نگاهی به بدن شما، کودک شما و بیشتر
به 35 هفته بارداری خوش آمدید اگر همه در برنامه باقی بمانند، تنها پنج هفته باقی می ماند تا زمانی که نوزاد جدیدتان را ملاقات کنید. در حالی که بخش عمده ای از توسعه او در حال حاضر انجام شده است، کمی شما کمی بیشتر از قرار دادن این هفته های آخر به استفاده خوب است.
سه ماهه سوم : سه ماهه سوم
هفته ها برو: 5
شما این هفته
در این مرحله در دوران بارداری، احتمالا بین 24 تا 29 پوند افزایش یافته است .
این رحم در حال افزایش است که اکنون حدود 1000 برابر بزرگتر از قبل از بارداری است. در هفته 35، رحم شما در حدود 6 اینچ بالاتر از دکمه شکم است. البته، برای همیشه جاودان نخواهد ماند. رحم شما تا شش هفته پس از زایمان به اندازه پیش از بارداری و موقعیت خود می رسد.
بسیاری از علائم حاملگی شما قوی هستند و در حال حاضر ممکن است یک بیماری جدید ایجاد شود: سردرد. در حالی که آنها می توانند در هر مرحله از بارداری اتفاق بیافتند، در سه ماهه اول و سه ماهه شایع تر هستند. در حالی که سردرد اولیه در دوران بارداری به دلیل افزایش حجم خون و هورمون ها اغلب ناشی می شود، سردرد بعد از بارداری اغلب به علت بدتر شدن وضعیت، مسائل خواب و استرس است . در برخی موارد ممکن است پره اکلامپسی سرزنش شود.
کودک شما این هفته
اغلب تصور می شود که در این مرحله بارداری، نوزادان اساسا تکامل یافته اند. این درست نیست در حالی که اکثر رشد کودک تا 35 هفته به پایان رسیده است، ریه ها، مغز و کبد کودک شما به عنوان یکی از آخرین ارگان ها به طور کامل بالغ می شوند.
در واقع، مغز نوزاد بین هفته 35 و 39 هفته بارداری یک سوم رشد می کند.
در عین حال، کودک شما به یک دوره پر از افزایش وزن وارد می شود و تقریبا 8 تا 12 اونس هر هفته می گذارد. با هر اونس، چربی بیشتر زیر پوست کودک رشد می کند که برای حفظ پس از تولد گرم خود لازم است.
تا پایان هفته کودک شما تقریبا 17 تا 18 اینچ طول می کشد و وزن آن بین 5/5 تا 6 پوند است.
در دفتر دکتر شما
اگر ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما هفته گذشته برای گروه B (GBS) شما را نشان ندهد، وی این هفته یا بعدا انجام خواهد داد. (تست GBS معمولا بین 35 تا 37 هفته اتفاق می افتد.) برای این آزمایش، پزشک یا ماما شما واژن و رکتوم خود را سواب و نمونه ها را برای آزمایش به آزمایشگاه ارسال می کند. اگر نتایج مثبت باشد، در طول کار و زایمان با آنتی بیوتیک های داخل وریدی درمان می شود. با این درمان، خطر ابتلاء به عفونت نوزاد شما از یک تا 200 به یک در 4000 نفر می رسد.
احتمالا شما هفت هفته قبل واکسن Tdap (طناب، دیفتری، و کوفتوسی سایکوتیک یا کتک زدن) را دریافت کردید. اما اگر شما این کار را نکنید، باید این هفته یا بعدی را دریافت کنید. دریافت این واکسیناسیون بین هفته های 27 و 36 هفته واکنش آنتی بادی خود را افزایش می دهد و آنتی بادی ها به نوزاد شما منتقل می شود.
ملاحظات خاص
اگر از شما تشخیص داده شده است placenta previa - زمانی که جفت در رحم شما کم می شود، پوشش دهانه رحم را در بر می گیرد، شانس خوبی وجود دارد که این مسئله ممکن است در این هفته حل و فصل شود. براساس یک گزارش در مجله اولتراسوند در پزشکی ، تنها 1.6 درصد از زنان مبتلا به placenta previa هنوز به مشکل در اواسط سه ماهه سوم ادامه پیدا می کنند.
با این حال، اگر جفت شما در حال حاضر به طور کامل یا تا حدی پوشش دهانه رحم شما را پوشش دهد، به احتمال زیاد شما نیاز به زایمان خود را در اوایل بخش سزارین ارائه . دلیل: هنگامی که دهانه رحم شما شروع به رهایی (نازک شدن) می کند و در طول زایمان گسترش می یابد، رگ های خونی که جفت شما را به رحم شما وصل می کنند، باعث خونریزی شدید می شود که شما و کودک شما را در معرض خطر قرار می دهد.
بازدید کننده دکترای آینده
شما اکنون هر دو هفته یک بار به طور منظم هر دو هفته را می بینید، اما وقت آن است که یک بار دیگر آن را تکان دهید. پس از 36 هفته، هر هفته یک پزشک یا ماما را خواهید دید.
مراقبت
اگر در حال حاضر سردرد سه ماهه سوم شما را تهدید می کند، می توانید چیزهایی را که می توانید انجام دهید برای احساس بهتر شدن وجود دارد:
از یک فشرده گرم یا سرد استفاده کنید. یک فشرده گرم در نزدیکی چشم و بینی خود را برای یک سردرد سینوسی قرار دهید یا یک بسته یخ را در یک حوله قرار دهید و آن را در پای گردن قرار دهید تا از سردرد تنشی رهایی یابید.
