اقدامات لازم را برای کمک به بچه ها سریعتر انجام دهید
به عنوان یک ازدواج حل می شود، برخی از والدین خود را از سوالاتی مانند: "آیا ما باید برای بچه ها باقی بمانیم؟" والدین دیگر، طلاق را انتخاب می کنند، تنها گزینه آنهاست.
و در حالی که همه والدین ممکن است نگرانی های زیادی در ذهن خود داشته باشند - از آینده وضعیت زندگی شان تا عدم اطمینان بودن توافق نامه نگهداری - ممکن است بیشتر درباره نحوه برخورد فرزندان با طلاق نگران باشند.
پس اثرات روانشناختی طلاق در مورد کودکان چیست؟ محققان می گویند بستگی دارد. در حالی که طلاق برای همه کودکان استرس زا است ، برخی از بچه ها سریعتر از دیگران عقب می روند.
خبر خوب این است که والدین می توانند اقدامات خود را برای کاهش اثرات روانی طلاق بر روی کودکان انجام دهند. چند استراتژی والدین حمایت کننده می تواند راهی طولانی برای کمک به بچه ها برای تغییرات ناشی از طلاق باشد.
اولین سال پس از طلاق، سخت ترین است
طلاق در سراسر جهان در طول چند دهه گذشته صعود کرده است. تخمین زده می شود که 48 درصد کودکان آمریکایی و بریتانیا در سن 16 سالگی در خانه های تک فرزند خود زندگی می کنند.
همانطور که ممکن است انتظار داشته باشید، تحقیقات نشان داده است که بچه ها در طول سال اول یا دوم پس از طلاق بیشترین سختی را می کشند. کودکان ممکن است دچار اضطراب، خشم، اضطراب و کفر شوند. اما بسیاری از بچه ها به نظر می رسه به عقب برگردن آنها به تغییراتی در روال های روزانه خود پی می برند و با ترتیبات زندگی خود راحت تر می شوند.
با این حال، دیگران هرگز به نظر نمی آیند که به «عادی» برسند. این درصد کوچکی از کودکان ممکن است پس از طلاق والدین خود، در معرض ماندگاری، احتمالا حتی مشکلات مادام العمر را تجربه کنند.
طلاق تاثیر احساسی بر روی کودکان و نوجوانان
طلاق آشفتگی های عاطفی برای کل خانواده ایجاد می کند، اما برای بچه ها، وضعیت می تواند کاملا ترسناک، گیج کننده و ناامید کننده باشد:
- بچه های جوان اغلب در تلاش برای درک اینکه چرا باید بین دو خانه بروند، مبارزه می کنند. آنها ممکن است نگران باشند که اگر والدینشان روزی بتوانند دوست یکدیگر را متوقف کنند، والدینشان ممکن است آنها را دوست داشته باشند.
- کودکان مدرسه درجه ای ممکن است نگران باشند که طلاق تقصیر آنهاست. ممکن است آنها از بدرفتاری با آنها بترسند یا ممکن است فرض کنند که آنها اشتباه کرده اند.
- نوجوانان ممکن است در مورد طلاق و تغییرات ایجاد شده کاملا عصبانی شوند. آنها ممکن است یکی از والدین را برای انحلال ازدواج سرزنش کنند یا ممکن است یک یا هر دو والدین را برای تحریک در خانواده سرزنش کنند.
البته هر وضعیت منحصر به فرد است. در شرایط شدید، ممکن است کودک با جدایی احساس راحتی کند - اگر طلاق به معنای استدلال کمتر و استرس کمتری باشد.
رویدادهای شدید مرتبط با طلاق
طلاق معمولا به این معنی است که بچه ها در تماس روزانه با یکی از والدین - اغلب پدران - از دست می دهند. تماس کاهش یافته بر بنیاد والدین کودک تأثیر می گذارد و محققان متوجه شده اند که بسیاری از کودکان پس از طلاق کمتر از پدران خود احساس می کنند.
