نگاهی به بدن شما، کودک شما و بیشتر
به هفته 28 بارداری و هفته اول سه ماهه سوم و نهایی شما خوش آمدید. فقط 12 هفته دیگر تا زمانی که کودک شما را ملاقات می کنید. (به عنوان یک یادآوری، همه کارشناسان در زمانی که هر سه ماهه شروع و پایان می یابند موافق نیستند. ما از راهنمایی های کالج متخصص زنان و متخصص زنان و زایمان استفاده می کنیم.)
سه ماهه سوم : سه ماهه سوم
هفته ها برو: 12
شما این هفته
در 28 هفته بارداری، احتمالا به میزان 17 تا 24 پوند افزایش یافته است .
وزن همراه با هورمون های شما ممکن است درد کمر درد را افزایش دهد . در عین حال، کودک همیشه در حال رشد شما ممکن است به اندازه کافی فشار عصب سیاتیک شما، بزرگترین عصب بدن را ایجاد کند، به همین دلیل باعث ایجاد یک نام زبانی به نام سیاتیک می شود.
سایکا متفاوت از بقیه درد های دوران بارداری است که باعث کم شدن درد پشت، پای، زانو، پا و پا می شود، در نتیجه باعث سوزش می شود. (درد به طور کلی یک طرفه است، درد دو طرفه ممکن است، اما کمتر رایج است. سیاتیک شدید می تواند باعث درد در ناحیه کشاله ران نیز شود.)
دیگر عوارض جانبی غیر عجیب و غریب که در سه ماهه سوم ادامه می یابند شامل گرفتگی عضلات پا ، یبوست و بی خوابی است .
کودک شما این هفته
رشد کودک شما 2/5 پوند است که به دلیل توسعه پایدار ذخیره سازی چربی در زیر پوست او پر می شود. همچنان پرورش می دهد: مغز کودک. تا هفته ی 28، سطح مغز کودک شما نسبتا صاف بود.
با این حال، شیارها و چروک ها به لطف رشد سریع در بافت مغزی شکل می گیرند. در عین حال، کودک شما در حال حاضر چرخه خواب را تجربه می کند و هم اکنون می توانید از خواب عمیق تر با آرامش لذت ببرید.
در هفته های دیگر اخبار 28: پلک های کودک می توانند باز و بسته شوند. طناب بند ناف، که از 5 هفته افزایش یافته است، در نهایت به اوج خود رسید، بین 22 تا 24 اینچ.
تا پایان هفته کودک شما تقریبا 14. 1 اینچ طول می کشد.
در دفتر دکتر شما
اولین بازدید قبل از زایمان سه ماهه سوم شما اغلب در هفته 28 بارداری رخ می دهد. از حالا تا هفته 36، هر دو هفته یکبار ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود را مشاهده خواهید کرد. پس از آن، تا زمانی که نوزاد شما وارد شود، دفاتر اداری هفتگی خواهید داشت. این انتصاب بسیار شبیه بقیه خواهد بود، مگر اینکه در دیدار قبلی، Rh منفی داشته باشید.
در اوایل بارداری شما یک آزمایش خون برای اندازه گیری عامل Rh خود داشتید، پروتئینی که در بسیاری از سلول های قرمز خون یافت می شد. اگر شما آن را ندارید، اما کودک شما می کند، یعنی شما (Rh منفی) و کودک شما (Rh مثبت) ناسازگار است. در حالی که ناسازگاری Rh به خودی خود مشکلی نیست، اگر خون Rh مثبت نوزاد شما با خون Rh-myth شما همخوانی داشته باشد، این ممکن است در حین زایمان رخ دهد .
ناسازگاری Rh می تواند منجر به کم خونی و زردی شود . در موارد شدید، زمانی که مداخله پزشکی وجود نداشته باشد، همچنین می تواند باعث آسیب مغزی شود.
