نگاهی به بدن شما، کودک شما و بیشتر
این هفته 8 بار حاملگی شما ممکن است اولین بار باشد که نوزاد شما را در یک سونوگرافی ببیند. باور کنید یا نه، اکنون او تمام ارگان هایش را دارد، هرچند اکنون کاملا شبیه آن نیست. در حالی که هنوز نشان نداده اید، رحم شما به طور قابل توجهی افزایش می یابد. همچنین ممکن است علائم مانند گرفتگی عضلانی را تجربه کنید.
هفته هشتم احتمالا اولین شانس شما برای رسیدن به آدرس حرفه ای مراقبت های بهداشتی است که تمام سوالات و نگرانی های شما را داشته باشد.
نگران نباشید همه پاسخ ها را در این هفته دریافت کنید. شما تا زمان تحویل به طور منظم، مراقب سلامت خود خواهید بود.
سه ماهه شما: سه ماهه اول
هفته ها برو: 32
شما این هفته
قبل از اینکه باردار شوید، رحم شما در حدود اندازه مچ دست شماست. اکنون؟ این به اندازه گریپ فروت نزدیک است. این گسترش طبیعی و طبیعی رحم باعث ایجاد رباط ها و عضلات پشت رحم می شود. تمام این رشد، به علاوه افزایش سطح هورمون گونادوتروپین کوریونی انسان (hCG )، می تواند نتیجه برخی از گرفتگی. (سطوح hCG شما بین هفته 8 و هفته 12 به حداکثر خود می رسد). ممکن است احساس یک نیروی نامرئی در شکم خود را از یک یا هر دو طرف بکشید، یا ممکن است به سادگی به تقلید از گرفتگی های دوره باشد. در حالی که این احساس می تواند ترسناک باشد، در بیشتر موارد، طبیعی است و هیچ چیز نگران نباشید.
هورمون های بارداری ریزش مو می تواند رگ های خونی شما را به حالت آرامش و انعطاف بپوشاند، که به نوبه ی خود باعث سرگیجه می شود .
برای بعضی ها، این به معنی احساس سرگیجه است. برای دیگران، این می تواند به معنای احساس سرد، خشن و تهوع در همان زمان باشد. اگر احساس سرگیجه میکنید، باید دراز بکشید، یا اگر این غیرممکن باشد، بین زانوهای خود سر بزنید.
کودک شما این هفته
در هفته هشتم، کودک شما دارای تمام ارگان ها و بخش های بدن انسان بزرگسال است، فقط در مقیاس بسیار کوچکتر.
( جنین شما بیش از یک اینچ طول دارد.) در حقیقت، در روده ی کودک نوزاد کافی نیست؛ تا حدود 12 هفته، آنها به بند ناف گسترش خواهند یافت.
البته، همه چیز به طور کامل هنوز شکل نگرفته است، اما در حال رسیدن به آنجا است. به طور مشخص، استخوان های کودک شروع به رشد می کنند. عضلاتش می توانند قرارداد ببندند؛ و آرنج و مچ های کوچک می توانند خم شوند. رنگدانه در شبکیه کودک ایجاد می شود. (اما رنگ چشم دائم کودک شما تا زمانی که حداقل یک ساله نیست، مشخص نشود).
وقتی که بدن او شروع به صاف شدن می کند، ظاهر گره گشایی کودک، محو می شود (که شامل جنین است)، و دست و پا، دست و پا دست و پا، شروع به رشد انگشتان و انگشتان پا می کند.
گمانه های کودک در این هفته یا تخمک یا تخمدان می شوند. و در حالی که جنس نوزاد شما قبلا تعیین شده است، شیب اولتراسوند دروغین بر روی شکم شما هنوز نمی تواند نشان دهد . (این اتفاق در حدود 18 هفته تا 20 هفته اتفاق می افتد). با این وجود، ممکن است سایر آزمایش ها بتوانند زودتر از زایمان نوزاد اطمینان پیدا کنند.
در دفتر دکتر شما
برای بسیاری، این اولین بازدید شماست. این احتمالا طولانی تر و جامع تر هم هست
در اینجا، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما از شما می خواهد که سابقه های پزشکی، روانی و قاعدگی خود را کامل، از جمله بستری های گذشته، بیماری ها و حاملگی ها را به اشتراک بگذارید؛ عادات ناسالم، منظم بودن دوره و بیشتر.
تاریخ آخرین دوره قاعدگی خود را برای کمک به تعیین تاریخ به حساب شما ثبت می شود. شما همچنین درباره سابقه خانوادگی خانوادگی خود، خصوصا در مورد بیماری های مزمن، بیماری ها، و نقایص مادرزادی ژنتیکی و کروموزومی خواسته می شود.
