مرطوب کننده می تواند علائم سرد را کاهش دهد
این امر برای کودکان جوان معمول است که هر ساله حدود 6 تا 8 سرماخوردگی و عفونت دستگاه تنفسی فوقانی را دریافت کنند. یک رطوبت دهنده یا بخارساز خوب می تواند باعث تراکم و سایر نشانه های سرماخوردگی شود که ممکن است برای آنها بهتر شود. هنگام جستجو برای بهترین دستگاه برای نیازهای شما چند چیز وجود دارد.
هنگام استفاده از یک رطوبت دهنده یا بخارساز
فراتر از علائم سرد، یک رطوبت دهنده یا بخار کننده می تواند برای تعدادی از بیماری های معمول کودکی مفید باشد.
در حالی که این دستگاه ها فرزند شما را درمان نخواهند کرد، آنها می توانند کمی به شما کمک کنند احساس خوبی داشته باشند.
علاوه بر احتقان، یک مرطوب کننده ممکن است مفید باشد اگر فرزند شما داشته باشد:
- خونریزی بینی اغلب ناشی از هوای خشک در خانه شماست
- سردرد و عفونت دستگاه تنفسی فوقانی
- عفونت سینوس
- خشک پوست و اگزما
- مرطوب کننده ی خنک کننده ی خنک می تواند به خصوص برای بچه هایی که کروپ دارند مفید باشد.
احتیاط
به طور کلی، مرطوب کننده ها و بخار کننده ها برای کودکان مبتلا به آسم توصیه نمی شود. قبل از مشاوره با پزشک خود صحبت کنید تا توصیه های او را دریافت کنید. اگر آنها برای کودکان مبتلا به آسم استفاده شوند، حفظ سطح رطوبت بین 30 تا 50 درصد مهم است.
مهم است بدانیم که مرطوب کننده ها می توانند مواد معدنی را در هوا پخش کنند. به همین دلیل است که معمولا توصیه می شود از آب مقطر در مرطوب کننده خود استفاده کنید.
آب شیر حاوی بسیاری از مواد معدنی است و می تواند گرد و غبار سفید را پوشش دهد سطوح در خانه شما.
همچنین می تواند مقیاس تولید داخل مرطوب کننده تولید کند. این می تواند زمینه رشد برای میکروارگانیسم ها و فلزات اسپری مانند کلسیم و منیزیم را به هوا تبدیل کند.
علاوه بر پخش مواد معدنی، مرطوب کننده ها همچنین می توانند میکروب ها را در هوا آزاد کنند. برای به حداقل رساندن این، اطمینان حاصل کنید که جهت سازنده را دنبال کنید و مرتب مرطوب کننده خود را تمیز کنید.
آژانس حفاظت از محیط زیست (EPA) توصیه می کند هر سه روز یکبار در هر زمان استفاده می شود. بهتر است دستگاه خود را با صابون ساده و آب تمیز کنید و از ضد عفونی کننده اجتناب کنید. محققان، ضدعفونی کننده ها را در رطوبت سازان با پتانسیل آسیب ریه مرتبط کرده اند.
رطوبت همچنین می تواند باعث ایجاد گرد و غبار و قالب در خانه شما شود. هر دو این موجودات مانند رطوبت، به ویژه هنگامی که بیش از 50 درصد است. بهتر است از وجود رطوبت به خانه خود اجتناب کنید، اگر عضو خانواده شما حساسیت به هر یک از این موارد داشته باشد.
انواع رطوبت سازها
انواع رطوبت سنج های قابل حمل شامل مواردی هستند که از طریق التراسونیک می توان از یک غبار خنک به وسیله ارتعاشات صوتی اولتراسونیک یا رطوبت ساز پروانه استفاده کرد که از دیسک چرخش با سرعت بالا یا فن برای ایجاد غبار استفاده می شود. هر دو شناخته شده هستند که مواد را از مخازن آب خود به هوا داخل می کنند. مرطوب کننده های تبخیری که از یک فن برای خنک کردن هوا از طریق فیبر یا فیلتر استفاده می کنند، انجام نمی دهند.
یک مطالعه نشان داد که رطوبت ساز بخار و تبخیر پایین ترین سطح خطر را ارائه می دهد. از سوی دیگر، رطوبت گیرهای اولتراسونیک و پروانه ای توانایی انتشار بیشترین میزان پاتوژن ها را دارند و این ذرات به اندازه کافی کوچک هستند که به ریه ها وارد می شوند.
