نگاهی به بدن شما، کودک شما و بیشتر
به 39 هفته بارداری خوش آمدید کودک شما در نهایت در نظر گرفته شده است. شما ممکن است مانند "زمان" احساس کنید، و آن را بسیار خوب می تواند باشد. همه زنان باردار به اندازه کافی بلند نیستند تا علامت 40 هفته را تحویل دهند.
سه ماهه سوم : سه ماهه سوم
هفته ها برو: 1
شما این هفته
در 39 هفته، نوزاد شما در لگن کم قرار دارد و به تدریج در حال نزدیک شدن به دهانه رحم شما است .
در همان زمان، دهانه رحم شما نرمی، کوتاه شدن و ریزش است. این فرآیند به نام رسیدن یا جابجایی نامیده می شود. برای بعضی از زنان، جابجایی و انقباض (باز شدن دهانه رحم) به آرامی و به طور پیوسته طی چند هفته ادامه دارد. برای دیگران، این همه اتفاق می افتد و نه به سرعت. و برای مادران ثانویه، انقباض در واقع اتفاق می افتد قبل از جابجایی.
تمام موارد فوق به طور جزئی رخ می دهد، زیرا شما در معرض پروستاگلاندین ها، هورمون هایی هستید که به سرویکس کمک می کند. با این حال، پروستاگلاندین ها همچنین می توانند مدفوع های شل ایجاد کنند. اگر در معرض اسهال هستید، کار در آینده ای نزدیک است.
کودک شما این هفته
در حال حاضر، اندام کودک شما به طور کامل توسعه یافته و در حال حاضر قادر به عملکرد طبیعی خارج از رحم است. اما این روزها و هفته های بارداری نهایی نیست. آلیسون هیل، MD، یک OB-GYN خصوصی در لس آنجلس، می گوید: "این در واقع یک زمان حیاتی برای کودک شما است تا بتواند به درستی به کار خود بپردازد ."
این چیزی نیست که بگویم هیچ چیز در حال پیشرفت با کودک شما نیست. لایه چربی انعطاف پذیر زیر پوست او هنوز هم بلوغ دارد. (این کلید برای کودک شما است که توانایی تنظیم دمای بدن خود را پس از تولد به درستی تنظیم می کند.) در همان زمان، کودک به دنیا شروع به تشکیل سلول های جدید پوست برای جایگزینی قدیمی می کند.
و بدن شما به طرز حیرت آور آنتی بادی های کودک شما را از طریق جفت فراهم می کند که به تقویت سیستم ایمنی بدن برای شش تا 12 ماه اول زندگی کمک می کند.
تا پایان هفته، کودک شما بین 18 تا 20 ½ اینچ طول می کشد؛ او حدود 6½ تا 8 پوند وزن خواهد داشت؛ و طناب بند ناف نیم و یک اینچ حدود 22 اینچ طول می کشد.
در دفتر دکتر شما
در 39 هفته، پزشک یا ماما ممکن است برای غربال کردن غشاهای شما پیشنهاد دهد. به منظور انجام این کار، ارائه کننده مراقبت های بهداشتی خود و یا انگشت خود را در اطراف دهانه رحم خود را جراحی می کند، به آرامی جدا کیسه های آمنیوتیک خود را از دیوار رحم خود را. در همان زمان، این عمل می تواند پروستاگلاندین ها را تحریک کند.
در حالی که هر پزشک یا ماما این کار را نمی کند، دکتر هیل می گوید که این ممکن است نیاز به القاء را کاهش دهد و احتمال شانس خود را پس از دوره کاهش دهد . می دانید که این روش ممکن است ناراحتی ایجاد کند (مشابه سرفه های قاعدگی) و احتمالا تا سه روز بعد از ظهور علائم ظاهر می شود، اما همه این ها کاملا طبیعی است.
ملاحظات خاص
بسیاری از مادران ترس دارند که بند ناف، که همچنین به نام بند ناف می شود، ممکن است در اطراف گردن کودک قرار گیرد . با توجه به تحقیقات در مجله مامایی و بهداشت باروری ، در حالی که درست است که این اتفاق معمولی است (در حدود 20 تا 30 درصد از تولدها در حال حاضر وجود دارد)، بند ناف به ندرت از تبار یا زایمان کودک مانع می شود .
دکتر هیل می گوید: "نگرانی بالقوه این است که کودک نمی تواند نفس بکشد، اما جریان خون از طریق بند ناف متوقف می شود." "اما دو شریان و رگ در بند ناف محافظت شده توسط یک ماده ضخیم به نام ژله وارتون، که مخازن عروق از آسیب جدی است."
در اغلب موارد، بند ناف به طور ناچیز پیچیده شده است، بنابراین ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما می تواند به راحتی آن را در طول زایمان به سر کودک سوق دهد. اگر بند ناف کاملا بسته باشد، پزشک یا ماما ممکن است سیم را قبل از اینکه نوزاد شما متولد شود، قطع کند. (در اینجا دو گیره برای سیم کشی استفاده می شود؛ تأمین کننده خدمات بهداشتی شما بین آنها قطع می شود.)
