نگاهی به بدن شما، کودک شما و بیشتر
به هفته 27 بارداری شما، هفته آخر سه ماهه دوم شما خوش آمدید. احتمالا نوزاد شما این روزها کاملا حرکت می کند و این مهم است که شما نیز این کار را انجام دهید (البته در صورتی که تمرین توصیه می شود، برای فعالیت های ایمن توصیه می شود). در حالی که ممکن است در این سه ماهه خستگی کمتری داشته باشید، که ممکن است در هفته های پیش رو تغییر کند.
سه ماهه سوم: سه ماهه دوم
هفته ها برو: 13
شما این هفته
شما همچنان برای به دست آوردن وزن لازم است که به طور مناسب از کودک شما در حال رشد حمایت کنید و وزن آن در بسیاری از مناطق متفاوت باشد. به عنوان مثال، متوسط سنی قبل از بارداری حدود هفت اونس وزن دارد. اما در پایان بارداری، هر پستان می تواند این مقدار را دو برابر کند.
همانطور که شمار ضربه های کودک شما همچنان افزایش می یابد، ممکن است پیوند و نگرانی - احساس کنید. هنگامی که کودک شما به این سطح فعالیت می رسد، ممکن است نگران باشید که چگونه اغلب شما باید حرکت کودک خود را احساس کنید. در عین حال ممکن است دشوار باشد که بین گاز خود و سوء هاضمه کودک، تمیز کردن و لگد زدن تفاوت ایجاد کند . نگران نباشید: شما به تدریج خواهید آموخت که چیزی را بدانید. در واقع، به زودی شما به احتمال زیاد قادر به پیش بینی خواب نوزاد و بیداری چرخه است.
اگر حاملگی شما در معرض خطر بالا قرار گیرد، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است به شما توصیه کند روزانه روزانه را برای شمارش جنین های جنین شروع کنید.
صرفنظر از این که اگر کودک شما کمتر از حد معمول فعالیت داشته باشد، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود، آن را مورد بحث قرار دهید.
هموروئید در این مرحله از بارداری بسیار رایج است و دلایل دوگانه است. اول، جریان خون متمرکز شما و رشد رحم فشار زیادی در داخل شکم شما ایجاد می کند و باعث می شود رگ ها در رکتوم خود را بجوشانند.
ثانيا پروژسترون که در معرض آن قرار دارد، باعث کندتر غذا مي شود که باعث ايجاد يبوست مي شود .
کودک شما این هفته
کودک شما به طور پیوسته در حال رشد است ، اندازه گیری 13¾ اینچ طولانی و وزن 2¼ پوند در پایان هفته 27. اگر شما حمل چند ضلعی، تا این نقطه، نوزادان خود را در حال رشد در تقریبا همان نرخ به عنوان singletons. با این حال، حاملگی های سه گانه و چهارگانه در این زمان در حال کاهش است ، در حالیکه همین اتفاق در بارداری های دوقلو در حدود 30 هفته اتفاق می افتد.
مغز کودک فعال تر از همیشه است. نورون ها و اتصالات تازه ای که ایجاد کرده اند دلیل اینکه کودک شما ممکن است بتواند صدای خود را از دیگران تشخیص دهد.
در نهایت، همانطور که ریه های کودک شما در معرض بلوغ قرار می گیرند و یا در صورت ادامه بلع مایع آمنیوتیک ، سکته های ناگهانی رخ می دهد. شما حتی ممکن است آنها را به عنوان محرک حرکات ریتمیک در رحم احساس کنید.
در دفتر دکتر شما
CDC توصیه می کند که همه زنان باردار بین واکسن های سرفه ای (Tdap) بین 27 تا 36 هفته هر بارداری را دریافت کنند. از آنجا که بچه ها نمی توانند در برابر سرفه های کولپسی (که همچنین کوفتوسی خوانده می شوند) تا دو ماهگی واکسینه شوند، مهم است که آنتی بادی ها را قبل از تولد به نوزاد خود منتقل کنید تا خودتان Tdap را دریافت کنید.
برای به حداکثر رساندن پاسخ آنتی بادی، بهتر است که این عکس را به عنوان نزدیک به 27 هفته انتخاب کنید. و نیازی به نگرانی نیست: واکسن برای شما و کودک شما امن است. شایع ترین عوارض جانبی عبارتند از:
درد، قرمزی یا تورم در محل تزریق
سردرد
درد بدن
خستگی
مهم است که همسر شما و هر کس دیگری که نزدیک به کودک شما باشد واکسینه شود.
ملاحظات خاص
اگر با قطر جفتی تشخیص داده شده است، جایی که جفت تمام و یا بخشی از دهانه رحم را پوشش می دهد، و هنوز به طور خودبه خودی حل نشده است، ممکن است زمانی که ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی از شما می خواهد فعالیت های روزانه خود را تغییر دهید.
