نگاهی به بدن شما، کودک شما و بیشتر
به هفته 19 بارداری خود خوش آمدید شکم شما به آرامی و به طور پیوسته بزرگتر می شود تا بتواند نوزاد شما را بسازد. و همه این رشد ممکن است باعث افزایش درد در این هفته شود.
سه ماهه سوم: سه ماهه دوم
هفته ها برو: 21
شما این هفته
در حال حاضر، منطقه شکم و کشاله ران پایین شما ممکن است در معرض درد باشد - چیزی که در سه ماهه دوم بسیار شایع است.
نیازی به وحشت نیست این احتمالا فقط نشانه ای است که پیوند های دور شما، که از بالای رحم شما به هر طرف لگن شما مار می کند، طول می کشد و ضخیم تر می شود تا بتوانید شکم خود را رشد دهید. آلیسون هیل، MD، می گوید: "هر کس این درد را به طور متفاوتی تجربه می کند. OB-GYN در عملیات خصوصی در لس آنجلس. "بعضی آن را به عنوان یک احساس کشنده در طرفین و کشاله ران شرح می دهند، و دیگران درد وحشتناکی را توصیف می کنند."
در حالی که درد لیگامان دور به شما یا کودک شما آسیب نمی رساند، مهم است که به شدت و مدت زمان درد که احساس می کنید را تنظیم کنید و نگرانی های خود را برای تامین کننده مراقبت های بهداشتی خود مطرح کنید. (برای چیزی که ممکن است مشکلی را برایتان بخوانید).
کودک شما این هفته
هفت عدد به یاد داشته باشید، از آنجا که تعداد اونس ها و اینچ شما چقدر است کودک تا به پایان در هفته ساعت در. در حال حاضر، دست و پا کوچک خود را در نهایت متناسب با بقیه بدن است.
او همچنین در یک پوشش سفید موم مانند کروزوس vernix پوشانده خواهد شد.
این برای حفاظت از نوزاد هنوز در حال توسعه، ظریف پوست از خشک شدن و جلوگیری از اثرات مایع آمنیوتیک است . در واقع، این یکی از دلایلی است که نوزادان پس از تولد چنین پوستی نرم دارند. Vernix همچنین به عنوان روانکاری عمل می کند تا به کودک شما اجازه می دهد با راحتی بیشتر از کانال تولد عبور کند.
دیگر رویدادهای هیجان انگیز در این هفته:
حوزه های مغز کودک شما که مسئول حواس خود هستند، به سرعت در حال پیشرفت هستند.
اگر کودک شما یک دختر است، در حال حاضر در تخمک های خود حدود 6 میلیون تخم مرغ وجود دارد.
بافت چربی کودک همچنان با افزایش قهوه ای چربی رشد می کند که این هفته پس از تولد گرما را گرم می کند.
دندان های دائمی کودک شما شروع به رشد خود را در حال حاضر تشکیل شده، اما هنوز برای فرود نوزاد جوانه دندان.
در دفتر دکتر شما
اگر در مورد هر گونه تیراندازی در معرض نگرانی هستید، ممکن است در اطراف شکم و / یا ناحیه لگن پایین تان تجربه کنید، دریغ نکنید که با پزشک خود تماس بگیرید. همانطور که اشاره شد، درد لیگامان دور بسیار رایج است. با این حال، نمی خواهید این درد را با چیزی جدی تر اشتباه بگیرید.
به عنوان مثال، اگر درد تیز و فزاینده ای که در عرض 30 تا 60 دقیقه حل نشد، می تواند به پرهاکلامپسی یا زایمان زودرس اشاره کند . و اگر این احساس خارش در سمت راست شما باشد، ممکن است به معنی مشکلات آپاندیس باشد. اگر درد شما با خونریزی یا غیرعادی همراه باشد با پزشک یا ماما تماس بگیرید بسیار مهم است. تب؛ خنک کننده تهوع یا استفراغ؛ درد پایین کمر؛ و یا هنگامی که از حمام استفاده می کنید، آن را می سوزاند.
مهمتر از همه، به بدن خود گوش دهید، اما آرام باشید.
در حالیکه این مشکلات یا دیگر مشکلات ممکن است اتفاق بیفتد، بعضی اوقات بارداری به سادگی ناراحت کننده است و چیزی برای نگرانی وجود ندارد. پزشک خود را بلافاصله برای پیدا کردن آن ببینید.