با این وجود، ارائه کننده مراقبت های بهداشتی شما می تواند به شما در جلوگیری از این مشکلات کمک کند. این عکس ها سیستم ایمنی بدن شما را قادر به تشخیص و حمله - خون Rh - مثبت از کودک شما است که وارد جریان خون شما شده است.
بازدید کننده دکترای آینده
در انتصاب پیش از ازدواج بعدی، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است در اطراف شکم احساس کند که آیا نوزاد شما در موقعیت سر، پا و یا عقب قرار دارد. در صورتی که کودک شما در حال حاضر به سمت پایین نرفته باشد ، موقعیتی است که ترجیح میدهید، نیازی به وحشت ندارد. او هنوز هم 12 هفته دارد تا آن را درست بفهمد.
مراقبت
درد سایتیک پشت، عقب، پاها، و گاهی اوقات همه چیز را به پا و پا می اندازد و می تواند کاملا ناتوان کننده باشد. اگر به سیاتیک مبتلا هستید، از تأمین کننده خدمات بهداشتی خود برای تأیید مراجعه کنید. از آنجا، او ممکن است گزینه های گوناگون برای کمک به کاهش درد خود را از جمله:
قرار دادن در کنار بدن خود را در مقابل جایی که شما احساس ناراحتی می کنید
عقب نشینی از هر بار سنگین
از زمان ایستادن برای مدت زمان طولانی از وقفه عبور می کند
گرفتن دوش گرم
نگاهی به طب سوزنی: در اینجا، سوزن های نازک مو به نقاط خاصی از بدن وارد می شوند که فکر می کنند آزاد شدن اندورفین ها، مواد شیمیایی کم کننده طبیعی بدن شما را تحریک کنند.
به دنبال ماساژ درمانی قبل از زایمان : وقتی ماساژ درمانی به عقب، لگن، ران و پاها کمک می کند، می تواند دامنه حرکات و کاهش درد را افزایش دهد.
بازدید از یک تراپی
رفتن به درمان فیزیکی برای ارزیابی و یادگیری تمرینات کشش و تقویت.
(همیشه بهتر است از هر متخصصی که با آنها کار می کنید بپرسید اگر آنها به راحتی برای زنان باردار رفتار کنند.)
همانطور که نزدیک و نزدیک تر به 40 هفته نزدیک می شوید، کودک شما موقعیت خود را عوض می کند، که می تواند ناراحتی شما را نیز کاهش دهد. می دانید که سیاتیک مرتبط با بارداری تقریبا همیشه پس از تولد محو می شود.
برای همکاران
در حقیقت، واقعیت ممکن است خیلی زود لگد بزند. چرا؟ به دلیل ضربات واقعی کودک . برای بسیاری از شرکا، حاملگی می تواند به صورت انتزاعی احساس کند تا زمانی که احساسات و حرکات را از بیرون احساس کند و در طول هفته 28 شروع شود.
لیست بسیار خوبی
ادامه مصرف ویتامین های پیش از قاعدگی
ادامه نوشیدن حدود هشت تا 12 لیوان آب در روز.
ادامه تمرینات کگل خود را هر روز انجام دهید.
اگر شما مشکوک به سیاتیک هستید، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود صحبت کنید.
هفته گذشته: هفته 27
در حال ظهور: هفته 29
> منابع:
> انجمن بارداری آمریکا هفته بارداری 28. http://americanpregnancy.org/week-by-week/28-weeks-pregnant/
> مارس دیمز ناهنجاری های طناب نخاعی. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/umbilical-cord-abnormalities.aspx
> Merck نسخه قابل حمل دستی. Rh ناسازگاری http://www.merckmanuals.com/home/quick-facts-women-s-health-issues/complications-ofpregnancy/rh- سازگاری
مرکز ملی زنان بهداشت زنان. Healthywomen.org. بارداری و والدین سه ماهه دوم بارداری: 28 هفته باردار. http://www.healthywomen.org/content/article/28-weeks-pregnant-symptoms-and-signs