هنگام خرید یک دستگاه، در نظر داشته باشید که هزینه های پنهان برای مالکیت و استفاده از یک مرطوب کننده یا بخارپز کننده وجود دارد.
بسیاری از رطوبت گیرها نیاز به فیلترهای جایگزین یا وایک برای حفظ عملکرد در سطح سالم دارند. دانستن هزینه این موارد جایگزینی و چگونگی جایگزینی آنها می تواند به شما کمک کند که هزینه واقعی مرطوب کننده خود را پیدا کنید.
علاوه بر این، برخی از رطوبت سازان با صدای بلند و خروجی های صوتی بالاتر از محدودیت های نویز توصیه شده برای مهد کودک است. محققان معتقدند این می تواند بعنوان فاکتور خطر برای کم شنوائی مانند دستگاه های خواب نوزاد باشد.
بهترین رطوبت و بخار سازی برای کودکان و نوجوانان
سوال اصلی این است که آیا یک مرطوب کننده خنک و یا بخار بخار بخورید. به طور کلی، یک بخارساز یا رطوبت دهنده ی خنک خنک تر از یک بخار یا بخاری داغ ترجیح داده می شود زیرا خطر فرزند شما به طور تصادفی سوخته یا پخته شده است.
شما فقط باید در مورد تمیز کردن دستگاه خنک کننده خنک باشید.
Vicks V3100 Mist Rust: این یک مرطوب کننده تبخیری است که برای مدت 18 ساعت قبل از نیاز به دوباره پر کردن، کار می کند. ویژگی های دیگر عبارتند از wick که حذف ناخالصی ها و جلوگیری از گرد و غبار سفید. همچنین سطح سر و صدایی کم دارد، بنابراین کودک شما قادر به خواب خواهد بود.
رطوبت سنج التراسونیک Vicks: با استفاده از یک تانک 20 ساعته و یک عملکرد کنترل تند و تیز زمزمه برای تنظیم دقیق خروجی مه، این مرطوب کننده اجازه می دهد تا شما را به هدایت مه، به جایی که فرزند شما خواب است. این دستگاه تقریبا خاموش ممکن است انتخاب خوبی باشد اگر نگران فرزندتان باشید که در طول شب خوابید.
Honeywell QuietCare Cool Mist Rust Rider: این یک رطوبت ساز با خروجی بالا است که می تواند بدون نیاز به پر کردن ظرف 24 ساعت و قادر به رطوبت تا 2300 فوت مربع یا یک کل خانه متوسط باشد. این محصول ممکن است انتخاب خوبی باشد اگر بیش از یک کودک مبتلا به سرماخوردگی داشته باشید.
یک کلمه از Verywell
اضافه کردن مرطوب کننده به خانه شما می تواند راهی عالی برای از بین بردن برخی علائم سرماخوردگی و بیماری کودک شما باشد. ممکن است توصیه ای به دکترتان از شما بپرسید، به خصوص اگر کودک شما دارای شرایط پزشکی مداوم باشد. به غیر از این، ماشین را تمیز نگه دارید و کمی هم باید یک خواب خوب بخوابید.
> منابع:
> مینا ه، و همکاران. گزارش ارزیابی ارتباط گاه به گاه بین مواد ضدعفونی کننده رطوبت گیر و آسیب های ریه اپیدمیولوژی و سلامت 2016؛ 38: e2016037. doi: http://dx.doi.org/10.4178/epih.e2016037.
> Royer AK گزارش مختصر: صدای خروجی هوادهی نوزادان. گوش و حلق و بینی - جراحی سر و گردن . 2015؛ 152 (6): 1039-41. doi: http://dx.doi.org/10.1177/0194599815580977.
> Sahai D. شواهد خلاصه: استفاده از رطوبت در مراقبت های بهداشتی. بهداشت عمومی انتاریو. 2017. https://www.publichealthontario.ca/en/eRepository/Evidence٪20Brief_Humidifier_use_in_health_care.pdf
> آژانس حفاظت از محیط زیست ایالات متحده. آمار حوادث شماره 8: استفاده و مراقبت از مرطوب کننده های خانگی. 1991. https://www.epa.gov/sites/production/files/2014-08/documents/humidifier_factsheet.pdf