طلاق نیز بر رابطه کودک با والدین زندانی، اغلب مادران تاثیر می گذارد. مراقبین اولیه اغلب سطح بالاتری از استرس مربوط به والدین تک فرزندی را گزارش می دهند. مطالعات نشان می دهد که مادران اغلب پس از طلاق کمتر حامی و کمتر محبت می باشند.
علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد که نظم و انضباط آنها کمتر سازگار و کمتر موثر است.
برای بعضی از کودکان جدایی والدین سخت ترین بخش نیست. در عوض، عوامل استرس زا، دلایل جدیتر طلاق را ایجاد می کنند. تغییر مدرسه، رفتن به یک خانه جدید و زندگی با یک پدر و مادر تنها که احساس خستگی بیشتری دارند، تنها تعدادی از عوامل استرس اضافی هستند که موجب طلاق دشوار می شود.
مشکلات مالی نیز در مورد طلاق شایع است. بسیاری از خانواده ها باید به خانه های کوچکتر یا تغییر محله ها حرکت کنند و اغلب منابع مادی کمتری دارند.
تعویق و تنظیمات در حال انجام
در ایالات متحده، اکثر بزرگسالان در عرض چهار تا پنج سال پس از طلاق ازدواج می کنند.
این بدان معنی است که بسیاری از کودکان تغییرات مداوم را به تغییرات خانوادگی خود تحمیل می کنند.
اضافه کردن یک گام به پدر و مادر و احتمالا چند خواهر و برادر گام می تواند یک تنظیم بزرگ دیگر باشد. و اغلب هر دو والدین دوباره ازدواج می کنند، که به معنی تغییرات بسیاری برای بچه ها است. نرخ شکست برای ازدواج های دوم حتی بالاتر از ازدواج های اول است. بسیاری از کودکان چندین جدایی و طلاق را در طول سال ها تجربه می کنند.
طلاق می تواند خطر ابتلا به مشکلات روانی را افزایش دهد
طلاق ممکن است خطر ابتلا به مشکلات روانی در کودکان و نوجوانان را افزایش دهد. صرف نظر از سن، جنسیت و فرهنگ، مطالعات نشان می دهد که کودکان والدین طلاق تجربه مشکلات روانی را افزایش داده اند.
طلاق ممکن است یک اختلال تنظیم را در کودکان ایجاد کند که طی چند ماه حل می شود. اما مطالعات همچنین نشان می دهد افسردگی و میزان اضطراب در کودکان از والدین طلاق بیشتر است.
طلاق می تواند مشکلات رفتاری را افزایش دهد
کودکان از خانواده های طلاق ممکن است مشکلاتی از قبیل اختلالات رفتاری، بزهکاری و رفتار تکانشی را بیشتر از فرزندان دو والدین تجربه کنند. علاوه بر افزایش مشکلات رفتاری، ممکن است کودکان پس از یک طلاق نیز با همسالان خود درگیری بیشتری داشته باشند.
طلاق می تواند عملکرد علمی داشته باشد
کودکان از خانواده های طلاق نیز به لحاظ تحصیلی انجام نمی دهند. مطالعات نشان می دهد که بچه ها از خانواده های طلاق نیز در آزمون های دستیابی کمتر امتیاز می گیرند. طلاق های والدین نیز با نرخ بازنشستگی بیشتر و میزان رها کردن بیشتر ارتباط دارد.
کودکان با والدین طلاق بیشتر در معرض خطر هستند
نوجوانان با والدین طلاق بیشتر احتمال دارد که در رفتارهای پرخطر مانند مصرف مواد و فعالیت جنسی زودرس شرکت کنند. در ایالات متحده، نوجوانانی که والدینشان از طلاق گرفته اند، الکل را زودتر می کنند و الکل، ماری جوانا، تنباکو و مصرف مواد مخدر را بیشتر از همتایان خود گزارش می دهند.
