دوران بارداری شایع است، مواردی وجود دارد که می توانید برای کاهش سرگیجه هایی که اغلب با آن دست و پنجه نرم می کنید، انجام شود:
به آرامی از موقعیت نشسته یا دروغ بیدار شوید.
اجتناب از ایستادن برای طولانی مدت زمان.
اطمینان حاصل کنید که دوش و حمام شما بیش از حد گرم نیست.
نوشیدن مقدار زیادی آب.
اگر پشت شما در حال حاضر مشکل شما را بر طرف کند، در موقع ایستادن، نشستن و حتی خواب، تمرکز خود را بر وضعیت خود قرار دهید.
هنگامی که Upright: لگن لگن شما را به سمت جلو حرکت می دهد، بنابراین پایین کمر شما اینطور تغییر نمی کند. در همان زمان، شکم و شکم خود را عقب بگذارید و به عقب پایان دهید، بنابراین این ماهیچه ها به عنوان یک کرست طبیعی کار می کنند و پشت خود را پشت می گذارند. (این هم یک ایده هوشمند است که در حال حاضر پاشنه بلند را میپوشاند؛ آنها تمایل دارند وزن بدن خود را حتی بیشتر به سمت جلو حرکت دهند.)
هنگام نشستن: حوله پشتی پشتی را برای پشتیبانی نگه دارید و از زیر پای خود برای پایین آوردن پای راست یا مدفوع استفاده کنید تا بتوانید مستقیما به شما کمک کند (یک دسته کتاب نیز در خرج کار می کند).
هنگام خواب: اگر در کنار شما بخوابید، بالش بین زانوها قرار دهید. این بهتر استرس را از ستون فقراتتان جدا کنید.
برای همکاران
برای رسیدن به نوزاد، از جمله مصاحبه و تصمیم گیری در مورد متخصص اطفال کودک، آماده است تا برای نوزاد آماده شود. شما می توانید با گرفتن برخی توصیه های از والدین دیگر یا حتی پزشک خود شروع به جستجو کنید.
بسیاری از والدین مانند صمیمیت و تخصص از شیوه های خصوصی در کودکان هستند، در حالی که دیگران از مزایایی که با انتخاب پزشک متخصص اطفال وابسته به مرکز مراقبت های پزشکی خود، مانند ارجاع پرونده الکترونیکی مدارک پزشکی (برای سابقه خانوادگی) و امکان برنامه ریزی چندین بازدید برای اعضای خانواده همه در همان روز، در همان محل.
هنگامی که لیستی از نامزدتان را محدود کرده اید، با همکار خود در کنار هم قرار دهید و برخی از دکتر های مقدماتی را ملاقات کنید. در این جلسات، شما می توانید مسائل اساسی مانند دسترسی به ملاقات، پوشش آخر هفته، بیمارستان های مرتبط با این کار و بیمه هایی که قبول می کنید را مورد بحث قرار دهید. اما شما همچنین می خواهید با مسائل شخصی بیشتری در موضوعاتی چون ختنه، برنامه واکسیناسیون، حمایت از شیر مادر و غیره مسلح شوید. چنین جلسات معمولی (و رایگان) هستند، بنابراین نگران نباشید متخصصان اطفال برای تطبیق یا شارژ کردن برای آنها نباشید.
لیست بسیار خوبی
ادامه مصرف ویتامین های پیش از قاعدگی
ادامه نوشیدن حدود هشت تا 12 لیوان آب در روز.
پاشنه های روزمره را با آپارتمان های راحت تر جایگزین کنید.
شروع به تحقیق متخصص اطفال کودک کنید
هفته گذشته: هفته 17
در حال ظهور: هفته 19
> منابع:
انجمن قلب آمریکا. آزمون اکوکاردیوگرام جنین http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/CongenitalHeartDefects/SymptomsDiagnosisofCongenitalHeartDefects /Fetal-Echocardiogram-Test_UCM_315654_Article.jsp#.WgskThNSy9Y
> انجمن بارداری آمریکا هفته بارداری 18. http://americanpregnancy.org/week-by-week/18-weeks-pregnant/
> مارس دیمز بارداری هفته هفته 18. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/week-by-week.aspx#18
> Merck نسخه قابل حمل دستی. Hyperemesis Gravidarum. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/complications-of-pregnancy/hyperemesis-gravidarum
مرکز ملی زنان بهداشت زنان. Healthywomen.org. بارداری و والدین سه ماهه دوم بارداری: 18 هفته باردار. http://www.healthywomen.org/content/article/18-weeks-pregnant-symptoms-and-signs