احساس می کنید مثل شما کمی در تاریکی است وقتی که به خانواده خود می آید؟ ارتباطات بین شما و فرزندان شما کاهش یافته است؟ سپس زمان برگزاری یک جلسه خانوادگی است، یا به عنوان یک رویداد یک بار برای بحث در مورد مسائل مهم خانواده و یا به عنوان یک شروع منظم روزمره.
مطمئنا، ممکن است چیزی شبیه چیزی شبیه چیزی باشد که شما ممکن است در یک فیلم ساخته شده برای تلویزیون ببینید. اما شما می توانید از آنچه که می تواند برای قبیله شما ایجاد کند، شگفت زده می شود.
دلیل برای برگزاری جلسات خانوادگی
اگر چه شما می توانید شام را به عنوان یک خانواده بخورید یا ممکن است همه شما در اطراف اتاق خانواده تماشای تلویزیون نشسته باشید، ممکن است گفتگو شما راحت تر باشد و هر کس ممکن است کمی نگران باشد. جلسه خانوادگی فرصتی است برای انجام کاری خاص بدون هیچ حواس پرتی از دنیای بیرون.
زمان زیادی وجود دارد که لازم باشد جلسه خانوادگی برگزار شود. در اینجا چند دلیل رایج برای جمعآوری خانواده برای بحث وجود دارد.
- ارتباط مسائل لجستیک اگر یک خانواده مشغول دارید، جلسه هفتگی می تواند بهترین راه برای هماهنگ کردن برنامه ها باشد. از یک جلسه خانوادگی برای بررسی برنامه های تمرین ورزشی، مسائل مربوط به حمل و نقل و فعالیت های دیگر استفاده کنید.
- با یک مشکل خاص برخورد کنید. شاید شما نیاز به حل مشکل ، مانند اتاق نشیمن همیشه به نظر می رسد یک ظروف سرباز یا مسافر است. یا شاید، متوجه شده اید که هر کس از الکترونیک خود بیش از حد استفاده می کند و خانواده به نظر دور است. جلسه خانوادگی می تواند راهی عالی برای انتخاب گزینه های خود باشد و برنامه ای برای همکاری برای حل آن ایجاد کند.
- جمع آوری اطلاعات در مورد تغییر احتمالی. اگر در مورد تغییر بزرگی که می تواند بر خانواده تاثیر گذار باشد مانند حرکت به یک شهر جدید یا تغییر در برنامه کاری خود فکر می کنید، یک جلسه می تواند فرصتی برای صحبت در مورد آن ایجاد کند. روشن کنید که تصمیم گیری در نهایت به بزرگسالان است، اما شما علاقه مند به شنیدن فرزندان خود در مورد آن هستید.
- ارزیابی کنید که چگونه همه انجام می شود. اگر خانواده با مسائل دشوار، مانند از دست دادن یک حیوان خانگی یا یک مسئله بهداشتی در خانواده برخورد کرده است، جلسه می تواند راهی مفید برای همه برای ورود و صحبت در مورد اینکه چگونه همه انجام می شود.
- انتقال راحت تر انجام شود اگر شما از طریق برخی تغییرات مانند ترکیب یک خانواده با هم پس از مجرد بودن یا تنظیم یک نوزاد جدید در خانه، جلسه خانوادگی می تواند یک فرصت برای کمک به همه افراد باشد. قرار دادن سر خود را با هم می تواند به همه کمک کند که شما همه در این با هم هستند و می تواند کمک کند بچه ها احساس پشتیبانی.
فواید
جلسات خانوادگی به عنوان یک تجربه پیوند موثر و همچنین راهی برای بهبود ارتباط میان همه اعضای خانواده موثر است. مزایای دیگر عبارتند از:
- ایجاد اعتماد به نفس فرزندان . جلسات خانوادگی به کودکان صدایی می دهد، اطمینان حاصل کنید که آنها می دانند که یک عضو ارزشمند گروه هستند. همچنین نشان می دهد که ایده های آنها در نظر گرفته می شود، نه نادیده گرفته می شود، که می تواند برای عزت نفس آنها مفید باشد.
- آموزش دادن بچه ها به نحوه مدیریت موقعیت اجتماعی مناسب . جلسات خانوادگی ممکن است در حل اختلافات کار کند، بچه ها و نوجوانان را نشان دهد که چگونه به سازش، ابراز احساسات ، و حل مسئله با یکدیگر.
- تقویت ارزش های خانوادگی . همیشه در زندگی روزمره نیستید تا ارزش هایی را که می خواهید فرزندانتان را حمایت کنید دوباره تأیید کنید. با این حال، با جلسات خانوادگی می توانید درباره موضوعات خاصی صحبت کنید که درس هایی را که می خواهید فرزندانتان را درک کنند، تدریس می کنند. شما می توانید مقادیری را که باعث تصمیم گیری خاصی شده اند، مانند تغییر شغل یا شروع کار داوطلبانه توضیح دهید.
