شما در تمام طول روز احاطه شده اید. توهرگز تنها نیستی. و حتی زمانی که شما 30 ثانيه را برای خودتان سرقت می کنید، معمولا یک بچه خوابیدگی دارید یا فقط منتظر درخواست بعدی فرزندانتان باشید، که بدون شک به چیزی که لحظه ای می اندازید نیازمند است. پس آیا این اتفاق می افتد؟ آیا ممکن است در یک خانه پر از بچه ها تنها باشیم؟
مهم نیست که چند فرزند دارید، بسیار آسان و طبیعی است که احساس تنهایی کنید، حتی اگر بچه ها در خانه باشند.
به همین دلیل است:
شما جدا خودت
والدین اقامت در خانه به راحتی به تله انزوا می افتند. ساده تر از آنکه از خواب بیدار شدن فرزندان خود اجتناب کنید، به سادگی ماندن بگیرید. و راحت تر است در لباس خواب خود را بپوشانید تا لباس پوشیدنی، کیسه پوشک را بسته و خانه را برای رفتن به زمین بازی ترک کنید .
زندگی والدین در خانه به طور طبیعی شما را به انزوا می اندازد و برای شما خوب نیست. این انزوا که بیشتر از فاکتور راحتی است که شما عمدا از تمدن پنهان می کنید، منجر به تنهایی می شود.
شما با تمام روز بچه ها صحبت می کنید
شما در مورد بچه های خود به اندازه کافی اجتماعی شدن نگرانید اما آیا شما اجتماعی شدن کافی دارید؟ مطمئنا، شما با تمام بچه های خود صحبت می کنید، اما صحبت هایی مانند مکالمه عمیق، مانند "آیا پوشک شما کثیف است؟" و "کسی باهوش و نیاز به یک ناخن". البته، اغراق به شما معمولا "من می خواهم" و "مامان، مادر، مادر".
با همسر خود در تعطیلات ناهار خود را بررسی کنید.
با مادر خود تماس بگیرید برای نگه داشتن خود در چک، با یک بزرگسال بالغ بر سه بار در طول روز صحبت کنید.
شما فکر می کنید رسانه های اجتماعی شما را متصل می کند
رسانه های اجتماعی فریب خورده اند. ما احساس می کنیم که ما با دوستانمان صرف وقت می کنیم زیرا پست آنها را دوست داشتیم و یا به ما یک پاسخ دو جمله ای به این عکس زیبا که بچه های ما را نوشته اند فرستاده ایم.
اما رسانه های اجتماعی واقعا اجتماعی نیستند. این همان چیزی نیست که خارج شدن و ملاقات با دوستان و خانواده ما رو به رو است. شما باید جدا شوید تا واقعا با سایرین ارتباط برقرار کنید
شما احساس میکنید همه اینها را انجام میدهید
خوب است که اعتراف کنیم که برخی از روزهای شما از دیگران مهم شما حسادت می کند، زیرا او از راه رانندگی خارج می شود و سر کار را می گیرد. شما یک روز کامل از بچه خود را بالا بردن از شما و گاهی اوقات شما با خوشحالی تجارت که برای نشستن در جلسات طولانی پوشیدن کت و شلوار کسب و کار و پاشنه تمام روز است.
برای اینکه احساس کنید حتی بیشتر شبیه به همسرتان هستید، همسرتان در انتهای روز آماده استراحت در صندلی مورد علاقه خود می آید و شما می خواهید او را به ساعت در آورید و تغییراتی را که تمام مدت کار کرده اید را انجام دهید روز در حالی که بهتر است قبل از تبدیل شدن به SAHM با همسرتان صحبت کنید تا بتوانید هر دو در همان صفحه با انتظارات خود باشید، هیچ وقت دیر نیست که گفتگو را شروع کنید، قبل از اینکه احساسات شما را به تنهایی و ناراحتی منجر شود.
شما به سختی می توانید خانه بدون فرزندان خود را ترک کنید
هنگامی که آخرین بار که خانه را ترک کردید بدون کمک کسی در صندلی اتومبیل نشستید؟ شما باید از خانه خارج شوید و باید با خودتان بروید.
شما ممکن است همیشه نتوانید از خانه بیرون بریزید تا از زمانیکه من در شهر زندگی می کنید لذت ببرید اما حتی یک سفر به فروشگاه مواد غذایی می تواند احساس خوبی داشته باشد اگر سبد خرید شما نیمی از بچه ها را ندیده باشد و غلات و آب نبات را از بین ببرد به عنوان سعی کنید مواد تشکیل دهنده برای شام امشب را خریداری قفسه.
دیگر مادرها به نظر شما نمیرسند
زمانی که با مادران دیگر حلق آویز میشوید، احساس میکنید که فیل در اتاق هستید. آنها به نظر می رسد بسیار با هم و خوشحال هستند زمانی که همه شما احساس می کنید انجام می شود در مورد کرم بیدمشک پوشک بچه های خود را در سراسر عروسی عکس خود را smeared. فقط به این دلیل که مادری را با دیگران به اشتراک می گذارید، به طور خودکار به این معنی نیست که شما به عنوان دوستانتان سازگار هستید.
دوستی برای مادران بسیار مهم است و می تواند به مبارزه با احساسات تنهایی کمک کند. مثل قدم زدن، شما فقط باید فرد مناسب را پیدا کنید. به دنبال گروه های حمایت از مادران همجنسگرایان باشید. شماره تلفن مادری را که در زمین بازی چت کردید دریافت کنید.
یک تاریخ بازی را تشویق کنید تا هر یک از دوستان را به ارمغان بیاورد تا شخص دیگری را بفرستد تا بتوانید حلقه دوستی خود را گسترش دهید. ساختن این دوستی های جامع به شما کمک می کند که ببینید تنها نیستید و ما همه روزهای خوب و بدیم.
Parenting در منزل یک تعهد 24/7/365 است
این کار مادران نیست والدین 24/7/365 نیستند. اما آنها هر روز در طول یک دوره زمانی مشخص می توانند خانه را ترک کنند. شما، از سوی دیگر، در تمام روز، هر روز در خانه با بچه ها هستید. شما برای هر نقطه عطف هستید، اما هر پوشک نیز تغییر می کند. شما لذت بردن از وجود آنها برای آنها مهم نیست چه چیزی، اما باید برای مقابله ثابت با شما به طور مداوم تمیز کردن در طول روز، زیرا همه شما در خانه هستند.
شما روزی را دریافت نمی کنید شما در بیمار نیستید تماس بگیرید شما همیشه در کار هستید، بنابراین صحبت کنید، و شما حتی نمی توانید به حمام تنها بروید. وقت آن رسیده است تا بتوانید این تنظیمات را بکار ببرید و ممکن است روزهایی را که احساس نمی کنید مثل همیشه باشد. تعهداتی که شما انجام داده اید، بسته به روز، می تواند به عنوان یک برکت و لعنت باشد. خودتان را با یک سیستم پشتیبانی متمرکز کنید، وقت خود را صرف کنید و فراموش نکنید که با همسرتان از شبهای شب لذت ببرید. شما یک مادر بهتر و شادتر خواهید بود که این احساس تنها برای شما خوب است.