نگاهی به بدن شما، کودک شما و بیشتر
به 17 هفته بارداری خوش آمدید در حالی که سه ماهه دوم شما در برابر بدن شما کمتر از گروه اول و سوم است، احتمالا هنوز هم برخی از ناراحتی های فیزیکی را تجربه می کنید، به خصوص به دلیل اینکه کودک شما رشد می کند و اعضای بدن خود را از دست می دهد.
سه ماهه سوم: سه ماهه دوم
هفته ها برو: 23
شما این هفته
کودک شما تنها چیزی که اکنون در حال حرکت است نیست.
اندامهای شما در سفر خود هستند، در حال حاضر رحم شما حدود نیمه بین استخوان شکم و شکم شما قرار دارد و روده ها را به طرف شکم تان هدایت می کند.
در عین حال، کودک شما رشد می کند و فشار عصب سیاتیک شما، بزرگترین عصب بدن است. این شاخه ها از پشت کمر شما، از انتهای عقب و پایین پشت پاها است، بنابراین وقتی کودک روی آن حرکت می کند، ممکن است درد دوره ای را در هر جایی که در آن مسیر قرار دارد تجربه کنید.
یکی دیگر از عوارض ناخوشایند شما ممکن است در حال حاضر در مورد حقایق در مورد: رینیت حاملگی، بخصوص مربوط به بارداری مربوط به احتقان. در واقع، در حدود 39 درصد از زنان باردار را تحت تاثیر قرار می دهد، و بیشترین موارد بین هفته های 13 تا 21 هفته ، در مطالعه ای در مجله Advances in Experimental Medicine and Biology، رخ داده است . تصور می شود که افزایش حجم خون و تغییرات هورمونی های مختلف سبب ایجاد غده های مخاطی می شود که موجب بروز افسردگی و عطسه می شود.
کودک شما این هفته
نوزاد کوچک شما 5/2 اینچ و وزن 4 اونس وزن بیشتری نسبت به جفتش دارد. در 17 هفته کودک شما شروع به تشکیل بافت چربی (چربی) می کند. شغل اصلی آن چیست؟ برای ذخیره انرژی، عایق کردن بدن، محافظت از اندام ها و پر کردن ویژگی های کودک (کمک به او یا نگاه او بیشتر شبیه به شما) است.
در همان زمان، بند ناف و جفت به طور پیوسته رشد می کنند. سابق ضخیم تر و طولانی تر است تا کودک شما را بهتر تغذیه کند، در حالیکه در حال حاضر حاوی هزاران عروق خونی است که برای تامین مواد مغذی و اکسیژن از بدن به نوزاد شما نیاز دارند.
به یاد داشته باشید که چگونه استخوان های کوچک که سیستم شنوایی کودک را تشکیل می دهند، چند هفته پیش شروع به پیشرفت جدی کردند؟ در حال حاضر، آنها ممکن است به اندازه کافی توسعه یافته باشند تا بتوانند صدای شما را بشنوند یا اینکه شما آواز خواندن یا سفارش پیتزا را گوش می دهید.
در دفتر دکتر شما
در حال حاضر که انرژی به احتمال زیاد است، زمان خوبی برای صحبت با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد ورزش - و یا به طور خاص، چه امن و چه چیزی نیست. به عنوان مثال، به طور کلی زنان باردار توصیه می کنند از ورزش های تماس با دیگران مانند فوتبال، و همچنین فعالیت های جسمانی که شامل حرکات ناگهانی بالا و پایین هستند، اجتناب کنند. پزشک یا ماما شما می تواند به شما کمک کند تا تعیین کنید که آیا فعالیت شما برای بارداری تایید شده است یا خیر.
اگر اینطور نیست، می دانید که هنوز چیزی مهم است که برای شما مفید باشد. به گفته کالج آمریكا متخصص زنان و متخصص زنان و زایمان، ورزش در دوران بارداری ممكن است میزان دیابت بارداری و سزارین و همچنین زمان بهبودی بعد از زایمان را كاهش دهد.
