نگاهی به بدن شما، کودک شما و بیشتر
به 34 هفته بارداری خوش آمدید برای برخی از زنان باردار (اما نه همه)، نوزادان می توانند در این هفته پایین تر از شکم بگذارند و برای خروج بزرگ خود آماده شوند.
سه ماهه سوم : سه ماهه سوم
هفته ها برو: 6
شما این هفته
در 34 هفته، مایع آمنیوتیک در رحم به احتمال زیاد به حداکثر خود رسیده است. (این تمایل دارد تا بین 36 تا 36 هفته به میزان کم باشد و پس از آن به آرامی کاهش پیدا می کند.) و برای برخی از زنان، این نیز در آن زمان است که ممکن است روشن شود یا رها شود.
روشن شدن زمانی است که کودک موقعیت خود را در کانال تولد پایین می آورد. این نه تنها کودک را برای تحویل آماده می کند، بلکه می تواند فشار روی دیافراگم خود را کاهش دهد، سوزش سر دل و مشکلات تنفسی را کاهش دهد. متأسفانه، این امداد ممکن است با یک مشکل مواجه شود: افزایش فشار مثانه شما.
اگر شکم شما به طور ناگهانی به نظر می رسد متفاوت است، هراس نداشته باشید. آلیسون هیل، MD، یک OB-GYN خصوصی در لس آنجلس، می گوید: "بین تولد نوزاد شما و زمان شروع کار رابطه مشخصی وجود ندارد.
کودک شما این هفته
5 تا 5 پوند پنیر برای کودکانی که هنوز به سر می برند، ادامه می یابد، و ورمیکس خود را - پوشش سفید مومی که پوشش پوست کودک را پوشانده است - ضخیم تر می شود. Vernix نه تنها پوست کودک را از اثرات خشک شدن مایع آمنیوتیک محافظت می کند بلکه به عنوان روان کننده ای عمل می کند که به کودک کمک می کند که از طریق کانال تولد راحت تر حرکت کند. شما ممکن است برخی از vernix در تولد نوزاد خود را مشاهده کنید.
سریع آن را تمیز نکنید؛ آن را همچنان برای محافظت از سیستم ایمنی نوزاد پس از زایمان ادامه می دهد.
در حالی که درست است که کودک شما 17 و نیم طولانی به طور کامل به مدت 39 هفته در نظر گرفته نشده است، کسانی که در 34 هفته به دنیا آمده اند، دارای ریه های پیشرفته هستند و به خوبی عمل می کنند.
در دفتر دکتر شما
حمل دوقلوها؟
این ممکن است آخرین بازدید قبل از تولد شما باشد. متوسط حاملگی دوقلو حدود 35 هفته است . برای همه افراد دیگر، این بررسی 34 هفته ای شامل آزمایشات و اقدامات استاندارد خواهد بود. با این حال، اگر شما در معرض خطر بالا قرار داشته باشید و یک مشخصات بیوفیزیکی (BPP) در هفته گذشته نداشته باشید، احتمالا در این بازدید اتفاق خواهد افتاد.
BPP یک تست ترکیبی غیر تهاجمی است که شامل یک سونوگرافی دقیق و یک آزمایش بدون استرس جنینی است . ارائه کننده مراقبت های بهداشتی خود را کنترل و نمره سطح مایع آمنیوتیک خود را، به علاوه تن ماهی، حرکات بدن و حرکات تنفسی کودک. گاهی اوقات زنگ برای استفاده از نوزاد برای تست استفاده می شود، که برای انجام یک ساعت طول می کشد. پس از اینکه پزشک شما یا ماما بررسی نتایج تست خود را بررسی می کند، او تعیین می کند که آیا ایده خوبی برای ارائه نوزاد شما به زودتر از برنامه ریزی شده است.
ملاحظات خاص
اگر شما در حال حمل سینه هستید، به این معنی است که کودک شما به عقب و یا پا تبدیل شود، این به این معنا نیست که کودک شما در آن موقعیت باقی خواهد ماند. در واقع، "در این نقطه در دوران بارداری، حدود 14 درصد نوزادان شکم هستند، اما تا هفته 36 ، این تعداد به 9 درصد کاهش می یابد"، دکتر هیل می گوید .
