آزار و اضطراب - اتصال چیست؟

چگونه قلدری می تواند به اضطراب در بچه ها منجر شود

در مورد قلدری هیچ چیز آسان نیست. در واقع، این می تواند یک تجربه تهاجمی برای نوجوانانی باشد که هدف قرار گرفته اند. قربانیان درد و ناراحتی تقریبا در هر جنبه ای از زندگی خود تاثیر می گذارند و باعث می شوند احساس تنهایی، انزوا، آسیب پذیری و اضطراب کنند. علاوه بر این، این عواقب قلدری به زودی پس از آنکه قلدر به هدف دیگری منتهی شد، ادامه می یابد.

هیچ کس نمی تواند استدلال کند که قربانیان قلدری تحت شرایط استرس زا قرار می گیرند. این که آیا آنها تهدید، سوء استفاده از اینترنت یا تجربه نامیدن هستند ، این نوع قلدری تاثیر ماندگار دارند. و پس از قرار گرفتن در معرض طولانی مدت، قربانیان قلدری می توانند واکنش های جانبی ایجاد کنند. برخی از قربانیان قلدری، افسردگی ، اختلالات خوردن و حتی افکار خودکشی را تجربه خواهند کرد . اما، آنها همچنین می توانند اختلالات اضطرابی ایجاد کنند.

اختلالات اضطراب نوجوانان ممكن است تجربه كنند

اختلالات اضطرابی چهارگانه که قربانیان قلدری می توانند تجربه کنند، شامل اختلال استرس پس از سانحه ، اختلال اضطراب عمومی، حملات هراس و اختلال اضطراب اجتماعی می باشد.

اختلال استرس پس از ضربه (PTSD) . PTSD بعد از یک رویداد آسیب زا یا تهدید کننده زندگی رخ می دهد، مانند اینکه در یک حادثه شدید اتومبیل یا از دست دادن یک فرد نزدیک باشد. این نیز می تواند پس از سوء استفاده یا قلدری مکرر نشان داده شود. كودكان مبتلا به PTSD ممكن است فلس بك ها را تجربه كنند، كابوس هايي داشته باشند، به راحتي شگفت زده شوند و از ديگران بيرون بروند.

اگر قلدری که کودک شما تجربه کرده بود به خصوص سوءاستفاده کرده و برای مدت طولانی ادامه داشته باشد، احتمال بیشتری وجود دارد که او بتواند PTSD را توسعه دهد.

اختلال اضطراب عمومی (GAD) . كودكان مبتلا به اختلال اضطراب عمومي اغلب با نگرانی و ترس از آنها كه از فعالیت های روزمره آنها منحرف می شوند، ناراحت می شوند.

به عنوان مثال، آنها ممکن است شکایت کنند که این احساس مداوم دارند که اتفاق بدی رخ می دهد. به افراد بیگانه، افراد مبتلا به GAD به نظر می رسد نگران کننده های مزمن هستند، اما نشانه های جسمی نیز وجود دارد. این موارد عبارتند از بی خوابی، بیماری های معده، بی حوصلگی و خستگی. برای قربانیان قلدری، نگران نباشید یا حتی انتظار نداشته باشید که بدی اتفاق بیفتد. پس از همه، وقتی که آنها مورد آزار و اذیت قرار گرفتند، چیزی بد به آنها رسید. در نتیجه، این استرس مکرر می تواند به مناطق دیگر زندگی خود فیلتر و تبدیل به یک اختلال اضطراب عمومی.

حملات وحشت افرادی که از اختلال هراس رنج می برند باید با حملات غیر منتظره و مکرر وحشت درگیر شوند. در طی یک حمله، احساسات تروریستی را تجربه می کنند که ناگهان بدون هشدار به تصادف می رسند. سایر علائم ممکن است عبارتند از عرق کردن، درد قفسه سینه، و ضربان قلب سریع یا نامنظم. حملات ناخوشایند چپ ممکن است منجر به رنج می برند تا از رفتن و یا انجام کارهایی که از آنها لذت می برند جلوگیری شود. آنها نگران هستند که قسمت دیگری را تجربه کنند. بنابراین آنها باقی می ماند، فقط در صورتی که آنها یک حمله وحشت دیگر داشته باشند.

اختلال اضطراب اجتماعی . هنگامی که کسی از تحقیر و یا نگرانی توسط دیگران می ترسد، ممکن است اختلال اضطراب اجتماعی داشته باشند.

افراد مبتلا به این اختلال با خودآگاهی در مورد شرایط اجتماعی روزمره مواجه هستند. ترس آنها این است که دیگران به آنها قضاوت کنند. آنها همچنین نگران هستند که شیوه ای که آنها به نظر می رسند یا عمل می کنند، باعث می شود دیگران آنها را خفه کنند. در موارد شدید، افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی به طور کامل از اجتماعات اجتماعی جلوگیری می کنند. شگفت آور نیست که قربانیان قلدری یک اختلال اضطراب اجتماعی ایجاد می کنند، به خصوص اگر آنها به طور مرتب شرمنده و یا عمدا تحقیر شده اند. اعتقاد آنها این است که خجالت که در مدرسه یا مدرسه بازی می کنند، بارها و بارها با آنها روبرو می شود.

آنچه شما می توانید در مورد اضطراب کودک خود را انجام دهید

اگر فرزند شما با مشکلات اضطراب مبارزه کند، برخی از استراتژی های مقابله ای وجود دارد که می تواند موثر باشد، اگر ترس کودک شما یا حملات اضطراب خیلی جدی نیست.

به عنوان مثال، برخی افراد متوجه می شوند نقاشی، نقاشی یا نوشتن نگرانی های آنها کمک می کند. نه تنها این تمرین به آنها کمک می کند استرس و اضطراب را آزاد کنند، بلکه ذهنشان را برای استفاده از یک خیابان خلاقانه برای احساسات بسیار واقعی هدایت می کند. گزینه های دیگر شامل تدریس تکنیک های تناسب اندام کودک، تشویق او به ورزش، و شرکت در دعا و یا مراقبه است.

اما زمانی که ترس فرزند شما یا مسائل اضطراب به اندازه کافی قابل توجه است که زندگی خود را به نحوی مختل می کنند، مهم است که به دنبال کمک حرفه ای باشید . متخصص اطفال فرزند شما می تواند یک مشاور را توصیه کند که می تواند نوع اختلال اضطرابی موجود را تعیین کند. یک مشاور همچنین می تواند از طریق قلدری که او تجربه کرده است، کار کودک شما را انجام دهد. صحبت کردن با کسی در مورد قلدری برای بچه ها مفید است و گام مهمی در جهت بهبود است.