بازدید کننده دکترای آینده
اگر شما قبلا نمونه برداری از ویروس کوریونی (CVS) یا آمنیوسنتز داشته اید که نتایج غیرقابل اطمینان را به همراه داشته باشد، پزشک شما ممکن است پس از 17 هفته بارداری، Cordocentesis را که همچنین به عنوان نمونه خون خون بند ناف مورد استفاده قرار می گیرد، ارائه دهد. Cordocentesis یک آزمایش پیش تشخیصی است که در آن خون از بند ناف گرفته می شود و برای عفونت، اختلالات ژنتیکی و شرایط خون مورد آزمایش قرار می گیرد.
مراقبت
اگر رینیت بارداری دچار افسردگی، احساس عطسه و احساس ناراحتی شده است، سعی کنید از اسپری سالین، یک قاشق چایخوری (یک ابزار آبیاری بینی استفاده کنید که از 100 درصد سالین استفاده می کند)، و / یا با استفاده از یک نوار بینی در شب برای کمک به باز کردن بینی های بینی خود.
در همان زمان، با یک بالش اضافی یا دو زیر سر خود بخوابید تا کار گرانشی روی تخلیه احتقان خود کار کند.
همچنین بهترین راه برای جلوگیری از عوامل محرک مانند دود سیگار و دود سیگار (از جمله عمل خوب). اگر به نظر می رسد کار به نظر نمی رسد، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد گزینه های داروی ضد انعقاد صحبت کنید. ممکن است در حالت بارداری توصیه شود که در حالت آماده باش غیرمستقیم توصیه شود.
برای همکاران
در سه ماهه دوم، شریک زندگی شما ممکن است میل جنسی شدید داشته باشد . (اما این یک واقعیت جهانی نیست. بعضی از زنان در مقابل آن را تجربه می کنند.) انرژی او ممکن است بالا رود و سطح تهوعش را پایین بیاورد، و بیشتر او را در حالت روحی قرار می دهد تا اینکه قبل از آن بود. همچنین جریان خون و مایعات را به ناحیه تناسلی خود افزایش می دهد که باعث می شود حساسیت بالستیک و واژن بیشتر شود.
اما این را بدانید: میل شما ممکن است افزایش یا کاهش یابد. در حالی که برخی از تغییرات اتفاق می افتد به بدن همسر خود و حس قوی تر از ارتباط را دوست دارند، دیگران ممکن است اضطراب در مورد آسیب رساندن به نوزاد در طول مقاربت و استرس در مورد نقش آینده خود را به عنوان یک پدر و مادر. شما همچنین ممکن است تلاش کنید که با هویت تغییر شریک خود از همسران جنسی به مادر باردار هماهنگ شوید. مهم ترین چیز؟ در مورد آن صحبت کنید، با حفظ داوری، و به یاد داشته باشید که هر دو شما تنظیم می کنند.
لیست بسیار خوبی
ادامه مصرف ویتامین های پیش از قاعدگی
ادامه نوشیدن حدود هشت تا 12 لیوان آب در روز.
یک گلدان عصبی را بردارید اسپری سالین یا نوار بینی، در صورت لزوم.
اگر تمرینات را در هفته های گذشته انجام دادید، تمرینات خود را دوباره راه اندازی کنید.
هفته گذشته: هفته 16
ظهور: هفته 18
> منابع:
> کالج متخصص زنان و متخصص زنان و زایمان. فعالیت بدنی و ورزش در دوران بارداری و پس از زایمان . https://www.acog.org/Resources-And-Publications/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/Physical-Activity-and-Exercise-During-Pregnancy-and-the-Postpartum-Period
> انجمن بارداری آمریکا هفته بارداری 17. http://americanpregnancy.org/week-by-week/17-weeks-pregnant/
> Dzieciolowska-Baran E، Teul-Swiniarska I. رینیت به عنوان یک علت اختلالات تنفسی در دوران بارداری. Adv Exp Med Biol. 2013؛ 755: 213-20. https://doi.org/10.1007/978-94-007-4546-9_27
مرکز ملی زنان بهداشت زنان. Healthywomen.org. بارداری و والدین سه ماهه دوم بارداری: 17 هفته باردار. http://www.healthywomen.org/content/article/17-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> بنیاد Nemours Kidshealth.org. تقویم بارداری، هفته 17. http://kidshealth.org/en/parents/week17.html