صرف نظر از این، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما به احتمال زیاد بیشتر از آنچه شما می توانید انجام دهید برای کمک به نوبه خود کودک و آنچه که احتمالا اتفاق خواهد افتاد اگر کودک تبدیل نمی شود.
امروزه بیشتر نوزادان شکم به بخش سزارین برنامهریزی شده است، اما گاهی اوقات ممکن است یک تولد واژینال یک نوزاد نابالغ باشد.
اول، پزشک یا ماما ممکن است نسخه سفالوی خارجی (ECV) را معرفی کند ، همچنین یک روش دست به شکم نامیده می شود تا کودک بتواند به موقعیت مطلوب برسد. این معمولا بین هفته 32 و هفته 37 اتفاق می افتد. در اینجا، ارائه دهنده شما (و شاید دستیار) فشار زیادی را به شکم خود در تلاش برای تشویق نوزاد به نوبه خود اعمال می کند. ممکن است به شما دارو تربتالین داده شود که باعث انقباض رحم و / یا اپیدورال برای جلوگیری از درد می شود. گاهی اوقات یک سونوگرافی نیز به عنوان یک راهنما استفاده می شود.
به گفته کالج آمریكا متخصص زنان و متخصص زنان و زایمان، بیش از نیمی از تلاش های ECV موفقیت آمیز است. هشدار: بعضی از نوزادانی که با موفقیت تلقی می شوند، قبل از روز تحویل به موقعیت شانه باز می گردند.
برخی از روش های در خانه نیز وجود دارد که کودک شما را مجبور به نوبه خود می کند که می توانید آن را انجام دهید. با این وجود، قبل از انجام این کار با پزشک خود مشورت کنید.
یک بسته ی سرد را امتحان کنید: یک یخ بسته یا یک کیسه ی یخ زده ی یخ بزنید و یک پارچه ی کوچک را روی شکم خود قرار دهید که در آن سر کودک است.
با استفاده از گرانش: با یک پشته بالش زیر کمرهای خود را به مدت 10 تا 15 دقیقه در روز بپوشانید.
نور یک نور را ببندید: یک چراغ قوه را در استخوان شکم بگذارید تا کودک را به سمت درخشندگی برساند (و به این ترتیب، چهره خود را بالا ببرید).
این دستهبندی جایگزین را در نظر بگیرید: طبق یک گزارش در مجله پزشکی مادران و جنین و نوزادان ، دسته ای از طب سوزنی به علاوه Moxibustion می تواند برای حل قاعده موثر باشد. طب سوزی شامل قرار دادن سوزن لاغر در نقاط خاصی است که بدون دردسر باعث تحریک نوزاد شما می شود. Moxibustion شامل سوزاندن گیاهان و استفاده از حرارت خود را به مناطق بدن برای تشویق همان.
به یک تنظیم چیپراکاتیک مراجعه کنید: یک لگن ناهموار می تواند مشکل ایجاد کند تا کودک از موقعیت شکم خارج شود. با این وجود، تنظیم مناسب کیهان پراکسی ممکن است این وضعیت را اصلاح کند. در واقع، یک گزارش در مجله Manipulative and Physiological Therapytics نشان داد که 82 درصد از تمرینکنندگان موفق به تبدیل نوزادان به مراقبت از مراقبت از مراقبت از کبد بودند.
بازدید کننده دکترای آینده
بین هفته های 35 و 37 بارداری، ارائه کننده مراقبت های بهداشتی شما را برای گروه B بلافاصله (همچنین به عنوان GBS یا بتا استرپ) نامیده می شود. این عفونت باکتریایی در دستگاه تناسلی شما حدود یک چهارم زنان سالم وجود دارد. در حالی که برای شما خطرناک نیست، ممکن است منجر به پنومونی یا مننژیت در نوزاد شود. اگر برای GBS مثبت تست کنید، در طول زایمان آنتی بیوتیک ها را برای محافظت از نوزاد خود دریافت خواهید کرد.
مراقبت
آیا شما با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود درباره ماساژ دهانی صحبت کرده اید؟ اگر چنین است، و شما علاقه مند به شروع، این هفته برای شروع است. این تمرین باعث افزایش پلاستیک بینی (ناحیه بین واژن و مقعد) می شود، باعث کاهش شانس هر دو پاره شدن و اپیزیوتومی می شود ، برش به داخل شکم در حین زایمان.
