چگونگی کاهش مشکلات رفتاری با زمان برداشت

استراتژي هايي كه بايد در نظر گرفته شوند هنگامي كه زمان را به عنوان نتيجه ايجاد مي كنند

زمان بندی می تواند یک استراتژی انضباطی موثر باشد. اما تحقیقات انجام شده توسط آکادمی کودکان اطفال نشان می دهد که 85 درصد از والدین به درستی استفاده از زمان را انجام نمی دهند. و این اشتباهات زمانبندی تغییر رفتار فرزندانشان نیست.

چرا زمان اتمام کار است

هنگامی که به درستی اجرا می شود، زمان صرف شده تقویت مثبت را حذف می کند. این یک کودک چند دقیقه ای دور از محیط محرک است.

هدف نهایی این است که کودکان برای یادگیری خود به طور داوطلبانه خود را در زمان تعویض بگذارند تا انتخاب بدی انجام دهند که آنها را در معرض مشکل قرار می دهد.

زمان صرف شده یک مهارت است که کودکان می توانند در طول زندگی خود استفاده کنند. حتی به عنوان یک بزرگسال، دانستن اینکه چگونه از احساس غرق شدن جلوگیری کنید، می تواند مفید باشد.

شناسایی رفتارهایی که منجر به زمان بندی می شوند

تعیین رفتارهایی که منجر به زمان بندی می شوند. تاخیر ممکن است به طور خاص برای تحریک، تجاوز، و یا تهاجم عصبانی موثر باشد.

بعضی از رفتارها ممکن است پیش از دادن یک زمان، به هشدار نیاز داشته باشند. سعی کنید اگر ... سپس بیانیه ای از قبیل: "اگر شما آنها را به هم زدن با هم، سپس شما باید به اتمام زمان."

پس از یک هشدار، تماشا کنید که با گذشت زمان کنار بیایید. دادن هشدارهای متعدد باعث می شود تا زمان بسیار کمتر موثر باشد.

رفتارهای دیگر، مانند ضربه زدن، باید با یک اخطار فوری به پایان برسد. پیش از اینکه فرزندتان به پیش میرود که کدام رفتارها منجر به زمانبندی اتوماتیک میشوند، به کودک اطلاع دهید.

ایجاد یک منطقه زمانی موثر

یک منطقه زمانی را تعطیل کنید که از حواس پرتی دور است و می تواند به کودک خود فرصتی برای آرامش بخشیدن برساند. برای بچه های کوچک که احتمالا قادر به نشستن نیستند، ممکن است یک اتاق تعطیلات بهترین گزینه باشد.

فقط مطمئن شوید که هیچ چیز در آن اتاق وجود ندارد که پاداش دهد.

به عنوان مثال، ارسال یک کودک به اتاقش که در آن می تواند با اسباب بازی بازی کند، نتیجه موثری نخواهد بود. در صورتی که ایمن باشد، یک راهرو یا حتی اتاق خواب خود را استفاده کنید، از یک اتاق یدکی استفاده کنید.

برای بچه های بزرگتر ممکن است در یک منطقه کوچکتر از زمان خدمت ارائه شود. از صندلی تاخیری، گام پایین راه پله یا گوشه ای از راهرو استفاده کنید.

منطقه زمانی باید آرام باشد و از حواس پرتی دور باشد. با کودکانی که در زمان تعویض صحبت می کنند صحبت نکنید و اجازه ندهید کودک شما به اسباب بازی ها، بازی ها یا الکترونیک دسترسی داشته باشد.

تعیین زمان زمان خروج

طول زمان وقوع باید به سن کودک شما بستگی دارد. یک قانون خوب این است که فرزندتان را در یک زمان یک دقیقه برای هر ساله قرار دهید. به عنوان مثال، یک چهار ساله نیاز به یک تعویق چهار دقیقه ای دارد، در حالی که یک هفت ساله نیاز به زمان 7 دقیقه ای دارد.

همچنین، زمانی که فرزند شما آرام نخواهد بود، زمان را شروع نکنید. اگر فرزند شما زل زده، فریاد می زند یا با صدای بلند می شنوید، این رفتارها را نادیده بگیرید. هنگامی که کودک شما آرام است، زمان شروع می شود.

طرح مقاومت

برای بچه ها برای زمان ایستادن عادی است. گاهی اوقات آنها از رفتن به منطقه زمانی خارج می شوند و دیگر زمان هایی که آنها در زمان تعلیق حاضر نمی شوند.

پیشاپیش برای چگونگی برخورد با مقاومت برنامه ریزی کنید. اگر فرزند شما تمایلی به تکمیل وقت نداشته باشد، هشدار در مورد پیامدهای اضافی را ارائه دهید.

بگو، "اگر شما در زمان باقی بمانید، الکترونیک شما را به مدت 24 ساعت از دست خواهد داد." سپس، اگر فرزند شما راضی نباشد، وقت را فراموش کنید و پیامدهای بزرگتری را دنبال کنید.

با هماهنگی، کودکان معمولا یاد می گیرند بهتر است که زمان کوتاهی را صرف خدمت می کنیم تا از دست دادن امتیازات برای مدت زمان طولانی.

تمرین مهارت های شما

اگر چه زمانبندی یک نتیجه موثر است، اما نیاز به تمرین دارد. ممکن است لازم باشد چند بار آن را امتحان کنید تا تعیین کنید که کدام منطقه زمانی بهتر کار خواهد کرد یا اینکه چگونه به مقاومت پاسخ دهید.

همچنین مهم است که یادآوری شود که زمانبندی یکی از ابزارهای بسیاری است که می تواند به عنوان یک نتیجه منفی ارائه شود، اما سایر ابزارهای والدین مهم نیز وجود دارد که می تواند به مدیریت رفتار کمک کند.

> منابع

> HealthyChildren.org: زمان خروج 101.

> رایلی AR، Wagner DV، Tudor ME، Zuckerman KE، Freeman KA. بررسی تأثیر والدین و استفاده از زمان در مقایسه با شواهد تجربی. آکادمی اطفال . 2017؛ 17 (2): 168-175.