آزمون عقل، فشار خون، قد و وزن شما اندازه گیری خواهد شد. شما یک آزمون پستان و لگن دریافت کرده اید و یک آزمایش پاپ اگر اخیرا نداشته باشید. البته، آزمایش ادرار و آزمایش خون نیز در لیست کارهای روزانه برای تأیید حاملگی و روی صفحه نمایش برای مواردی مانند UTI، کم خونی، ایمنی سرخجه، سیفلیس، هپاتیت B، فیبروز کیست، اچ آی وی و بیشتر وجود دارد.
از طریق این، نوع خون و عامل Rh تعیین می شود. اگر شما و کودک شما دارای عوامل Rh مقابل هستند، برای جلوگیری از عوارض، به دارو نیاز خواهید داشت. در حالی که از شما در هر مراسم پیش از ازدواج خواسته نمی شود که قرص خون بگیرید، از شما خواسته خواهد شد که در یک فنجان هر بار بخورید. توجه: برای این بازدید، شما مجبور نیستید برای این آزمایش خون سریع باشید.
برای برخی، قرار ملاقات 8 هفته نیز زمانی است که اولین فراصوت رخ می دهد. (اگر در عرشه باشد، از ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مطلع شوید اگر مثانه کامل برای نتایج دقیق تر مورد نیاز باشد.) در اینجا، ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما یک ژل سرد بر روی شکم خود را سرنگ می کشد، و سپس یک ترانسفورماتور شبیه به پوست خود را مانور برای ایجاد تصویری از کودک از امواج صوتی استفاده می کند. این کار برای کمک به تعیین تاریخ تولد کودک شما انجام می شود. (اگر کودک شما در لگن شما عمیق باشد یا اگر شما اضافه وزن دارید، ممکن است سونوگرافی ترانس واژینال به جای آن استفاده شود. برای این، مبدل در داخل واژن قرار داده شده است تا یک عکس بگیرد.)
با این حال، یک اسکن 8 هفته ای لازم نیست. اول، بعضی از برنامه های بیمه بیش از تعداد معینی از اولتراسوند را پوشش نمی دهد، بنابراین این ممکن است غیر ضروری باشد. ثانیا، همه متخصصان مراقبت های بهداشتی معتقدند که اولتراسوند اولی ضروری است. برخی از زنان در دوران بارداری سونوگرافی فراوانی دارند، در حالی که برخی از آنها در معرض ابتلا به بیماری نیستند. هیچ معیار یا قواعدی وجود ندارد.
مراقبت
با اولین بازدید قبل از زایمان، اغلب اولین بار در دوران بارداری، اولین بار رسمی می شود. به همین دلیل، افزایش وزن حاملگی ممکن است در ذهن شما باشد. طبیعی است، طبیعی است، و انتظار می رود که زنان باردار در طول سه ماهه اول حدود دو تا چهار پوند افزایش پیدا کنند. البته، همه افراد متفاوت هستند، و طبیعی است که زنان به دلیل تهوع و استفراغ در طول سه ماهه اول وزن کم کنند.
وقتی که به غذا خوردن می گویند، "به علت تعامل پیچیده هورمون ها از جمله پروژسترون، انسولین، لپتین و گرلین، بین احساس ناراحتی و عدم داشتن اشتها و جوش، به ویژه در اوایل زودرس، ممکن است بین شما احساس تعجب کنید"، Allison Hill، MD ، یک عمل خصوصی در OB-GYN در لس آنجلس.
اگر متوجه شدید که مقدار زیادی از غذا را می خورید، مطمئن شوید که هیدراته را نگه دارید و این ویتامین ها را قبل از تولد بگیرید. (با مواد غذایی که می توانید تحمل کنید برای جلوگیری از حالت تهوع ویتامین نیز متوقف شوید) و اگر احساس گرسنگی نسبت به قبل داشته باشید، پیش بروید و به گرمازدگی های خود برسید و تمام مواد غذایی را که برآورده می شود، پاسخ دهید.
غذاهای سالم، آسان برای گرفتن ، مانند سیب و کره بادام زمینی یا هومکس و چیپس کل گندم پیتا، نزدیک کردن را حفظ کنید؛ ترکیبات کربوهیدرات / پروتئین به ویژه پر می شوند. و می دانید که شما فقط 300 کالری اضافی سالم نیاز دارید تا تغذیه کودک خود را رشد دهید (600 کالری برای دوقلوها). برای بعضی از دیدگاه ها، یک موز متوسط با دو قاشق غذاخوری کره بادام زمینی پوشیده شده و در ساعت 293 کالری با ساعتهای نارگیل خشک خشک شده است. لرزش با دو موز، چهار عدد یخ، یک فنجان شیر کم چربی و غیر لبنی ساخته شده است و یک قاشق غذا خوری پودر کاکائو بدون شیرین 342 کالری است.
