چگونه علائم استرس و اضطراب را در کودک نوپا خود قرار دهیم

3 نشانه استرس در کودکان جوان و چگونه می توانید کمک کنید

کودکان در تمام سنین دچار استرس و اضطراب می شوند، اما با توجه به سن، شخصیت و حتی مکانیسم های مقابله شخصی خود، به طور متفاوتی پاسخ خواهند داد. برای والدین، مخصوصا برای والدین کودکان نوپا، می تواند نشانه هایی از استرس یا اضطراب در کودکان خود را تشخیص دهد. حتی می توان دانست که چه کاری باید انجام شود.

سوال: آیا کودک نو پا من استرس دارد؟

اخیرا یک سوال از خواننده در مورد این موضوع دریافت کردیم.

در اینجا چیزی است که او نوشت:

ما اخیرا به یک شهر جدید دور از بستگان نزدیک نقل مکان کردیم. از آن به بعد، کمی کوچک من به خوبی خواب ندیده و ناراحت شده است اگر چشم من بیش از یک دقیقه را ترک کند. من فکر می کنم که حتی اگر از حرکتش ناراحت شود، او به زندگی جدید ما می پیوندد و نگران کننده خواهد شد. چند ماه است، اما هنوز هم به نظر می رسد تاکید کرد. استرس است؟ چگونه می توانم او را کمک کنم تا از آن عبور کنم؟

پاسخ: حتی تغییرات کوچک می تواند باعث استرس شود

این به نظر می رسد مثل پسر کوچک شما مضطرب و احساس استرس است. ممکن است استرس نه تنها به وسیله حرکت بزرگی ایجاد شود، بلکه تجربیات جدید دیگری نیز که در نتیجه حرکت رخ می دهد. حتی تغییرات کوچکی، به ظاهر بی اهمیت می تواند برای یک کودک نو پا دشوار باشد. به عنوان مثال، شاید کتابخانه بزرگتر از قدیمی شما باشد، جایی که برای پیتزا میروید، ممکن است بوی متفاوت از مشترک مورد علاقه قدیمی شما باشد، یا ممکن است از سگ که هر روز از خانه در اطراف بلوک میترسد، ترسید.

این می تواند بیش از چند ماه طول بکشد برای همه این چیزهای عجیب و غریب برای کودک نو پا شما راحت باشد.

نشانه های استرس در کودکان نوپا (و نحوه کمک)

همانطور که خواننده ما مظنون بود وقتی که او تغییرات در الگوهای خواب و دلبستگی در کودک نوپا را دید، فرزندان جوان به طور کلی توانایی توضیح دادن احساسات خود را ندارند، که در عوض ممکن است در تغییرات رفتاری ظاهر شود.

برای کمک به پسر کوچک خود در برخورد با احساسات اشتباه خود، این نکات را به برخی از رایج ترین روش های تنزل در کودکان سعی کنید:

1. برای کودک که (به معنای واقعی کلمه) نمی تواند بگذارد:
شدت " چسبیده شدن " یا دلبستگی به کودک نوپا نگران کننده است. این ممکن است به خصوص در طول زمان تغییرات عمده در خانواده شما شایع باشد، اما این نیز می تواند اتفاق بیفتد زیرا شما سعی می کنید به وسیله یک گذار عریض از جمله بطری کنار گذاشته شوید.

چگونه برای کمک به شما : کوچک شما احتمالا مایل به چسبیدن به چیزی - چیزی - زمانی که همه چیز در اطراف او به نظر می رسد در حال تغییر است. در حالی که او احتمالا ترجیح می دهد تا به شما چسبیده باشد، ممکن است به ارائه یک شی دیگر برای او در همه جا کمک کند. سعی کنید یک شیوه خاص دوست داشتنی یا راحتی پیدا کنید که برخی از آنها یک امنیت پایدار را به شما پیشنهاد می کنند.

در صورت امکان سعی کنید فرزندتان را از طریق تغییر یا گذار کاهش دهید - بنابراین اگر او در یک مهد کودک جدید شروع می کند، فقط با داشتن یک ساعت در روز اول، دو ساعت در روز بعد، و روز سوم به طور قابل توجهی بیشتر می شود شما او را به محیط اطراف خود متصل می کنید. آماده باشید، با این حال: ممکن است کمی شما ممکن است خیلی دوست داشته باشید.

2. برای بچه هایی که با خواب مشکل دارند:
بچه های کوچکی که نمی توانند به شما توضیح دهند که احساس ناراحتی و نگرانی می کنند، ممکن است شروع به نشان دادن رفتارهایی کنند که شما را ناراحت کرده اند و چیزی اشتباه است.

از جمله این تغییرات ممکن است مشکلات خواب باشد .

چگونه برای کمک به: کودکان مبتلا به فشار خون ممکن است شروع به تهدید شبانه یا شروع به خواب رفتن کنند. در طول یکی از این قسمت ها نباید کودک را بیدار کنید. در عوض مطمئن شوید او امن است. شما لازم نیست که کودک را در رختخواب خود بیاورید یا کنار او بمانید (که می تواند سایر عادت های بد را شروع کند). با این حال می توانید با او نشست، و به آرامی سعی کنید او را آرام کنید تا دوباره آرامش یابد. هشدار داده شود، یادگیری برای استراحت می تواند مدتی طول بکشد.

3. برای کودکانی که مشکلی با رفتار دارند:
رگرسیون یکی دیگر از علائم کلاسیک استرس دوران کودکی است. یک کودک نوپا که با موفقیت تحت آموزش قرار گرفت، ممکن است از حوادث مکرر برخوردار باشد یا یک 3 ساله ممکن است شروع به درخواست یک بطری کند و به عنوان یک کودک اقدام کند.

چگونه برای کمک به: تغییرات عمده، به خصوص احساس از دست دادن و یا تولد یک برادر جدید، ممکن است این نوع اضطراب و واکنش در کودک نوپا را تحریک کند. به طور خلاصه، فشار به عمل کردن مانند یک بچه بزرگ می تواند مرد کوچک شما را درهم بشکند و باعث شود او احساس سقوط کند، زمانی که همه چیز ساده تر و امن تر بود.

این می تواند برای یک والد خسته کننده باشد، اما کودک شما را برای انجام اقدامات کودکانه انتقاد نکنید، که ممکن است فقط احساسات استرس را افزایش دهد. در عوض، او را مشتاق به انجام کارهای بزرگ پسر. او ممکن است مسئولیت آواز خواندن خواهر یا برادر نوزاد خود یا کمک به ناهار خود را برای مدرسه مهد کودک بگذارد.

خط پایین

هنگامی که به کودکان نوپا مبتلا می شویم که از تغییرات بزرگ در معرض استرس هستند، در اغلب موارد زمان به کودک شما کمک می کند تا شرایط جدید را تجربه کند. در همین حال، ثبات و بسیاری از صبر و میل به راه طولانی برای کمک به کودک شما در غلبه بر استرس و اضطراب خواهد بود.