اگر یک چیز است که والدین از آن ناامید هستند، خواب بیشتر است. در حال حاضر، کمک های خواب در بازار وجود دارد که وعده کمک به والدین جدید را می دهد. به عنوان مثال، یک اسباب بازی جدید که عروسک Lulla Doll را دوست داشت، عروسک همراه با همسرش بود، بررسی های عجیب و غریب از پدر و مادر محروم خواب را برای توانایی ظاهرا جادویی برای کمک به نوزادان به خواب سریع تر و خوابیدن برای مدت های طولانی.
کمک های خواب که به طرز شگفت انگیزی کار می کند، قطعا شگفت انگیز است، اما آیا ایمن است؟
کمک یک خواب چیست؟
اسباب بازی هایی مانند عروسک Lulla قرار است با ترویج خواب در نوزادان کار کنند. به عنوان مثال، عروسک Lulla ادعا می کند که با تقلید نزدیکی از یک مراقب مراقبت از انسان در کنار نوزاد، تقلید کند. این صداهای تسکین دهنده تنفس زندگی واقعی و حتی یک ضربان قلب دارد. تنفس و ضربان قلب برای هشت ساعت مستقیم، که سازندگان ادعا می کنند، بر اساس تحقیقات انجام شده است که ثابت می کند که داشتن احساس مراقبت کننده در کنار کودک (بدون خطر خواب مشترک) می تواند به طور مداوم در خواب کودک برای دوره های طولانی تر زمان.
انواع دیگر اسباب بازی های کمک کننده قول نتایج مشابهی را می دهند. بعضی ها به شما اجازه می دهند ضربان قلب خود را ضبط کنید تا کودک بتواند آن را بشنود، بعضی دیگر صدای سفید را برای کمک به آرام کردن نوزاد برای خواب، و دیگران از چراغ های ویژه استفاده می کنند تا به طور طبیعی به کودک کمک کند تا به حالت خواب برسد.
آیا خواب آدرها کار می کنند؟
یک مطالعه توسط آکادمی آمریکایی کودکان (AAP) دریافت که، اگرچه والدین می توانند ادعا کنند که کمک های خواب به خوبی برای نوزادان خود کار می کنند، این تحقیق به واقع نشان می دهد که نوزادان به جای فقط یک شی مورد علاقه.
به عنوان مثال، بچه های جوان تر تمایل بیشتری به مکیدن به عنوان یک کمک خواب داشتند، در حالی که نوزادان حدود 6 ماهگی تمایل داشتند که یک حیوان یا پتو را انتخاب کنند.
آیا اسباب بازی های خواب مناسب هستند؟
اگر چه AAP به طور مستقیم درباره ی عروسک Lulla یا دیگر اسباب بازی های کمک یاری در بازار که طرح ها و ایده های مشابهی دارند، در مورد دستورالعمل های امن خوابشان بسیار روشن نیست، AAP مستقیما بیان نشده است. یعنی، این بچه ها هرگز نباید با چیزی که در نزدیکی آنهاست، بخوابد. این شامل انسان ها، پتو، ملافه های شل، لباس های شل و یا حیوانات پر شده از هر نوع است. تمام نوزادان باید روی یک سطح مسطح و ثابت با سطوح ملایم و بدون پتو، لباس شلاق یا هر چیز دیگری در منطقه خواب، خوابید. AAP توصیه می کند که نوزادان یک اتاق، اما یک منطقه خواب، با یک مراقب مشترک است. متاسفانه، اشیای شل و نرم، که مطمئنا عروسک Lulla را شامل می شوند، می توانند خفگی و احتمال خطر بیش از حد را ایجاد کنند که هر دو عوامل مرگ و میر مربوط به SIDS هستند .
اگر چه عروسک Lulla متوجه می شود که آن را با نوار Strap می آید به طوری که شما می توانید آن را به مهد کودک یا نزدیک نوزاد پایبند، هنوز هم به دستورالعمل خواب امن AAP پایبند نیست.
عروسک می تواند سست شود، خطر خفگی را برای کودک ایجاد می کند یا کودک می تواند صورت خود را در برابر عروسک نرم که درون قفسه سینه یا کنار مهد کودک قرار داشته و به طرف دیواره رانده شده است، ببندد و مجرای هوایی تنفسی او محدود شود. بنابراین، طبق استانداردها و دستورالعمل های AAP، عروسک Lulla به سادگی برای کمک به خواب نوزاد کمک نمی کند.
آیا شما باید یک کمک خواب را امتحان کنید؟
در حال حاضر، AAP توصیه نمی کند که والدین از هر گونه کمک خواب برای کمک به نوزادان خود در خواب بیشتر استفاده کنند. اگر احساس می کنید که کمبود خواب شما در زندگی روزمره شما به شدت و به طور بالقوه خطرناک است، لطفا با پزشک درباره گزینه های خود صحبت کنید.
شما یا کودک شما ممکن است از آموزش خواب، کمک در خارج، و یا ارزیابی پزشکی برای از بین بردن هر علت زمینه ای از خواب ناپدید شود. AAP معتقد است که تمرین خواب کنترل شده موثر بوده است، به طوری که ممکن است گزینه ای بهتر برای بررسی شما باشد، اما همیشه با پزشک متخصص اطفال صحبت کنید تا ببینید بهترین گزینه برای خانواده شما چیست.
> منابع:
> Burnham MM، Goodlin-Jones BL، Gaylor EE، Anders TF. استفاده از کمک های خواب در طول سال اول زندگی. اطفال، 109 (4): 594-601، 2002 برگرفته از http://pediatrics.aappublications.org/content/109/4/594.short.
> قیمت AM، Wake M، Ukoumunne OC، Hiscock H. پیگیری پنج ساله از مشکلات و مزایای مداخلۀ خواب نوزاد: رفتار تصادفی. کودکان ، 130 (4) 643-651، 2012. Retrieved from > http://pediatrics.aappublications.org/content/130/4/643.
> نیروی کار بر روی سندرم مرگ ناگهانی نوزادان. SIDS و سایر نوزادان مبتلا به خواب: به روز شده در سال 2016 توصیه هایی برای محیط اطراف خواب نوزاد مناسب است. اطفال ، 138، 2016. دریافت شده از http://pediatrics.aappublications.org/content/138/5/e20162938.