ملاحظات خاص
اگر تا به حال نگرانی ها یا چالش هایی را که در اطراف تصویر بدنی، وزن و / یا کنترل بدن شما بوجود می آید، بارداری داشته باشید، می توانید تمامی این مسائل را روشن کنید. "شارا مارررو برفمن، PsyD، یک روانشناس باروری و پرناتال در موسسه سلنی، یک سازمان غیرانتفاعی می گوید:" بدانید که همیشه به دنبال حمایت از یک متخصص بهداشت روان برای دستیابی به این مشکلات بالقوه پیچیده و درگیر شدن در مراقبت از خود است ". متخصص در بهداشت روان مادران و باروری زنان است. برای کمک به پیدا کردن یک متخصص بهداشت روان در نزدیکی شما، در نظر گرفتن دسترسی به انجمن حمایت از پس از زایمان. به رغم آنچه که نام می گوید، گروه بر روی مسائل مربوط به پریناتال (زودرس) تمرکز می کند.
بازدید کننده دکترای آینده
اگر سالم هستید و هیچ عامل پیچیده ای وجود ندارد، می توانید انتظار داشته باشید که یک متخصص مراقبت های بهداشتی خود را در حدود یک ماه، زمانی که 12 هفته باردار هستید، مشاهده کنید . (هر چهار هفته بازديد کننده تا هفته 28 ادامه خواهد يافت. پس از آن هر دو هفته تا 36 هفته و سپس يکبار در هفته تا زمان تحويل).
در طول سفر بعدی شما، به احتمال زیاد تست زودهنگام خواهد بود؛ غربالگری سه ماهه اول بین هفته 10 تا هفته 14 رخ می دهد. در آن زمان، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است یک آزمایش خون را توصیه کند که ممکن است بتواند تریزومی 18 و 21 را تشخیص دهد ، همچنین یک غربالگری نیمه شفافی است که یک سونوگرافی است که مقدار مایع در پشت گردن کودک یا سطح بینی را اندازه گیری می کند. هر دو از این تست ها برای نمایش دادن سندرم داون و چندین مورد دیگر در کروموزوم استفاده می شود.
این که آیا این آزمایش ها برای شما درست است، تصمیم گیری بین شما، شریک زندگی شما و ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما است. بین زمان حال و این بازدید بین زمان و مکان بروید تا فکر کنید چگونه می خواهید ادامه دهید.
برای همکاران
در حالی که شریک زندگی شما احتمالا در حال ورزش کردن شکم کودک نیست، مدت زیادی طول نخواهد کشید. اگر امیدوار باشید پیشرفت تهاجمی خود را تایید کنید، اکنون زمان خوبی برای شروع این تصاویر ماهانه است. در عین حال، می دانیم که برای دو نفر از شما فقط بخواهید تا زمانیکه همه چیز را در جریان می گذاریم بخواهیم. در حالی که این کار را می کنید، او و خودتان را از بین ببرید. دو والدین که به زودی به فرزند خود می توانند رضایت ذهنی خود را پرورش دهند تنها برای کودک شما مناسب است.
لیست بسیار خوبی
ادامه مصرف ویتامین های پیش از قاعدگی
ادامه نوشیدن حدود هشت تا 12 لیوان آب در روز.
با همسرتان درباره تست ژنتیک صحبت کنید.
با لیستی از غذاهای سالم و شیک به بازار عرضه کنید.
خودت را ببخش
به دنبال راهنمایی یک متخصص بهداشت روان باشید.
هفته گذشته: هفته 7
آمدن به بالا: هفته 9
> منابع:
> آلیسون هیل، MD تماس با ایمیل. اکتبر، نوامبر 2017.
> آکادمی پزشکان خانواده آمریکایی. Familydoctor.org. سونوگرافی در حین بارداری https://familydoctor.org/ultrasound-during-pregnancy/
> آکادمی آمریکایی کودکان Healthychildren.org. رنگ چشم نوزادان. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Newborn-Eye-Color.aspx
> Merck نسخه قابل حمل دستی. مراحل رشد جنین. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-development-of-the-fetus
> Shara Marrero Brofman، PsyD. ایمیل و ارتباطات تلفن اکتبر، دسامبر 2017