نگاهی به بدن شما، کودک شما و بیشتر
به هفته 11 بارداری خوش آمدید شما اکنون حدود دو ماه و دو هفته باردار هستید. اگر این دومین (یا سوم یا بیشتر) بارداری شما باشد، ممکن است قبلا نشان داده شود . همینطور برای کسانی که چندتایی دارند. با این وجود، اگر این نخستین باشید، احتمالا کمی صبر کنید.
سه ماهه شما: سه ماهه اول
هفته ها برای رفتن: 29
شما این هفته
کودک شما به سرعت در حال رشد است تا هفته 11 - و بنابراین ممکن است موهای شما باشد.
"در دوران بارداری، هورمون های استروژن و آندروژن الگوی طبیعی رشد مو با تغییر دادن موهای بیشتری به مرحله رشد و خارج شدن از مرحله ریزش تغییر می کنند." Allison Hill، MD، OB-GYN و نویسنده بارداری، راه شما و هماهنگ کننده راهنمای نهایی مامان ها در بارداری و تولد. ترجمه: موهای شما به احتمال زیاد سریعتر رشد می کنند و کمتر از هم می پاشد و شما را با چنگال های ضخیم تر و بلند تر می کشد. گاهی اوقات، بافت مو نیز تغییر می کند، و باعث می شود موهای خشک یا خشکتر از قبل ایجاد شود.
و این تغییرات هورمونی مو برای بالای سر شما تنها نیست. برخی از زنان باردار همچنین موهای ناخواسته را در چهره، شکم، سینه و سینه خود تجربه می کنند. "اگر انتخاب کنید که این موهای ناخواسته را بردارید، می دانید که کاملا شفابخش، موم یا استفاده از لیزر مویی است." همچنین: شرط خوبی است که در عرض شش ماه پس از تحویل کودک، همه چیز به حالت عادی برسد.
ناخن های شما نیز ممکن است برخی از تغییرات در حال حاضر را تجربه کنید. برای برخی از هورمونهای بارداری، ناخن های قوی تر رشد می کنند. در همین حال، دیگران دریافتند که ناخن هایشان در حین بارداری به راحتی شکسته می شوند و راحت تر می شوند. اگر شما در میان دومی هستید، ناخن های خود را کمرنگ کنید و از لکه های ناخن های شیمیایی و پاک کننده ها که می تواند ناخن ها را تضعیف کند، جلوگیری کنید.
افسوس، همانند تغییرات مو، این ها باید قبل از اینکه حتی 6 ماهه هم سن شما باشد، دوباره به یک پیرمرد مشابه هم می روند.
کودک شما این هفته
کودک شما در حال رشد است . در حال حاضر، او حدود 2. 1 اینچ را اندازه می گیرد و از زمان حال تا هشتاد و شانزدهم نیز ساعت شش ساعت به طول می انجامد . برای حمایت از این افزایش، رگ های خونی در جفت در حال رشد هستند در اندازه و تعداد.
در اوایل هفته 11، گوش نوزادان به سمت موقعیت مناسب خود در هر دو طرف سر بزرگ خود مهاجرت می کنند. (سر نوزاد به مدت نیم ساعت طول می کشد تا نصف طول داشته باشد.) پوست ظریف پوست کودک هنوز کاملا شفاف است، اما در داخل، استخوان ها همچنان سخت می شوند؛ ناخن ها تشکیل می شوند؛ پاس های بینی شکل می گیرند؛ و عضله وسیع و مسطح که قفسه سینه کودک و حفره شکمی را که دیافراگم نامیده می شود، جدا می کند - پیشرفت خوبی دارد.
در دفتر دکتر شما
اگر شما اولین هفته قبل از تولد خود را در هفته 8 داشته باشید ، بازدید دوم شما در هفته آینده صورت می گیرد. با این حال، این اولین هفته است که ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما می تواند تست دوزهای مختلف را برای سندرم داون و تریزومی 18، کروموزوم اضافی که باعث نقص های زایمان و عقب ماندگی ذهنی می شود، انجام دهد. در حالی که این آزمایش را می توان بین 11 هفته تا 14 هفته انجام داد ، نه همه زنان این غربالگری را انتخاب می کنند.
(علاوه بر این، برخی از شیوه ها فقط بخش غربالگری خون را ارائه می دهند.)