- به اشتراک گذاری اطلاعات جلسات به شما امکان می دهد اطلاعات را با تمام خانواده در یک زمان به اشتراک بگذارید، بنابراین هیچ کس از دانستن و درک آنچه در حال انجام است، چه با کار والدین، یک حیوان خانگی، یک عضو خانواده بزرگ یا یک آکادمیک وضعیت.
- جشن گرفتن دستاوردهای هر کس . این که آیا شما به طور عمومی اعلام کرده اید فرزندانی که در طول هفته به ویژه مفید بودند یا می خواهید اعلام کنید ارتقا دارید، جلسه خانوادگی می تواند راهی عالی برای جشن گرفتن دستاوردهای یکدیگر باشد.
کی دعوت شود
هرکسی که در خانه زندگی می کند باید تشویق شود که به جلسه خانوادگی بپیوندد.
این شامل نه تنها خانواده های هسته ای، والدین و کودکان است، بلکه همگی بستگان که در خانه زندگی می کنند، مانند عموزاده یا پدربزرگ و مادربزرگشان.
آمادگی داشته باشید که بحث را رهبری کنید. با این حال، اگر فرزندان بزرگتر دارید، از طریق هر فردی که به عنوان رهبر جلسه خدمت می کند، چرخش می یابد. این همچنان نشان می دهد که آنها اعضای مهم خانواده هستند، که می توانند نقش ارزشمندی داشته باشند.
علاوه بر این، هر کس در این جلسه باید برای بحث و گفتگو صحبت کند. بعضی از مردم ممکن است مایل به باز کردن نیستند، اما پرسش های منصفانه مانند درخواست از آنها در مورد بهترین چیزهایی که در آن روز اتفاق افتاده است - ممکن است به شروع گفتگو کمک کند.
چگونگی برگزاری جلسه
جلسات لازم نیست که به ویژه رسمی باشند، بنابراین احساس نمی کنید که شما باید از قانون نظم رابرت پیروی کنید و ایده های خود را به کار ببرید. اما ممکن است بخواهید قوانینی ساده برای جلسات خود ایجاد کنید.
"تنها یک نفر در یک زمان صحبت می کند" یا "هیچ استفاده الکترونیک در جلسات"، ممکن است اطمینان حاصل شود که همه با احترام برخورد می کنند. شما می توانید از اولین جلسه خود برای استفاده از چند قاعده ساده که همه موافق آن هستند، استفاده کنید.
اگر بچه هایتان مخصوصا chatty هستند یا دچار مشکل در انتظار نوبت شما هستند، ممکن است بخواهید یک راه جالب برای یادآوری آنها داشته باشید که فقط یک نفر در یک زمان با آنها صحبت می کند.
از یک "چوب صحبت کردن" یا یک توپ استفاده کنید تا نشان دهد که نوبت شما برای صحبت کردن است. وقتی صحبت میکنید، این شی را به شخص دیگری منتقل میکنید و این نشان میدهد که صحبت کردن دیگر شخص است.
شما حتی ممکن است یک دستور کار را پیش از زمان ایجاد کنید. یک قطعه کاغذ را روی یخچال قرار دهید و هر زمان که مایل به بحث در نشست بعدی خود هستید، هرکسی را اضافه کنید.
کجا برگزار می شود
هنگامی که به محل جلسات خانوادگی شما می آید، گزینه های چندگانه وجود دارد: شما می توانید آن را در یک زمان منظم نگه دارید، مانند یک بار در هفته بعد از شام در حالی که همه از دسر لذت می برند، یا شما می توانید محل را در هر جلسه تغییر دهید.
چرا مکان را جایگزین کنید تا هر زمان در خانه نگهداری شود؟ برای جلسات منظم خانوادگی باید موفقیت آمیز باشد، آنها نباید تجربه ای نگران کننده باشند. آن را برای مهمانی های ویژه ای برای بچه ها می گذاریم - می گویند، رفتن به بستنی و یا گرفتن یک پیک نیک به پارک کمک می کند تا مشارکت را افزایش دهد و شکایات بالقوه را کاهش دهد.
یک روز هفته را انتخاب کنید که دارای حداقل اختلافات با برنامه خانواده است و آن را اولویت بندی کنید. در حالی که روز یک هفته ممکن است به عنوان مسئولیت ها و سرگرمی ها در مدرسه، کار و فعالیت های اضافی در کلاس تغییر کند، جلسه خانوادگی نباید چیزی است که شما فقط در هر زمانی که می توانید در آن جا قرار دهید.