نوجوانانی که والدین آنها 5 ساله یا جوانتر طلاق گرفته بودند در معرض ابتلا به ابتلا به ابتلا به سزارین تا سن 16 سالگی قرار داشتند. جدایی پدر و مادر نیز در طول نوجوانی با تعداد بیشتری از همسران جنسی همراه بود.
مشکلات که ممکن است در بزرگسالی گسترش یابد
برای یک اقلیت باریک از کودکان، اثرات روانی طلاق ممکن است طولانی مدت باشد. در برخی مطالعات، طلاق های والدین به افزایش مشاغل بهداشت روانی، مسائل مربوط به مصرف مواد و بستری های روانپزشکی در دوران بزرگسالی مرتبط است.
بسیاری از مطالعات شواهدی ارائه می دهند که طلاق والدین می تواند به موفقیت کمتر در بزرگسالی جوان از نظر تحصیل، کار و روابط عاشقانه مربوط باشد. بزرگسالانی که طلاق را در دوران کودکی تجربه کرده اند، دارای تحصیلات پایین و دستیابی به شغل و اشتغال و مشکلات اقتصادی بیشتری هستند.
بزرگسالان که طفل را در دوران کودکی تجربه کرده اند نیز ممکن است مشکلات ارتباطی داشته باشند. نرخ طلاق برای افرادی که والدینشان طلاق گرفته اند بالاتر است.
والدین نقش مهمی در نحوه تنظیم فرزندان طلاق دارند. در اینجا برخی از استراتژی هایی که می توانند طلاق های روانشناختی را بر روی کودکان کاهش دهد، می باشد:
- مشارکت والدین مسالمت آمیز. تضاد شدید بین والدین نشان داده است که اضطراب کودکان را افزایش می دهد. خصومت آشکار، مانند فریاد و تهدید یکدیگر، به مشکلات رفتاری در کودکان مرتبط است. اما تنش جزئی نیز ممکن است دچار اضطراب کودک شود. اگر با همسر سابق خود مشورت کنید، به دنبال کمک حرفه ای باشید.
- کودکان را در وسط قرار ندهید. درخواست از بچه ها برای انتخاب والدین که بهترین آنها را دوست دارند و یا دادن پیام به آنها برای والدین دیگر، مناسب نیست. كودكانی كه خود را در وسط قرار می گیرند بیشتر احتمال دارد افسردگی و اضطراب را تجربه كنند.
- حفظ رابطه سالم با فرزندتان. ارتباط مثبت، گرمی والدین و سطح پایین درگیری ممکن است به فرزندان کمک کند تا طلاق را بهتر تنظیم کنند. نشان داده شده است که یک رابطه سالم والدین و فرزند برای کمک به بچه ها باعث افزایش عزت نفس و عملکرد تحصیلی بهتر پس از طلاق شده است.
- از انضباط سازگار استفاده کنید. قوانین مربوط به سن را تعیین کنید و در صورت لزوم با عواقب آن پیروی کنید . مطالعات نشان می دهد که انضباط فیزیکی پس از طلاق، میزان جرم و جنایت را کاهش می دهد و عملکرد تحصیلی را بهبود می بخشد.
- نظارت بر نوجوانان را از نزدیک وقتی والدین با توجه به آنچه که نوجوانان انجام می دهند و زمانی که آنها وقت خود را صرف می کنند، توجه کمتری به احتمال زیاد به دنبال مشکلات طلاق هستند. این بدان معنی است که احتمال استفاده کمتری از مواد شیمیایی و مشکلات تحصیلی کمتری وجود دارد.
- توانمند کردن فرزندتان. بچه ها که توانایی خود را برای مقابله با تغییرات شک می کنند و کسانی که خود را به عنوان قربانیان ناراحت می بینند بیشتر احتمال دارد که مشکلات سلامت روان را تجربه کنند. فرزندتان را آموزش دهید که اگرچه در مورد طلاق دشوار است، او توانایی ذهنی دارد تا با آن برخورد کند.