در اینجا، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما پروتئین های خاصی را که در نمونه خون دیده می شوند، می بیند. سپس آن نتایج را با نتایج اولتراسوند که برای تشخیص حضور مایع اضافی در پشت لوله عصبی مورد استفاده قرار می گیرد مقایسه می کند. (بعضی از ارائه دهندگان خدمات بهداشتی از نتایج حاصل از این آزمایش ها به عنوان مرحله اول یک آزمایش غربالگری استفاده می کنند، در حالی که نمونه خون دوم بین 15 هفته تا 16 هفته ، اما بعد از 21 هفته مصرف می شود .)
بازدید کننده دکترای آینده
همانند بسیاری از زنان، شما ممکن است در هفته بعد برای دفعه دوم قبل از زایمان، در دفاتر OB یا ماما قرار بگیرید.
این بازدید کوتاه تر از اول خواهد بود. اگر ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما هنوز در مورد غربالگری ناهنجاری های کروموزومی بحث نکند، هفته آینده اتفاق می افتد.
مراقبت
اگر شما کار می کنید و احساس نا امیدی در مورد اطلاع رسانی به سرپرست خود را در مورد حاملگی خود را ، شما ممکن است بخواهید با یک همکار مورد اعتماد که قبلا از طریق این روند در محل کار خود بوده است صحبت کنید. از این فرصت استفاده کنید تا در مورد چگونگی واکنش رئیس (یا مدیر خود) به بارداری مطلع شوید؛ اگر یک منطقه راحت برای پمپ وجود دارد؛ و بیشتر. در عین حال، با راهنمایی کارمند خود مشورت کنید تا اطلاعات بیشتری درمورد دفن زایمان شرکتتان کسب کنید.
شما همچنین باید از قانون فدرال تبعیض بارداری برای بررسی حقوق قانونی خود در محل کار مطلع شوید. به عنوان مثال، این قانون کارفرمای شما را ممنوع اعلام می کند و یا در دوران بارداری شما را از بین می برد با این حال، می توانید برای مسائل مربوط به عملکرد شغلی اخراج شوید. بررسی قانونی Momentum در مورد قوانین ایالتی می تواند به شما در مورد سایر محافظت هایی که ممکن است از آن بهره مند شوید، بیشتر بگوید.
برای همکاران
این یک زمان خوب برای شروع صحبت با شریک زندگی خود در مورد چگونگی زمان یک یا هر دو از شما می خواهم از کار پس از رسیدن نوزاد می خواهم. در حال حاضر هیچ موردی نباید تصمیم گیری شود، اما این هوشمندانه است که به شما اجازه می دهد زمان زیادی برای بحث در مورد آنچه که می توانید بپردازید. آیا شما هر دو ساعت کار خود را پس از ترک مادر / پدر و مادر نگه دارید؛ آیا یکی از شما مایل به بازگشت به کار یا اقامت در خانه هستید؟ چه گزینه های مراقبت از کودک شما می خواهم برای تحقیق؛ و بیشتر.
لیست بسیار خوبی
ادامه مصرف ویتامین های پیش از قاعدگی
ادامه نوشیدن حدود هشت تا 12 لیوان آب در روز.
هر گونه سؤالی را که برای هفته پیش از تولد پیش آمده است، بنویسید.
اگر در خارج از منزل کار می کنید، بخش مرخصی زایمان از دفتر کارمند خود را بخوانید.
شروع بحث درباره گزینه های ترک پس از کودک را با همسر خود شروع کنید.
هفته گذشته: هفته 10
ظهور: هفته 12
> منابع:
> آلیسون هیل، MD تماس با ایمیل. اکتبر، نوامبر 2017.
> انجمن بارداری آمریکا هفته بارداری 11. http://americanpregnancy.org/week-by-week/11-weeks-pregnant
> حقوقی قانونی صندوق دفاع و حقوق زنان. قوانین مربوط به تبعیض نژادی بر اساس حاکمیت دولت، تغذیه با شیر مادر و از دست دادن حقوق. https://www.legalmomentum.org/state-state-map-pregnancy-discrimination-laws-breastfeeding-and-leave-rights
> بنیاد Nemours KidsHealth.org. 10 چیزهایی که ممکن است شما را در مورد بارداری شگفت زده کند. http://m.kidshealth.org/en/parents/pregnancy.html
> کمسیون فرصت های شغلی برابر ایالات متحده . قانون تبعیض بارداری سال 1978. https://www.eeoc.gov/laws/statutes/pregnancy.cfm