کنترل را در حالی که فرزندان خود را با صلح، عشق و درک تحقیر می کنید، کنترل کنید
این اتفاق می افتد به هر پدر و مادر - که لحظه ای که کودک شیرین، شایان ستایش و دوست داشتنی شما می تواند به طور ناگهانی انجام دهد یا چیزی را که می تواند شما را دیوانه و یا حتی احساسات شما را آسیب برساند. و بعد و در آنجا خواهد بود که شما باید تلاش بزرگی را انجام دهید تا انعطاف پذیری و آرامش را از دست ندهید.
اما همانطور که با تمام درگیری ها، دو تا تانگو طول می کشد. همانطور که فرزندتان را به سمت رفتار بهتر راهنمایی می کنید، به یاد داشته باشید که شما توانایی پویا را دارید. در اینجا برخی از راه هایی وجود دارد که می توانید برخی از آموزه های اصول شناختی بودایی را که به تأخیر افتادن پیوستگی و آرامش برسد، به شیوه انضباط کودک تان تحمیل کنید . همه چیز طول می کشد برخی از صلح، عشق و درک.
1 -
خود را از اقدام خارج کنید.اگر شما خود را در زیر یقه گرم کنید، یک صفحه از تعالیم بودایی دریافت کنید و یک دیدگاه طولانی از درگیری خود با فرزندتان بیاندازید. در گرمای لحظه ممکن است سخت باشد، اما به خودتان یادآوری کنید که این کار را انجام می دهید و سعی نکنید با خشم و صدمه زدن پاسخ دهید. ممکن است بخواهید قبل از صحبت کردن با فرزندتان، حتما راه برود یا چند دقیقه صبر کنید.
2 -
چیزی را مسالمت آمیز تصور کنید.درحالیکه شما خنک را جمع میکنید، به چیزی فکر کنید که باعث خوشحالی شما میشود. پیاده روی؟ ناهار با یک دوست؟ تاریخ با همسرتان ؟ برای خودتان چیزی بگذارید که در آینده نزدیک فقط برای شما باشد.
3 -
جنگ های خود را به منظره قرار دهید.بعضی از رفتارهای پرخاشگرانه، نظیر اعتراض یا بی کفایتی ، بخشی طبیعی از رشد کودک هستند. به خودتان یادآوری کنید که رابطه شما با فرزند شما قوی و دوست داشتنی است و می توانید با همکاری در حل مسائل همکاری کنید.
4 -
خودت را از قدرت خود یاد کنفقط به این دلیل که شما آرامش می دهید، این بدان معنا نیست که فرزند شما در همان زمان مجددا تنظیم خواهد شد. او ممکن است همچنان عصبانی یا ناخوشایند باشد. اما با صحبت کردن با فرزندتان در یک راه خوب - در حالی که یادآوری او را نیز به شما با احترام صحبت می کنند - شما تنظیم تن و منجر به مسیر شما می خواهید او را دنبال کنید.
5 -
به دنبال چیزهایی باشید که ممکن است باعث رفتار شوند.آیا اخیرا تغییرات قابل توجهی در خانه شما ایجاد شده است؟ آیا می تواند چیزی در مدرسه او را ناراحت کند، مانند یک قلدر یا مشکلی در انجام کارهای مدرسه یا تکالیف؟ هنگامی که کودک شما آماده صحبت کردن است، سعی کنید به ریشه رفتار او برسید.
6 -
نگران نباشید عواقب ناشی از آن را نادیده بگیرید.داشتن ذن به این معنی نیست که فرزندتان به شما راه یابد. این که آیا وقت آن رسیده یا امتیازات را از دست می دهید، اطمینان حاصل کنید که از مجازات ها پیروی کنید. کودکان باید بدانند که نمی توانند فراتر از محدودیت هایی که شما تعیین کرده اید و از آن فرار کنند- در غیر این صورت، مرزها را بعدا بار می آورند.
7 -
وقتی فرزندان خود را نظارت می دهید بگو "دوستت دارم"من همیشه اطمینان می دهم که به پسرم می گویم که او را دوست دارم، حتی وقتی از او می خواهم برای رفتار بهتر یا توضیح بدهم که چرا او ناراضی است. بله، من گاهی اوقات "خب، من شما را دوست ندارم!" عقب نشینی، اما این برای دوره مناسب است. با ماندگاری، من کودک خود را راهنمایی می کنم تا درک کند که اعضای خانواده می توانند درگیری یا اختلاف نظر داشته باشند، اما هرگز نباید فراموش کنند که چقدر یکدیگر را دوست دارند.
8 -
وقت خود را صرف کنیداین که آیا یوگا یا کیک بوکسینگ است یا خیر، کاری را انجام دهید که استرس را کاهش دهد تا بتوانید رفتار بدی را کنترل کنید یا هر چالشی دیگر - زمانی که آن را مطرح می کنید.