- مهارت های مقابله ای خاص را آموزش دهید. بچه ها با استراتژی های مقابله ای فعال، مانند مهارت های حل مسئله و مهارت های بازسازی شناختی، به طلاق سازگاری بیشتری دارند. چگونه کودک خود را به نحوی سالم، افکار، احساسات و رفتارهای خود را مدیریت کنید.
- به فرزندتان کمک کن تا امن و مطمئن باش ترس از رها کردن و نگرانی در مورد آینده می تواند باعث اضطراب زیادی شود. اما کمک به کودکتان دوست داشتنی، امن و مطمئن می تواند خطر ابتلا به مشکلات روانی را کاهش دهد.
- شرکت در برنامه آموزش والدین برنامه های زیادی برای کمک به کاهش طلاق تاثیر در کودکان وجود دارد. والدین مهارت ها و استراتژی های همکاری والدین را برای کمک به بچه ها در مقابله با تنظیمات آموزش می دهند.
- برای کمک به شما حرفه ای را دنبال کنید. کاهش سطح استرس شما می تواند کمک به کودک شما شود. تمرین مراقبت از خود و در نظر گرفتن بحث درمانی و یا سایر منابع برای کمک به شما در تغییرات در خانواده خود تنظیم کنید.
آیا والدین ازدواج می کنند؟
علیرغم این واقعیت که طلاق برای خانواده ها سخت است، تنها برای کودکان ممکن است بهترین گزینه باشد. کودکان در خانه هایی که با بسیاری از استدلال ها، خصومت و نارضایتی زندگی می کنند، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای توسعه مسائل بهداشت روانی و مشکلات رفتاری باشند.
چه زمانی برای کمک به کودک خود دنبال کنید
این برای بچه ها عادی است که با احساسات خود و رفتار آنها بلافاصله پس از جدایی والدین، مبارزه می کنند. اما اگر مسائل خلق و خوی کودک شما یا مشکلات رفتاری همچنان ادامه پیدا کند، به دنبال کمک حرفه ای باشید . با صحبت با متخصص اطفال فرزندتان شروع کنید . نگرانی های خود را مورد بحث قرار دهید و در مورد اینکه آیا فرزند شما ممکن است نیاز به پشتیبانی حرفه ای داشته باشد، در مورد شما سوال شود. توصیه می شود به مراجعه به درمان بحث و یا سایر خدمات حمایتی توصیه شود.
درمان فردی ممکن است به کودک شما کمک کند تا احساساتش را مرتب کند. خانواده درمان ممکن است توصیه شود که به تغییرات در پویایی خانواده بپردازد. برخی از جوامع همچنین گروه های پشتیبانی برای بچه ها را ارائه می دهند. گروه های پشتیبانی اجازه می دهد تا بچه ها در گروه های سنی خاص برای دیدار با فرزندان دیگر که ممکن است تغییرات مشابهی در ساختار خانواده داشته باشند.
> منابع:
> Carr CM، Wolchik SA. دایره المعارف بین المللی علوم اجتماعی و رفتاری . ویرایش دوم علم الصویر؛ 2015
> Cronin S، Becher EH، McCann E، Mcguire J، Powell S. درگیری های ارتباطی و نتایج از یک برنامه آموزشی آنلاین طلاق. ارزیابی و برنامه ریزی برنامه . 2017؛ 62: 49-55.
> Donahue KL، Donofrio BM، Bates JE، Lansford JE، Dodge KA، Pettit GS. بی ثباتی رابطه پدر و مادر در معرض ابتلا به اضطراب: پیامدهای رفتار جنسی و افسردگی در نوجوانی. مجله سلامت نوجوانان . 2010؛ 47 (6): 547-554.
> پلارک S. مقبولیت در دوران کودکی و تأثیر آن بر سلامت روان در طول زندگی. روانپزشکی اروپا 2016؛ 33.
> سان Y، لی Y. طلاق والدین، اندازه sibship، منابع خانواده، و عملکرد تحصیلی کودکان. تحقیقات علوم اجتماعی . 2009؛ 38 (3): 622-634.