طول جلسات شما
انتظار می رود جلسات یک خانواده ای تا زمانی که ضروری است حل شود که موجب گردید. برای جلسات منظم، هر چند، 20 تا 30 دقیقه طول بکشد، مگر اینکه کسی در خانواده بخواهد ادامه گفتگو را ادامه دهد.
هنگامی که شما در حال برگزاری جلسات معمولی هستید، هدف این است که سریع با همه آشنا شوید، نه همه را برای تمام شب بخورید. شما ممکن است یک جلسه یک ماه را برای یک دوره طولانی تر رزرو کنید و سپس مسائل مربوط به جدول را که نیاز به مکالمه پیچیده تر را دارند تا آن جلسه خاص قرار دهید.
هر جلسه را به پایان برسانید و از هر عضو خانواده بپرسید چگونه آنها در مورد جلسه احساس می کنند و چه موقع میتوانند بهتر عمل کنند. شما همچنین می توانید آن را با یک تجربه سرگرم کننده، مانند تماشای یک نمایش تلویزیونی با هم و یا بازی یک بازی هیئت مدیره، پایان دهید. این امر همه را تشویق می کند تا در نهایت به خلق و خوی خوبی ادامه دهند، زیرا چیزی است که انتظار می رود.
هنگامی که ابتدا جلسات خانوادگی را اجرا می کنید، ممکن است کمی از همسر یا فرزندانی که فکر نمی کنند که از وقت خود استفاده لازم را می کنند، بازپرداخت کنید. با این وجود، هنگامی که آنها با موفقیت برگزار می شوند، اعضای خانواده به سرعت متوجه خواهند شد که چه ابزار ارزشمندی برای همبستگی خانوادگی هستند .
اشتباهات رایج برای اجتناب از
سقوط به این تله ها می تواند جلسات خانوادگی خود را برای همه خرسند کند. پس مطمئن شوید که از این اشتباهات رایج اجتناب کنید:
- خیلی زود گذشت اگر اولین جلسه شما به خوبی پیش نرود، از دست ندهید. ممکن است کمی طول بکشد تا همه بتوانند با جلسات خانوادگی راحت شوند. اما اگر شما آنها را به طور منظم نگه دارید و شما در تلاش برای آنها را بهتر کنید، جلسات شما می تواند برای همه در خانواده مفید باشد.
- اجازه دادن بچه ها به قدرت بیش از حد. در حالی که می خواهید از جلسات برای تشویق نظرات بچه ها استفاده کنید، روشن کنید که آنها در مورد مسائل مهم خانواده، مانند اینکه آیا می خواهید حرکت کنید یا اگر قصد تولد یک توله سگ جدید را دارید، رأی مساوی ندهید. بگذارید آنها را بدانند که بزرگسالان در نهایت تصمیم گیری خواهند کرد اما شما علاقه مند به شنیدن افکار خود در مورد این موضوع هستید.
- تبدیل یک جلسه به یک سخنرانی از جلسات خود استفاده نکنید تا یک نفر را برای ایجاد یک مشکل کنار بگذارید و بچه ها را بخوانید تا متوجه نشوند. شما ممکن است یک رویکرد حل مسئله را با گفتن، "خانه بسیار ناپایدار است اخیرا. ما چه می توانیم در مورد آن انجام دهیم؟ »و مسئله را با هم حل می کنیم.
- رفتن بیش از حد موضوع. بچه های شما ممکن است شروع به از بین بردن موضوع و اگر شما مکالمه را به کار با دست دست ندهید، ممکن است احساس کنید که جلسات به اندازه کافی انجام نمی شود و یا آنها خیلی طول می کشد. بنابراین اگر گفتگو بیش از حد در مورد موضوع انجام شود، گام بردارید و همه را به یاد بیاورید که زمان زیادی برای شنیدن داستان های خنده دار یا صحبت در مورد مسائل اضافی پس از جلسه خواهید داشت.
- گرفتن استدلال آخرین چیزی که می خواهید این است که برای یک جلسه خانوادگی به یک استدلال گرم تبدیل شود. جلسات خانوادگی زمان خوبی برای معرفی روش های مناسب اجتماعی برای مقابله با اختلاف است. بنابراین اگر بچه ها توهین یا عبور از خط را تحمل کنند، گام بردارید.
> منابع
> چگونه یک جلسه خانوادگی داشته باشیم HealthyChildren.org. انتشار 21 نوامبر 2015.
> Matejevic M، Todorovic J، Jovanovic AD. الگوهای کارکرد خانواده و ابعاد سبک والدین. روش - علوم اجتماعی و رفتاری . 2014؛ 141: 431-437.