بازدید کننده دکترای آینده
انگشتان دست خود را از بین می برد که دفعه بعد که دکتر یا ماما را در اتاق تحویل می بینید. اما به یاد داشته باشید، یک تاریخ مقدماتی بهترین حدس می باشد. اگر هیچ نشانه ای از کار در بازدید شما وجود نداشته باشد، ارائه کننده مراقبت های بهداشتی شما احتمالا پیشنهاد می دهد که غشاهای خود را از بین ببرید (شاید دوباره). او همچنین ممکن است شما را تشویق کند تا برخی از نکات زیر را امتحان کنید.
مراقبت
تولد این کودک شما آماده است؟ چند چیز وجود دارد که می توانید در خانه انجام دهید که ممکن است به آرامی خروج کودک را تشویق کنید . اگر پزشک شما سعی نکنید از هر دلیلی به کار خود ادامه دهید، می توانید:
پیاده روی کنید بعضی ها معتقدند که درست بودن و حرکت دادن کودک را تشویق می کند که به سمت پایین حرکت کند و فشار داخل قفسه رحم شما را تحریک کند و باعث ایجاد انقباض شود.
تحریک نوک پستان خود را این باعث آزاد شدن اکسی توسین می شود که می تواند انقباضات را تحریک کند. (شما می توانید سینه های خود را ماساژ دهید، فشرده های گرم، پمپ پستان را استفاده کنید یا از شرکای خود برای کمک استفاده کنید.)
داشتن رابطه جنسی برخی معتقدند که پروستاگلاندین ها در اسپرم می توانند کار را تشویق کنند. دیگران یادآوری می کنند که اکسی توسین در طول ارگاسم آزاد می شود که می تواند به کودک کمک کند. نه علمی ثابت نشده است. گفتم، اگر شما برای آن هستید و آن را به ذهن خود را از 39 هفته باردار کمک خواهد کرد، ارزش امتحان کنید.
روغن روغن پریموز را بکشید. این شامل اسید لینولینیک است که باعث تولید پروستاگلاندین ها می شود. در حالی که شواهد علمی برای حمایت از این است که عرضه کوتاه است، به نظر می رسد کاملا بی خطر است. دو تا سه کپسول 500 میلی گرم در روز می خورید، دکتر هیل می گوید.
برای همکاران
همانطور که می بینید، مقاربت جنسی، ارگاسم زن و تحریک نوک پستان ممکن است به تشویق کار کمک کند. اما همه موارد فوق به هیچ وجه کاری را انجام نخواهند داد مگر اینکه مادر بودن در آرامش باشد و در حالت تعاملات صمیمی باشد. اگر او از لحاظ پزشکی قانع شده است که به کار برسد (به این معنی که متخصص مراقبت های بهداشتی آن به صراحت در غیر اینصورت گفته است) و هر دوی شما علاقه مند به تلاش برای شروع کار با این شیوه است، انجام آنچه که می توانید به راحتی آن را احساس کنید. و بخاطر داشته باش:
اگر آب شرب شما شکسته شود، مقاربت مجاز نیست.
اگر شریک زندگی شما خونریزی داشته باشد، مقاربت توصیه نمی شود.
این اوج لذت جنسی و لذت جنسی است که باعث آزاد شدن اکسی توسین می شود.
انزال در داخل واژن برای پروستاگلاندینهای منی اتفاق می افتد تا کار خود را انجام دهند.
موقعیت های خاص جنسی ممکن است برای او راحت تر از دیگران باشد.
لیست بسیار خوبی
ادامه مصرف ویتامین های پیش از قاعدگی
ادامه نوشیدن حدود هشت تا 12 لیوان آب در روز.
ادامه تمرینات کگل خود را هر روز انجام دهید.
ادامه ماساژ روزانه خود را ادامه دهید.
سعی کنید مقاربت، ارگاسم و / یا تحریک نوک پستان را برای کمک به زدن کار.
هفته گذشته: هفته 38
ظهور: هفته 40
> منابع:
> آلیسون هیل، MD تماس با ایمیل. اکتبر، نوامبر 2017.
> کالج متخصص زنان و متخصص زنان و زایمان. Ob-Gyns تعریف معنای "بارداری طولانی" https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Pregnancy
> انجمن بارداری آمریکا هفته بارداری 39. http://americanpregnancy.org/week-by-week/39-weeks-pregnant/
> Hutchon، D. مدیریت طناب نوچ در تولد. مجله مامایی و بهداشت باروری ، 1 (1)، 4-6. http://jmrh.mums.ac.ir/article_1249.html
> بنیاد Nemours Kidshealth.org. تقویم بارداری، هفته 39.
http://kidshealth.org/en/parents/week39.html