نگاهی به بدن شما، کودک شما و بیشتر
به 7 هفته بارداری خوش آمدید. در حالی که ممکن است احساس بارداری کنید، احتمالا هنوز آن را کامل مشاهده نکنید . در حال حاضر ممکن است شما چندین کیلو وزن داشته باشید، اما اگر در معرض بیماری صبحگاهی هستید، ممکن است برخی از وزن خود را از دست بدهید. بدون توجه به ظاهر بیرونی، قطعا تغییرات بزرگی در داخل وجود دارد.
سه ماهه شما: سه ماهه اول
هفته ها برو: 33
شما این هفته
در حالیکه دهانه رحم (قسمت کوچکی از گردن مانند که واژن و انتهای کمر رحم شما را متصل می کند) توجه زیادی می کند، زمانی که انتظار می رود که آن را در طول زایمان گسترش دهید، در حال حاضر واقعا در این منطقه اتفاق می افتد .
افزایش هورمون ها و جریان خون در دوران بارداری باعث افزایش تولید مخاطی گردن رحم می شود که لوزوره را به عنوان " لیکوره " نامگذاری می کند. این نوشیدنی نازک، شیری سفید و بی بو است که ممکن است متوجه شوید. این موکوس سرویکس شروع به جمع آوری و چسبیدن به پلاگین موکوس خود را، که دقیقا همان چیزی است که شما فکر می کنید آن است: پلاگین ساخته شده از مخاط است که مهر و موم گسترش دهانه رحم به منظور جلوگیری از ورود باکتری ها به رحم. بدن شما این پلاگین را پس از خروج رحم خود در آماده سازی برای کار از بین می برد.
شما می دانید که بارداری معروف درخشش مردم همیشه در مورد صحبت می کنند؟ این ممکن است تنها علامت بیرونی بارداری شما در حال حاضر باشد.
رابین ایوانز، MD، مربی بالینی پوست در کالج پزشکی آلبرت اینشتین در شهر نیویورک می گوید: "درخشش یک افسانه نیست." "اگرچه هر کسی آن را نمی بیند، اگر گونه های شما درخشندگی درخشان داشته باشند، این احتمالا ناشی از افزایش شدید جریان خون در دوران بارداری است." همچنین تصور می شود که هورمون های بارداری باعث می شود که غده های شما به پمپ کردن روغن بیشتری نیاز داشته باشند. شما یک براق حامله یا آکنه قبل از زایمان هستید.
دکتر ایوانز می گوید: "هیچ کیفیت مناسب برای کیفیت پوست در دوران بارداری وجود ندارد ." هر زن متفاوت است
اگر تب و تاب بودن شما در آکنه اتفاق می افتد، روزانه با یک پاک کننده ملایم شستشو دهید و از یک مرطوب کننده بدون روغن استفاده کنید. درمان های موضعی مانند بنزوئیل پراکسید، روغن چای یا برخی از کرم ها یا راه حل های آنتی بیوتیکی در نظر گرفته ایم، اما Retin-A، Accutane و دیگران نیستند. بهترین شرط: قبل از درمان شکستهایتان، با پزشک خود مشورت کنید.
کودک شما این هفته
حتی اگر کودک شما از هفته گذشته دو برابر شده باشد ، او تا پایان هفته به حدود یک اینچ می رسد. در حالی که توسعه دهان، بینی ها، گوش ها و چشم ها در هفته گذشته به شدت درگیر بود، این هفته همه آنها شروع به تعریف بیشتر و بیشتر می کنند. پلک ها و زبان های کودک هم شروع به رشد کرده اند.
در همان زمان، بند ناف نوزاد شما احتمالا شکل گرفته است. این کار به عنوان حیاتی نوزاد انجام می شود و او را به جفت متصل می کند که خون و مواد مغذی اکسیژن را به کودک هدایت می کند و باعث دفع زباله می شود. همچنین، به مدت 7 هفته، کودک شما در واقع در مجموعه دوم کلیه خود است. این درست است: نوزادان به سرعت در سراسر بارداری از طریق سه مجموعه می روند.
اما احتمالا موضوع هیجان انگیز این هفته (و یا دقیق تر، نیمه راه از این هفته تا هفته 8 ) این است که احتمالا ضربان قلب کودک شما در حال حاضر با سونوگرافی ثبت می شود .
لازم به ذکر است که ضربان قلب کودک ممکن است قابل تشخیص باشد، اما تا زمانی که در دوران بارداری طول نکشید، ممکن است شنوایی نداشته باشد. یک ضربان قلب جنین در این زمان 90 تا 110 ضربان در دقیقه است.
در دفتر دکتر شما
دوقلوها معمولا در سونوگرافی بین هفته 6 و 7 هفته بارداری دیده می شود. در حال حاضر زمانی است که دو (یا بیشتر) کیسه های بارداری در یک سونوگرافی ظاهر می شود . جالب توجه است، اگر اسکن اول شما قبل از بارداری 8 هفته طول بکشد ، ممکن است یک جنین مجزا مشخص شود. با این حال، زنان که سونوگرافی دوم را بعدا در سه ماهه اول یا حتی در سه ماهه دوم داشته اند با چندتایی شگفت زده شده اند.