به عنوان مثال، پزشک یا ماما ممکن است به شما توصیه کند که از ورزش و مقاربت جنسی اجتناب کنید. در بعضی موارد، استراحت تخت نیز ممکن است توصیه شود.
بازدید کننده دکترای آینده
در اوایل بارداری، نوع خون و عامل Rh (یک نوع پروتئین در سلول های قرمز خون) تعیین شد. اگر متوجه شدید که شما Rh منفی هستید، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما اقدامات لازم را برای کمک به نگه داشتن شما و کودک شما در هنگام بازدید قبل از زایمان بعدی خود انجام خواهد داد.
مراقبت
هموروئیدها یک مشکل معمول در هفته 27 و فراتر از آن هستند. در اینجا چند راه برای کمک به کاهش ناراحتی شما وجود دارد:
حمام سیتز را بیاورید، جایی که شما به آرامی آب گرم را روی هم مرطوب خود اجرا می کنید در حالی که در یک مینی ظرف قرار دارد که به طور مستقیم بر روی توالت قرار دارد.
به طور مستقیم به هموروئید اعمال جادوگر فندق (بر روی توپ پنبه یا استفاده از پد قبل از خیس).
اجتناب از ایستادن برای امتداد طولانی.
مقدار زیادی فیبر مصرف کنید، مانند گندم، کتان، میوه با پوست، سبزیجات، برنج قهوه ای و عدس.
غذاهای غنی از منیزیم را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، مانند سبزیجات برگ سبز تیره، آوکادو و آجیل. این انتخاب ها کمک می کند روده شما را تحمل کند و آب را به روده خود بکشاند.
نوشیدن مقدار زیادی آب برای جلوگیری از حرکت دستگاه گوارش
ورزش منظم برای کمک به جابجایی زباله از طریق روده خود انجام دهید.
در حالی که در توالت فشار نکنید. انسداد مرتبط با یبوست می تواند باعث ایجاد هموروئید شود.
برای همکاران
اکثریت بیمارستان ها نیاز دارند که همه والدین جدید قبل از ورود نوزاد به نوزاد خود صندلی اتومبیل نوزاد داشته باشند. قبل از کمک به انتخاب یکی، می دانید که:
همه نوزادان باید تا سن 2 سالگی در یک صندلی اتومبیل عقب، نوزاد و یا صندلی چرخدار سوار شوند ، یا تا زمانی که کودک به بالاترین ارتفاع یا وزن اجازه تولید کننده صندلی رسیده باشد.
گزارش مصرف کنندگان توصیه می کند که بهتر است از خرید یک صندلی اتومبیل استفاده نکنید، زیرا می تواند تاریخچه سقوط، تاریخ انقضا، و یادآوری را دشوار کند.
شما می توانید با نصب و راه اندازی کمک کنید. در نظر گرفتن دسترسی به یک تکنسین ایمنی مسافرتی کودک (CPST) می توانید اطمینان حاصل کنید که صندلی شما به درستی نصب شده است. پلیس محلی یا اداره بهداشت شما نیز ممکن است این خدمات را ارائه دهد.
دستورالعمل سهولت استفاده از وزارت حمل و نقل ایالات متحده ممکن است به شما کمک کند تعیین کنید کدام صندلی برای خانواده شما مناسب است.
لیست بسیار خوبی
ادامه مصرف ویتامین های پیش از قاعدگی
ادامه نوشیدن حدود هشت تا 12 لیوان آب در روز.
ادامه تمرینات کگل خود را هر روز انجام دهید.
اگر هموروئید داشته باشید، یک حمام سیتز و فندقه جادو کنید.
غذاهای حاوی فیبر و منیزیم را به لیست مواد غذایی خود اضافه کنید.
شروع به تحقیق در مورد خودرو
هفته گذشته: هفته 26
در حال ظهور: هفته 28
> منابع:
> انجمن بارداری آمریکا عوارض در بارداری چندگانه. http://americanpregnancy.org/multiples/complications/
> انجمن بارداری آمریکا هفته بارداری 27. http://americanpregnancy.org/week-by-week/27-weeks-pregnant/
> مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری. حامله؟ Tdap را در سه ماهه سوم خود دریافت کنید. https://www.cdc.gov/features/tdap-in-pregnancy/index.html
گزارشات مصرف کننده آیا صندلی های صندلی دو طبقه ایمن هستند؟ https://www.consumerreports.org/car-seats/are-secondhand-car-seats-safe/
مرکز ملی زنان بهداشت زنان. Healthywomen.org. بارداری و والدین سه ماهه دوم بارداری: 27 هفته باردار. http://www.healthywomen.org/content/article/27-weeks-pregnant-symptoms-and-signs