برنامه تغذیه با شیر مادر، تغذیه با تقاضا، علائم گرسنگی و بیشتر
اگر کودک دارید و در مورد تغذیه با شیر مادر فکر میکنید، ممکن است سوالات زیادی داشته باشید. چند بار در روز یک نوزاد تازه متولد می شود و برنامه ای برای تغذیه با شیر مادر وجود دارد که باید دنبالش بگردید؟ اگر نوزاد شما خواب است، آیا باید یک کودک خواب را به شیر دادن تغذیه کنید؟ در اینجا برخی از پاسخ ها به سوالات رایج ممکن است در مورد شیردهی نوزادان شما وجود داشته باشد.
چگونه کودک شما نوزاد شما شیر مادر است؟
به طور متوسط، یک نوزاد تازه متولد شده با شیر مادر تقریبا هر 2 تا 3 ساعت در اطراف ساعت می خورد. این در حدود 8 تا 12 بار در یک دوره 24 ساعته است. نوزادان دارای معده کم هستند و شیر مادر به راحتی قابل هضم است، بنابراین شما باید نوزاد خود را به شیر مادر تغذیه کنید.
الگوی تغذیه نوزادان متداول
بعضی از نوزادان بیدار و شیردهی می کنند هر 2 تا 3 ساعت مانند ساعت کار، اما این همیشه مورد نیست. کودک شما ممکن است چندین بار در کوتاه مدت شیر مادر را بخورد و سپس ممکن است برای مدت کوتاهی بخوابد. این نوع تغذیه، خوشه یا خوراک دسته ای است . نوزادان دیگر به خصوص در روزهای اول خواب آلودگی دارند، بنابراین ممکن است مجبور شوید نوزاد خود را بعد از شیردهی بیدار کنید. همه این الگوهای طبیعی هستند. تا زمانی که فرزند شما شیر مادر شیرین را دریافت کرده و به خوبی رشد کند، لازم نیست نگران باشید.
آیا شما باید کودک خود را در یک برنامه تغذیه شیرین قرار دهید؟
راه های توصیه شده برای تغذیه با شیر مادر شیرین شما تقاضا دارد.
به جای تردید در هر برنامه تغذیه ای 3 ساعته، بهتر است که انعطاف پذیر باقی بمانید و هرگز گرسنه نمانید. اگر نوزاد شما هنگام شیردهی نشانه های گرسنگی شیردهی می کند، احساس راحتی و امنیت می کند. در تغذیه تقاضا همچنین به شما کمک می کند تا شیر مادرتان را برای تامین نیازهای تغذیه ای نوزادتان افزایش دهید.
سپس، به عنوان کودک شما بزرگتر می شود، یک برنامه معمول معمول می تواند به طور طبیعی تکامل یابد. حتی ممکن است شب بخوابید.
چگونه می توانم بگویم که آیا نوزاد پستاندار شما گرسنه است یا نه؟
نوزادان ممکن است قادر به استفاده از کلمات نگذارند شما گرسنه باشید، اما آنها می توانند به شما بگویند که وقت آن است که غذا بخورید. وقتی که او تازه متولد شده است آماده خوردن است
- بیدار، هشدار و فعال
- مکیدن روی دستانش
- حرکت کردن لب هایش را با هم
- زبان خود را تكان داد
- ساختن صداها
- کشیدن پای خود را
- حرکت سر خود را از طرف به طرف دیگر
- ریشه کن کردن
- سر خود را در قفسه سینه خود نگه دارید در حالی که شما او را نگه دارید
- پشت سر گذاشتن
کودک شما ممکن است برخی از یا تمام نشانه های گرسنگی را نشان دهد . ممکن است متوجه نشوید که این نشانه های گرسنگی در ابتدا است، اما با گذشت زمان، شما شروع به تشخیص آنها خواهید کرد.
آیا باید منتظر بمانید تا کودک شما گریه کند قبل از شیردهی؟
قبل از اینکه گریه کنید، سعی کنید کودک خود را تغذیه کنید. گریه یک نشانه ای از گرسنگی است، و هنگامی که کوچکترین مرد گریه می کند، می تواند او را آرام کند. نوزاد نیز از زمانی که گریه می کند، از انرژی زیادی استفاده می کند و می تواند خسته شود. اگر چنین اتفاقی بیفتد، ممکن است او نیز شیر مادر نداشته باشد، یا قبل از اینکه تغذیه کامل شود، ممکن است در خواب بماند.
چه مدت باید شیر مادر را در هر بار تغذیه کند؟
در ابتدا، نوزاد خود را شیردهید تا زمانی که در سینه باقی بماند.
