هفته 29 بارداری شما

نگاهی به بدن شما، کودک شما و بیشتر

به 29 هفته بارداری خوش آمدید به راحتی می توانید از عواقب ناشی از امدادرسانی خودداری کنید: اگر کودک شما زودهنگام باشد، در حال حاضر او با داشتن مراقبت NICU با کیفیت بالاتر از 90 درصد توانایی زندگی طولانی و سالم را دارد.

سه ماهه سوم : سه ماهه سوم

هفته ها برو: 11

شما این هفته

در 29 هفته، شما وارد فیزیکی ترین و اغلب دوران بارداری احساسی و چالش برانگیز می شوید.

قدردانی از کودک شما وزن بدن شما را افزایش می دهد. در حال حاضر احتمالا شما حدود 19 تا 25 پوند را بپردازید و بار عاطفی تولد و تولد فرزند شما به احتمال زیاد به مغز شما میرسد. علاوه بر این، درد و دل درد و خواب مبهم ممکن است در حال افزایش باشد.

مادر باردار نیاز به افزایش حجم خون خود را با 50 درصد افزایش می دهد تا به اندازه کافی اکسیژن داده و تغذیه ای را برای کودک در حال رشد خود فراهم کند، و این به ویژه در حال حاضر درست است. شما از آهن به عنوان بخشی ضروری از هموگلوبین در گلبول های قرمز استفاده می کنید، به سرعت برای ایجاد خون برای نوزاد و خودتان. اگر احساس غربالگری سرگیجه و خستگی دارید، ممکن است علائم کمبود آهن مرتبط با آنمی یا کم خونی باشد. این علائم را به دکتر خود ذکر کنید.

در نهایت، کتک های کودک به طور منظم بخشی از روز شما هستند، و شما احساس حرکت حداقل 10 بار در عرض دو ساعت است .

کودک شما این هفته

کودک شما در حال حاضر بیش از 14½ اینچ طول دارد و وزن آن 2¾ پوند است و او به سرعت در حال رشد است.

در حقیقت، طی دو ماه و نیم بارداری، نوزاد شما حدود نیمی از وزن تولد خود را به دست می آورد.

همچنین بزرگتر شدن: عضلات کودک، ریه ها و سر او، که باید گسترش یابد تا بتواند مغز به سرعت در حال رشد نوزاد رشد کند.

در اخبار دیگر: کودک شروع به تنظیم دمای بدن خود می کند.

در دفتر دکتر شما

زنان معمولا برای کم خونی حداقل دو بار در دوران بارداری تست می شوند. تست اولیه ممکن است در ابتدای اولین بازدید قبل از زایمان باشد، در حالیکه بعدا اغلب در حال حاضر در حال حاضر است. با این حال، این واقعا بهترین زمان برای آزمایش نیست. بین هفته های 24 و 32 هفته بدن شما مقدار زیادی حجم خون را افزایش می دهد. این افزایش موجب افزایش احتمال ابتلا به کم خونی می شود. با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود درباره ی جوانب مثبت و منفی تاخیر در آزمون تا هفته ی 34 تا 36 هفته صحبت کنید .

بازدید کننده دکترای آینده

اعتقاد بر این است که شما در هفته آینده به دفتر پزشک یا ماما بازگشته اید. می دانید که همراه با روش استاندارد اندازه گیری فشار خون، وزن و غیره، برخی از ارائه دهندگان خدمات بهداشتی می توانند امتحان های گردن رحم یا واژینال را به مخلوط اضافه کنند.

امتحان داخلی اغلب به طور منظم پس از 36 هفته بارداری انجام می شود تا ارزیابی گسترش (باز کردن) و جابجایی (نرم شدن) رحم و کمک به تشخیص زود هنگام زودرس ، اما در این مرحله واجب نیست. OB-GYN الیسون هیل، MD، نویسنده بارداری شما، راه شما و همکاران کتاب راهنمای نهایی راهنمای مادران و مادران باردار می گوید: "در تجربه من، انجام امتحان رحم در هر بازدید تنها باعث نا امیدی و غیر ضروری است. تولد

گفتگو با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود و صدای آنچه که با آن راحت هستید صحبت کنید.

مراقبت

خوردن یک رژیم سالم و متعادل در دوران بارداری بسیار مهم است و حتی در محدوده خانه نیز باقی می ماند. در واقع، در حال حاضر تقریبا 250 میلی گرم کلسیم در رژیم غذایی شما به طور مستقیم در استخوان های کودک شما ذخیره می شود و این در طول بقیه بقیه شما ادامه می یابد. علاوه بر این، نیاز به کمک کلسیم برای کمک به دندان های کودک، قلب، اعصاب و ماهیچه ها نیز هست.

چیز دیگری این است که وقتی کلسیم کافی در رژیم غذایی شما وجود ندارد (1000 میلی گرم در روز)، نوزاد شما با مصرف آن از استخوان ها، کلسیم را دریافت می کند.

کلسیم نامناسب می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا (فشار خون بالا) ناشی از بارداری و خطر ابتلا به کمبود زای نوزاد را افزایش دهد .

هدف حداقل سه بار غذای غنی از کلسیم در روز، مانند:

برای همکاران

شانس ها ... هستند شریک زندگی خود را مشغول تحقیق و بررسی دقیق چگونگی او را دوست دارم به کار و تحویل او . در عین حال، باید نقش خود را در این فرایند مورد بحث قرار دهید:

لیست بسیار خوبی

هفته گذشته: هفته 28
در حال ظهور: هفته 30

> منابع:

> آلیسون هیل، MD تماس با ایمیل. اکتبر، نوامبر 2017.

> انجمن بارداری آمریکا بارداری هفته 29. http://americanpregnancy.org/week-by-week/29-weeks-pregnant/

> مارس دیمز هفته بارداری به مدت هفته. هفته 29. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/week-by-week.aspx#29

> بنیاد ملی پوکی استخوان راهنمای غذاهای غنی از کلسیم. https://www.nof.org/patients/treatment/calciumvitamin-d/a-guide-to-calcium-rich-foods/

مرکز ملی زنان بهداشت زنان. HealthyWomen.org. بارداری و والدین سه ماهه دوم بارداری. 29 هفته باردار http://www.healthywomen.org/content/article/29-weeks-pregnant-symptoms-and-signs