مری جین مینکین، MD، استاد بالینی زنان و زایمان در دانشگاه ییل در نیوهیون، کانکتیکات، می گوید: "همه چیز در یک سونوگرافی اولیه بسیار کوچک است، بنابراین گاهی اوقات یک کیسه دوم ممکن است از دست برود."
مراقبت
در حالی که این زنگ خطر نوزاد هنوز به دست نیامده است، با توجه به گسترش رحم، نفخ و یبوست ، ممکن است احساس خوبی نسبت به حالت طبیعی داشته باشید. شما می توانید افزایش پروژسترون را برای آن اعتبار کنید. هورمون سلول های عضلانی صاف را آرام می کند و روده کوچک و روده ای را به آرامی در حال حرکت می کند و باعث جذب بیشتر آب و مدفوع شدیدتر می شود.
برای کمک به فرار کردن شکم پراکنده و ناراحتی خود، همچنان به مقدار زیادی آب بنوشید. "دانا آنجلو سفید، MS، می گوید:" از آنجایی که آسان است که از آب آشامیدنی در تمام طول روز مریض بشوید، من دوست دارم آب گرم با لیمو فشرده یا ریختن زنجبیل تازه، نعناع، خیار، انواع توت ها، RD، استادیار بالینی در دانشگاه کوینجیپا در همدان، کانکتیکات و برنامه نویس برای کتاب هایی از جمله 9 ماهه تمام.
اگر یبوست مجرمان شما باشد، مصرف فیبرهای نامحلول مانند گندم، کتان، میوه با پوست، سبزیجات، برنج قهوه ای و عدس را افزایش دهید. می گوید: "همچنین ایده خوبی برای خوردن غذاهای بیشتری است که حاوی منیزیم هستند، که می تواند روده شما را شل کند و آب را به روده شما بکشاند." برخی از غذاهای غنی از منیزیم شامل سبزیجات برگ سبز تیره، آوکادو و آجیل است.
بازدید کننده دکترای آینده
برای بسیاری از زنان، اولین هفته پیش از تولد ، هفته آینده است. می دانید که این قرار ملاقات طولانی تر از حد متوسط است که در آن مقدار زیادی انجام می شود. به عنوان مثال، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما یک نمونه خون و ادرار را می گیرد. شما همچنین ممکن است پاپ اسمیر و یک سونوگرافی دریافت کنید تا اطمینان حاصل کنید که کودک شما در حال رشد و پرورش است .
بدانید که لازم نیست هر کاری را انجام دهید که برای آماده کردن کار خونتان انجام شود، بنابراین پیش از آن، غذا خوردن و نوشیدن معمولی است. اما پیشاپیش تماس بگیرید و بپرسید که آیا یک سونوگرافی در برنامه است یا نه. در صورت وجود، شما ممکن است نیاز به آزمایش مثبت با مثانه کامل داشته باشید. (امواج صوتی از طریق مایع بهتر میشوند). همچنین تاریخ مورد ارزیابی براساس همه موارد فوق و اطلاعاتی که در مورد آخرین دوره قاعدگی شما ارائه شده است را دریافت خواهید کرد.
برای همکاران
این طبیعی است که یک مادر برای این که در حال حاضر از پوست خود بی خبر باشد. او باردار است اما هنوز به نظر نمی رسد. او احساس بزرگتری میکند، اما هیچ حرفی برای گفتن ندارد. در همین حال، سینه ها و پوست او نیز تغییرات را تجربه می کنند. شما، شاید تنها کسی که می داند که باردار است، می تواند نظرات خود را درباره تغییرات بیان کند. بدانید که حتی نظرات مثبت در نظر گرفته شده می تواند باعث شود یک زن احساس آگاهی و اضطراب کند. گوش دادن و نشانه خود را از چگونگی صحبت از بارداری و بدن او.
لیست بسیار خوبی
ادامه مصرف ویتامین های پیش از قاعدگی
ادامه نوشیدن حدود هشت تا 12 لیوان آب در روز.
در صورت نیاز، مصرف فیبر غیرمحلول و منیزیم را افزایش دهید.
در صورتی که سونوگرافی را در هفته 8 انتظار داشته باشید از ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مطلع شوید.
هفته گذشته: هفته 6
آمدن به بالا: هفته 8
> منابع:
> انجمن بارداری آمریکا. مشکلات مربوط به رشد جنین زودرس. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/early-fetal-development/
> Merck نسخه قابل حمل دستی. تغییرات فیزیکی در طول بارداری. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-pregnancy#v809316
> مری جین Minkin، MD ارتباطات ایمیل. نوامبر 2017
> رابین ایوانز، MD ارتباطات ایمیل. اکتبر، نوامبر 2017.
> Vora RV، Gupta R. بارداری > و > پوست. J Family Med Prim Care. 2014 اکتبر-دسامبر؛ 3 (4): 318-24. http://www.jfmpc.com/article.asp؟issn=2249-4863؛year=2014؛volume=3؛issue=4؛spage=318؛epage=324؛aulast=Vora