ادامه دهید تا زمانی که متوجه نشانه هایی شوید که فرزند شما راضی است. به این ترتیب، می توانید اطمینان حاصل کنید که کودک شما در هر تغذیه، شیر مادر را به اندازه کافی دریافت می کند. به علاوه، با نگه داشتن کودک شیردهی طولانی تر، تولید شیر خود را تحریک می کند و به شما کمک می کند که شیر مادرتان را تولید کنید. بیشتر و بیشتر از زمانی که شیردهی می کنید، بیشتر شیر مادر شیرین شما خواهد بود.
در ابتدا، سعی کنید نوزاد خود را برای حدود 10 تا 15 دقیقه در هر پستان تغذیه کنید . هنگامی که کودک شما بزرگتر می شود، او می تواند ظرف 8 دقیقه را سریع تر از سینه خالی کند.
نشانه هایی که نوزاد شما پس از غذا رضایت بخش است
- او به تنهایی شیر مادر را متوقف می کند و خودش را از سینه جدا می کند.
- او متوقف می شود مکیدن، و سینه های خود را احساس کمتر کامل است.
- او خواب میبیند و سینههای شما احساس کمتری دارند.
- او از پستان دور می شود
- او به نظر می رسد محتوا.
آیا باید کودک شما را به شیردهی بسپارید؟
نوزادان خواب آلود می توانند یک چالش باشند. اگر یک نوزاد تازه متولد شده داشته باشید، مجبورید او را بیدار کنید تا به شیر مادر برسید. در طول مرحله تولد نوزاد، اگر کودک 3 سال و نیم از زمان شروع تغذیه گذشته، کودک شما را بیدار کند، باید بیدار شوید. و بهترین کار خود را برای بیدار نگه داشتن کودک خود و علاقه مند در حالی که شما پرستاری. هنگامی که کودک شما کمی بزرگتر می شود، می توانید به مدت طولانی بین تغذیه تا زمانی که وزن خود را افزایش می دهید و به خوبی رشد می کنید، اجازه دهید او بخوابد.
نکاتی برای شیردهی شیرین کودک
- از زمان هشدار استفاده کنید، حتی اگر کودک آرام باشد.
- پوشک کودک خود را قبل از شروع تغذیه با شیر مادر و یا تغییر سینه تغییر دهید .
- پاهای کودک خود را بپوشانید و یا به عقب برگردانید تا بتوانید او را به سینه بچرخانید.
- باز کردن نوزاد شما. اگر او خیلی گرم و راحت باشد، ممکن است فقط بخواهد بخوابد.
- صورت کودک را با دستمال مرطوب (اما نه سرد) پاک کنید.
- کودک شما را لرزاند
اگر فرزند شما مایل به شیردهی بدون غذا باشد چه؟
گاهی اوقات ممکن است به نظر برسد که کودک شما همیشه به شیر دادن نیاز دارد. افزایش اشتها می تواند نشانه ای از رشد اقتصادی باشد. در طول یک ضربه ی رشد، کودک شما بسیار پرستار خواهد شد. پرستاری اغلب باعث تحریک بدن شما برای تولید شیر مادر تر برای فرزند شما می شود. بنابراین، مهم است که کودک شما را به سینه خود ادامه دهید. اسپرد رشد معمولا 1 یا 2 روز طول می کشد.
چه زمانی برای تماس با دکتر
اگر در هر زمانی احساس می کنید که نوزاد شما شیر مادر کافی را دریافت نکرده یا شیردهی خوبی نداشته باشد، با پزشک متخصص اطفال یا مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید. دکتر نوزاد خود را بررسی می کند تا مطمئن شود که او به طور مداوم وزن می کند. دکتر همچنین می تواند به سؤالات شما پاسخ دهد و به شما در مورد برنامه شیردهی نوزادانتان بیشتر اعتماد به نفس و راحتی داشته باشد.
منابع:
آکادمی آمریکایی اطفال. راهنمای مادر جدید برای تغذیه با شیر مادر. کتابهای بنتام. نیویورک. 2011
لارنس، روت A.، MD، لارنس، رابرت م، MD. تغذیه با شیر مادر راهنمای هشتم برای کارکنان پزشکی. علوم بهداشتی الصویر 2015
پروتکل AB. ABM پروتکل کلینیکی شماره 7: سیاست تغذیه با شیر مادر (تجدید نظر 2010). تغذیه با شیر مادر 5 (4). 2010
Riordan، J.، و Wambach، K. تغذیه با شیر مادر و نسخه چهارم شیردهی انسان. جونز و بارتلت یادگیری. 2014