ملاحظات خاص
اگر قبلا زایمان زودرس خود را داشته اید، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است به شما پیشنهاد کند شروع به گرفتن تصاویر پروژسترون (همچنین 17P نامیده می شود) بین هفته 16 و هفته 24 بارداری خود ادامه دهید تا هفته ی 37 ادامه یابد. پروژسترون هورمون برای جلوگیری از انقباض ها کار می کند، در نتیجه افزایش شانس شما برای تحویل کودک شما در تمام مدت.
در عوض، اگر در معرض خطر زایمان زودرس به دلیل یک دهانه رحم باشد ، ممکن است پروژسترون واژینال داده شود.
در خانه، از اپلیکاتور برای قرار دادن شیاف پروژسترون واژینال یا کپسول در واژن خود هر روز تا حدود 37 هفته استفاده کنید.
هیچ کدام از این گزینه ها برای زنانی که چند ضلعی را حمل می کنند توصیه می شود.
بازدید کننده دکترای آینده
بعد از یک هفته، احتمالا پیش از تولد، احتمال دارد. اگر قرار است یک سونوگرافی 20 هفته ای داشته باشید، می دانید که این قرار ملاقات طولانی تر از آخرین بازدید شما خواهد بود. شما همچنین ممکن است نیاز دارید که با یک مثانه کامل وارد شوید تا عکسهای با کیفیت را تسهیل کنید، بنابراین قبل از اینکه وارد شوید، بررسی کنید.
علاوه بر سونوگرافی ، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود یک بار دیگر وزن خود را بررسی می کند. بدانید که تا کنون شما ممکن است حدود 8 تا 10 پوند به دست آورید - و این خبر خوبی است. در حالی که شما به احتمال زیاد 1 تا 2 پوند در هفته دریافت می کنید، اکنون می توانید انتظار داشته باشید که در طول بقیه بارداری حدود یک پوند به پوند در هر هفته بپردازید.
مراقبت
در حالی که هیچ راهی برای جلوگیری از درد لیگامان دور وجود ندارد، می توانید ناراحتی خود را کاهش دهید. به عنوان مثال، اگر حرکات ناگهانی باعث درد شما می شود، وقتی که موقعیت را عوض می کنید، آگاهانه حرکت می کنید، به آرامی حرکت کنید تا رباط هایتان بتوانند تنظیم شوند. حمام های گرم ممکن است به درد خفیف کمک کنند و شما را آرام کنند.
در مورد خطرات احتمالی از مصرف حمام در هنگام بارداری نگران نباشید این بیشتر اسطوره است. شما فقط باید آن دمای آب را در حدود 98.6 درجه نگه دارید و اگر آب شما شکسته شود، از خیس خوردن اجتناب کنید. با این حال (از حمام داغ، جکوزی و سونا اجتناب کنید، زیرا آنها می توانند به سرعت و به طور خطرناکی دمای بدن شما را افزایش دهند.)
برای همکاران
در حالیکه شریک زندگی شما ممکن است حرکت کودک را احساس کند، شانس خوبی برای شما وجود ندارد که هیچ ضربه یا زخمی نشود. کودک شما قبل از اینکه حرکات خود را از بیرون احساس کند، نیاز به رشد کمی دارد، چیزی که بیشتر مردم تا حداقل 28 هفته تجربه نمی کنند.
لیست بسیار خوبی
ادامه مصرف ویتامین های پیش از قاعدگی
ادامه نوشیدن حدود هشت تا 12 لیوان آب در روز.
حمام شبانه را به طور معمول برای کمک به درد و خواب اضافه کنید.
هفته گذشته: هفته 18
در حال ظهور: هفته 20
> منابع:
> آلیسون هیل، MD تماس با ایمیل. اکتبر، نوامبر 2017.
> انجمن بارداری آمریکا هفته بارداری 19. http://americanpregnancy.org/week-by-week/18-weeks-pregnant
> مارس دیمز درمان پروژسترون برای جلوگیری از زایمان زودرس. https://www.marchofdimes.org/complications/progesterone-treatment-to-help-prevent-premature-birth.aspx
مرکز ملی زنان بهداشت زنان. Healthywomen.org. بارداری و والدین سه ماهه دوم بارداری: 19 هفته باردار. http://www.healthywomen.org/content/article/19-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> بنیاد Nemours Kidshealth.org. تقویم بارداری، هفته 19. http://kidshealth.org/en/parents/week19.html