برنامه ماساژ پیش از تولد این می تواند به کاهش کششی ناشی از سردرد در گردن و شانه کمک کند.
قند خون را پایدار نگه دارید. خوردن غذاهای کوچک اما مکرر در طول روز می تواند به شما کمک کند تا این کار را انجام دهید.
تمرین وضعیت خوب. سعی کنید همیشه لگن خود را به جلو بچرخانید تا مانع از بازگشت شما به پایینتر از این شود. در عین حال، ABS و عقب قرارداد می شود تا این عضلات بتوانند به یک کرست طبیعی تبدیل شوند.
یک برنامه منظم خواب نگه دارید و هنگامی که در کنار شما در رختخواب قرار می گیرید، بالش بین زانوی خود قرار دهید. این بهتر وزن بدن را ترجیح می دهد، و کمک می کند تا تنش باعث سردرد (و ناراحتی های دیگر) شود.
اجتناب از عوامل غذائی. شکلات، ماست، پنیر سالاد، بادام زمینی، نان میوه ای، گوشت خالص و خامه ترش می توانند همه ی دردسرهای خود را شروع کنند.
درباره استامینوفن بپرسید. در حالی که تسکین دهنده های درد مانند آسپرین و Advil (ایبوپروفن) برای اکثر زنان باردار توصیه نمی شود، Tylenol (استامینوفن) ممکن است خوب باشد. قبل از مصرف هرچه با پزشک خود مراقب باشید. و به یاد داشته باشید: تمام داروها باید کم مصرف شود.
برای همکاران
اگر سگ را در خانه دارید، باید او را برای ورود جدید خود آماده کنید. برای کمک به هر گونه اضطرابی که ممکن است حیوان خانگی شما احساس کند، و ایجاد یک محیط امن برای نوزاد، این پیشنهادها را امتحان کنید:
کالج دامپزشک اطمینان حاصل کنید که حیوان خانگی شما در تمام واکسن هایش به روز است.
از محصولات بچه ها استفاده کن. سگتان را با بوی کودک بشناسید قبل از رسیدن نوزاد. از لوسیون، کرم و شامپو برای خود استفاده کنید.
برای تلفن های موبایل بازی کنید به هر حال ممکن است که هر روز، بازی های کودک واقعی و گریه برای فواصل 10 تا 15 دقیقه ای انجام شود، انجمن آمریکایی پیشگیری از بیرحمی به حیوانات (ASPCA) را پیشنهاد می کند؛ یک جستجوی سریع برنامه تلفن همراه می تواند به شما در پیدا کردن آنچه شما دنبال آن هستید کمک کند. در حالی که در حال حاضر، پیشنهاد سگ خود را snuggles، پت و رفتار می کند. هنگامی که صداها را خاموش می کنید، حیوان خانگی خود را برای کمی نادیده بگیرید. این می تواند به شما کمک کند سگ خود را به دنبال صداهای کودک، به جای ترس از آنها.
پتو را امتحان کنید پس از چند ساعت، پتو ساتن کودک شما بر روی عطر خود نگه می دارد. قبل از اینکه کودک شما از بیمارستان خارج شود، آن حیوان خانگی را به خانه بیاورید.
ورودی دروغین انجام دهید هنگام بازگشت به خانه پس از تولد نوزاد، ابتدا شخص دیگری وارد خانه شوید. به این ترتیب، سگ شما می تواند یک یا دو دقیقه بیش از حد هیجان را قبل از شما و بقیه خانواده تازه وارد خود را وارد کنید، ASPCA را نشان می دهد.
لیست بسیار خوبی
ادامه مصرف ویتامین های پیش از قاعدگی
ادامه نوشیدن حدود هشت تا 12 لیوان آب در روز.
ادامه تمرینات کگل خود را هر روز انجام دهید.
ادامه ماساژ روزانه خود را ادامه دهید.
اگر یک نفر دارید، قدم هایتان را برای گرفتن سگ آماده کنید.
هفته گذشته: هفته 34
ظهور: هفته 36
> منابع:
> آلیسون هیل، MD تماس با ایمیل. اکتبر، نوامبر 2017.
> کنگره زنان مامایی و متخصص زنان و زایمان خونریزی در حین بارداری https://www.acog.org/Patients/FAQs/Bleeding-During-Pregnancy
> کنگره زنان مامایی و متخصص زنان و زایمان تحویل انتخابی قبل از 39 هفته. https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq181.pdf
> انجمن بارداری آمریکا اندازه رحم در حین بارداری. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/uterus-size-during-pregnancy/
> انجمن آمریکایی برای جلوگیری از جنجال به حیوانات. سگها و نوزادان. https://www.aspca.org/pet-care/dog-care/dogs-and-babies
> هلر HT، مولن KM، گوردون RW. نتيجه حاملگی با يک جفت کمر دروغی تشخيص داده شده در سونوگرافی سه ماهه دوم. J سونوگرافی Med. 2014 آوریل؛ 33 (4): 691-6. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.7863/ultra.33.4.691/full
> Merck نسخه قابل حمل دستی. استفاده از دارو در حین بارداری http://www.merckmanuals.com/en-pr/home/quick-facts-women-s-health-issues/drug-use-during-pregnancy/drug-use-during-pregnancy