برای ماساژ، شما یا شریک زندگی خود را دو انگشت خود را در داخل واژن خود قرار دهید و فشار را به طور مستقیم به مدت 2 دقیقه فشار دهید. دکتر هیل می گوید: "سپس یک فشار چهار دقیقه ای برای هر طرف فشار دهید." "برای بهترین نتایج، این کار را هر روز برای بقیه بارداری خود انجام دهید." در حالی که شما باید چگونگی خود را به طور مستقیم از پزشک یا مأمور خود دریافت کنید، در اینجا برخی نکات آن را ساده تر کنید:
استفاده از یک فشرده گرم: قرار دادن دستمال مرطوب گرم در perineum خود را برای حدود 10 دقیقه قبل از ماساژ قرار دهید.
دست ها را بشویید: هر کسی که ماساژ را انجام می دهد باید دست های پاک (با دست و پا و ناخن های پاک) داشته باشد.
موقعیت مناسب را پیدا کنید: بعضی از زنان ترجیح می دهند که با استفاده از مدفوع، روی تخت خود نصب کنند و زانوها را خم کرده و یا در برابر دیوار نشسته باشند.
استفاده از روغن: استفاده از روان کننده های تجاری محلول در آب، روغن ویتامین E یا روغن بادام به طور مستقیم بر روی انگشتان (یا شریک زندگی خود) قبل از ماساژ. این باعث می شود ماساژ راحت تر و هیدراتاسیون پرامین، "دکتر هیل می گوید. در صورت نیاز دوباره درخواست کنید
سعی کنید آن را در حمام: موقعیت خود را می توانید ماساژ را آسان تر، و آب گرم می تواند کشش پوست شما کمک کند.
برای همکاران
آیا اخیرا شریک زندگی تان را تمیز کرده اید؟ این انفجار از انرژی سازمانی نامیده می شود و به نظر می رسد که شیوه ای غریزی است که مادران آماده تولد می شوند. بعضی از زنان این نیاز را دارند که در حال حاضر در حال سوختن باشند، در حالی که دیگر تجربه خیلی زود است یا نه.
به عنوان شریک، این کار شماست تا اطمینان حاصل کنید که زن باردار در زندگی شما خود را بیش از حد خود نخواهد داشت. زنان حامله در این مرحله در دوران بارداری نباید از نردبان صعود کنند، از مواد پاک کننده مضر مانند سفید کننده استفاده کنند یا اشیای سنگین را بلند کنند. هر زمان که لازم باشد کمک و کمک بگیرید.
و آن را صدمه نمی زند برای به خودتان استنباط: زندگی جدید پدر و مادر را کمی ساده تر خود را با انبارداری در مواد غذایی مواد غذایی و مواد پاک کننده فاسد نشده فعلا. در عین حال، برخی از وعده های غذای آماده را در فریزر خود ذخیره کنید.
لیست بسیار خوبی
ادامه مصرف ویتامین های پیش از قاعدگی
ادامه نوشیدن حدود هشت تا 12 لیوان آب در روز.
ادامه تمرینات کگل خود را هر روز انجام دهید.
ماساژهای روزانه بطور کامل شروع کنید.
هفته گذشته: هفته 33
در حال ظهور: هفته 35
> منابع:
> آلیسون هیل، MD تماس با ایمیل. اکتبر، نوامبر 2017.
> کالج متخصص زنان و متخصص زنان و زایمان. اگر کودک شما شلوار باشد https://www.acog.org/Patients/FAQs/If-Your-Baby-Is-Breech#external
> انجمن بارداری آمریکا گروه B عفونت Strep: GBS. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/group-b-strep- عفونت
> مارس دیمز بارداری چندگانه و تولد: با توجه به درمان باروری. http://www.uicivf.org/uploads/March_of_Dimes_multiple_pregnancy_and_birth1.pdf
> Neri، I، Airola G، Contu G. طب سوزنی به علاوه moxibustion برای رفع شکم ارائه: یک مطالعه کنترل شده تصادفی. جنین جنین جنین نوزاد. Apr 2004؛ 15 (4): 247-52. https://doi.org/10.1080/14767050410001668644
> Pistolese RA. تکنیک Webster: تکنیک Chiropractic با پیامدهای مامایی. J Maniulative Physiol Ther. 2002 Jul-Aug؛ 25 (6) E1-9. > http://dx.doi.org/10.1067/mmt.2002.126127